![健康版尖椒炒牛肉的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "健康版尖椒炒牛肉的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：07-20
我觉得女生一个月总有那么几天会想吃重口味，为了不出去狂吃，中午就炒一个尖椒辣版牛肉，满足味蕾同时又很健康，所以自己动手吧！！用料牛肉200g红绿尖椒若干料酒一勺生抽2勺盐少许老抽1勺生粉一...
![尖椒炒牛蛙如何做才美味，怎么做尖椒炒牛蛙简单又好吃]( "尖椒炒牛蛙如何做才美味，怎么做尖椒炒牛蛙简单又好吃")
发表于：08-23
一直都很喜欢吃牛蛙，但是看到完整的牛蛙还是觉得害怕，哈哈哈，超市有剁好的牛蛙，赶紧买一包回来做一下。用料牛蛙1只绿尖椒8个小米红椒5个盐一小勺酱油1小勺生抽2勺鸡精15粒油适量香锅底料1...
![尖椒炒猪肝（健康快手菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的尖椒炒猪肝（健康快手菜）方法]( "尖椒炒猪肝（健康快手菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的尖椒炒猪肝（健康快手菜）方法")
发表于：12-22
最近很馋的一道菜，又好吃又补血！妥妥的健康菜用料姜5片淀粉2小勺料酒3勺青椒1个猪肝200克糖5克蒜2瓣葱段少许尖椒炒猪肝（健康快手菜）的做法猪肝切薄片，清水冲三四遍之后，洗掉血水。倒料酒，姜...
![无油健康版虎皮尖椒食谱大全及做法，烹饪好吃的无油健康版虎皮尖椒方法]( "无油健康版虎皮尖椒食谱大全及做法，烹饪好吃的无油健康版虎皮尖椒方法")
发表于：12-31
喜欢吃虎皮尖椒，但每次做都掌握不了火候，不是炸糊就是油溅的到处都是。现在介绍这款健康少油版，既容易上手又清爽不腻，狠下饭哈。用料大尖椒4个蒜末适量六月鲜酱油2勺米醋4勺糖半勺姜末少...
![尖椒炒肉如何做才美味，怎么做尖椒炒肉简单又好吃]( "尖椒炒肉如何做才美味，怎么做尖椒炒肉简单又好吃")
发表于：03-24
第一次尝试，很成功，好好吃😋用料尖椒5个料酒1勺姜3片五花肉200克生抽1勺盐3克淀粉1勺酱油勺尖椒炒肉的做法无...
![尖椒炒牛肉如何做才美味，怎么做尖椒炒牛肉简单又好吃]( "尖椒炒牛肉如何做才美味，怎么做尖椒炒牛肉简单又好吃")
发表于：03-24
天气晴朗☀️爬山回来让牛肉补充身体蛋白质，电磁炉也能炒出好吃的牛肉！50元一斤牛肉并不是最好的牛肉，买了12元。青黄椒会有少许辣味，广东人可以接受，买了2.8元。本道主菜一共花了14.8元。✨...
![尖椒炒肥肠的健康版本食谱大全及做法，烹饪好吃的尖椒炒肥肠的健康版本方法]( "尖椒炒肥肠的健康版本食谱大全及做法，烹饪好吃的尖椒炒肥肠的健康版本方法")
发表于：07-12
大爱肥肠，但是外面的肥肠油太多，自己回家加工完以后健康美味，快手，下饭。用料肥肠250克杭椒200克八角1个蒜3瓣生抽1勺姜1片老抽半勺盐克花椒粒糖克耗油1勺酒1勺尖椒炒肥肠的健康版本的做法...
![地道的尖椒炒牛肉怎么做,如何烹饪尖椒炒牛肉才更好吃]( "地道的尖椒炒牛肉怎么做,如何烹饪尖椒炒牛肉才更好吃")
发表于：03-23
尖椒炒牛肉是一道上班族快手菜，而且简单易学，失败率低，哈哈。用料牛肉（2-3人份）200-250克尖椒（绿、红）6个蒜一瓣姜几片淀粉2小勺生抽2瓷勺盐适量糖少许花生油适量尖椒炒牛肉的做法切牛肉。这...
![尖椒炒牛柳（简易版）食谱大全及做法，烹饪好吃的尖椒炒牛柳（简易版）方法]( "尖椒炒牛柳（简易版）食谱大全及做法，烹饪好吃的尖椒炒牛柳（简易版）方法")
发表于：09-29
谁都会做的用料牛柳一包尖椒不吃辣的少许油少许尖椒炒牛柳（简易版）的做法尖椒去柄洗净牛柳融化放入油，尖椒炒一会后加入牛柳等牛柳炒至半生半熟时加入牛柳内的酱包在炒一会入味即可小贴士...
