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发表于：01-26
用料山药1/5根红花生适量温水适量快手山药糊早餐的做法生山药去皮，切一根铁棍山药的1/5，加适量红衣花生，放入搅拌杯中。加适量温水，浓稠看自己喜欢，用料理机搅碎。如图打好后倒入锅中小火煮...
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发表于：02-12
用料山药3小截黑豆黑芝麻核桃芡实枸杞黑米燕麦红枣3颗开水山药早餐糊af的做法全部食材放入破壁机中打熟...
![花生，核桃，山药米糊快手食谱大全及做法，烹饪好吃的花生，核桃，山药米糊快手方法]( "花生，核桃，山药米糊快手食谱大全及做法，烹饪好吃的花生，核桃，山药米糊快手方法")
发表于：08-13
用料山药，一小段花生，100克核桃，25克大米，25克冰糖，少许根据个人口味，花生，核桃，山药米糊快手的做法花生浸泡去皮，大人喝可以不去皮，红衣有补血作用，但是孩子喝就得追求口感核桃，忘了拍山药跟冰糖...
![快手早餐消食健脾汤南瓜山药小米糊辅食食谱大全及做法，烹饪好吃的快手早餐消食健脾汤南瓜山药小米糊辅食方法]( "快手早餐消食健脾汤南瓜山药小米糊辅食食谱大全及做法，烹饪好吃的快手早餐消食健脾汤南瓜山药小米糊辅食方法")
发表于：01-19
用料山药60克南瓜40克小米20克水400毫升快手早餐消食健脾汤南瓜山药小米糊辅食的做法1.将所有材料洗净切块2.倒入水放入破壁机3.五谷杂粮模式开动...
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发表于：02-13
适合12➕简单营养又快手的早餐，山药和苹果非常适合小朋友吃。做之前认真看好步骤和小帖士，都能做好！用料鸡蛋1个牛奶15克山药去皮后60克苹果去皮后70克普通面粉30～40克糖10克熟黑芝麻适量...
![早餐（山药红枣糊）食谱大全及做法，烹饪好吃的早餐（山药红枣糊）方法]( "早餐（山药红枣糊）食谱大全及做法，烹饪好吃的早餐（山药红枣糊）方法")
发表于：06-14
少年上学的日子里，每天迷迷糊糊的醒来，闭着眼睛👀到了厨房，打开美善品料理机，开始烹饪早餐。小美一锅多菜的早餐模式让我省心省力。今天教大家一锅搞定一餐用料去核红枣8颗山药一小段90克...
![快手宝宝早餐山药南瓜饼食谱大全及做法，烹饪好吃的快手宝宝早餐山药南瓜饼方法]( "快手宝宝早餐山药南瓜饼食谱大全及做法，烹饪好吃的快手宝宝早餐山药南瓜饼方法")
发表于：03-13
女儿1岁半的时候特别爱吃这道特别快速且方便自己一个人顾小孩的时候做这个料理又好看又好吃盐可放可不放根据月龄来调整用料鸡蛋1个山药半根南瓜一块白菜叶1片搅拌机1只平底锅1只快手...
![快手早餐--160大卡的红糖酒酿山药食谱大全及做法，烹饪好吃的快手早餐--160大卡的红糖酒酿山药方法]( "快手早餐--160大卡的红糖酒酿山药食谱大全及做法，烹饪好吃的快手早餐--160大卡的红糖酒酿山药方法")
发表于：03-03
突然想到山药和芋苗都是糯糯的，那山药做糖水味道应该不会差吧，然后就做了！一定要铁棍山药或者白嘴山药，就是细长条的那种，这种山药是粉粉糯糯的口感酒酿也有甜度，所以红糖不要太多（重度爱好者...
![「快手早餐」养生山药糕食谱大全及做法，烹饪好吃的「快手早餐」养生山药糕方法]( "「快手早餐」养生山药糕食谱大全及做法，烹饪好吃的「快手早餐」养生山药糕方法")
发表于：05-01
山药养脾胃，可以经常吃，方子简单易做。用料铁棍山药1整根粘米粉（大米粉）200克牛奶250克（1盒）奶粉25克（1小袋）白糖30克蔓越莓干（葡萄干）适量【快手早餐】养生山药糕的做法山药去皮，隔水蒸软（25-30分...
![山药饼快手早餐的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "山药饼快手早餐的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：02-06
看到辅食达人君君的食谱，简单易懂，省时省力家里刚好有大部分食材，就动手做看看适不适合自己娃吃。里主要成份是山药，吃起来黏糊黏糊，由于娃喜欢吃有嚼劲的，所以这个不太喜欢用料山药100克苹...
![快手早餐紫薯山药糕食谱大全及做法，烹饪好吃的快手早餐紫薯山药糕方法]( "快手早餐紫薯山药糕食谱大全及做法，烹饪好吃的快手早餐紫薯山药糕方法")
发表于：03-01
十几分钟就搞定的营养早餐用料紫薯1个山药1根糖克快手早餐紫薯山药糕的做法紫薯山药切块蒸熟压成泥，放点白砂糖或蜂蜜拌匀揉成团用月饼模型制作成饼就可以啦！是不是超简单，又有颜值。一日...
![「山药大米早餐糊」食谱大全及做法，烹饪好吃的「山药大米早餐糊」方法]( "「山药大米早餐糊」食谱大全及做法，烹饪好吃的「山药大米早餐糊」方法")
发表于：02-13
继续喝米糊✌️✌️✌️配方量为三到四人份。用料铁棍山药1根大米40克红枣4颗核桃30克冰糖15克水1000ml「山药大米早餐糊」的做法山药去皮洗净，切片。大米和红枣洗净。红枣切碎。所有食材一起...
