相关山药素汤的最好吃的做法

🍲山药素汤

发表于：10-20

汤品清淡但很好喝！用料山药片适量胡萝卜50克泡好的木耳适量豆腐1块娃娃菜适量🍲山药素汤的做法准备食材。山药片洗净。豆腐切丁加盐焯水两分钟，防止煮碎。水开后放入山药片。15分钟后放...
冬瓜山药汤【无油无盐素食】

发表于：04-19

这道菜没有盐，可是却吃起来很舒服。用料山药根冬瓜克冬瓜山药汤【无油无盐素食】的做法长山药洗净，去皮，切块，放入高压锅，冬瓜洗净，去皮，切块放到长山药上面，加入和长山药一样多的水，盖盖，高压10...
素炒紫山药

发表于：08-23

有机菜园买来的紫淮山药据说很有营养蛋白质和淀粉含量都很高还含有丰富的花青素是纯天然的抗衰老的营养品肉质柔滑粉糯香甜用料紫山药一段西兰花半颗葱蒜随意盐适量淀粉适量素炒紫山药...
抖音同款全素山药蛋羹汤

发表于：07-07

抖音看到的，就试了一下，传个菜谱，给需要的亲们(●✿∀✿●)用料山药1-2根鸡蛋1-2个香菇适量胡萝卜一根盐适量小青菜或鸡毛菜适量抖音同款全素山药蛋羹汤的做法山药去皮，弄碎（随便你是剁还是...
山药竹荪蘑菇素炖汤

发表于：02-11

吃货一枚，即使茹素也要吃出营养的高水平，简单易做又美味，试试吧。用料山药1根竹荪3个干菇5朵黄芪4小片盐一点点山药竹荪蘑菇素炖汤的做法因为茹素的原因，汤里没有能出油的菜，就先将山药切片...
虫草花山药汤-秋冬滋补素汤

发表于：09-08

秋冬季节气候干燥易生病，正好山药当季，煮个适合冬季的快手汤全家补补。虫草花属菌类滋阴营养价值高好处多，煲汤提鲜又增色，搭配山药煲出来的汤不会寡淡。更多内容，请看“颜颜生活家”GZH。...
素炒山药片

发表于：07-16

用料山药300g胡萝卜半根尖椒一个花椒少许味全高鲜或蘑菇精少许盐少许油少许味极鲜少许醋少许素炒山药片的做法山药洗净去皮切片，用清水冲清一下，沥干水；胡萝卜切片；尖椒切斜块。热锅放油，同...
素炒山药

发表于：04-12

清淡，节约时间。用料山药根葱适量盐适量姜粉适量醋适量素炒山药的做法山药去皮（最好带个一次性手套整山药），切片，泡水。葱切丝。用笊篱从水中捞出山药片备用。葱炝锅，倒入山药片，翻炒2下，加醋...
＃素食＃秘制鲜山药汤

发表于：03-03

一道鲜美无比的营养素汤。用料鲜香菇8朵杏鲍菇2个山药1根黄豆2把干豌豆2把＃素食＃秘制鲜山药汤的做法黄豆和干豌豆浸泡一晚，也可以加入几朵干香菇一同浸泡。放入炖锅加清水炖2小时直至豆子...
烤山药～山药的朴素吃法

发表于：09-02

冬天暖暖的，不需要繁复的做法，就暖啦用料山药少许盐可有可无烤山药～山药的朴素吃法的做法洗净山药，甩干水放进烤箱，我的是小烤箱，温度偏高很多，不能调试温度直接转三次15分钟的。你们可以根据...
山药汤

发表于：05-09

山药:富含多糖成分，能清除多种自由基，提高人体抗氧化酶的活性，减少氧化产物。对乳腺癌，黑色素等有明显的抑制作用。常食山药有补脾养胃，补肾益肺的食疗效果。莲子:食药两用的小坚果，营养丰富...
山药素烩

发表于：01-07

脾胃为后天之本，气血生化之源，要想气血充沛，必须先把脾胃调养好才行。只有这样，吃下去的食物才能充分消化，养分才能输送到身体各处，自然而然就皮肤靓、身体棒。而山药是健脾良品，历来就被医家...
纯素美食｜清汤火锅（番茄山药汤底）