![尖椒小炒黑胡椒牛肉食谱大全及做法，烹饪好吃的尖椒小炒黑胡椒牛肉方法]( "尖椒小炒黑胡椒牛肉食谱大全及做法，烹饪好吃的尖椒小炒黑胡椒牛肉方法")
发表于：10-31
小牛肉片黑胡椒腌制，尖椒切丝，牛肉片加耗油炒熟盛出备用，葱姜炒香加入尖椒丝，加入牛肉，鸡精出锅！用料牛肉克尖椒小炒黑胡椒牛肉的做法记录用...
![牛腩炒尖椒如何做才美味，怎么做牛腩炒尖椒简单又好吃]( "牛腩炒尖椒如何做才美味，怎么做牛腩炒尖椒简单又好吃")
发表于：07-21
全家人都爱的一道菜用料牛腩500克牛腩炒尖椒的做法牛腩先出过水洗净切块小贴士用高压锅先焖好...
![低脂健康尖椒豆皮炒鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂健康尖椒豆皮炒鸡胸肉方法]( "低脂健康尖椒豆皮炒鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂健康尖椒豆皮炒鸡胸肉方法")
发表于：05-09
低脂高蛋白，快手又美味的减脂餐让家常菜也可以吃的美味又健康！用料鸡胸肉1块尖椒2个千张1张生抽适量辣椒粉适量低脂健康尖椒豆皮炒鸡胸肉的做法热锅放油加入鸡胸肉翻炒变色因为鸡胸肉很...
![肉炒尖椒。如何做才美味，怎么做肉炒尖椒。简单又好吃]( "肉炒尖椒。如何做才美味，怎么做肉炒尖椒。简单又好吃")
发表于：06-10
用料尖椒瘦肉，盐酱油料酒还有生抽还有盐，鸡精肉炒尖椒。的做法放油放姜再放葱花，再放八角。放生抽，在放六酱油，再放点料酒。放盐。然后出锅装盘...
![[家常菜]虎皮尖椒/虎皮青椒（健康省油版）食谱大全及做法，烹饪好吃的[家常菜]虎皮尖椒/虎皮青椒（健康省油版）方法]( "[家常菜]虎皮尖椒/虎皮青椒（健康省油版）食谱大全及做法，烹饪好吃的[家常菜]虎皮尖椒/虎皮青椒（健康省油版）方法")
发表于：02-28
看很多方子做虎皮尖椒或虎皮青椒都要放很多油，其实只要很少的油就可以了，试试我这健康省油的小窍门吧！用料尖椒或青椒适量油少许盐巴、味精、黄酒少许大蒜，酱油、醋少许[家常菜]虎皮尖椒/...
![地道的尖椒牦牛肉怎么做,如何烹饪尖椒牦牛肉才更好吃]( "地道的尖椒牦牛肉怎么做,如何烹饪尖椒牦牛肉才更好吃")
发表于：05-27
晚饭🥣用料牦牛肉500克辣椒🌶️5个葱1根姜3片蒜5瓣尖椒牦牛肉的做法牦牛肉切丝或者切片，我切的条😄锅中倒油，油烧热倒入牦牛肉，热锅翻炒片刻出锅。（为了肉肉更好吃哦😋）辣椒🌶️➕两根小米辣，不...
![尖椒炒牛柳如何做才美味，怎么做尖椒炒牛柳简单又好吃]( "尖椒炒牛柳如何做才美味，怎么做尖椒炒牛柳简单又好吃")
发表于：09-08
配粥，配米饭都很不错用料牛排三块尖椒半个姜2片大蒜2瓣胡萝卜适量油10克料酒2勺盐适量老抽半勺尖椒炒牛柳的做法用厨房纸把牛排多余的水分吸干配料改刀切片，牛排切条。锅内热油，煸香姜蒜...
![尖椒炒腊肉/酱牛肉食谱大全及做法，烹饪好吃的尖椒炒腊肉/酱牛肉方法]( "尖椒炒腊肉/酱牛肉食谱大全及做法，烹饪好吃的尖椒炒腊肉/酱牛肉方法")
发表于：05-02
简单快速5-10分钟搞定不需要任何调味料～用料腊肉🐷1块青/红椒2个尖椒🌶2条紫洋葱🧅半个姜一片酱牛肉🐮腊肉不够所以另外加的肉尖椒炒腊肉/酱牛肉的做法准备材料腊肉切片配菜切条🔪喜欢...
![虎皮尖椒（健康版）食谱大全及做法，烹饪好吃的虎皮尖椒（健康版）方法]( "虎皮尖椒（健康版）食谱大全及做法，烹饪好吃的虎皮尖椒（健康版）方法")
发表于：10-09
健康的虎皮尖椒，皮不会焦，很鲜甜！用料厚肉辣椒（微辣）5只蒜末5g豆豉10粒香葱10g虎皮尖椒（健康版）的做法准备好所需的配料锅内不放油，把切好的条状的青椒直接放入锅内炕。由于平时在外吃到的虎皮...
