![地道的加勒比牛肉饭怎么做,如何烹饪加勒比牛肉饭才更好吃]( "地道的加勒比牛肉饭怎么做,如何烹饪加勒比牛肉饭才更好吃")
发表于：07-09
在2016年的最后两个月里，，只愿沉迷美食，又瘦又美。一份牛肉饭，700卡路里，50克优质蛋白。这个概念让我欣喜若狂。700卡路里，有肉有饭。对于我这种又要吃又要瘦的人来说，就是天堂啊。那么一顿热...
![171#加勒比咖哩炖鸡食谱大全及做法，烹饪好吃的171#加勒比咖哩炖鸡方法]( "171#加勒比咖哩炖鸡食谱大全及做法，烹饪好吃的171#加勒比咖哩炖鸡方法")
发表于：02-23
经常会想尝试各国的特色料理，但不知道味道到底是怎么样的，若准备了一大堆食材，结果不是我喜欢的味道会很失望和浪费，所以可以先买一瓶现成的酱汁来煮，若合口味，下次再自己备食材，味道会更好用...
![如何泡发加勒比海野生刺参食谱大全及做法，烹饪好吃的如何泡发加勒比海野生刺参方法]( "如何泡发加勒比海野生刺参食谱大全及做法，烹饪好吃的如何泡发加勒比海野生刺参方法")
发表于：07-13
「OCEANHEART」海参买到手,想必客官们都希望自己的“参宝宝”变成“参大哥”,那么如何泡发海参才能最好地还原“参宝宝”体内的胶原蛋白呢?请各位客官跟着小田的步骤,我们一同向加勒比...
![加勒比菠萝如何做才美味，怎么做加勒比菠萝简单又好吃]( "加勒比菠萝如何做才美味，怎么做加勒比菠萝简单又好吃")
发表于：01-16
用料菠萝片装罐头375g(58%为果肉)黑巧克力50g黄油2汤匙金色糖浆2汤匙葡萄干1汤匙蔓越莓干1汤匙薄荷叶加勒比菠萝的做法菠萝罐头取出，从中间对切，均匀的摆在铺有锡纸的烤盘上，涂上用量的一...
![春膳－加勒比海炸弹食谱大全及做法，烹饪好吃的春膳－加勒比海炸弹方法]( "春膳－加勒比海炸弹食谱大全及做法，烹饪好吃的春膳－加勒比海炸弹方法")
发表于：12-31
热带水果PARTY，小型纵欲欢宴。用料奇异果肉桂糖凤梨半个火龙果西柚蓝莓冰淇淋蜂蜜椰丝春膳－加勒比海炸弹的做法凤梨对半切开，取出果肉。火龙果、奇异果、西柚切丁。所有水果撒蜂蜜，混合。...
![加勒比慕斯如何做才美味，怎么做加勒比慕斯简单又好吃]( "加勒比慕斯如何做才美味，怎么做加勒比慕斯简单又好吃")
发表于：07-13
用料黑巧克力？蛋黄？淡奶油？加勒比慕斯的做法😘😘...
![🍗加勒比鸡翅玉米黑豆烩饭焙盘🥘食谱大全及做法，烹饪好吃的🍗加勒比鸡翅玉米黑豆烩饭焙盘🥘方法]( "🍗加勒比鸡翅玉米黑豆烩饭焙盘🥘食谱大全及做法，烹饪好吃的🍗加勒比鸡翅玉米黑豆烩饭焙盘🥘方法")
发表于：10-18
▹1hr10mins▹❹人份▹单位换算1杯=250ml1大勺=20ml1茶匙=5ml以上。用料▼主料▼鸡翅根8个大米1又1/2杯鸡肉高汤半杯玉米粒1杯黑豆罐头400克迷你胡萝卜一把长的红辣椒2个芫荽半杯▼酱...
![加勒比凯撒沙拉简单复制版食谱大全及做法，烹饪好吃的加勒比凯撒沙拉简单复制版方法]( "加勒比凯撒沙拉简单复制版食谱大全及做法，烹饪好吃的加勒比凯撒沙拉简单复制版方法")
发表于：01-23
很喜欢这个味道，记录一下，没有复杂调料和干酪，很简单好吃。用料西生菜一半鸡蛋煮熟2个柠檬2片鸡胸肉1块盐少量大蒜4瓣米醋1勺沙拉酱1大勺蜂蜜芥末酱2大勺酱油2勺糖1勺蔓越莓干1小把加勒比...
![J的私房菜-加勒比海盗食谱大全及做法，烹饪好吃的J的私房菜-加勒比海盗方法]( "J的私房菜-加勒比海盗食谱大全及做法，烹饪好吃的J的私房菜-加勒比海盗方法")
发表于：05-14
家里总有一个两个熊孩子。有没有新手爸妈和我一样，每晚都在为明天的早餐给她吃什么而头疼。然后辛苦做的早餐，娃都不看一眼，有的吃了一口就不吃了。然后各种骗术、威逼利诱、跟着追着塞几...
