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发表于：10-21
懒人料理，特别适合上班一族，省时方便～减脂期怕饿的就这么吃，低脂营养，而且管饱噢！用料菠菜饼一块鸡胸肉条4或5条芝麻菜适量玉米粒适量芝麻酱适量菠菜鸡肉卷饼的做法约三分半钟蒸熟一片菠菜卷...
![菠菜饼鸡肉卷（味增口味鸡胸肉）食谱大全及做法，烹饪好吃的菠菜饼鸡肉卷（味增口味鸡胸肉）方法]( "菠菜饼鸡肉卷（味增口味鸡胸肉）食谱大全及做法，烹饪好吃的菠菜饼鸡肉卷（味增口味鸡胸肉）方法")
发表于：08-12
简单的午餐用料菠菜一小把鸡蛋1只面粉100g红黄彩椒各半只胡萝卜一小节鸡胸肉1块菠菜饼鸡肉卷（味增口味鸡胸肉）的做法菠菜切小段焯水，鸡肉切条用酱油芝麻油腌制，胡萝卜黄红椒切条过水菠菜捞...
![鸡蛋菠菜卷如何做才美味，怎么做鸡蛋菠菜卷简单又好吃]( "鸡蛋菠菜卷如何做才美味，怎么做鸡蛋菠菜卷简单又好吃")
发表于：03-03
换个鸡蛋+菠菜的吃法，自己创意滴，快手菜。用料菠菜200g鸡蛋3个盐5克香葱2根鸡蛋菠菜卷的做法鸡蛋3个菠菜洗干净，开水煮1分钟，去草酸。煮后捞出来放入冷水中，保持颜色漂亮。然后捞出挤干水份...
![牛肉鸡胸肉菠菜卷饼食谱大全及做法，烹饪好吃的牛肉鸡胸肉菠菜卷饼方法]( "牛肉鸡胸肉菠菜卷饼食谱大全及做法，烹饪好吃的牛肉鸡胸肉菠菜卷饼方法")
发表于：06-02
用料菠菜卷饼1个牛肉50克鸡胸肉50克料酒1小勺酱油1小勺橄榄油适量牛肉鸡胸肉菠菜卷饼的做法用酱油料酒橄榄油腌制鸡胸肉加橄榄油，放入鸡胸肉煎煎好之后，加水焖煮半分钟，鸡胸肉会很嫩口感...
![地道的菠菜鸡蛋卷怎么做,如何烹饪菠菜鸡蛋卷才更好吃]( "地道的菠菜鸡蛋卷怎么做,如何烹饪菠菜鸡蛋卷才更好吃")
发表于：02-06
大家好，我是蓉儿，今儿咱们来做鸡蛋蔬菜卷，做法简单又好吃，可以用来当做年菜，营养好颜值高，平日里当做早餐也是很好的。用料菠菜500克鸡蛋4个胡萝卜1根面粉50克豆皮2张菠菜鸡蛋卷的做法先准备...
![美味菠菜鸡肉卷饼的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "美味菠菜鸡肉卷饼的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：09-06
用料菠菜卷饼1张鸡蛋1个生菜少许鸡胸肉2块美乃滋酱或豆瓣酱适量黑胡椒适量海盐适量生姜1片葱1根料酒1勺美味菠菜鸡肉卷饼的做法鸡肉切片，用黑胡椒、海盐腌制20min，水烧开，加入生姜、葱、...
![鸡肉菠菜卷如何做才美味，怎么做鸡肉菠菜卷简单又好吃]( "鸡肉菠菜卷如何做才美味，怎么做鸡肉菠菜卷简单又好吃")
发表于：06-12
做女人很不容易，每个月总有那么几天“好朋友”拜访都会感到身体不舒服，精神状态也不佳。那么应该为她们做点什么或者吃点什么缓解身体的状况呢？今天在《詹姆士的厨房》，我们就来做一道爱心...