发表于：01-27

能一家人围坐在一起吃纯素火锅，真的太幸福了！【纯净素食科普】▲不含肉蛋奶及其制品（包括但不限于各类蛋、乳制品、猪油、蚝油、酥油、鸡精等）▲不含五辛及其香辛料（大蒜、葱、韭菜、洋葱、...
莲藕山药素汤

发表于：08-11

秋天适合多吃白色食物，山药归肺经，补脾，莲藕对肺好。我这次做的分量是一个人，因为在外不好多放食材。碎碎念：吃素很多时候食材比较寒凉，不会煮和均衡饮食，容易体质变寒。幸好身边有些会养生的...
润燥素汤-火龙果花山药汤

发表于：09-19

润燥的食材有很多，霸王花(剑花)是两广人喜爱煲汤的食材之一，秋冬凉润止咳，夏季清热解暑……颜颜找到这款与其性质相近的食材——火龙果花来尝试做一款素汤。霸王花和火龙果的区别，就是前者...
纯素美食｜山药玉竹健脾汤

发表于：11-23

本食谱参考自《这种食谱最健康》，有些许改动。没有肉的山药汤，可以更营养！简单容易做，好喝又健康～【补脾科普】脾为后天之本，气血生化之源，五脏精气皆仰赖脾的运化功能。故脾虚可导致其他脏器...
红枣山药酵素

发表于：02-28

红枣山药酵素：脾虚症，肺虚症，肾虚症，消渴气阴两虚症，提高人体免疫力，并可抑制癌细胞：药理研究发现，红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏，红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可...
山药素锦

发表于：10-22

老公昨天想吃清口的菜，于是我便想到了山药，放了胡萝卜，还有土豆丁！青椒片，颜色相当好，有食欲，口味也不错！又营养又好吃！健康美味！用料山药大半根胡萝卜一个土豆丁少许青椒一个米醋少许白糖一小勺...
山药素肉饼

发表于：12-16

山药是天然的粘合剂，打成糊可以代替淀粉使用，和莲藕、香菇一起做成素肉饼，口感非常柔软。用料香菇、莲藕、山药若干盐适量山药素肉饼的做法香菇粒、蓮藕粒/蓉拌入山藥糊，加鹽調味，冷水上鍋...
山药素烧鹅

发表于：12-07

用料豆腐皮蚝油山药葱生姜酱油麻油香料山药素烧鹅的做法小葱，生姜，蚝油，酱油，桂皮，茴香加水熬汁山药蒸熟去皮拍成泥状豆腐皮置于汤汁中浸泡片刻使其回软入味，待豆腐皮入味后铺平，将山药放在豆...
素高汤（山药慈姑玉米红枣）

发表于：12-07

素高汤，其实很美味。各式蔬菜，菌菇都可以拿来煲汤。既简单又营养。完全无油，回口还有淡淡的清甜。非常好喝用料水果玉米一根若羌红枣or和田大枣4枚脆山药小半根慈姑2两素高汤（山药慈姑玉米...
素烧山药段

发表于：10-17

秋天吃山药很适合，健脾的用料山药3-4根素烧山药段的做法山药去皮后切段，泡水防止氧化变黑热油煸炒大葱和姜片放进锅里山药段，大火快速翻炒放生抽，醋，白糖，盐，干贝素加点开水焖煮至软烂就可以...
山药玉米素汤

发表于：05-23

昨天中午突然想喝素汤按照某菜谱做了一下味道非常一言难尽还是自己搭配最好啦简单营养又鲜甜好喝还超级快手（以下食材为一人食分量人多按差不多比例增加分量即可）用料玉米3小截山药滚刀...
小鱼素山药

发表于：09-13

用料铁棍山药小鱼素山药的做法铁棍山药去皮蒸熟用陶瓷勺子压成泥放入小鱼模具取出放盘...
山药素食汤

发表于：07-20

这个汤来自于我的好朋友美女莉的首创，我个人是重口味爱好者，非常讲究吃，一切清淡如果不好吃一律不喜欢。可是有一次吃到这么寡淡这么简单的汤，竟然觉得非常好喝，细品，一丝一丝蔬菜特有的甜味...