![加勒比烤鱼如何做才美味，怎么做加勒比烤鱼简单又好吃]( "加勒比烤鱼如何做才美味，怎么做加勒比烤鱼简单又好吃")
发表于：03-13
加勒比烤鱼，口味奇绝、营养丰富，用无烟果木炭焖烤着，烤得外皮酥香,配上香橙柠檬的独特香味，顿时浓香四溢，整个人立马亢奋起来！鱼香扑面，刚吃在嘴里就有要夹第二筷子的冲动了！一起来的朋友吃得...
![一道Brunch带你穿越到加勒比海食谱大全及做法，烹饪好吃的一道Brunch带你穿越到加勒比海方法]( "一道Brunch带你穿越到加勒比海食谱大全及做法，烹饪好吃的一道Brunch带你穿越到加勒比海方法")
发表于：09-04
平常周一到五的早餐我都是随便吃吃，所以周末能把速度慢下来，播着轻快的爵士乐，泡上一壶自己最喜欢的茶，开始做一顿丰盛的brunch，是我近期最爱的周末仪式感。其实以前我也会出去吃brunch,但...
![加勒比式红烩牛尾的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "加勒比式红烩牛尾的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：12-19
用料番茄膏2tbsp橄榄油2tbs牛尾3pounds盐2tsp现磨黑胡椒1tsp切末的洋葱1cup切小丁的胡萝卜1/2cup切小丁的西芹1/2cup切碎的韭葱1/4cup切碎的蒜末1tbsp鲜洋葱切碎（只取白色部分）1tbsp姜末...
![趣味早餐摆盘——肉包加勒比海盗食谱大全及做法，烹饪好吃的趣味早餐摆盘——肉包加勒比海盗方法]( "趣味早餐摆盘——肉包加勒比海盗食谱大全及做法，烹饪好吃的趣味早餐摆盘——肉包加勒比海盗方法")
发表于：05-19
用料肉包1只鸡蛋1个香蕉1根海苔适量趣味早餐摆盘——肉包加勒比海盗的做法海苔剪出加勒比海盗的眼睛，眼罩，嘴，帽子，贴在肉包上。另外剪出旗杆和骷髅标记备用。取一部分鸡蛋平摊，剪出旗帜，骷...
![加勒比幽暗花的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "加勒比幽暗花的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：04-17
炭黑酥脆饼底【1938.6克】466克……黄油833克……T55面粉210克……全蛋83克……杏仁粉6.6克……细盐333克……糖粉7克……植物碳黑粉适量克……杏仁粉制作：1、将面粉与冷藏切丁的黄油混...
![加勒比海盗如何做才美味，怎么做加勒比海盗简单又好吃]( "加勒比海盗如何做才美味，怎么做加勒比海盗简单又好吃")
发表于：05-26
我是自创者比较简陋！也没摸具！发挥自己想象用料鸡蛋五个低筋小麦粉100克牛奶50克色拉油40克白糖40克加勒比海盗的做法自制巧克力模型白巧克力成型...
![加勒比豆腐藜麦饭（纯素）食谱大全及做法，烹饪好吃的加勒比豆腐藜麦饭（纯素）方法]( "加勒比豆腐藜麦饭（纯素）食谱大全及做法，烹饪好吃的加勒比豆腐藜麦饭（纯素）方法")
发表于：05-17
超级食物藜麦搭配豆腐，补充蛋白质极佳的组合！开胃又营养～用味觉带你体会加勒比海的浪漫用料北豆腐800克橄榄油2汤匙姜黄粉1汤匙甘椒粉1茶匙辣椒段1-2茶匙黑胡椒粉1茶匙青柠汁2个青柠的量...
![加勒比“海盗船”来啦食谱大全及做法，烹饪好吃的加勒比“海盗船”来啦方法]( "加勒比“海盗船”来啦食谱大全及做法，烹饪好吃的加勒比“海盗船”来啦方法")
发表于：03-24
A-百香果香蕉奶油【提前1天制作】【102克】28克……百香果果茸14克……香蕉果茸12克……黄砂糖/棕色砂糖1克……香草荚/籽3克……吉利丁液（1:6）8克……蛋黄8克……可可脂10克……白巧克...
![加勒比日落如何做才美味，怎么做加勒比日落简单又好吃]( "加勒比日落如何做才美味，怎么做加勒比日落简单又好吃")
发表于：06-28
我不能带你去加勒比海看日出但我可以做一杯加勒比日落送给可爱的你用料哈密瓜100克千禧果一个蜜桃味预调鸡尾酒150毫升加勒比日落的做法把哈密瓜千禧果鸡尾酒放入榨汁机打汁后倒入杯中...
