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发表于：07-12
因为疫情加上孕期，一直过得小心翼翼，这阵子一直在家吃吃喝喝，突然怀念起西餐厅的披萨和香浓的罗宋汤，今日心情大好，也迫不及待的嘴馋起来～特意让超市送了一些食材，只是披萨皮没有买到，自己又懒...
![孕期/孕妇养胎食谱：番茄牛肉蔬菜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的孕期/孕妇养胎食谱：番茄牛肉蔬菜汤方法]( "孕期/孕妇养胎食谱：番茄牛肉蔬菜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的孕期/孕妇养胎食谱：番茄牛肉蔬菜汤方法")
发表于：04-11
孕期血要供给给胎盘，所以需要比平时多40%的血，所以孕期补充血是很重要的。💔很多姑娘孕期都会贫血也是因为这个原因。其次母乳里面铁的含量非常少，宝宝从母体带出去的铁要用到至少加辅食...
![酸汤（番茄）肥牛（孕妇食谱）食谱大全及做法，烹饪好吃的酸汤（番茄）肥牛（孕妇食谱）方法]( "酸汤（番茄）肥牛（孕妇食谱）食谱大全及做法，烹饪好吃的酸汤（番茄）肥牛（孕妇食谱）方法")
发表于：08-22
怀孕后觉得外卖油太大、盐太大，不健康还容易长胖，所以尽量自己做饭。但是每顿饭一个人弄太多吃不了，太少又担心营养不够，这个番茄肥牛可以满足所有需求，量少但营养丰富，可以加入牛肉、蔬菜、...
![「孕妇食谱」姬松茸莲藕虾滑汤食谱大全及做法，烹饪好吃的「孕妇食谱」姬松茸莲藕虾滑汤方法]( "「孕妇食谱」姬松茸莲藕虾滑汤食谱大全及做法，烹饪好吃的「孕妇食谱」姬松茸莲藕虾滑汤方法")
发表于：01-19
俗话说冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方，冬天多喝莲藕汤～今天选用了莲藕、姬松茸和虾滑作为主食材，其中姬松茸含有丰富的氨基酸和抗氧化的矿物质，对安胎是有帮助的。姬松茸中含有100多种营养...
![干贝罗宋汤面（宝宝食谱）食谱大全及做法，烹饪好吃的干贝罗宋汤面（宝宝食谱）方法]( "干贝罗宋汤面（宝宝食谱）食谱大全及做法，烹饪好吃的干贝罗宋汤面（宝宝食谱）方法")
发表于：03-17
用料西红柿半个洋葱1块鸡蛋1个干贝6粒嫩豌豆1把宝宝面条1包干贝罗宋汤面（宝宝食谱）的做法准备食材，干贝用温热水泡发半小时烧一锅开水，西红柿下锅煮半分钟起锅，皮已经皱了。轻轻一撕全掉了...
![孕妇食谱鲫鱼汤的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "孕妇食谱鲫鱼汤的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：08-17
初做孕妈，鲫鱼汤是必不能少，一周至少要喝一次，多喝鲫鱼汤可以让宝宝更聪明哦！用料鲫鱼1条姜3片葱花若干盐若干孕妇食谱鲫鱼汤的做法鲫鱼杀了去内脏，去鳞片，将血水洗净，用帕子将鱼身上的水擦干...
![（leborn乐孕）孕妇食谱——调理黄翅鱼汤食谱大全及做法，烹饪好吃的（leborn乐孕）孕妇食谱——调理黄翅鱼汤方法]( "（leborn乐孕）孕妇食谱——调理黄翅鱼汤食谱大全及做法，烹饪好吃的（leborn乐孕）孕妇食谱——调理黄翅鱼汤方法")
发表于：06-07
用料黄翅鱼1只枸杞5个桂枝3根姜3片青葱盐味精2克（leborn乐孕）孕妇食谱——调理黄翅鱼汤的做法黄翅鱼一只或多只，处理好晾干下。免得煎的时候油爆黄翅鱼不是市面上黄花鱼、黄瓜鱼要注意下...
![港式罗宋汤 [超简易食谱]食谱大全及做法，烹饪好吃的港式罗宋汤 [超简易食谱]方法]( "港式罗宋汤 [超简易食谱]食谱大全及做法，烹饪好吃的港式罗宋汤 [超简易食谱]方法")
发表于：04-03
这个港式罗宋汤通常在港式西餐厅会有，浓浓的蕃茄味，加不同的蔬菜，酸酸甜甜很开胃，营养丰富又美味！快试试喔！用料牛骨/猪骨300克西红柿3个椰菜半个洋葱1个蒜头3瓣香芹/西芹适量蕃茄膏170克月...
