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发表于：06-28
你什么时候开始长胖的呢？当你啥都不想动的时候。。。昨晚设置了好多目6个月以后想要完成的目标！从今天开始的营养早餐开始，吃好喝好，还要努力运动！用料小黄鱼3条盐5克姜适量料酒3勺柠檬一个...
![万能电饼铛之香煎土豆饼食谱大全及做法，烹饪好吃的万能电饼铛之香煎土豆饼方法]( "万能电饼铛之香煎土豆饼食谱大全及做法，烹饪好吃的万能电饼铛之香煎土豆饼方法")
发表于：10-02
电饼铛对我这个面食狂魔来说简直就是这世界最美好的发明！用料鸡蛋一只土豆一只芝麻适量盐适量鸡精适量味精适量糖适量面粉两大勺胡椒粉适量孜然适量辣椒粉适量万能电饼铛之香煎土豆饼的...
![下饭小菜之香炒小鱼干食谱大全及做法，烹饪好吃的下饭小菜之香炒小鱼干方法]( "下饭小菜之香炒小鱼干食谱大全及做法，烹饪好吃的下饭小菜之香炒小鱼干方法")
发表于：04-06
用料小鱼干100克姜3片蒜2瓣生抽一勺香辣酱一勺下饭小菜之香炒小鱼干的做法我用的小鱼干是小白格。洗净后泡水半小时，吃的时候就不会那么硬，以至于嚼不动。热油锅下入姜蒜片后，加入小鱼干...
![增肌减脂之香煎牛排、鸡小胸双拼沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的增肌减脂之香煎牛排、鸡小胸双拼沙拉方法]( "增肌减脂之香煎牛排、鸡小胸双拼沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的增肌减脂之香煎牛排、鸡小胸双拼沙拉方法")
发表于：05-15
用料牛排1块黑胡椒酱1勺鸡小胸4只黑胡椒碎1克盐1克蜂蜜1勺苦菊1把生菜1颗小番茄数十个沙拉酱2勺黑玉米1根胡萝卜1根法棍三分之一根增肌减脂之香煎牛排、鸡小胸双拼沙拉的做法法棍切小...
![人人都会的五分钟免揉面包之香软甜面包食谱大全及做法，烹饪好吃的人人都会的五分钟免揉面包之香软甜面包方法]( "人人都会的五分钟免揉面包之香软甜面包食谱大全及做法，烹饪好吃的人人都会的五分钟免揉面包之香软甜面包方法")
发表于：12-27
配方翻译自artisanbreadinfiveminutesaday，书的介绍和经典外脆内软的欧包配方，戳这个菜谱主要记录使用了鸡蛋、牛奶、油的enrichedbread。关于整形和面团休息静置时间：书上推荐是烘烤前整...
![粗粮细做之香煎土豆食谱大全及做法，烹饪好吃的粗粮细做之香煎土豆方法]( "粗粮细做之香煎土豆食谱大全及做法，烹饪好吃的粗粮细做之香煎土豆方法")
发表于：06-06
用料土豆三个韭菜几根油适量盐适量蒜两瓣干辣椒一根粗粮细做之香煎土豆的做法准备工作：土豆去皮切块，清水洗一遍去表面淀粉，用少量盐拌一拌；韭菜洗净切段；蒜切片辣椒切段土豆上锅蒸，大概用筷...
![鸡蛋系列之香煎小葱鸡蛋饼食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡蛋系列之香煎小葱鸡蛋饼方法]( "鸡蛋系列之香煎小葱鸡蛋饼食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡蛋系列之香煎小葱鸡蛋饼方法")
发表于：03-15
我觉得美不是一切，它很浪费人生。美要加上滋味、加上开心、加上别的东西，才是人生的美满’。你要趁年轻，去吃，去爱，去幻想，去丰富内核，去构建的正确的审美观。用料鸡蛋3个小葱2根低筋粉80克玉...
![鱼米之香如何做才美味，怎么做鱼米之香简单又好吃]( "鱼米之香如何做才美味，怎么做鱼米之香简单又好吃")
发表于：09-18
用料黄花鱼肉200克彩椒1个性虾仁3个黄瓜丁、胡萝卜丁适量木耳丁适量松子1小把红椒丁适量鱼米之香的做法准备好配料黄椒切锯齿状鱼馅加葱姜水、盐、蛋清、淀粉、少许油搅打上劲锅中烧水...
![宝宝辅食之香煎什锦牛肉饼食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝辅食之香煎什锦牛肉饼方法]( "宝宝辅食之香煎什锦牛肉饼食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝辅食之香煎什锦牛肉饼方法")
发表于：06-12
用料牛肉小块茄子半个百合少量玉米少量小青菜少量宝宝油适量宝宝辅食之香煎什锦牛肉饼的做法食材都准备好蔬菜过水焯一下牛肉过水去血水，然后切成小块焯好的蔬菜把菜和牛肉放入辅食机，再...