![加勒比海炖羊肉配饭（小美版/美善品 TM5/TM6）食谱大全及做法，烹饪好吃的加勒比海炖羊肉配饭（小美版/美善品 TM5/TM6）方法]( "加勒比海炖羊肉配饭（小美版/美善品 TM5/TM6）食谱大全及做法，烹饪好吃的加勒比海炖羊肉配饭（小美版/美善品 TM5/TM6）方法")
发表于：09-25
难度：容易准备时间：25分钟总时间：9小时15分钟产量：4人份用料加勒比海炖羊肉用料：羊肩肉（去骨，切3-4厘米块）800克鲜榨橙汁50克（1颗橙）鲜榨柠檬汁20克（约半颗）辣酱油60克蒜3瓣洋葱（切块）150克芹菜（切块）1...
![牙买加炖牛尾/加勒比海风味炖牛尾/Jamaican stew oxtail食谱大全及做法，烹饪好吃的牙买加炖牛尾/加勒比海风味炖牛尾/Jamaican stew oxtail方法]( "牙买加炖牛尾/加勒比海风味炖牛尾/Jamaican stew oxtail食谱大全及做法，烹饪好吃的牙买加炖牛尾/加勒比海风味炖牛尾/Jamaican stew oxtail方法")
发表于：05-03
牙买加风味的盖浇饭用料牛尾克葱根胡萝卜根洋葱个大蒜瓣番茄酱勺红糖勺百里香枝大蒜粉勺多香果粉/allspice勺辣酱油/Worcestershiresauce勺棕酱/browningsauce勺红椒粉/paprika勺苏格...
![烤箱焗烤排骨（加勒比风味）食谱大全及做法，烹饪好吃的烤箱焗烤排骨（加勒比风味）方法]( "烤箱焗烤排骨（加勒比风味）食谱大全及做法，烹饪好吃的烤箱焗烤排骨（加勒比风味）方法")
发表于：03-30
零厨艺也能做的很妥的一道硬菜用料排骨整4根蒜头6瓣橄榄油3勺墨西哥风味烟熏辣椒酱4勺披萨草1勺辣椒粉3勺烤箱焗烤排骨（加勒比风味）的做法排骨提前腌制一个晚上，生抽5勺，鲍汁蚝油3勺，抹匀，保...
![卡拉罗---加勒比健康蔬菜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的卡拉罗---加勒比健康蔬菜汤方法]( "卡拉罗---加勒比健康蔬菜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的卡拉罗---加勒比健康蔬菜汤方法")
发表于：09-01
卡拉罗是加勒比地区传统的蔬菜汤。偶然在网上发现的菜谱，非常好上手，用料要求不严格，健康又好吃。用料1绿色汤的部分白洋葱1个大蒜4瓣彩椒（红）1/2个青椒1/2个秋葵10个南瓜或西葫芦10小块百...
![加勒比海式海螺秋葵汤食谱大全及做法，烹饪好吃的加勒比海式海螺秋葵汤方法]( "加勒比海式海螺秋葵汤食谱大全及做法，烹饪好吃的加勒比海式海螺秋葵汤方法")
发表于：10-29
海鲜的鲜味是一种让人垂涎三尺而又变幻无穷的味道。海螺汤ConchSoup是典型的加勒比美食，用了这里盛产的两种食物——海螺和秋葵。这里的海螺超大，光是壳就有两磅重，也是游客的纪念品，餐厅...
![加勒比海炖肉佐蒸米饭，层叠出美味/加勒比海炖羊肉配饭，蒸滋味轻松享食谱大全及做法，烹饪好吃的加勒比海炖肉佐蒸米饭，层叠出美味/加勒比海炖羊肉配饭，蒸滋味轻松享方法]( "加勒比海炖肉佐蒸米饭，层叠出美味/加勒比海炖羊肉配饭，蒸滋味轻松享食谱大全及做法，烹饪好吃的加勒比海炖肉佐蒸米饭，层叠出美味/加勒比海炖羊肉配饭，蒸滋味轻松享方法")
发表于：12-08
用料加勒比海墩肉800克去骨羊肩排(詳見變化)，切塊(約3-4公分)或800克去骨羊肉(墩煮用)，切塊(約3-4公分)50克新鮮柳橙汁(約1顆)20克新鮮萊姆汁(約半顆萊姆)60克烏斯特調味醬3粒蒜頭150克...
![「KAF」加勒比朗姆蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的「KAF」加勒比朗姆蛋糕方法]( "「KAF」加勒比朗姆蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的「KAF」加勒比朗姆蛋糕方法")
发表于：11-28
“这个蛋糕复刻了意裔美国人的节日朗姆蛋糕。它浸满了朗姆酒，绝非为戒酒者设计。它不可思议的湿润质地和浓郁风味提供了深刻的满足感。”搬运自亚瑟王面粉网站，原文地址：美式食谱，偏甜腻，可...
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