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发表于：12-14
广东的夏天，真是又热又闷，就会不想吃饭，只想喝粥，无论早餐、晚餐粥都是绝佳选择，大骨营养丰富，和菜干搭配煮粥，即减脂又好吃！用料大骨1块大米1杯姜2片盐少许生抽1勺大骨菜干粥（1人食）的做法准备...
![南瓜小米粥-1人食食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜小米粥-1人食方法]( "南瓜小米粥-1人食食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜小米粥-1人食方法")
发表于：02-23
用料小米60克水600ml红枣6颗南瓜100克南瓜小米粥-1人食的做法小米过水去掉浮尘，不要搓洗。100g南瓜搅碎。加入适量600ml开水，一定是开水，否则失去小米飘香的灵魂。选择“稀饭”模式，过程1...
![淡菜咸骨（烧骨）菜干粥食谱大全及做法，烹饪好吃的淡菜咸骨（烧骨）菜干粥方法]( "淡菜咸骨（烧骨）菜干粥食谱大全及做法，烹饪好吃的淡菜咸骨（烧骨）菜干粥方法")
发表于：07-18
下火贼好的一款粥。咸鲜不腻、清胃热、去肺燥，经常熬夜、烟酒过多或虚火牙痛可常食此粥。用料烧骨半斤猪脊骨半斤菜干50克淡菜10多粒东北大米2杯赤小豆（或眉豆、花生）一小把姜几片粗盐适...
![1个人的晚餐，番薯粥+青菜小食食谱大全及做法，烹饪好吃的1个人的晚餐，番薯粥+青菜小食方法]( "1个人的晚餐，番薯粥+青菜小食食谱大全及做法，烹饪好吃的1个人的晚餐，番薯粥+青菜小食方法")
发表于：04-29
一个人的时候总是不知道吃啥，冬天来一份暖粥最好不过，一份番薯粥再来一份小炒青菜，配点小食，过个暖冬～用料番薯半个上海青3颗蒜头4瓣虾米一点点蚝油一点点盐一点点食用油一点点1个人的晚餐，...
![1岁+辅食：牛骨杂蔬粥食谱大全及做法，烹饪好吃的1岁+辅食：牛骨杂蔬粥方法]( "1岁+辅食：牛骨杂蔬粥食谱大全及做法，烹饪好吃的1岁+辅食：牛骨杂蔬粥方法")
发表于：12-16
用料胚芽米两小把西兰花两朵牛排四块红萝卜半根小青菜两颗白萝卜半根1岁+辅食：牛骨杂蔬粥的做法牛排烫煮一下祛除血腥，炖煮半小时，再加红萝卜白萝卜炖煮20分钟。宝宝胚芽米两小把加半锅水...
![1岁宝宝大爱的辅食粥食谱大全及做法，烹饪好吃的1岁宝宝大爱的辅食粥方法]( "1岁宝宝大爱的辅食粥食谱大全及做法，烹饪好吃的1岁宝宝大爱的辅食粥方法")
发表于：06-13
用料橄榄油1勺盐2克胡萝卜三分之一根鸡胸肉三分之一块西葫芦三分之一根香菇或杏鲍菇3朵或三分之一根大米适量1岁宝宝大爱的辅食粥的做法大米提前泡一夜，这样熬出的粥比较软烂。锅内倒入...
![地道的菜干咸骨粥怎么做,如何烹饪菜干咸骨粥才更好吃]( "地道的菜干咸骨粥怎么做,如何烹饪菜干咸骨粥才更好吃")
发表于：02-20
这是我最爱的粥之一，广东特色粥，宵夜早茶必点，一碗下去超级无敌舒服😊✌(̿▀̿ ̿Ĺ̯̿̿▀̿̿)✌用料猪骨150克白菜干50克大米半杯淡菜仔10个纯净水1600克花生油3克菜干咸骨粥的做法...
![广东烧骨菜干粥（3-4人食用量）食谱大全及做法，烹饪好吃的广东烧骨菜干粥（3-4人食用量）方法]( "广东烧骨菜干粥（3-4人食用量）食谱大全及做法，烹饪好吃的广东烧骨菜干粥（3-4人食用量）方法")
发表于：09-10
广东烧骨菜干粥（3-4人食用量）用料烧骨5-6小块白菜干4-5棵姜1小块水1水勺米80ml（半杯胶米勺）盐一点点广东烧骨菜干粥（3-4人食用量）的做法食材准备：（1）将白菜干切小小段，泡一晚上，泡开后会变大一点...
![菜干烧骨粥如何做才美味，怎么做菜干烧骨粥简单又好吃]( "菜干烧骨粥如何做才美味，怎么做菜干烧骨粥简单又好吃")
发表于：05-21
降火清热烧骨粥，不喜欢吃烧骨的童鞋可以换猪骨或猪蹄子、排骨！不过这些都要用姜片下油锅炒过哦！我这个烧骨粥是晚上睡觉前煲的，第二天醒来就可以吃早餐啦！用料烧骨半斤菜干5棵姜5片盐随意菜...
![大骨汤蔬菜粥（宝宝辅食）食谱大全及做法，烹饪好吃的大骨汤蔬菜粥（宝宝辅食）方法]( "大骨汤蔬菜粥（宝宝辅食）食谱大全及做法，烹饪好吃的大骨汤蔬菜粥（宝宝辅食）方法")
发表于：01-25
小时候就特别喜欢吃妈妈做的这种骨头咸粥，现在自已琢磨的给宝宝做吃的，喜欢放很多配料，炖的久一些，食材也变的软一点了，6个月以上的宝宝都适合用料大骨一根大米40毫升玉米半根芹菜1根香菇1...