![鸡胸肉菠菜卷饼的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "鸡胸肉菠菜卷饼的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：11-03
我超爱煎饼果子奈何家里没有装备也懒得准备那么多食材还好有适合我这种懒人的饼皮低配版卷饼动手做起来💪🏻用料菠菜卷饼鸡蛋韩式包饭酱火腿片鸡胸鸡胸肉菠菜卷饼的做法鸡胸用料酒黑胡...
![菠菜汁卷饼如何做才美味，怎么做菠菜汁卷饼简单又好吃]( "菠菜汁卷饼如何做才美味，怎么做菠菜汁卷饼简单又好吃")
发表于：03-12
就想着春天来了我想在桌上看见绿色，就想到随便做点吧用料菠菜1把盐3克油少许普通面粉150-200克水大概100-150克菠菜汁卷饼的做法一把加水破壁机顾滤加点盐然后菠菜汁慢慢倒入，面粉揉面，揉...
![菠菜牛肉卷如何做才美味，怎么做菠菜牛肉卷简单又好吃]( "菠菜牛肉卷如何做才美味，怎么做菠菜牛肉卷简单又好吃")
发表于：09-25
用料牛肉一小块鸡蛋1个菠菜6根菠菜牛肉卷的做法菠菜洗净焯水菠菜剁碎加面粉鸡蛋搅成糊糊摊成饼涂抹牛肉馅(牛肉馅我加了洋葱，盐，酱油，葱姜水搅拌)卷成卷，切成小块，上锅蒸熟孩子的午餐...
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发表于：11-01
用料鸡胸肉1块菠菜饼鸡肉卷的做法...
![菠菜汁杂蔬鸡腿肉卷饼食谱大全及做法，烹饪好吃的菠菜汁杂蔬鸡腿肉卷饼方法]( "菠菜汁杂蔬鸡腿肉卷饼食谱大全及做法，烹饪好吃的菠菜汁杂蔬鸡腿肉卷饼方法")
发表于：03-06
这道菜颜值超高的！有碳水有蛋白质有蔬菜受众人群很多，当然面粉过敏的除外~用料菠菜200g面粉200g土豆1个胡萝卜半根鸡腿肉150g鸡蛋1个豆芽100g黑芝麻适量亚麻籽适量甜面酱适量辣酱适量菠...
![菠菜肉酥卷如何做才美味，怎么做菠菜肉酥卷简单又好吃]( "菠菜肉酥卷如何做才美味，怎么做菠菜肉酥卷简单又好吃")
发表于：08-17
用料鸡蛋1个普通面粉适量菠菜汁适量奶粉适量肉酥适量菠菜肉酥卷的做法准备食材碗里放入面粉鸡蛋奶粉，搅拌均匀不粘锅煎至定型熟透即可放入肉酥卷起来完成...
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发表于：07-18
单吃或者夹汉堡，菜谱的量我做10个，分两顿吃用料鸡胸肉200g菠菜30g培根1片黄洋葱40g鸡蛋17g淀粉8g胡椒粉，盐共2-3g水50g菠菜鸡肉饼的做法1.培根、洋葱剁碎（洋葱稍微切碎一点更好吃）；2.菠菜烫...
![芒果鸡肉卷饼（菠菜烫面饼）食谱大全及做法，烹饪好吃的芒果鸡肉卷饼（菠菜烫面饼）方法]( "芒果鸡肉卷饼（菠菜烫面饼）食谱大全及做法，烹饪好吃的芒果鸡肉卷饼（菠菜烫面饼）方法")
发表于：08-16
烫面卷饼在我家一直都很受欢迎，吃货们一定要试试这个。用料中筋面粉225g开水适量菠菜一把橄榄油15g去骨鸡腿肉3、4个盐、黑胡椒、料酒少许老抽、耗油适量大芒果一个生菜叶几片番茄酱少...
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发表于：03-23
🍁一场秋雨一场寒，东北的秋天温度越来越低，一早烤了鸡肉菠菜芝士卷饼，脆脆的饼边，奶香浓郁的饼底，快手好吃！用料薄饼5张鸡胸肉（袋装半成品）1块菠菜1把水牛球奶酪1个芝士碎适量鸡肉菠菜芝士卷饼...
