相关鷹嘴豆的發芽方法的最好吃的做法

鷹嘴豆的發芽方法

发表于：06-30

我們都知道全穀物、豆類、堅果營養豐富，但它們的外層有一種叫做植酸（phytates）的化合物，它可以保護植物安全地渡過休眠期，直至發芽。對植物來說，植酸像盔甲一樣保護它們，但對消耗這些穀物、堅...
芽嘴儿豆浆

发表于：08-29

据说，黄豆芽长到1厘米长的时候就可以吃了，此时的豆芽叫“豆芽嘴儿”，属于刚长出来的阶段。研究发现，这个时候的豆芽营养价值很高。其中的游离氨基酸增加，维生素C含量上升。而且，不利于营养吸...
義式鷹嘴豆粉烤薄餅（無麩質）

发表于：07-02

為了消滅過期鷹嘴豆粉，找到了這個食譜。。製作這個烙餅需要把粉漿靜置三小時，所以需要提前準備。用料鷹嘴豆粉320克水840毫升橄欖油60毫升鹽1茶匙黑胡椒1茶匙義式鷹嘴豆粉烤薄餅（無麩質）的...
香酥鷹嘴豆

发表于：06-02

在食物•對話《微小但舉足輕重——香料的點滴觸碰》（）中，我選擇了薑黃作爲核心香料。薑黃近些年因其抗氧化、抗發炎、提高免疫力的功效成爲西方飲食界很火的「超級食物」，所有售賣健康食物...
绿豆小嘴-歪果仁的生食豆芽

发表于：03-11

开始想叫它绿豆尖，但厨友说黄豆这么大的芽叫“黄豆嘴”🤔，要不我们也管这个叫绿豆嘴？虽然它其实是尾巴😂豆芽是吃芽，这个是吃豆子。这货生吃的，很好吃，口感是酥脆的，惊艳级别。而且豆子在这个...
日式鷹嘴豆卷

发表于：02-15

近日努力推動太極跑ChiRunning,當中用ChiLiving的概念做出來的美食，養生、簡單、健康而不費力🥰歡迎瀏覽太極跑ChiRunning官方公眾號，吃得健康、活得健康！用料鹰嘴豆300克彩胡椒適量青瓜...
炒豆芽（附自泡豆芽好方法）

发表于：07-21

爱吃豆芽，但是市场上一个晚上就能发好的豆芽不敢问津，自己泡的豆芽，四天收成，不苦还很脆，加点醋炒，好吃😋用料绿豆1杯大个塑料瓶1个湿布1块深色塑料袋1个盘子1个以下是炒豆芽材料自发豆芽1把...
鹰嘴豆小方

发表于：08-27

作为一名营养师，在小思同学添加辅食后，总是会担心辅食做得太单一，影响宝宝的生长发育。所以我研究了1200多道原创辅食菜谱并精心搭配好宝宝的一日三餐，来我的公众号“宝宝营养辅食”即可获...
鷹嘴豆泥

发表于：05-03

減脂增肌既可乾吃又可作為百搭蘸醬最重要顏色好看ପ(˘ᵕ˘)੭☆用料【甜菜根鷹嘴豆泥】鷹嘴豆一杯(75g)甜菜一個水適量自製芝麻醬(含油)23ml牛至葉23ml孜然粉8ml黑胡椒粉3ml大蒜粉13m...
鷹嘴豆泥 hummus

发表于：05-21

鷹嘴豆是superfood豐富蛋白質多做點健康又好吃的東西對自己好一點而且好簡單適合我這種不會下廚的人哈用料鹰嘴豆400克青檸1个芝麻酱适量大蒜3瓣椰子油適量孜然適量煮豆水1杯鹽適量鷹...
发芽鹰嘴豆

发表于：06-24

之前看到缀思克提到过发芽鹰嘴豆“發芽後的鷹嘴豆不僅營養更易被身體吸收，發芽的過程也令鷹嘴豆帶有些微酸甜的味道，增加一層風味。”好好研究了缀大大的发芽方法后，小与找到一款便捷工具...
鷹嘴豆豆漿

发表于：04-25

鷹嘴豆富含蛋白質，理論上是可以打成豆漿的，品嚐之後有一股綠豆夾雜著淡淡花生米的味道，清甜好喝，吃膩了鷹嘴豆沙拉的朋友不妨試試打成豆漿也不錯。鷹嘴豆又名埃及豆，在台灣俗稱雪蓮子。鷹嘴...
甜菜頭鷹嘴豆沙拉

发表于：09-16

甜菜頭鷹嘴豆沙拉，一道酸酸甜甜，有色彩の營養拌菜！甜菜頭（紫菜頭，甜菜根）是一個非常補血，有營養的蔬菜，如羅宋湯（紅菜湯）正宗做法一定要放此菜--紅菜頭！不知為何，珠海一直沒發現有賣的，每次回天津，我...
發發酱铜锣烧

