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（leborn乐孕）孕妇食谱——调理黄翅鱼汤

栏目: 菜谱 / 发布于: / 人气:1.33W

（leborn乐孕）孕妇食谱——调理黄翅鱼汤的做法步骤图

用料

黄翅鱼	1只
枸杞	5个
桂枝	3根
姜	3片
青葱	盐
味精	2克

（leborn乐孕）孕妇食谱——调理黄翅鱼汤的做法

黄翅鱼一只或多只，处理好晾干下。免得煎的时候油爆
黄翅鱼不是市面上黄花鱼、黄瓜鱼要注意下
其他配料我们也准备好，属于中药材的也冲洗一下
【很多地方的桂枝都是切成小小段很粗的一个，那么你就放3片就好了】
锅热下油爆下姜
放入鱼双面煎下，除了去腥还能增加口感
煎好一面，换另一面也煎下
加入热水和药材煮个7.8分钟即可，食用前根据你的习惯可以选择放不放调味
平时食用我们可以下根葱，如果是作为月子餐。那么葱就不要下了
这样美味的调理鱼汤就完成了

Tags：黄翅食谱 leborn 乐孕鱼汤

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