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发表于：06-21
鸡翅皮含油脂较多，不必再添加油，这样表皮焦脆，还不会摄入过多脂肪！用料鸡翅10个盐10克酌情料酒4勺孜然3勺白胡椒5克姜粉少许少油版煎鸡翅的做法鸡翅洗净，表面划三刀方便入味鸡翅加入料酒，白...
![红烧鸡翅中（少油少料健康版）食谱大全及做法，烹饪好吃的红烧鸡翅中（少油少料健康版）方法]( "红烧鸡翅中（少油少料健康版）食谱大全及做法，烹饪好吃的红烧鸡翅中（少油少料健康版）方法")
发表于：12-26
用料鸡翅中4个生抽（千禾0添加酱油）2汤匙老抽（千禾草菇老抽）半汤匙白糖1克蜂蜜1汤匙葱姜蒜适量红烧鸡翅中（少油少料健康版）的做法准备的葱姜蒜香葱花鸡翅、酱油、老抽、蜂蜜、白糖。起锅烧热...
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发表于：06-05
参与的活动送来了咸蛋黄的调味料第一想做的肯定是出名的金沙鸡翅啦这款鸡翅虽然要用到烤箱但也不要因为标题就劝退噢没有烤箱也是可以做的！而且懒人便捷快手（但是等待时间稍微长一点）用料...
![㊙️可乐鸡翅（少糖少油版）食谱大全及做法，烹饪好吃的㊙️可乐鸡翅（少糖少油版）方法]( "㊙️可乐鸡翅（少糖少油版）食谱大全及做法，烹饪好吃的㊙️可乐鸡翅（少糖少油版）方法")
发表于：07-27
做过几次可乐鸡翅，发现最后的颜色不是很喜欢，而且味道有些偏甜了～炸鸡翅味道很赞，但是摄入的热量就太高了:D这次加了土豆和洋葱一起，发现味道出奇地好，土豆甚至比鸡翅还要好吃😋可乐只用了半...
![少油煎鸡排如何做才美味，怎么做少油煎鸡排简单又好吃]( "少油煎鸡排如何做才美味，怎么做少油煎鸡排简单又好吃")
发表于：07-26
用料鸡胸肉1块鸡蛋1个玉米淀粉适量克面包糠适量克盐克料酒适量生抽适量勺黑胡椒粉/白胡椒粉适量番茄酱/沙拉酱少油煎鸡排的做法特别简单的做法，提前腌制鸡排一块，把鸡排片开两到三片就好...
![少油版速煎鸡翅的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "少油版速煎鸡翅的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：11-03
跟我一样喜欢鸡肉皮脆肉嫩又害怕油太多和煎不熟的麻烦有兴趣的就看下去吧教的是方法腌制配方因人而异用料鸡翅适量奥尔良粉适量蒜三瓣料酒两勺孜然粉1勺少油版速煎鸡翅的做法所有东西...
![电饼铛快手煎鸡翅（少油健康）食谱大全及做法，烹饪好吃的电饼铛快手煎鸡翅（少油健康）方法]( "电饼铛快手煎鸡翅（少油健康）食谱大全及做法，烹饪好吃的电饼铛快手煎鸡翅（少油健康）方法")
发表于：01-22
喜欢吃鸡翅，可是怕多油和煎焦，直到入手了电饼铛，问题迎刃而解!用料鸡翅一包一般8-10个生抽适量白胡椒粉适量盐适量老抽少许蚝油少量电饼铛快手煎鸡翅（少油健康）的做法1.腌制鸡翅:解冻，两面各...
![快手少油香煎鸡翅的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "快手少油香煎鸡翅的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：07-14
下班回家累到不行，20分钟快手香煎鸡翅～省油，味道好～绝对下饭，每天都想吃用料鸡翅10个海天盐焗鸡粉两小勺蚝油半勺酱油半勺水适量油适量快手少油香煎鸡翅的做法1.将鸡翅解冻洗干净，正面划两道...
![煎鸡翅（少油）的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "煎鸡翅（少油）的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：08-22
用料鸡翅8个盐两小勺料酒适量煎鸡翅（少油）的做法鸡翅泡会儿，去血水煎出来好看。洗尽，加两勺盐一点料酒，抓匀抓入味（多抓会儿）。腌制10分钟，然后用清水冲洗一下鸡翅，厨房纸吸干水份。平底锅里加...
![懒人简易版少油少糖可乐鸡翅食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人简易版少油少糖可乐鸡翅方法]( "懒人简易版少油少糖可乐鸡翅食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人简易版少油少糖可乐鸡翅方法")
发表于：02-20
用料简单，步骤少，不额外加油，新手适用我用的上鲜的鸡翅中一小袋，两人的量用料鸡翅500g料酒1勺生抽1勺可乐半小瓶干辣椒或小米辣2根懒人简易版少油少糖可乐鸡翅的做法鸡翅洗净划口，放入不粘...
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发表于：02-12
可乐鸡翅，老少咸宜。滑嫩的鸡翅入口即化，其中夹杂着的可乐气泡在舌尖跳跃，留下丝丝甜蜜~童年时，每当妈妈做可乐鸡翅，就扬起小脸儿贪婪地闻着鸡翅的香味，盼啊盼，盼着饭点快到，盼着夹起鸡翅大口...
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发表于：09-25
一直很想做可乐鸡翅，难得家里有没喝完的可乐，总算有机会尝试一下了呢^_^用料鸡中翅600g姜10g生抽两勺老抽两勺可乐（1.25L装）半瓶可乐鸡翅（少油版）的做法将鸡翅放入锅里，把一半的姜，切成片，一起...