![健康早餐：双拼芝麻，红枣，山药糊食谱大全及做法，烹饪好吃的健康早餐：双拼芝麻，红枣，山药糊方法]( "健康早餐：双拼芝麻，红枣，山药糊食谱大全及做法，烹饪好吃的健康早餐：双拼芝麻，红枣，山药糊方法")
发表于：02-15
用料山药250-300克红枣6颗黑芝麻30～40克桂圆（可以不用）6颗杏仁适量糖或枫叶糖浆适量健康早餐：双拼芝麻，红枣，山药糊的做法有核的去核，将山药放入600ml水中，煮20多分钟，放入榨汁机加糖，打成糊。然...
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发表于：08-28
用料铁棍淮山（山药）250g（1条）薏米50g水约800ml奶粉适量快手营养早餐【山药薏米糊】的做法薏米提前浸泡一晚；淮山去皮切小块；淮山、薏米倒入锅里，加入约800ml的水，大火煮开转小火煮至淮山、薏米...
![暖胃的快手早餐·香菇山药蓉食谱大全及做法，烹饪好吃的暖胃的快手早餐·香菇山药蓉方法]( "暖胃的快手早餐·香菇山药蓉食谱大全及做法，烹饪好吃的暖胃的快手早餐·香菇山药蓉方法")
发表于：08-28
入口即化的山药蓉，配上香菇的鲜香，早上起来暖胃又易消化～用料山药100克鲜香菇1朵秋葵1根香菇粉1小勺暖胃的快手早餐·香菇山药蓉的做法香菇和秋葵焯水断生（这里秋葵也可以换成别的蔬菜），捞出...
![早餐：小美山药坚果米糊食谱大全及做法，烹饪好吃的早餐：小美山药坚果米糊方法]( "早餐：小美山药坚果米糊食谱大全及做法，烹饪好吃的早餐：小美山药坚果米糊方法")
发表于：07-04
很香很好喝用料山药90克大米30克水600克混合无盐烘烤坚果30克早餐：小美山药坚果米糊的做法把山药切块，放入大米，加水600克，25分钟，100度，速度1，加入坚果，3分钟，速度10。我用的这个坚果，无盐的小...
![破壁机早餐米糊：山药小米红枣糊食谱大全及做法，烹饪好吃的破壁机早餐米糊：山药小米红枣糊方法]( "破壁机早餐米糊：山药小米红枣糊食谱大全及做法，烹饪好吃的破壁机早餐米糊：山药小米红枣糊方法")
发表于：08-25
家里有破壁机的真的很实用，每天早上都可以做不同的阴阳早餐，简单又方便。更多800款破壁机食谱合集在这用料山药半根小米20g红枣3颗水750ml破壁机早餐米糊：山药小米红枣糊的做法山药小米红...
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发表于：12-16
换个花样，小朋友爱上了吃山药哟😘༄用料山药500克（去皮后）绵白糖25-30克（比较淡的甜）玉米淀粉25-30克（根据山药泥湿度增减）芝麻适量山药芝麻糕/山药芝麻糕小饼/简单快手早餐点心的做法山药去...
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发表于：05-13
用料山药1根（约300克）面粉400克牛奶100～110克鸡蛋1个酵母5克【快手早餐】无糖山药糕#不上火#的做法山药蒸熟，捣碎成泥除了牛奶外，所有材料混合搅拌。牛奶一点一点地加入，揉搓成光滑面团。揉...
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发表于：03-06
听说山药好处多多，可是除了炖汤、炒菜貌似也吃不出什么花头来！把它打到面团里，生的不用蒸熟，1分钟搞定✌️嗨！没想到出奇的好吃松软，我可真真爱上它啦，以后山药再也不愁啦！这个面皮给宝宝👶当辅...
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发表于：11-17
胸大腰细是很多妹子都追求的好身材，很多时候为了减肥，就要缩小食量，最后往往先从胸部开始消下去（比如说我……）……所以，为了挽救我贫瘠的女性特征，和自从放假回家就开始凶猛增长的水桶腰，在和...
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发表于：01-24
因为蒸肠粉失败，而萌生了煮锅边的念头！我小时候就特别爱吃锅边！记忆中，每次母亲自己磨米浆煮锅边，我个小屁孩都能吃三四碗！如今直接买米粉，不用磨米浆，随时都可以尝到儿时的味道，但是一家人聚在...
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发表于：12-15
最近特殊时期，到处都在号召要“提高免疫力”，人体是一个很庞大的系统，所谓的提高免疫力其实就是增强免疫系统的防御能力，我们日常饮食能做到的就是给免疫系统提供足够的“弹药”！补充足够的...
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发表于：09-12
冬天的早晨来杯热乎乎的米糊，饱腹营养又养胃，元气满满的去上班。（此方子适合2-3人份量，用时30分钟，零厨艺）用料玉米一根山药2小根红枣8-10颗水600ml左右快手早餐——玉米山药红枣糊的做法红...
![牛奶山药糊（减肥期间当早，晚餐）食谱大全及做法，烹饪好吃的牛奶山药糊（减肥期间当早，晚餐）方法]( "牛奶山药糊（减肥期间当早，晚餐）食谱大全及做法，烹饪好吃的牛奶山药糊（减肥期间当早，晚餐）方法")
发表于：03-09
无意间发现味道很不错，竟然有点奶油的感觉😂记录一下。用料牛奶一袋（200g）已经蒸熟了的铁棍山药两小段（160g左右）榨汁杯牛奶山药糊（减肥期间当早，晚餐）的做法首先有一个榨汁杯，破壁机随便什么类...
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