相关生酮酱肉包的最好吃的做法

生酮酱肉包

发表于：01-30

用料杏仁粉100克椰子粉100克谷朊粉40克壳粉40克泡打粉3克酵母5克开水300克酵母水100克生酮酱肉包的做法粉类混合，加入开水300克，面团凉了再加入酵母水100克，下手揉面，成团后放入烤箱发酵到...
生酮炸酱面

发表于：06-12

用料黄瓜1根豆瓣酱1勺鸡蛋2个亚麻籽粉90克车前子粉30克生酮炸酱面的做法把亚麻籽粉和车前子粉拌匀，再加少量水鸡蛋两个打匀鸡蛋放入粉中，分两次放入醒10分钟切条水烧开，放入面条水开放入...
生酮麵包

发表于：01-01

低碳生酮也可以吃主食，顏值不及格但是營養滿分的生酮麵包，一個淨碳水只有4.1g喔！用料杏仁粉40克洋車前子粉50克椰子麵粉40克亞麻仁籽粉10克泡打粉5克海鹽少許無糖蘋果醋30ml3蛋白1全蛋熱...
超简易生酮面包生酮汉堡生酮餐包

发表于：11-04

生酮训练营最新一期马上开始啦（为期30天）！完全免费！如果你是一名新酮学，自制力又比较差的，没关系！酮君来教你怎么正确的进行生酮饮食，监督你，鞭策你~带你达到自己满意的体型，找回自信。加酮君...
生酮草莓酱

发表于：06-20

草莓的季节要结束啦，上周带淘淘去摘草莓，努力吃啊吃啊，还有一篮子草莓。草莓这种水果很容易腐坏，所以做成了草莓酱，可以把这份甜蜜多保留一段时间。妈妈也可以做给小宝宝吃，把配料中的代糖换...
Keto生酮_肉酱意面

发表于：01-20

不确定会不会好吃所以没有详细的拍.既然写了就是值得一试的.用料洋葱1/2个黑胡椒粉适量肉末200克西红柿一个番茄酱2勺橄榄油2勺盐适量大蒜4瓣百里香8cm魔芋面一袋酵素瓶的剩余生姜片2...
生酮餐包

发表于：11-13

用料鸡蛋3个盐与泡打粉适量赤藓糖醇适量奶油奶酪120克水200克椰子面粉73克椰子油44克车前子粉30克芝士片2片椰蓉随意黑芝麻随意生酮餐包的做法准备两个大的容器！一个杯子装水！容器一个放...
生酮奶茶酱

发表于：05-07

空口吃奶茶～想想都开心（其实是淡奶油用不完了）用料淡奶油200g红茶5包牛奶50g赤藓醇糖10g生酮奶茶酱的做法就是全部放进锅里（其中一个茶包撕开），超小火慢慢熬(・ω<)★同时用刮刀不停搅拌，防止...
生酮番茄酱

发表于：04-06

用料西红柿4个代糖15克苹果醋适量盐1克生酮番茄酱的做法番茄去皮切丁，放入料理机打成酱汁倒入不粘锅烧开后中小火慢炒加入15克零卡糖（可根据口味分两次添加）炒一会儿在加入1克盐，炒到水份...
生酮面包

发表于：05-06

用料鸡蛋4个泡打粉2克代糖适量扁桃仁粉40克椰子面粉10克洋车前子壳粉5克淡奶油50克坚果随自己喜欢加生酮面包的做法来一张材料的合集，粉粉搅拌均匀就可以啦。全蛋加代糖，隔温水打发。打...
keto生酮-生酮欧包

发表于：09-19

总热量922千卡，脂肪76.7克，蛋白质38.5克，碳水18.3克。碳水非纯碳水，还是较多膳食纤维哦。口感偏干，有点全麦口感，是我比较喜欢的味道。本次做的是黑芝麻蛋黄馅，其他馅待开发。用料皮部分杏仁...
生酮.餐包

发表于：08-03

两个餐包用料椰子面粉20g洋车前子壳粉10g酵母粉4g蛋清50g水50g甜菊糖8g生酮.餐包的做法椰子面粉、洋车前子壳粉、酵母粉混合均匀蛋清、甜菊糖、水搅拌均匀粉类和蛋类混合搅拌均匀，分成...
生酮版意大利肉酱面｜生酮食谱094

发表于：10-02

传统的意大利🇮🇹肉酱面，是道慢料理。洋葱、蒜、欧芹、胡萝卜切成丁，加入番茄泥、肉糜，一锅煮上2小时。最后，与意面拌一起，就是人类版碳水炸弹。而我这次捡了个懒，用生酮食谱091｜法式红酒烩牛...
生酮沙拉酱