![大姑秘传红烧排骨（1人份）食谱大全及做法，烹饪好吃的大姑秘传红烧排骨（1人份）方法]( "大姑秘传红烧排骨（1人份）食谱大全及做法，烹饪好吃的大姑秘传红烧排骨（1人份）方法")
发表于：09-23
大姑秘传的，太好吃了！只剩下一丢丢了用料排骨250克（一根排骨）板栗50克大姑秘传红烧排骨（1人份）的做法温水洗排骨，冷水下锅，水开后焯一到两分钟姜切两到三片，蒜一整瓣。热锅冷油把姜炒出香味。然...
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发表于：10-05
很好吃的一款粥，隔壁阿姨经常煲的，我也煲给女儿吃，她自己吃了一大碗用料白菜干50g排骨250g大米100g姜3片陈皮适量盐适量油可不放菜干排骨粥的做法菜干和陈皮用清水浸泡至软大米洗净用水泡...
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发表于：10-28
综合了南方人的汤和南方人的粥，再配上我北方人的菜。好吃又省事的菜粥深得孩子喜欢。用料猪棒骨（敲开）一根大米做米饭的一半的量花生20-30颗胡萝卜半根白菜（娃娃菜大小）5片黑芝麻一勺姜2片...
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发表于：12-13
用料盐适量山姆会员店干贝虾仁粥5汤勺香菇2个（切小丁）姜1片（切小丁）山姆会员店牛肉馅适量克胡萝卜🥕1片（切小丁）辣椒1个（切圈）蚝油适量白胡椒粉适量简易1-2人食海鲜牛肉粥的做法粥原材料淘洗1...
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发表于：05-12
补钙又补铁的小菜配大米粥再合适不过了做起来简单吃起来又香何不做给宝宝尝尝用料菠菜虾皮香油1岁宝宝辅食-虾皮拌菠菜大米粥的绝配的做法菠菜切碎虾皮切碎开水过一下菠菜碎把过水的菠...
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发表于：05-11
用料大米适量盐适量淡菜干一把排骨500克开水适量菜干咸骨粥的做法淡菜干洗干净，用冷水泡一晚，如果急的话也可以用热水泡半天（一定要洗干净再泡哦，后面会用到这个水）排骨用温水洗干净后撒一...
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发表于：03-22
用料咸骨菜干米鸡精咸骨菜干粥的做法食材一览，米洗净后用油腌30分钟，菜干洗净后用热水泡开水和米一起煮，煮开后放入咸骨，大火继续煮开煮开后放入菜干，大火继续煮开再次煮开后，转小火慢煮30分...
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发表于：07-04
这边的小米指的是小黄米用料小黄米25克去皮南瓜200克水300克冰糖/白糖适量小米南瓜粥（1-2人食）的做法南瓜（去皮切成小块），小黄米，一起淘洗干净加入水因为我是早上起来就可以喝，或者是打包去公...
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发表于：03-31
用料烧猪骨4根米2杯菜干1把猪肉糜200g菜干猪骨粥的做法米洗干净，放油盐腌制。菜干泡发。猪骨洗一下丢水里煮开，撇掉浮沫。切好菜干丢汤里，熬15分钟左右。倒米进去煮开，关火闷10分钟。煮的...
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发表于：10-27
好吃下火的广东粥用料烧骨500g菜干50姜少量烧骨菜干粥的做法菜干泡着待用，洗干净点有沙哦洗米煮粥，开了放烧骨，姜丝放菜干碎段，煮一小时。...
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发表于：05-27
春雨绵绵，南方的天气潮湿的让人浑身不舒服。在阴晦的天气里熬一锅暖暖的粥吧！看着花生和大米在沸腾中逐渐开花，牡蛎和菜干在水中慢慢舒展，恢复原来的颜色。一切都在芳香浓郁的特殊风味中慢...
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发表于：10-29
用料面面面1人の食的做法面粉牛奶鸡蛋...
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发表于：07-04
用料去皮生番薯130克大米35克水320克冰糖/白糖适量浓番薯粥（1-2人食）的做法番薯去皮后切成小块，和大米一起淘洗干净加水因为我是早上起来就可以喝，或者是打包去公司喝，所以一般都使用的预约...
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发表于：07-16
自己记录用用料猪颈骨一小块克蔬菜随意胡萝卜或山药半根大骨蔬菜粥的做法锅里加入猪骨，水煮开加米，煮一会儿加入切好的胡萝卜，山药，等配菜。蔬菜切细，粥快好了下蔬菜，把猪骨拿出来，骨头上的肉...
![「510大卡」鸡肉蔬菜杂粮粥（干净增肌期食谱/一人食）食谱大全及做法，烹饪好吃的「510大卡」鸡肉蔬菜杂粮粥（干净增肌期食谱/一人食）方法]( "「510大卡」鸡肉蔬菜杂粮粥（干净增肌期食谱/一人食）食谱大全及做法，烹饪好吃的「510大卡」鸡肉蔬菜杂粮粥（干净增肌期食谱/一人食）方法")
发表于：10-22
饱腹感强，干净增肌期提供足量的碳水和蛋白质，做法简单这一餐大约510大卡脂肪11.4g蛋白质43.9g碳水61g用料杂粮饭150g鸡胸肉150g胡萝卜切末看你喜欢（我用了150g）黄瓜切丁看你喜欢（我用了80g）（...
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