![不用炸的茄汁鸡米花食谱大全及做法，烹饪好吃的不用炸的茄汁鸡米花方法]( "不用炸的茄汁鸡米花食谱大全及做法，烹饪好吃的不用炸的茄汁鸡米花方法")
发表于：12-26
鸡米花，冷冻的。没有空气炸锅和烤箱，用炒锅吧，煎的太干，炸的太油。。。哈哈，在买买买前，你永远可以相信电饭锅和炒锅！试试先蒸再拌茄汁儿～味道鲜嫩多汁！20分钟以内搞定！（除去上锅蒸的时间-那会儿...
![不用复炸的鸡米花的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "不用复炸的鸡米花的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：05-28
我堂妹吃了狂吹彩虹屁，说“比肯德基还好吃”（随便听听，我不当真的hhh）她弟弟吃了一块后，二话不说提着剩余的去了学校，把我堂妹都气哭了……回来还说“同学都说好吃”emmm…用料胡椒粉适量鸡...
![不用番茄的茄汁鸡胸食谱大全及做法，烹饪好吃的不用番茄的茄汁鸡胸方法]( "不用番茄的茄汁鸡胸食谱大全及做法，烹饪好吃的不用番茄的茄汁鸡胸方法")
发表于：08-24
用料鸡胸肉1块小厨番茄沙拉汁1袋不用番茄的茄汁鸡胸的做法食材准备：番茄沙拉汁倒入碗中，鸡胸洗净切块混合均匀，盖上保鲜膜冰箱冷藏过夜热锅冷油，煎至两面熟透即可享受小贴士这是懒人版本，为...
![炸薯条(不用复炸，不用冷冻，不用玉米淀粉)食谱大全及做法，烹饪好吃的炸薯条(不用复炸，不用冷冻，不用玉米淀粉)方法]( "炸薯条(不用复炸，不用冷冻，不用玉米淀粉)食谱大全及做法，烹饪好吃的炸薯条(不用复炸，不用冷冻，不用玉米淀粉)方法")
发表于：06-17
薯条真的哄娃神器，我自己也很喜欢吃！这个很简单，简直就是懒人版本，不用冷冻和加玉米淀粉！加玉米淀粉的我也做过，放冷冻之后再炸我也做过，我觉得味道都一样，还很麻烦，加了玉米淀粉炸完的油好浑浊...
![不用炸粉的茄汁鱼块食谱大全及做法，烹饪好吃的不用炸粉的茄汁鱼块方法]( "不用炸粉的茄汁鱼块食谱大全及做法，烹饪好吃的不用炸粉的茄汁鱼块方法")
发表于：02-11
草鱼吃腻了香煎的，今天用番茄来做成酸甜的～用料草鱼2圈番茄2个番茄酱适量醋少许白砂糖适量姜丝适量盐少许食用油少许不用炸粉的茄汁鱼块的做法草鱼切小块番茄切小小块锅里放油和少许盐，放...
![不用煎不用炸的咸鱼茄子煲食谱大全及做法，烹饪好吃的不用煎不用炸的咸鱼茄子煲方法]( "不用煎不用炸的咸鱼茄子煲食谱大全及做法，烹饪好吃的不用煎不用炸的咸鱼茄子煲方法")
发表于：03-11
用料咸鱼两块茄子个猪肉100克生抽1勺蚝油1勺糖1勺油适量蒜蓉辣酱1勺姜两片蒜蓉4个不用煎不用炸的咸鱼茄子煲的做法1.手撕咸鱼，去骨2.瘦肉炖碎3.蒜蓉拍好，姜切丝，调味一碗水，加入一勺耗油生...
![正宗美味的不用油炸也能做的鸡米花怎么做]( "正宗美味的不用油炸也能做的鸡米花怎么做")
发表于：05-20
在家想吃鸡米花怎么办？别再纠结点餐啦～不用油炸也能做的鸡米花，满足馋嘴的你～用料鸡胸肉1块面包糠2勺鸡蛋1个淀粉1大勺姜适量油1勺盐1勺鸡精1勺糖1勺黑胡椒粉1勺辣椒粉1勺花椒粉1勺蕃茄酱...
![不用油炸不用空气炸锅不用一滴油的炸鸡翅食谱大全及做法，烹饪好吃的不用油炸不用空气炸锅不用一滴油的炸鸡翅方法]( "不用油炸不用空气炸锅不用一滴油的炸鸡翅食谱大全及做法，烹饪好吃的不用油炸不用空气炸锅不用一滴油的炸鸡翅方法")
发表于：10-25
之前在央视的一档节目《是真的吗》看到的，看到了这个方法，然后一直长草，但是因为我的拖延症一直都没有做！呵呵哒，可恶的拖延症。想吃炸鸡翅？热量太高！太油腻！看这里！帮你解馋！因为鸡翅大小不一，用...
