![紫薯银耳米糊的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "紫薯银耳米糊的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：08-08
用料紫薯110克银耳一小只糯米一小把清水700克紫薯银耳米糊的做法银耳泡开，糯米浸泡，紫薯切小丁除糖外全部加入破壁机，养生糊模式结束后倒出，加糖...
![银耳紫薯羹如何做才美味，怎么做银耳紫薯羹简单又好吃]( "银耳紫薯羹如何做才美味，怎么做银耳紫薯羹简单又好吃")
发表于：02-13
清润的糖水，宝宝便秘也可以煲点喝，做法很简单的用料银耳半朵紫薯1小个冰糖适量清水银耳紫薯羹的做法银耳泡发2小时，紫薯去皮切小粒，一起放炖盅，加适量水，隔水炖3小时炖好再加冰糖，盖好盖子焖...
![银耳紫薯粥如何做才美味，怎么做银耳紫薯粥简单又好吃]( "银耳紫薯粥如何做才美味，怎么做银耳紫薯粥简单又好吃")
发表于：07-18
用料银耳紫薯小米银耳紫薯粥的做法银耳提前泡发（我是前一天晚上泡的）银耳撕成小块，越小越好，这样出胶快加入适量清水，大火烧开，转小火慢炖紫薯去皮切小块，放入料理机，加少量凉白开，选择五谷模式...
![银耳紫薯如何做才美味，怎么做银耳紫薯简单又好吃]( "银耳紫薯如何做才美味，怎么做银耳紫薯简单又好吃")
发表于：05-16
用料银耳1朵紫薯2个冰糖35克银耳紫薯的做法银耳泡水40分钟撕开紫薯切块凉水煮开放冰糖...
![银耳紫薯汤如何做才美味，怎么做银耳紫薯汤简单又好吃]( "银耳紫薯汤如何做才美味，怎么做银耳紫薯汤简单又好吃")
发表于：11-22
养生之路漫漫~~用料新鲜银耳半朵紫薯2个黄冰糖适量银耳紫薯汤的做法新鲜银耳去蒂，洗干净撕成小块备用紫薯去皮切块备用银耳、紫薯放入锅中，水淹过食材，加入适量黄冰糖，我用的电砂锅高火炖3...
![紫薯银耳枸杞糊糊的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "紫薯银耳枸杞糊糊的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：04-13
用料银耳朵枸杞粒紫薯个紫薯银耳枸杞糊糊的做法紫薯：泡发银耳1:1+枸杞+400ml水，米糊模式...
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发表于：05-12
用料银耳半朵紫薯两个冰糖若干枸杞半袋红枣8颗紫薯银耳羹的做法紫薯切小块，放一起煮，大火烧开转小火炖20分钟即可...
![正宗美味的紫薯银耳糊/羹怎么做]( "正宗美味的紫薯银耳糊/羹怎么做")
发表于：05-21
参考月龄：紫薯银耳糊适合6个月以上，紫薯银耳羹适合9个月以上银耳中富含丰富的维生素D，能够防止钙质流失，防止宝宝低钙血症，促进宝宝的骨骼发育，对于宝宝的生长发育是很有益处的。另外银耳还...
![银耳紫薯露如何做才美味，怎么做银耳紫薯露简单又好吃]( "银耳紫薯露如何做才美味，怎么做银耳紫薯露简单又好吃")
发表于：03-25
美容养颜用料紫薯一小个银耳一朵银耳紫薯露的做法银耳泡发，剪成小朵紫薯一个，切成小块。放入豆浆机，加1000ml升清水，开五谷杂粮键。小贴士喜欢甜的可以加点蜂蜜，加蜂蜜等到稍微凉了再加哈，紫...
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发表于：10-12
孩子不爱吃银耳和杂粮，所以想出来这个糊，银耳基本是百搭无敌，因为它本身没什么特殊的味道。用料紫米或者其他杂粮150克细砂糖60克牛奶500毫升水1000毫升泡发银耳二朵银耳紫米糊的做法紫米...
![地道的银耳紫薯粥怎么做,如何烹饪银耳紫薯粥才更好吃]( "地道的银耳紫薯粥怎么做,如何烹饪银耳紫薯粥才更好吃")
发表于：01-21
今日早餐～用料银耳10g紫薯1个红枣两颗枸杞十颗银耳紫薯粥的做法把银耳泡发，紫薯切丁银耳紫薯丁放入锅中，加入适量的水煮熟后加入红枣枸杞就OK了...
![紫薯米糊糊如何做才美味，怎么做紫薯米糊糊简单又好吃]( "紫薯米糊糊如何做才美味，怎么做紫薯米糊糊简单又好吃")
发表于：07-16
用料紫薯一个大米二分之一杯冰糖适量紫薯米糊糊的做法切好的紫薯切块，大米二分之一杯，倒进破壁机中。加水1200～1400毫升，用滋补糊功能。中间可以加适量的冰糖或者白砂糖打好后，倒出可以喝啦...
![紫薯银耳汤如何做才美味，怎么做紫薯银耳汤简单又好吃]( "紫薯银耳汤如何做才美味，怎么做紫薯银耳汤简单又好吃")
发表于：03-04
增强免疫力，这道紫薯银耳汤能够提高肝脏解毒能力，值得一试！用料紫薯200克银耳50克冰糖15克枸杞2克紫薯银耳汤的做法提前将银耳泡发将银耳倒入锅中，加入清水，中火熬煮30分钟紫薯洗净去皮，切成...