![韭菜鸡蛋罗非鱼！孕妇记菜谱！食谱大全及做法，烹饪好吃的韭菜鸡蛋罗非鱼！孕妇记菜谱！方法]( "韭菜鸡蛋罗非鱼！孕妇记菜谱！食谱大全及做法，烹饪好吃的韭菜鸡蛋罗非鱼！孕妇记菜谱！方法")
发表于：12-26
特殊时期，韭菜都蔫了。想到了冰箱里还有罗非鱼，就创作了这道菜。用料罗非鱼排1条韭菜一把鸡蛋1个黑胡椒粉1勺盐1勺孜然1勺韭菜鸡蛋罗非鱼！孕妇记菜谱！的做法罗非鱼排，解冻，切块。韭菜洗好，切...
![（leborn乐孕）孕妇食谱——清蒸鳕鱼尾食谱大全及做法，烹饪好吃的（leborn乐孕）孕妇食谱——清蒸鳕鱼尾方法]( "（leborn乐孕）孕妇食谱——清蒸鳕鱼尾食谱大全及做法，烹饪好吃的（leborn乐孕）孕妇食谱——清蒸鳕鱼尾方法")
发表于：06-28
用料鳕鱼尾1条生姜3片葱花适量食用油适量蒸鱼酱油适量（leborn乐孕）孕妇食谱——清蒸鳕鱼尾的做法鳕鱼尾洗净，沥干水分；取适量的盐，将盐均匀的涂抹在鱼的两面然后均匀的抹上食用油生姜切丝摆...
![「孕妇食谱」香菇鸡食谱大全及做法，烹饪好吃的「孕妇食谱」香菇鸡方法]( "「孕妇食谱」香菇鸡食谱大全及做法，烹饪好吃的「孕妇食谱」香菇鸡方法")
发表于：07-21
孕妇适宜鸡肉富含蛋白质、脂肪、钾、镁、磷以及多种维生素等,能够补充孕期所需的多种营养素,有利于孕妈健康,预防孕期贫血,促进胎宝宝的发育,增强身体免疫力。因此孕期可以食用。产妇...
![「孕妇食谱」番茄肥牛豆腐汤食谱大全及做法，烹饪好吃的「孕妇食谱」番茄肥牛豆腐汤方法]( "「孕妇食谱」番茄肥牛豆腐汤食谱大全及做法，烹饪好吃的「孕妇食谱」番茄肥牛豆腐汤方法")
发表于：08-04
酸甜口的一份汤，土豆提供碳水化合物，肥牛+豆腐+番茄的组合营养美味热量低。晚上喝这一份汤应该就够啦。这个菜谱里用了料酒，一般焯水炒菜的过程中料酒就会挥发了，即使有残余，量也远在安全范...
![（leborn乐孕）孕妇食谱——葱香油鸡腿食谱大全及做法，烹饪好吃的（leborn乐孕）孕妇食谱——葱香油鸡腿方法]( "（leborn乐孕）孕妇食谱——葱香油鸡腿食谱大全及做法，烹饪好吃的（leborn乐孕）孕妇食谱——葱香油鸡腿方法")
发表于：06-28
欢迎关注“leborn情报站”带你一起做最美最辣宝妈！用料鸡腿1个红葱头适量葱适量蒜适量生姜适量胡椒适量盐适量胡椒粉适量蠔油适量生抽适量糖适量甘蔗头1个（leborn乐孕）孕妇食谱——葱香油...
![孕妇食谱如何做才美味，怎么做孕妇食谱简单又好吃]( "孕妇食谱如何做才美味，怎么做孕妇食谱简单又好吃")
发表于：05-08
突然间有了宝宝好多东西都不敢吃了哈哈只能自己研究着做饭啦用料盐适量一品鲜酱油适量油菜几页香肠半根孕妇食谱的做法炒饭+水果酸奶...
![适合孕妇/孕期祛湿食谱：赤小豆苹果鲫鱼汤食谱大全及做法，烹饪好吃的适合孕妇/孕期祛湿食谱：赤小豆苹果鲫鱼汤方法]( "适合孕妇/孕期祛湿食谱：赤小豆苹果鲫鱼汤食谱大全及做法，烹饪好吃的适合孕妇/孕期祛湿食谱：赤小豆苹果鲫鱼汤方法")
发表于：03-16
这个汤超级适合孕妇使用，因为炖好的成品非常清甜，无鱼腥味。而且鲫鱼不仅含有丰富的营养素，还有预防早产，通乳，对宝宝脑部发育好的功效。❤️另外增加了赤小豆，有祛湿去水肿的功效。所以是很适...
![（leborn乐孕）孕妇食谱——蒜泥白切肉食谱大全及做法，烹饪好吃的（leborn乐孕）孕妇食谱——蒜泥白切肉方法]( "（leborn乐孕）孕妇食谱——蒜泥白切肉食谱大全及做法，烹饪好吃的（leborn乐孕）孕妇食谱——蒜泥白切肉方法")
发表于：06-08
欢迎关注公众号“leborn乐孕”我们是孕育全周期解决方案与知识、服务产品领导者这里有：全方位助孕优育优生的定制健康管理服务、医生专业推荐产品服务、专业知识课程用料五花肉450克八...