![「鸡米花」不用油炸的 低脂不会让你发胖的无油低卡炸鸡食谱大全及做法，烹饪好吃的「鸡米花」不用油炸的 低脂不会让你发胖的无油低卡炸鸡方法]( "「鸡米花」不用油炸的 低脂不会让你发胖的无油低卡炸鸡食谱大全及做法，烹饪好吃的「鸡米花」不用油炸的 低脂不会让你发胖的无油低卡炸鸡方法")
发表于：06-15
用料鸡胸肉一快奥尔良腌料200克胡椒粉10克面包糠50克鸡蛋2个料酒2勺盐15克【鸡米花】不用油炸的低脂不会让你发胖的无油低卡炸鸡的做法准备材料油适量盐适量葱适量生姜粉适量黑胡椒粉...
![正宗美味的不用油炸的花生米~盐焗花生米怎么做]( "正宗美味的不用油炸的花生米~盐焗花生米怎么做")
发表于：12-02
好吃好剥皮儿，自己做健康，孩子吃的放心用料花生米500克五香粉适量盐500克八角3个香叶片花椒一小把不用油炸的花生米~盐焗花生米的做法准备一斤的花生米烧开水以后倒进莫过花生米泡5分钟...
![（不用油炸版）茄汁糖醋虾食谱大全及做法，烹饪好吃的（不用油炸版）茄汁糖醋虾方法]( "（不用油炸版）茄汁糖醋虾食谱大全及做法，烹饪好吃的（不用油炸版）茄汁糖醋虾方法")
发表于：02-09
就是一道普通的家常菜，做出来家人爱吃，觉得味道可以，所以分享。如有雷同纯属巧合🤝用料白醋2勺白糖3勺料酒小半勺（别放多，放多做出来虾会有点咸味）黑芝麻/白芝麻一丢丢姜一片（切丝）可用可不用...
![不用炸不用油炒茄子食谱大全及做法，烹饪好吃的不用炸不用油炒茄子方法]( "不用炸不用油炒茄子食谱大全及做法，烹饪好吃的不用炸不用油炒茄子方法")
发表于：12-24
爱吃🍆，但是茄子油炸过才能好吃！又要减脂？是不是太难了？我们今天做一道不用炸，不用油的酱炒茄子，巨好吃。用料蒜瓣生抽勺蚝油勺茄子个老抽不用炸不用油炒茄子的做法茄子不去皮滚刀块上锅蒸8...
![不用炒不用炸的下饭茄子食谱大全及做法，烹饪好吃的不用炒不用炸的下饭茄子方法]( "不用炒不用炸的下饭茄子食谱大全及做法，烹饪好吃的不用炒不用炸的下饭茄子方法")
发表于：05-30
适合一人食，省事儿又下饭用料茄子1个鸡蛋1个盐3克耗油半勺味极鲜1勺虾皮1把花生油适量不用炒不用炸的下饭茄子的做法茄子切丁，放入大碗中，加入花生油、盐、耗油、味极鲜，打入鸡蛋，放入虾皮...
![米饭杀手系列之红烧茄子|不用蒸不用炸食谱大全及做法，烹饪好吃的米饭杀手系列之红烧茄子|不用蒸不用炸方法]( "米饭杀手系列之红烧茄子|不用蒸不用炸食谱大全及做法，烹饪好吃的米饭杀手系列之红烧茄子|不用蒸不用炸方法")
发表于：12-06
用料茄子1个豆角几根蚝油1勺盐适量白糖适量蒜头4瓣米饭杀手系列之红烧茄子|不用蒸不用炸的做法茄子切小条，加盐腌15分钟出水腌制之后，用手挤掉水分，不要用水清洗了然后加两勺生粉拌匀，做到...
![不用炒不用炸的蒜香浇汁茄子(做法超简单)食谱大全及做法，烹饪好吃的不用炒不用炸的蒜香浇汁茄子(做法超简单)方法]( "不用炒不用炸的蒜香浇汁茄子(做法超简单)食谱大全及做法，烹饪好吃的不用炒不用炸的蒜香浇汁茄子(做法超简单)方法")
发表于：03-12
适合喜欢食素、喜欢茄子，但是又吃腻了地三鲜、酱茄子等油炸做法的人，可以试试这款做法超简单的茄子！做的时候忘记拍照片了😂做法很简单，一看就会！用料茄子三个左右(根据茄子大小)耗油2小勺...
![不用油炸，低脂健康的糖醋鸡米花食谱大全及做法，烹饪好吃的不用油炸，低脂健康的糖醋鸡米花方法]( "不用油炸，低脂健康的糖醋鸡米花食谱大全及做法，烹饪好吃的不用油炸，低脂健康的糖醋鸡米花方法")
发表于：05-15
不用油炸，也能酥脆可口，再裹上酸甜的糖醋汁，那叫一个美！用料鸡米花200g小石窑糖醋汁一罐葱姜适量不用油炸，低脂健康的糖醋鸡米花的做法鸡米花无需解冻，放入烤箱中180度烤15分钟左右，烤至表面...