![椒麻煎鸡翅中（少油）食谱大全及做法，烹饪好吃的椒麻煎鸡翅中（少油）方法]( "椒麻煎鸡翅中（少油）食谱大全及做法，烹饪好吃的椒麻煎鸡翅中（少油）方法")
发表于：02-05
用料鸡翅中6个姜1片蒜瓣2瓣生抽1勺料酒半勺老抽半勺糖少许柠檬半个花椒油少许椒麻煎鸡翅中（少油）的做法在鸡翅里加入姜、蒜、生抽、老抽、糖、料酒抓匀。上面放置柠檬片。冷藏腌制鸡翅一...
![少油又香脆的盐煎鸡翅食谱大全及做法，烹饪好吃的少油又香脆的盐煎鸡翅方法]( "少油又香脆的盐煎鸡翅食谱大全及做法，烹饪好吃的少油又香脆的盐煎鸡翅方法")
发表于：01-20
香香脆脆又好吃的盐煎鸡翅~原料炒鸡简单！操作也炒鸡简单！用料鸡翅中约16-18个要么：盐焗鸡粉8-10克要么：食盐8-10克配锅盖的不粘锅1个（很重要！）少油又香脆的盐煎鸡翅的做法量取8-10克的盐焗鸡...
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发表于：02-27
出境旅游业不复工，最近跟男朋友一起减脂中，无聊天天考虑世纪难题：吃什么🤔lol用料鸡翅6个盐少许胡椒粉少许蚝油适量酱油一点点少油香煎鸡翅的做法这个……是成品这个…虾滑也是自己做的做...
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发表于：05-02
用料鸡蛋3个少油煎鸡蛋的做法一点儿油把锅热透关小火一会后下蛋煎...
![香煎鸡胸肉（少油版）食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎鸡胸肉（少油版）方法]( "香煎鸡胸肉（少油版）食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎鸡胸肉（少油版）方法")
发表于：08-25
最近打算减肥，这是自创的晚餐，又想减肥又想吃肉这么做就可以哦！用料鸡胸肉1块蚝油一小勺黑胡椒适量油一丢丢香煎鸡胸肉（少油版）的做法鸡胸肉买回来，洗干净，平切分成两到三片，用蚝油再加点黑胡...
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发表于：08-17
夏天到了，孩子不肯吃饭，老母亲只能想着法的做吃的。又要健康又要美味，真是个难题用料调味好的鸡翅油少油健康鸡翅的做法少放点油，烧热每个鸡翅切两刀怕不熟的，可以少放点开水，记得翻面哦完美...
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发表于：05-07
很简单的一道菜。步骤很详细，适合厨房小白哦。用料鸡中翅8只可乐一听姜3片老抽2勺油少许料酒3勺生抽1勺可乐鸡翅（少油详细版）的做法鸡翅洗净在背面划2刀（方便入味），放入一个大碗里，加入两勺料...
![正宗美味的少油版香辣煎鸡翅怎么做]( "正宗美味的少油版香辣煎鸡翅怎么做")
发表于：09-08
用料鸡翅中个盐克老抽勺葱姜蒜末干辣椒面味精少油版香辣煎鸡翅的做法鸡翅预处理：翅中和翅腿砍断、洗净，表面划几刀方便入味，开水汆烫一下，厨房纸吸干水。正式开煎：葱姜蒜末切碎备用，热锅放多...
![少油版煎炸鸡翅的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "少油版煎炸鸡翅的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：10-29
总是有想吃高热量食物的时候，总有想要放纵的脾气。然而……女孩子们都懂得，所以想方法找到平价替代版——少油香煎，却比肩炸鸡翅的酥脆感！加上我懒人的性格，觉得简单！快快做起来吧～用料鸡翅中...
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发表于：04-15
用料鸡翅一斤料酒一勺盐3克香菜跟或者青菜叶柠檬皮洋葱泡打粉1/6勺酵母1/3勺淀粉两勺面粉6勺葱段少油炸鸡翅的做法先把一个鸡翅劈两半，然后放入香菜根或芹菜叶，洋葱，葱段，拍过的柠檬皮，料酒...
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发表于：12-26
只要这样调汁，不管是鸡翅根、鸡翅、鸡胸、鸡大腿…都是可以做出美味的！用料鸡翅根5个生抽3勺蚝油2勺老抽半勺料酒1勺味淋（没有可以不放）1勺蜂蜜2勺姜末少许清水一碗葱花（点缀）少许照烧鸡翅根...
![蒜香炸鸡翅（少油版）食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜香炸鸡翅（少油版）方法]( "蒜香炸鸡翅（少油版）食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜香炸鸡翅（少油版）方法")
发表于：09-05
简单快手的炸鸡翅，配料简单，制作方法也不难，关键油也不用放很多，相信这款香香脆脆的口感应该很多人会很爱。用料鸡翅500克腌鸡翅调料盐5克白胡椒粉2克糖8克黑胡椒粉1克大蒜粉3克生姜粉1克（...
![正宗美味的少油煎鸡翅(太阳谷食谱）怎么做]( "正宗美味的少油煎鸡翅(太阳谷食谱）怎么做")
发表于：01-05
只要预热锅，倒油，放鸡翅煎。三步就可以搞定好吃煎鸡翅。比烤箱省时间，比油炸省油。减肥的宝宝也可以放心大胆的来两个呢。太阳谷啃啃霸王鸡翅超大个，已经腌制好的，只要煎一下就可以开啃了哦...
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