![地道的玉米银耳糊怎么做,如何烹饪玉米银耳糊才更好吃]( "地道的玉米银耳糊怎么做,如何烹饪玉米银耳糊才更好吃")
发表于：02-19
提到银耳，最吸引人的莫过于那黏滑的口感了。这种胶质其实是银耳多糖，属于可溶性膳食纤维，对于促进肠道蠕动，预防便秘非常有好处。很多人觉得银耳美容养颜，事实上并非因为所谓的‘胶原蛋白’...
![紫薯莲子银耳米糊的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "紫薯莲子银耳米糊的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：04-18
因为不喜欢吃炖的银耳，所以来个米糊版银耳莲子汤类。用料紫薯一小块干银耳四分之一朵干莲子13粒冰糖4小粒紫薯莲子银耳米糊的做法银耳，莲子提前一晚泡发。第二天早晨，洗一下以上材料，放上...
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发表于：04-05
银耳具有美容养颜的功效，随着年纪增长，我们的胶原蛋白慢慢流失，一款平价亲民的食品羹，可以补充人体的胶原蛋白👧，愿我们做一个永远年轻漂亮的女人🌹用料银耳1朵紫薯1个冰糖30克枸杞15粒枣3...
![紫薯银耳糊（料理机版）食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯银耳糊（料理机版）方法]( "紫薯银耳糊（料理机版）食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯银耳糊（料理机版）方法")
发表于：02-10
夏天很喜欢银耳，但是家里人少，炖多了喝不完，炖少了不够喝。于是想出一个在料理机做的方法用料紫薯1个银耳15克（喜欢浓的可以多加一点）冰糖80克水适量紫薯银耳糊（料理机版）的做法紫薯打皮后切...
![紫薯黑米银耳糊的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "紫薯黑米银耳糊的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：10-10
春节这段时间，荤腥有些过剩，晚上就想着来点简单的，刚好冰箱有剩米饭（黑糯米加大米），搭配三个小紫薯，泡了一朵糯耳，就有了这道紫薯黑米银耳糊，紫薯含有大量的纤维素，养胃养颜，成品浓汤不加一点儿糖...
![紫薯🍠银耳糊糊的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "紫薯🍠银耳糊糊的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：09-29
多喝紫薯银耳汤：1.有助于预防多种与自由基有关的疾病，包括癌症、心脏病、过早衰老和关节炎；2.通过防止应激反应和吸烟引起的血小板凝集来减少心脏病和中风的发生；3.增强免疫系统能力来抵御...
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发表于：01-26
家里的破壁机已经束之高阁了，量少打不起来，声音又太吵。收到新思特的mini破壁机，真是太爱了，颜色是粉嫩的紫色超级喜欢，一次一人份，声音超级小，总之就是太喜欢了，我要多多挖掘一下它的功能😎😎...
![奶香味紫薯银耳米糊食谱大全及做法，烹饪好吃的奶香味紫薯银耳米糊方法]( "奶香味紫薯银耳米糊食谱大全及做法，烹饪好吃的奶香味紫薯银耳米糊方法")
发表于：01-07
冬天冷气逼人啊～来碗热乎乎的米糊吧……可以给你带来一天满满的正能量的早餐是美好一天的开始呢！用料紫薯1个银耳1朵大米一小把黄冰糖2小粒全脂牛奶200ml枸杞7粒即食水果燕麦片少许奶香...
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发表于：06-30
煮银耳粥的时候发现有没吃完的蒸紫薯索性就放进去一起煮没想到味道特别惊艳所以就又做了一次发个教程😊用料紫薯2个银耳半朵红枣10颗桂圆10颗左右紫薯银耳粥的做法红枣银耳泡开洗净，银...
![「银耳紫薯山药糊」食谱大全及做法，烹饪好吃的「银耳紫薯山药糊」方法]( "「银耳紫薯山药糊」食谱大全及做法，烹饪好吃的「银耳紫薯山药糊」方法")
发表于：12-29
如题。。。用料银耳四分之一朵山药100克紫薯40克花生米30克水1000ml「银耳紫薯山药糊」的做法准备好食材，银耳提前泡发。花生米洗净。所有食材一起放入豆浆机或破壁机。加入水，选择米糊...
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发表于：03-28
颜色很好看味道也不错用料银耳三分之一紫薯1个冰糖适量紫薯银耳的做法将银耳泡开，我用的是新鲜银耳出胶比较快，紫薯切的一个，还有一些红枣水没过银耳，新鲜的煮个10分钟就出胶啦，煮开以后就...
![「红薯🍠银耳小米糊」食谱大全及做法，烹饪好吃的「红薯🍠银耳小米糊」方法]( "「红薯🍠银耳小米糊」食谱大全及做法，烹饪好吃的「红薯🍠银耳小米糊」方法")
发表于：01-02
如题。。。每天一杯不重样❣️❣️❣️用料红薯50克小米30克银耳30克红枣6颗枸杞适量水1000ml「红薯🍠银耳小米糊」的做法准备食材。小米，枸杞和红枣洗净。红枣剪碎。所有食材一起放入豆浆机...
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