![我爱土豆之香煎小土豆食谱大全及做法，烹饪好吃的我爱土豆之香煎小土豆方法]( "我爱土豆之香煎小土豆食谱大全及做法，烹饪好吃的我爱土豆之香煎小土豆方法")
发表于：04-09
土豆爱好者准备记录一个土豆系列。用料小土豆个辣椒面勺花椒粉勺盐克葱花克姜蓉末适量酸萝卜一小块泡椒1根我爱土豆之香煎小土豆的做法土豆切块煮熟，用筷子能插透即可。皮削不削都行。...
![空气炸锅之香蒜排骨食谱大全及做法，烹饪好吃的空气炸锅之香蒜排骨方法]( "空气炸锅之香蒜排骨食谱大全及做法，烹饪好吃的空气炸锅之香蒜排骨方法")
发表于：02-05
用料排骨1-2条香蒜炸粉1包空气炸锅之香蒜排骨的做法排骨切断，焯水去血水，用香蒜炸粉腌制排骨，腌1小时左右吧！烤箱200°25分钟左右，中途记得翻面喔！完成啦！小贴士放香蒜炸粉就可以了，不用放其他...
![辅食：儿童食谱之香煎鸡排食谱大全及做法，烹饪好吃的辅食：儿童食谱之香煎鸡排方法]( "辅食：儿童食谱之香煎鸡排食谱大全及做法，烹饪好吃的辅食：儿童食谱之香煎鸡排方法")
发表于：02-10
蔬菜没有固定搭配，随心就好油：我用的是黄油，可以用花生油，葵花油，牛油果油。但是不要用菜油和猪油鸡排上可以淋芝麻酱，番茄酱用小火，很小，不然鸡排糊了也熟不了一岁以内不需要加盐，需要加盐的在...
![牛排平替之香煎牛肉食谱大全及做法，烹饪好吃的牛排平替之香煎牛肉方法]( "牛排平替之香煎牛肉食谱大全及做法，烹饪好吃的牛排平替之香煎牛肉方法")
发表于：11-17
补充蛋白质，美味又有营养。用料牛肉120克生抽1勺糖5克蚝油1勺孜然粉1勺黑胡椒粉1勺香葱1根小米辣1根料酒1勺黄油3克牛排平替之香煎牛肉的做法盒马买的日式烧肉腌制十分钟放入锅中，煎30秒...
![狗狗零食之香烤三文鱼皮食谱大全及做法，烹饪好吃的狗狗零食之香烤三文鱼皮方法]( "狗狗零食之香烤三文鱼皮食谱大全及做法，烹饪好吃的狗狗零食之香烤三文鱼皮方法")
发表于：04-28
用料三文鱼皮若干狗狗零食之香烤三文鱼皮的做法因为家里买了一整条三文鱼，我就把鱼皮留下来给狗宝宝们吃了！把三文鱼皮洗干净，我没有去除鱼鳞，铺上防油纸直接放在烤盘里，180度上下火烤30分...
![早餐之香煎猪排的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "早餐之香煎猪排的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：03-24
早餐做再多加法也不为过用料梅花猪排牛油果孢子甘蓝土豆鸡蛋海盐黑胡椒蒜头油黄油早餐之香煎猪排的做法香煎猪扒，盐和黑胡椒撒上腌制一晚，黄油中火正反煎熟切牛油果，吃不惯试试烤一下，还是...
![空气炸锅之香烤鸡翅(不好吃不做)食谱大全及做法，烹饪好吃的空气炸锅之香烤鸡翅(不好吃不做)方法]( "空气炸锅之香烤鸡翅(不好吃不做)食谱大全及做法，烹饪好吃的空气炸锅之香烤鸡翅(不好吃不做)方法")
发表于：12-23
用料鸡翅6个生抽1勺蚝油1勺料酒或者白酒1勺奥尔良调料10克调料：孜然1勺椒盐1勺辣椒粉1勺白芝麻适量蜂蜜适量空气炸锅之香烤鸡翅(不好吃不做)的做法将鸡翅放水里泡一段时间，用刀给鸡翅表...
![海鲜之香煎扇贝肉的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "海鲜之香煎扇贝肉的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：12-21
这道菜特别容易上手，乘热吃，贼美味！像极了夜宵摊上的铁板美味！用料扇贝肉3只大蒜3瓣小米辣1个蚝油1勺生抽1勺糖1小勺葱花、香菜少许点缀黑胡椒碎一小勺橄榄油1小勺盐1克海鲜之香煎扇贝肉的...