![尖椒炒牛肚如何做才美味，怎么做尖椒炒牛肚简单又好吃]( "尖椒炒牛肚如何做才美味，怎么做尖椒炒牛肚简单又好吃")
发表于：01-09
用料熟牛肚尖红椒尖绿椒大蒜或者青蒜姜丝酱油盐鸡精尖椒炒牛肚的做法把尖红椒、尖绿椒和青蒜都切成小段，熟牛肚切丝备用油五成热时，爆香尖椒翻炒几下，放入青蒜段，加少许盐调味，盛出备用炒锅...
![地道的尖椒炒肉怎么做,如何烹饪尖椒炒肉才更好吃]( "地道的尖椒炒肉怎么做,如何烹饪尖椒炒肉才更好吃")
发表于：06-15
有没有人觉得猪肉带来那种满足感是什么肉都替代不了的，从小到大家里面每个人都爱吃猪肉，虽然人们都觉得对身体不好，可是为什么还这么畅销呢！一定五花肉哈！别说你不吃肥的，尝尝一定要尝，绝对是...
![野山椒爆炒牛肉｜健康•三餐食谱大全及做法，烹饪好吃的野山椒爆炒牛肉｜健康•三餐方法]( "野山椒爆炒牛肉｜健康•三餐食谱大全及做法，烹饪好吃的野山椒爆炒牛肉｜健康•三餐方法")
发表于：06-28
作为优质蛋白质来源的牛肉，这道菜怎么能少呢？香辣下饭的野山椒爆炒牛肉，安排！！用料牛肉200～300克蒜4瓣姜2片朝天椒8～10只香菜1把小米椒（可不加）3～5个生抽1勺食盐3克野山椒爆炒牛肉｜健康•三餐的做...
![尖椒牛肉如何做才美味，怎么做尖椒牛肉简单又好吃]( "尖椒牛肉如何做才美味，怎么做尖椒牛肉简单又好吃")
发表于：06-04
牛肉脂肪比猪肉少，且补血益气。跟青椒搭配，色泽鲜艳，营养丰富。先炒牛肉，盛出再炒青椒，最后下牛肉与青椒一起炒用料牛肉100克青椒3个蒜5瓣酱油2勺料酒1勺盐10克尖椒牛肉的做法食材:牛肉，青椒...
![尖椒茄子（健康少油版）食谱大全及做法，烹饪好吃的尖椒茄子（健康少油版）方法]( "尖椒茄子（健康少油版）食谱大全及做法，烹饪好吃的尖椒茄子（健康少油版）方法")
发表于：06-23
做茄子的时候老觉得有几个矛盾，想要软，但又不能加水，还要煮得久，又不能怕干了，但也不敢多放油。想要入味，但又不想放过多调料。于是就想着用微波炉先叮软了，再加点料酒酱油“腌”五分钟，再吵。...
![健康杏鲍菇炒尖椒上桌食谱大全及做法，烹饪好吃的健康杏鲍菇炒尖椒上桌方法]( "健康杏鲍菇炒尖椒上桌食谱大全及做法，烹饪好吃的健康杏鲍菇炒尖椒上桌方法")
发表于：11-14
健康的生活，离不开健康的饮食。今天就跟大家一起分享一个健康食谱——色香味俱全的杏鲍菇炒尖椒。烹煮步骤简单易上手，省时又方便。用料杏鲍菇250克青尖椒2个红尖椒1个花生油适量生抽适...
![尖椒牛肉丝如何做才美味，怎么做尖椒牛肉丝简单又好吃]( "尖椒牛肉丝如何做才美味，怎么做尖椒牛肉丝简单又好吃")
发表于：04-21
简单又好吃，味道特别棒，妥妥的下饭菜！喜欢就收藏吧。用料牛肉200克杭椒适量生抽2勺料酒1勺盐适量蚝油1勺淀粉1勺油1勺糖适量蒜4瓣尖椒牛肉丝的做法牛肉清洗干净后逆纹切丝，杭椒去缔洗净备...
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![[家常菜]虎皮尖椒/虎皮青椒（健康省油版）食谱大全及做法，烹饪好吃的[家常菜]虎皮尖椒/虎皮青椒（健康省油版）方法](https://i1.pengrenwu.com/6ea121cd915610329522af/20ab/24f1/20ab72979d1a4536997cfff4843bc76c49aaee0caeb4ef7344f8b063c2b86815fa133ece76a1ed0189-s.jpg "[家常菜]虎皮尖椒/虎皮青椒（健康省油版）食谱大全及做法，烹饪好吃的[家常菜]虎皮尖椒/虎皮青椒（健康省油版）方法")