![菠菜芝士卷饼/菠菜芝麻卷饼食谱大全及做法，烹饪好吃的菠菜芝士卷饼/菠菜芝麻卷饼方法]( "菠菜芝士卷饼/菠菜芝麻卷饼食谱大全及做法，烹饪好吃的菠菜芝士卷饼/菠菜芝麻卷饼方法")
发表于：12-18
菠菜饼的做法参考了小时候七月半吃的豆芥。专治不吃蔬菜。豆芥是家乡小吃，早稻米加丝瓜叶磨成米浆摊成的豆芥色泽青绿，软糯带着清香。小时候在村子里，经常会听到走街串巷的叫卖声，那是骑着...
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发表于：04-14
早餐不知道吃什么，不妨试试这个菠菜鸡蛋卷这样做出来的早餐营养又美味，做法简单一看就会@Kenny肯尼妈妈用料菠菜适量鸡蛋4个盐适量食用油少量菠菜鸡蛋卷的做法菠菜清洗干净，水沸后放入锅...
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发表于：10-26
孩子不喜欢吃蔬菜🥬，妈妈有办法[偷笑]菠菜小美打汁，加入面粉和鸡蛋，前后30秒不到小美做好菠菜面糊，煎个菠菜薄饼，火腿肠、莴笋、六月香卷起来，一早小家伙好奇的问“什么粑粑这么漂亮的颜色”...
![元气早餐！万能菠菜卷饼🌯芝士鸡蛋菠菜卷饼食谱大全及做法，烹饪好吃的元气早餐！万能菠菜卷饼🌯芝士鸡蛋菠菜卷饼方法]( "元气早餐！万能菠菜卷饼🌯芝士鸡蛋菠菜卷饼食谱大全及做法，烹饪好吃的元气早餐！万能菠菜卷饼🌯芝士鸡蛋菠菜卷饼方法")
发表于：02-15
春分时节，菠菜鲜嫩，来做好看又好吃的菠菜卷饼🌯自己用菠菜汁和面，天然的绿色，健康又漂亮，把浓浓春意搬上餐桌🍃为了节约早上的宝贵时间，卷饼可以提前做好，早晨加热一下，卷入鸡蛋🥚、蔬菜和芝士...
![万物皆可卷饼之菠菜鸡蛋卷饼食谱大全及做法，烹饪好吃的万物皆可卷饼之菠菜鸡蛋卷饼方法]( "万物皆可卷饼之菠菜鸡蛋卷饼食谱大全及做法，烹饪好吃的万物皆可卷饼之菠菜鸡蛋卷饼方法")
发表于：12-12
疫情在家，吃腻面包的时候就非常想吃卷饼，叮咚买不到，快递也不发货就只能自己动手啦！用料全麦卷饼材料大概可做10个全麦面粉150克开水75克盐1克酵母1克橄榄油1勺卷饼材料两个卷饼用量菠菜一...
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发表于：08-09
用料菠菜饼1张鸡胸肉1块奥尔良腌料马苏里拉芝士或者芝士片超简单菠菜芝士鸡肉卷饼的做法鸡胸肉切小块，用奥尔良腌料腌制（隔夜更入味）平底锅少油把鸡肉块煎熟，菠菜饼不放油加热，鸡胸放在饼上...
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发表于：02-14
用料菠菜1把鸡蛋1个面粉200克盐10克菠菜卷饼的做法菠菜叶和面擀面杖擀面烙饼...
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发表于：01-29
相信一提起“菠菜”就勾起很多人小时候的记忆，总是在动画片《大力水手》里看到水手波派吃菠菜罐头的画面。那我们应该怎样利用菠菜做一道好吃的料理呢？相信有了这道料理波派就不会再吃罐...
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发表于：07-06
包裹多种健康食材，清脆又柔韧的菠菜卷，一个不粘锅就可以把美味都卷进去。看达人@小耳Maggie的菠菜鸡肉卷。用料墨西哥波菜饼皮中筋面粉300g开水70g菠菜1棵清水100g馅料鸡胸肉1块胡萝卜1...
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