相关燕麦焗鲜鲍的最好吃的做法

燕麦焗鲜鲍

发表于：02-04

用料燕麦鲜鲍鱼姜葱西芹基本味鲍汁燕麦焗鲜鲍的做法燕麦泡水煮熟，鲜鲍鱼宰杀去内脏打花刀，加姜葱，西芹、料酒、基本味腌制。热锅滑油，鲜鲍鱼煎香，放入燕麦上汤，味料焗熟，捞出鲍鱼，勾原芡。...
减脂增肌-咸口烤燕麦-牛肉火腿杏鲍菇烤燕麦

发表于：08-15

吃惯了甜口的水果烤燕麦某人说想吃咸的找遍下厨房木有自己开一个方便大家参考哈用料鸡蛋一只杏鲍菇半根脱脂奶150ml燕麦40g无淀粉牛肉火腿2片黑胡椒适量盐适量减脂增肌-咸口烤燕麦-牛...
海鲜燕麦饼

发表于：03-10

早餐吃什么，不用发愁，一款制作简单又美味的海鲜燕麦饼教给你，一起来动手制作吧。用料金龙鱼燕麦小麦粉200g泡打粉3g鸡蛋1个植物油12g水250g虾仁150g扇贝50g鱿鱼须50g生姜丝适量胡椒粉1g盐...
鲜虾燕麦粥

发表于：08-13

虾的营养价值比较高，含有丰富的优质蛋白、脂肪、碳水化合物、维生素及钙、磷、铁等矿物质元素。食用虾，可以有效补充钙质和优质蛋白，可以增加人体免疫力，预防骨质疏松燕麦的高膳食纤维能够...
五谷燕麦烩鲜鲍鱼

发表于：11-21

令人味蕾一震的鲍鱼做法用料五谷杂粮适量鲜玉米粒一个完整玉米高汤适量鲍鱼若干燕麦适量玉米淀粉适量五谷燕麦烩鲜鲍鱼的做法鲍鱼在市场买回来以后，清洗干净，在鲍鱼的正面划上“井”字形...
快手早餐-香蕉焗燕麦/香蕉燕麦布丁

发表于：06-04

一人份的早餐早晨起来把食材混合好后塞入烤箱等洗漱好就可以开吃了用料香蕉1根鸡蛋1个燕麦30克牛奶60克椰蓉15克（1tbs）芝士1片葡萄干若干快手早餐-香蕉焗燕麦/香蕉燕麦布丁的做法早上起...
鲜虾焗蛋塔【燕麦塔皮】最健康的蛋挞

发表于：05-20

无油无糖+燕麦塔皮+新鲜大虾组成了这款史上最健康的蛋挞健身减脂期的完美早餐🎉用料鸡蛋三只燕麦100g虾四个（一个塔里一个虾）牛奶适量黑胡椒适量鲜虾焗蛋塔【燕麦塔皮】最健康的蛋挞的做...
美味焗燕麦

发表于：09-29

用料燕麦40g牛奶250g蜂蜜或红糖鸡蛋1只香蕉1只葡萄干枸杞亚麻子美味焗燕麦的做法燕麦和亚麻子放入器皿，用牛奶浸泡。放入冰箱过夜或至少冷藏1小时。喜甜，可以放蜂蜜或红糖次日早从冰箱取...
紫薯燕麦鲜奶

发表于：11-30

时间：约20-30分钟难度：容易做🤞份量：2杯（200ml）用料鲜牛奶400g紫薯泥紫薯（带皮）200g鲜牛奶100g糖10g燕麦燕麦粒30g糖10g紫薯燕麦鲜奶的做法燕麦仁加清水煮熟，沥干水分，趁热加糖融化均匀。紫薯去...
焗红薯燕麦

发表于：03-16

对于一个吃货来说，生活充满着烟火气，生活是有温度的每一天，生活是一餐一饭的存在的意义。活着已不易，所以要善待自己，认真爱自己从一份便捷快速的早餐开始。用料红薯1个牛奶50克糖3克燕麦10...
鸡蛋焗燕麦

发表于：06-07

用料燕麦40克鸡蛋1个牛奶60ml香蕉1根葡萄干若干鸡蛋焗燕麦的做法牛奶混入燕麦拌匀混入鸡蛋搅拌均匀香蕉切片码在鸡蛋上面适当葡萄干坚果等装饰增味烤箱200°上下管预热10min放入中层烤...
鲍鱼焗海鲜

发表于：07-25

用料鲍鱼2只盐少许花螺虾根粗盐瓣柠檬勺鲍鱼焗海鲜的做法粗盐加花椒。中火翻炒至盐变微黄铺平，放入海鲜，放入切片柠檬🍋，盖盖，中🔥闷10分钟。起锅，装盘。注意⚠️海鲜不要盖盐巴，会很咸。平铺...
燕麦焗