![孕期/孕妇养胎食谱：猪肚鸡架汤食谱大全及做法，烹饪好吃的孕期/孕妇养胎食谱：猪肚鸡架汤方法]( "孕期/孕妇养胎食谱：猪肚鸡架汤食谱大全及做法，烹饪好吃的孕期/孕妇养胎食谱：猪肚鸡架汤方法")
发表于：04-11
猪肚汤做法很多，有一种是我自己很喜欢的，就是在广州吃到的猪肚鸡，非常的鲜美，浓白的猪肚汤加金黄的鸡汤的复合版。但是猪肚鸡是包了一整个鸡的，热量会相对高。所以炖这个汤我选择用鸡架去做...
![孕妇食谱（豆腐肉丸汤）食谱大全及做法，烹饪好吃的孕妇食谱（豆腐肉丸汤）方法]( "孕妇食谱（豆腐肉丸汤）食谱大全及做法，烹饪好吃的孕妇食谱（豆腐肉丸汤）方法")
发表于：08-28
孕妇怕油腻，这道很适合孕妇喝用料豆腐适量肉丸适量盐适量味精调味少许香菜1根孕妇食谱（豆腐肉丸汤）的做法肉丸，最好是新鲜肉丸，不要速冻的水豆腐豆腐肉丸一起下锅煮，煮开了放盐味精，胡椒粉，加...
![正宗美味的罗宋汤 宝宝辅食食谱怎么做]( "正宗美味的罗宋汤 宝宝辅食食谱怎么做")
发表于：11-02
参考月龄：12个月以上要说酸、甜、肉，这都是小朋友们的最爱了，融化后的西红柿不仅让汤变成了亮丽的红色还非常开胃，不需要太严格、太多的调料，满满炖上一锅就已经非常好吃了。我给宝宝做的辅...
![素食罗宋汤如何做才美味，怎么做素食罗宋汤简单又好吃]( "素食罗宋汤如何做才美味，怎么做素食罗宋汤简单又好吃")
发表于：03-23
以前每次做罗宋汤总被牛肉限制，时间长、胃的负担重，改良了一下素食版罗宋汤，30分钟搞定，味道并不逊色。配米饭各种主食都很好吃。用料西红柿3只洋葱1/3颗胡萝卜1/2根土豆1~2个圆白菜1/3颗...
![「孕妇食谱」上汤娃娃菜食谱大全及做法，烹饪好吃的「孕妇食谱」上汤娃娃菜方法]( "「孕妇食谱」上汤娃娃菜食谱大全及做法，烹饪好吃的「孕妇食谱」上汤娃娃菜方法")
发表于：07-28
娃娃菜孕妇适宜娃娃菜口感清甜,容易消化,适合孕期大部分孕妈食用。具有缓解孕期便秘和焦虑,维持孕妈骨骼健康,减少减少孕期抽筋,改善贫血和消化不良等作用,还具有抗癌防癌作用。产妇适...
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发表于：08-09
胃还在继续傲娇中，不敢出门吃，大大激发了我在家动手的热情！想吃点开胃又有营养的东西，罗宋汤就变成了首选。酸酸甜甜，又有我最爱的土豆和番茄，还有牛腩熬出来的牛肉香。幸福感满满！用料牛腩50...
![孕妇食谱 陈皮赤小豆汤食谱大全及做法，烹饪好吃的孕妇食谱 陈皮赤小豆汤方法]( "孕妇食谱 陈皮赤小豆汤食谱大全及做法，烹饪好吃的孕妇食谱 陈皮赤小豆汤方法")
发表于：08-25
赤小豆：粗粮、平衡膳食纤维，具有良好的通便润肠作用，同时对于稳定血糖非常有益，适合孕期血糖高的妈妈。另外赤小豆可以祛湿。陈皮：健胃养脾、改善消化、缓解孕吐。而且陈皮富含维生素C、E，对...
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发表于：02-07
此道菜式没有添加番茄沙司，所以孕妇儿童都可以安心食用，不用担心有不健康的调味料。有些孕妇怀孕的时候会有孕吐或烧心的感觉，这道菜酸酸甜甜的帮助孕妇开胃，并且里面有牛肉帮助孕妇补铁，胡...
![（leborn乐孕）孕妇食谱——陈皮绿豆鸽子汤食谱大全及做法，烹饪好吃的（leborn乐孕）孕妇食谱——陈皮绿豆鸽子汤方法]( "（leborn乐孕）孕妇食谱——陈皮绿豆鸽子汤食谱大全及做法，烹饪好吃的（leborn乐孕）孕妇食谱——陈皮绿豆鸽子汤方法")
发表于：06-25
欢迎关注公众号“leborn”情报站，这里有关于备孕/孕期的一切产品测评，带你做最潮最辣宝妈，安全美美度过孕期。用料鸽子1只绿豆250克陈皮5克蜜枣2颗食盐3克水适量（leborn乐孕）孕妇食谱——陈...
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