![不用一滴油🉐️酥炸鸡米花食谱大全及做法，烹饪好吃的不用一滴油🉐️酥炸鸡米花方法]( "不用一滴油🉐️酥炸鸡米花食谱大全及做法，烹饪好吃的不用一滴油🉐️酥炸鸡米花方法")
发表于：03-12
味好美调味料带你快速解锁🔓网红小吃零食！用料鸡胸肉1块味好美葱姜蒜粉适量味好美新奥尔良烤翅腌料适量味好美黑胡椒碎适量面包糠适量鸡蛋液2个玉米淀粉适量不用一滴油🉐️酥炸鸡米花的做...
![不用油炸的酥脆鸡米花！食谱大全及做法，烹饪好吃的不用油炸的酥脆鸡米花！方法]( "不用油炸的酥脆鸡米花！食谱大全及做法，烹饪好吃的不用油炸的酥脆鸡米花！方法")
发表于：01-21
用料胡椒粉适量鸡胸肉300克面包糠适量鸡蛋1个玫瑰海盐一小勺淀粉1勺不用油炸的酥脆鸡米花！的做法用的是鸡胸肉，切成喜欢的大小，加五香粉、黑胡椒粉、玫瑰海盐、少许生抽和老酒，抓匀一下，静...
![不用油炸的油炸花生米食谱大全及做法，烹饪好吃的不用油炸的油炸花生米方法]( "不用油炸的油炸花生米食谱大全及做法，烹饪好吃的不用油炸的油炸花生米方法")
发表于：06-04
花生含有：水份、蛋白质、脂肪、醣类，维生素A、维生素B6、维生素E及矿物质钾、钙、磷、铁等营养成分。油炸花生米，主要食材为花生米，油炸之后放凉，放入适量食盐，具有香而酥脆的口感，是一道下酒...
![不用宽油的炸花生米食谱大全及做法，烹饪好吃的不用宽油的炸花生米方法]( "不用宽油的炸花生米食谱大全及做法，烹饪好吃的不用宽油的炸花生米方法")
发表于：11-27
用料花生米300克油适量盐适量不用宽油的炸花生米的做法花生米洗净浸泡30分钟捞出沥干，锅中不放油，下锅翻炒至表皮变干直接倒入油，油量没过花生米即可，小火炒8-10分钟炸好的花生米捞出控油...
![不用油炸更健康—— 空气炸锅鱼米花食谱大全及做法，烹饪好吃的不用油炸更健康—— 空气炸锅鱼米花方法]( "不用油炸更健康—— 空气炸锅鱼米花食谱大全及做法，烹饪好吃的不用油炸更健康—— 空气炸锅鱼米花方法")
发表于：05-28
空气炸锅是近几年的厨房新宠，想来是因为人们越来越重视健康，并追求无油烟的厨房感受吧。收到九阳新品非常开心，忙不迭地烤了牛排，薯条、鸡翅、鸡柳还烤了茄子~虽然拍了过程图，发下今天的鱼...
![创意自制鸡米花！（不用油炸）食谱大全及做法，烹饪好吃的创意自制鸡米花！（不用油炸）方法]( "创意自制鸡米花！（不用油炸）食谱大全及做法，烹饪好吃的创意自制鸡米花！（不用油炸）方法")
发表于：07-15
有一个神奇的脸书频道叫做Tasty，专门发送各种创意美食。这个自制鸡米花我觉得很简单，只用3种材料，还不用油炸，就决定试试，结果效果很理想，所以就想着发到这里来，分享给大家啦～用料鸡胸肉500g薯...
![不用炸的烤箱鸡米花食谱大全及做法，烹饪好吃的不用炸的烤箱鸡米花方法]( "不用炸的烤箱鸡米花食谱大全及做法，烹饪好吃的不用炸的烤箱鸡米花方法")
发表于：10-22
诱人香香的油炸料理背后：扑面而来的油烟，油腻灶台，剩下大量的油，一不小心还会被飞溅出来的油烫到……光想一想就直接放弃。这道不用炸的鸡米花会再次给你勇气，试试看吧！用料鸡腿肉300克炸鸡...
![不用油炸的炒花生米食谱大全及做法，烹饪好吃的不用油炸的炒花生米方法]( "不用油炸的炒花生米食谱大全及做法，烹饪好吃的不用油炸的炒花生米方法")
发表于：07-12
非常喜欢吃自己做的花生米，基本几天就能解决一盘子，非常下饭，不油腻，很清爽，饿的时候还能吃几粒饱腹，反正我吃这个有些上瘾，不知为什么，可能是太好吃了用料花生米一盘子盐一勺油一勺不用油炸的...
![不用面包糠，爆汁炸鸡翅食谱大全及做法，烹饪好吃的不用面包糠，爆汁炸鸡翅方法]( "不用面包糠，爆汁炸鸡翅食谱大全及做法，烹饪好吃的不用面包糠，爆汁炸鸡翅方法")
发表于：12-15
突然想吃炸鸡翅，家里没有面包糠，刚好有包薯片，哈哈，灵机一动，做个薯片炸鸡翅这种腌制方法，也可以两吃觉得炸制太麻烦的话鸡翅腌好，直接平底锅煎，也超级好吃。用料鸡翅8个蒜4瓣姜片3片家乐黑胡...
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