相关晚上减肥圣品的最好吃的做法

晚上减肥圣品，低脂拌鸡丝‼️爆好吃

发表于：05-26

酸辣开胃又减肥，太好吃了！用料鸡胸肉2块胡萝卜1根西生菜3片木耳适量朵白糖（可不放）一点点酱油1勺辣椒油1勺醋2勺黑椒粉一点点大蒜半头晚上减肥圣品，低脂拌鸡丝‼️爆好吃的做法鸡胸肉冷水下锅...
减肥圣品 - 猕猴桃苹果汁

发表于：07-22

虽然宝宝丑丑的，但是真的清肠，真的排毒，真的养颜呀！！！答应我不要做成奶昔的样子啊，颜值高的代价是腹胀腹痛腹泻😖😖😖用料猕猴桃一颗苹果一小个水半杯榨汁机一台减肥圣品-猕猴桃苹果汁的做法...
减肥甜品

发表于：05-11

减肥的路上好痛苦用料黑芝麻两茶匙红豆薏米粉两茶匙冰糖适量清水适量糯米粉一茶匙减肥甜品的做法准备食材，黑芝麻我是买磨成粉的，薏米红豆混合打成粉先电饭锅放D开水煮冰糖，在等冰糖融化...
减肥晚上吃什么

发表于：06-05

月瘦20斤的秘密用料不吃减肥晚上吃什么的做法什么也不吃想减肥就别吃小贴士减肥晚上还吃饭？这辈子都别想瘦了。...
〔减肥篇〕减肥晚餐

发表于：05-28

用料鸡蛋1个胡萝卜半根西兰花半朵小番茄5～7个〔减肥篇〕减肥晚餐的做法将半根萝卜去皮切块，西兰花切小，鸡蛋洗干净，一起放进电饭煲（宿舍猪猪，工具有限）里，加水。按下煮饭键即可。洗好小番茄备...
减肥晚餐

发表于：08-20

老公是个两百斤的大胖子，婚后第一件事就是让他减肥成功用料西兰花🥦半朵胡萝卜🥕半根鲜虾三只黄瓜半根芒果一个牛奶一杯减肥晚餐的做法芒果削皮后，切成小块与牛奶混合放入榨汁机，榨成芒果...
椰奶奇亚籽谷物（健康减肥圣品）

发表于：04-02

到brunch餐厅曾吃过这道餐，感觉健康颜值高又好吃，奇亚籽是备受推崇的减肥圣品，搭配谷物麦片，爽口又没负担。用料水300ml奇亚籽15g（一勺）水果（草莓、牛油果、桑葚等）适量椰奶一听麦片适量椰奶奇...
减肥晚上的快手焖菜

发表于：11-09

减肥总是坚持不下来，想吃好吃的。看了尹正的减肥焖菜，结合自己的方法试了一下，也太好吃了吧！吃完很有饱腹感！💯调料很少，吃的都是蔬菜的原味，真的很棒。用料南瓜1块荷兰豆1小把胡萝卜根白菜2...
饮食减肥第3天晚（美善品清炒蒜薹）

发表于：05-25

用料蒜薹300g盐2g山茶油5g饮食减肥第3天晚（美善品清炒蒜薹）的做法小美锅倒入山茶油3min/120度/反转小勺，加入蒜薹盐3min/120度/反转速度1，搞定！...
减肥圣品啊啊｜低脂水煮虾

发表于：11-14

巨简单清水虾低脂低热量高蛋白减肥圣品喔～十分钟搞定上班族最爱的一道菜之一好吃营养又方便！^_^对于爱吃虾的朋友简直不要太爱了😍用料虾一斤盐10克香醋8勺料酒1勺姜片3片葱1根白芝麻粒1...
晚上减脂茶

发表于：05-29

用料食材黄瓜蜂蜜姜晚上减脂茶的做法把姜泡入熟水中静置五分钟把姜捞出放一勺蜂蜜再加几片黄瓜...
减肥期晚餐

发表于：04-25

用料鸡胸肉半块生菜200g红薯半个鸡蛋1个减肥期晚餐的做法生菜鸡蛋沙拉（油醋汁苹果醋橄榄油生抽）1.盐水泡一晚2.蚝油生抽蜂蜜黑胡椒辣椒粉十三香腌一下午3.煎（品不出生熟，我一般后面加点水...
减肥圣品~猕猴桃苹果汁