发表于：09-05

即食燕麦片加牛奶，豆奶等喜欢的液体做派底，然后就发挥吧，关于量要看派盘的尺寸。用料燕麦片全麦面粉克牛奶克鸡蛋个碎芝士蘑菇西兰花洋葱西葫芦黄油果等西红柿黄油，大蒜燕麦焗的做法模具上...
奶香焗燕麦

发表于：10-01

这是我从微博健身厨男那里得来的方子，自己又重新改变的原料。用牛奶燕麦为主料，配合香蕉，玉米，坚果等原料，用烤箱做出一顿营养全面又低热量的早餐。用料熟燕麦适量牛奶适量熟玉米适量香蕉半...
鲜虾燕麦杯

发表于：04-08

燕麦除了做早餐粥，用烤箱烤出来的话麦香味会更浓郁。今天分享一道特别健康的早餐——鲜虾燕麦杯。食材准备起来很简单，但各方面的营养都很全面。混合了奶酪浓郁香味和虾肉鲜甜味的燕麦，吃...
蓝莓焗燕麦

发表于：01-08

早上来一发焗烤燕麦，加上蓝莓酸酸甜甜的味道整天充满正能量哦～用料蓝莓30克燕麦40克鸡蛋1个牛奶150ml蓝莓焗燕麦的做法用一个普通碗大小的烤碗，先放入燕麦，再倒入50毫升的脱脂奶；燕麦...
超好吃的奶酪芝士燕麦牛奶焗香蕉（新增燕麦焗芒果）

发表于：04-11

因为从事的行业一直不能复工，入坑烘焙后每天都在做各种好吃的，厨房变成了我的工作间，每天研究给我家哥哥妹妹还有老公做好吃的。这段时间全家都在夸我做的比外面做的好吃，成就感满满啊！我很...
煎焗鲜鲍鱼

发表于：12-23

是个下班回家翻出冰箱库存马上上手的快手菜。用料酱油3勺蚝油2勺料酒1勺鲍鱼10只煎焗鲜鲍鱼的做法鲍鱼切花刀加酱油、蚝油、料酒腌制3-5分钟。不粘锅放油把鲍鱼煎两面金黄。最后倒入之...
芋泥燕麦鲜奶

发表于：10-27

前一阵朋友🙆突然爱上了芋泥😼为了满足她的要求，给她做了一份芋泥鲜奶🍶而且芋泥有很好的黏液蛋白，能够提高我们身体的抵抗力的呢！👍👍一起来看看芋泥党们的心头爱(⑉°з°)-♡用料芋头1...
燕麦鲜奶包

发表于：07-20

7或8+6寸圆模各一份用料波兰酵头高粉50克水50克酵母1/8小匙面团高筋面粉200克细砂糖36克盐3克酵母2.5克全蛋液42克水87克奶粉10克黄油18克燕麦馅黄油20克细砂糖20克蛋液20克牛奶20克即...
鲜果燕麦

发表于：05-18

炎炎夏日，做一杯属于自己的饮汁是件美好的事，一份好看又好吃的饮汁是好心情的开端。可选用规格即食燕麦片，补充膳食纤维及营养元素。可以搭配新鲜水果、蜂蜜和酸奶（或冰牛奶），每天花几分钟就...
燕麦海鲜粥

发表于：02-28

用料干贝5粒燕麦20g香菜末若干鱼片50g盐1茶匙胡椒1茶匙鸡精2茶匙生抽2茶匙淀粉1汤匙燕麦海鲜粥的做法燕麦提前泡一晚，煮开用盐和胡椒和淀粉腌制鱼片，干贝用开水泡发燕麦粥里加入干贝煮5...
鲜虾烤燕麦

发表于：12-01

懒懒的周六最适合了。再有撒满阳光的阳台就完美了～用料燕麦16克牛奶180克盐克坚果克鸡蛋1个鲜虾西兰花香菇黑椒鲜虾烤燕麦的做法准备所有材料。蔬菜切小块比较容易熟。虾剥壳去虾线，用盐...
芝士焗燕麦

发表于：11-07

减脂增肌期的小小点心用料燕麦我用桂格oldfashioned芝士芝士焗燕麦的做法燕麦加开水微波炉叮一分钟至软铺上芝士进烤箱170度十分钟左右吧开吃！小贴士可根据口味加入蜂蜜等调味...
南瓜焗燕麦

发表于：09-22

用料南瓜(去皮)300克燕麦15-20克鸡蛋1个牛奶120克果干20g南瓜焗燕麦的做法南瓜先切皮煮熟，铺在烤碗上作底；鸡蛋打散将燕麦鸡蛋牛奶加入碗中，微微搅拌，使得燕麦和南瓜能浸入牛奶中，在表面加...