发表于：01-01

这个酱，真的沾什么都好吃，哈哈哈哈刚刚做好流动性比较大，也不怕哦，只要搅拌到位是不会腻的，密封之后放冰箱冷藏就会变硬很多，夹馅什么的也很方便！用料可生食用鸡蛋1个赤藓糖醇30克盐适量椰子...
生酮酱多多

发表于：12-29

最近巨馋酱多多生酮酱多多搞起来！关键是这个热量平均一个32大卡！它吃不胖啊不胖啊不胖啊:)用料鸡蛋6个葱花20克赤藓糖醇40克魔芋粉15克柠檬汁几滴生酮酱多多的做法1⃣️拿出5个鸡蛋，分离蛋...
【生酮饮食·真酮】生酮酸奶沙拉酱

发表于：04-01

这款沙拉酱转为生酮人士准备，非常简单易做，还很好吃，并且在后续的食谱中可以用到很多，日常饮食中也可以用来蘸东西吃。^_^【减肥人士看过来】很多人不清楚生酮是什么，其实生酮就是一种“碳...
生酮蓝莓酱

发表于：06-12

用料蓝莓2盒柠檬汁1颗的汁赤藓糖醇40-50克生酮蓝莓酱的做法蓝莓洗净控水，放入不粘锅的锅内加糖，中小火熬制，熬的过程中用小锅铲轻轻碾压蓝莓，让它出汁熬的差不多都粘粘的，挤柠檬汁进去，继续...
【生酮饮食·真酮】生酮酱猪肘子

发表于：04-05

我做了一个猪肘子，量有点大，吃不了可以留到第二天吃，或者与家人分享。【减肥人士看过来】很多人不清楚生酮是什么，其实生酮就是一种“碳水：蛋白：脂肪为5:15:80”的饮食方式，这种饮食方式会让...
生酮版牛肉辣酱（生酮菜谱）小美版

发表于：04-15

用小美做各种自制酱确实非常棒，如果没有小美，可以变通一下，用家用料理机把肉和其他材料打碎，用普通厨具炒制也是可行的。当然火候和时间得自行实验了。不过原理就是如此方法啦，大同小异。用...
生酮牛肉酱

发表于：03-04

低碳水无麸质，适合生酮党们们们们们用料剁椒酱按各人口味，我20克赤藓糖醇按各人口味，我10克盐按各人口味，我3克红烧酱油1勺约20克牛肉糜250克香菇8-10朵，可不放黑松露4-6朵，可不放草果1个丁...
生酮饮食之生酮面包

发表于：09-20

用料鸡蛋4个泡打粉2克代糖1包杏仁粉50克椰子面粉20克洋车前子壳粉10克椰子碎适量奇亚籽1小包稀奶油50克生酮饮食之生酮面包的做法所有粉类混合4个鸡蛋加入稀奶油打匀。模具周边刷上椰...
生酮牛肉包

发表于：10-15

用料牛肉克酵母克盐克料酒勺生抽勺生酮牛肉包的做法馅：牛肉末、葱花、生抽、一点代糖、盐、生姜末、大蒜末、适量黄酒拌匀。下锅炒熟。再炒三鸡蛋拌一起就OK了外皮材料：贝塔粉两勺、两鸭...
生酮食谱40｜杏仁粉版生酮面包生酮餐包

发表于：04-21

洋车前壳子粉碳水高，这次换用黄胶原。面包体膨胀得，明显高出许多，但内部组织依然不疏松。口感厚实，厚切，单片45g左右，热量150cal，碳水4g。黄油放得足，热量有点超，下次得减量。用料杏仁粉200克泡...
生酮烤包子（生酮餐包）

发表于：08-08

1-原则上烤包子是生的肉馅包好了烤，但是由于不用面粉，不知道杏仁粉椰子面粉能不能耐高温烤那么久，所以我就提前炒熟了馅。2-面皮里也可以不放油，我也做过，也松软的。不放馅的话，烤出来就是餐...
【生酮饮食·真酮】生酮卷心菜包肉

发表于：04-08

猪肉永远是我生酮饮食的首选，今天就来一道卷心菜包肉【减肥人士看过来】很多人不清楚生酮是什么，其实生酮就是一种“碳水：蛋白：脂肪为5:15:80”的饮食方式，这种饮食方式会让身体产生酮体，进...