发表于：05-24

花生酱也是自制滴！这是12个的量~用料鸡蛋4只白砂糖40g低粉160g牛奶50g泡打粉5g蜂蜜15g水20g花生酱若干發發酱铜锣烧的做法1、所有材料除了粉类，全部放入，搅拌均匀…2、加入低粉、泡打粉，充...
牛油果鷹嘴豆特製餡料＋抹茶穀物麵包

发表于：08-20

突然又一腦洞大開，最近很喜歡做麵包，但做麵包也不忘了創新喔^_^自己做麵包：健康，少糖，少油，穀物，全麥，粗糧用料餡料鷹嘴豆1cup（杯）牛油果半個（大的）／一個（小的）蜂蜜2勺黃油1tbsp（大勺）麵團全麥粉100g高...
黑米鷹嘴豆小煤球

发表于：09-09

之前一直喜歡YOYO的鷹嘴豆曲奇原方找不到了自己翻外網再改良了一下下再額外加了黑米粉這個配比好吃記錄一下家裡最近在用黑芝麻醬可以還用花生醬原方是用花生醬的用料鷹嘴豆（生）100克無...
鷹嘴豆花生🥜餅乾

发表于：12-01

用料雞蛋一個鷹嘴豆粉15g無糖花生醬6g鷹嘴豆花生🥜餅乾的做法混合所有食材，攤平在烘焙紙上氣炸180度，15-20分鐘小贴士攤越平越酥脆，可以視需求加鹹味或甜味的調料，掰碎後就是餅乾的口感了～...
戲食記--鷹嘴豆薩拉

发表于：09-26

水宿烟雨寒，洞庭霜落微。月明移舟去，夜静魂梦归。暗觉海风度，萧萧闻雁飞。《太湖秋夕》王昌龄用料鷹嘴豆一小碗苦苣一棵蟲草花適量戲食記--鷹嘴豆薩拉的做法鷹嘴豆浸泡一夜，煮熟。蟲草花、...
鷹嘴豆芝麻酥糖（少糖健康版）

发表于：08-05

鹰嘴豆有较好的药用价值，其主要功用为补中益气、温肾壮阳，主消渴，解面毒和润肺止咳。籽粒可用于防治胆病和糖尿病以及治疗失眠和预防皮肤病，还可作为利尿剂和催乳剂。茎、叶和荚上的腺体分...
甜菜根鷹嘴豆泥

发表于：01-13

營養豐富色澤吸睛😁😁😁用料鹰嘴豆半罐甜菜根一粒熟芝麻少許營養酵母粉少許有機鹽巴少許黑胡椒粉少許意大利香料少許橄欖油少許水一小杯檸檬汁半顆甜菜根鷹嘴豆泥的做法把甜菜根清洗乾...
【鷹嘴豆孜然味印度肉丸配芝麻醬】厨神的菜谱29/100

发表于：07-15

美味指数：⭐️⭐️⭐️说是肉丸，其实这是一道素菜，鹰嘴豆泥在经过油炸后，有着迷人的香味，搭配一起的芝麻酱，其实口味不算坏，不过是否合适国人，这就难说了；烹饪难度：⭐️⭐️⭐️稍微有点小步骤，不过不算复杂，跟...
墨西哥脆片鷹嘴豆三角餅乾(無油版低卡低脂)

发表于：06-21

有段時間迷上鷹嘴豆又很喜歡嘎嘣脆的墨西哥脆片在超市看到鷹嘴豆粉就買回家試著改良了傳統三角玉米片無油版鷹嘴豆脆片步驟及用料請參考原方：用料雞蛋1個鷹嘴豆粉適量黑胡椒粉羅勒辣椒...
香脆發芽米饭团便当

发表于：09-25

将发芽米饭表面烤到焦黄的料理方式，让食物的香味更加多变！料理的重点是在短时间加热的方式，这样就不会破坏γ-氨基丁酸了。用料发芽米饭2碗（熟）磨碎的白芝麻1匙小黄瓜少许酱油适量香脆發芽...
鷹嘴豆南瓜冬麥湯

发表于：06-07

ChickpeaPumpkinOatGroatsSoup快速一锅煮美食轻松做！做饭顿时变得好简单！下雨天，就想要喝热腾腾的好汤加上冬麦具饱足感，冬麦很有Q弹颗粒有嚼劲的口感加点香草瞬间美味升级！肚子饿，想要马上...
西洋油菜花佐鷹嘴豆

发表于：06-07

好的，我再翻譯一個。這個菜的英文叫做broccolirabewithchickpeasandricotta。上網查了一下，broccolirabe是個什麼東西？也叫rapini，中文叫做西洋菜臺/西洋油菜花，是個地中海那邊的蔬菜，貌似跟...