![人间烟火美食分享～最爱舌尖上的美食之香煎鲜虾滑。自制的花胶清真牛肉辣椒酱把味蕾提升到极致😘😍食谱大全及做法，烹饪好吃的人间烟火美食分享～最爱舌尖上的美食之香煎鲜虾滑。自制的花胶清真牛肉辣椒酱把味蕾提升到极致😘😍方法]( "人间烟火美食分享～最爱舌尖上的美食之香煎鲜虾滑。自制的花胶清真牛肉辣椒酱把味蕾提升到极致😘😍食谱大全及做法，烹饪好吃的人间烟火美食分享～最爱舌尖上的美食之香煎鲜虾滑。自制的花胶清真牛肉辣椒酱把味蕾提升到极致😘😍方法")
发表于：12-05
热爱生活，热爱旅游，偶然喜欢美食小创新！感恩遇见每一份美好！好的食材花点心思去烹调其实也是一种收获😍🍺用料清真牛肉（鲜味无骚味）100克料酒1勺蒜100克盐10克豆瓣酱3勺补钙虾皮100克紫天椒2...
![布丁厨房之香酥软炸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的布丁厨房之香酥软炸肉方法]( "布丁厨房之香酥软炸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的布丁厨房之香酥软炸肉方法")
发表于：02-17
用料里脊肉500克鸡蛋2个耗油适量生抽适量十三香适量料酒适量香油适量盐适量植物油较多些面粉2勺（喝汤的勺）淀粉1勺鸡精适量布丁厨房之香酥软炸肉的做法里脊肉切片备用根据自己的口味加入...
![空气炸锅之香蒜五花肉食谱大全及做法，烹饪好吃的空气炸锅之香蒜五花肉方法]( "空气炸锅之香蒜五花肉食谱大全及做法，烹饪好吃的空气炸锅之香蒜五花肉方法")
发表于：02-06
用料五花肉1条香蒜炸粉1包水一点点空气炸锅之香蒜五花肉的做法五花肉最好是这种一层瘦一层肥。「我把皮出掉了。可以不去的」五花肉切块，块的大小，自己决定。「这把刀真的很“锋利”一点...
![自制小零嘴之香煎土豆粒食谱大全及做法，烹饪好吃的自制小零嘴之香煎土豆粒方法]( "自制小零嘴之香煎土豆粒食谱大全及做法，烹饪好吃的自制小零嘴之香煎土豆粒方法")
发表于：02-10
1.土豆切粒，擦干表面水分。2.宽油下锅，煎至表面微焦。3.捞出滤油，撒烧烤料晃动均匀。4.开吃！备注：我觉得土豆不去皮更好吃！我还加了火腿肠粒粒，也很好吃！用料土豆若干烧烤料适量调和油适量火腿...
![宝宝辅食之香煎鸡蛋黑芝麻小软饼食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝辅食之香煎鸡蛋黑芝麻小软饼方法]( "宝宝辅食之香煎鸡蛋黑芝麻小软饼食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝辅食之香煎鸡蛋黑芝麻小软饼方法")
发表于：03-02
宝宝10个多月了，最近不太爱吃米粉，家里还有小半罐剩的，今天用米粉做了些小软饼，香香甜甜，宝宝很爱吃哟用料鸡蛋黄1个黑芝麻粉5克面粉若干米粉2勺核桃油3滴宝宝辅食之香煎鸡蛋黑芝麻小软饼的...
![新年零食之香烤鳕鱼丝(空气炸锅版)食谱大全及做法，烹饪好吃的新年零食之香烤鳕鱼丝(空气炸锅版)方法]( "新年零食之香烤鳕鱼丝(空气炸锅版)食谱大全及做法，烹饪好吃的新年零食之香烤鳕鱼丝(空气炸锅版)方法")
发表于：10-05
新年就快到了，你家一定也会准备年饼来招待上门拜年的客人吧！是不是正愁着外面的年饼很贵，吃着也不够放心呢？如果不想买外面的，可以尝试自己做哦!自己制作年饼，能省钱还非常有成就感，自己做的...
![潮汕小吃之香煎萝卜糕食谱大全及做法，烹饪好吃的潮汕小吃之香煎萝卜糕方法]( "潮汕小吃之香煎萝卜糕食谱大全及做法，烹饪好吃的潮汕小吃之香煎萝卜糕方法")
发表于：02-09
话说只要是潮汕人应该都知道跟喜欢吃香煎萝卜糕吧！老一辈人都是自己做，我们年轻人现在自己做的比较少了，一般都是去外面买，暑假夏日炎炎，我自己捣腾了一下，发现在家做萝卜糕也是不难的，女儿一...
![减脂之香煎小黄鱼的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "减脂之香煎小黄鱼的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：01-27
19年底学习了一套科学减脂技术，每天吃的好，吃的饱减肥，加之疫情严重，真是应了那句吃饱了好有力气减肥，就是每天在家躺瘦，黄鱼就是我家常吃的一道菜，它含有丰富的维生素及矿物质，加之低脂肪、优...
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