发表于：04-23

婚后婆婆给买的水果就没断过，吃不完扔了又浪费，刚好买到一台多用榨汁机，就突发奇想做一些营养又美味的果汁用料苹果1个猕猴桃2个凉开水100~150毫升蜂蜜一大勺减肥圣品~猕猴桃苹果汁的做法...
上汤苦菊（减肥佳品）

发表于：04-19

经常在想吃什么更能又管饱又减肥这道菜不需要油再加上苦菊也是减肥圣品好了废话少说开干用料苦菊半把一个人吃的量咸鸭蛋1个皮蛋1个火腿肠1根盐少少的上汤苦菊（减肥佳品）的做法先把火腿...
减肥减肥～一碗牛肉汤搞定晚饭

发表于：11-17

用料牛肉400克番茄1个土豆1个胡萝卜1根淀粉4勺胡椒粉少量料酒2勺生抽2勺蚝油1勺食用油少量减肥减肥～一碗牛肉汤搞定晚饭的做法清洗食材，这里胡萝卜大哥忘记入镜先把牛肉切丁，加入料酒、生...
全麦圣诞🎄雪花❄️面包无糖低卡低脂减肥减脂圣诞🎅甜品

发表于：01-20

用料全麦粉325克牛奶220克酵母6克盐3克代糖25克油20克无糖巧克力120克代糖15克奶油100克全麦圣诞🎄雪花❄️面包无糖低卡低脂减肥减脂圣诞🎅甜品的做法全麦粉酵母盐代糖混合拌匀加入温热...
减肥至上

发表于：12-01

最近体重直线上升，恰逢吃了沙县小吃的拌菜，深深喜欢，觉着刚好可以做我的减肥餐，然后就有了自创的减肥拌青菜用料青菜盐生抽减肥至上的做法把青菜过水，加盐放一会。把盐水弄掉，加生抽搅拌即可...
晚饭减肥餐

发表于：10-18

记录每天的晚饭减肥餐用料肉和菜克晚饭减肥餐的做法做菜...
自制减肥圣品魔芋

发表于：01-11

疫情在家真是胖了不少，一直都很爱吃酸辣魔芋，但是不好买。就上淘宝买了魔芋粉，真是便宜方便啊。500g魔芋粉可以做50斤的魔芋，想想这真是减肥的圣品，低卡又饱腹主要还好吃方便。用料魔芋粉50...
减肥午晚餐

发表于：04-04

减肥是件需要持之以恒的事儿，一时半会儿就能很快瘦下来的必然会很快反弹回去。千万别节食，节食过后多数人的身体会出现极度需要糖和碳水（比如我……），然后会特别特别想吃所有甜食甜饮以及碳...
好吃的减肥圣品三文鱼藜麦

发表于：10-27

藜麦是减肥时期非常好的谷物替代物，具体介绍可以看以下知乎的介绍：这款三文鱼藜麦又好做又好吃，关键是快手！低脂菜谱：酸辣入味的腐竹：不容错过的减肥早饭/小零食——烤麦片用料三文鱼1块藜麦...
减肥圣品萝卜鸡蛋汤(马桶炸)

发表于：04-09

白萝卜鸡蛋汤的功效与作用，主要在于提高胃肠消化能力，提高人体的免疫能力，还具有防癌抗癌的功效，也可以协助人体对营养元素的吸收，含有一定的补气效果。白萝卜鸡蛋汤营养价值也是非常丰富，而...
一周掉3斤，晚上减肥吃鸡蛋煮娃娃菜

发表于：03-08

用料鸡蛋2个娃娃菜半颗一周掉3斤，晚上减肥吃鸡蛋煮娃娃菜的做法先煎两个荷包蛋再在荷包蛋里面倒入2-3碗水，然后把洗好的娃娃菜放入，开大火煮开。最后放一点点盐，最后就煮好就是这样啦，比单...
减肥晚餐--减脂增肌

发表于：03-24

轻断食的自我试验，已经减了2公斤用料蔬菜各100克，任意选择酱牛肉100克中华沙拉汁15克减肥晚餐--减脂增肌的做法蔬菜开水烫熟牛肉也烫一下，可以去掉上面的油脂加入dressing完成小贴士总热...
减肥圣品：清爽大拌菜

发表于：11-28

每次去饭馆必点的凉菜，主要是要用的食材比较多，懒得在家准备。微信公号：小羽私厨淘宝店铺：小羽私厨新浪微博：桐小羽用料生菜苦苣黄瓜彩椒紫甘蓝小西红柿炸花生米或其它干果葱1段蒜4瓣姜3片...