相关大黄米藜麦粽的最好吃的做法

大黄米藜麦粽

发表于：05-15

我爱糯米的一切食物，马上端午节了，特别馋粽子，可是减肥期间粽子对我来说热量炸弹了，所谓一颗粽子两碗饭，想着做个低脂版粗粮粽子，解解馋😋用料大黄米1000克粽叶40片藜麦300克红豆100克棉绳适...
鲜肉蛋黄粽和大黄米粽和糯米粽

发表于：12-02

现学现卖用料糯米500克咸蛋黄6个红枣若干颗大黄米500克箬叶3包鲜肉蛋黄粽和大黄米粽和糯米粽的做法糯米加水泡一晚上，大黄米加水泡一晚上，西米加水gelenggeleng,红枣洗净，肉切好倒入老抽，...
好吃不油腻的【藜麦大肉粽】

发表于：07-15

转眼又是一年端午时，自然要想到粽子，粽子在每个地方用料都🈶️区别，广东粽子里边儿喜欢放咸蛋黄、绿豆、花生、肥肉、香菇等，包得比较松散。两湖地区喜欢包红豆五谷粽、碱水粽和肉粽，比较紧实...
大黄米粽

发表于：08-10

用料大黄米500g麦仁一小把枣随意红糖30g粽叶随意大黄米粽的做法大黄米淘洗干净后，浸泡一宿！（清水浸泡，这是加红糖后拍的）泡好的米去水，加红糖拌匀，继续用余水浸泡上色！因为枣稍微有点干，就洗枣，...
大黄米藜麦/大黄米紫米粽子

发表于：12-24

今天突然想吃粽子了，但是糯米的粽子又不好消化所以今天就改用大黄米来做，里面添加了藜麦和紫米减脂期的人也可以吃哦用料大黄米700克（500加藜麦/200加紫米）紫米100克藜麦100g盐适量玉米油...
减脂期也能吃的大黄米藜麦粽

发表于：05-21

用料大黄米450克三色藜麦350克木糖醇50克玉米油25克粽叶若干减脂期也能吃的大黄米藜麦粽的做法自己吃买好一点的食材清洗干净泡一夜若喜欢粘一点的口感就增加大黄米的比例可以550大黄...
三色藜麦粽

发表于：08-06

每年的端午节都是糯米咸粽或粘米咸粽，得知藜麦含有丰富的维生素，蛋白质含量很高，提高免疫力含有人体所必需的氨基酸，可以增强免疫力，而且还是一种低果糖低葡萄糖的食物，所以尝试创新，我的朋友...
藜麦大米粥

发表于：07-18

最近很流行吃藜麦啊！前几天在下厨房市集也买了三色藜麦，刚好中午熬稀饭的时候放些，挺不错的吃法用料三色藜麦大米红枣枸杞水藜麦大米粥的做法藜麦和大米的比例约为1：2淘净后放入电饭锅，加适...
藜麦樱桃粽

发表于：01-01

今年还是特意为妈妈设计了一款低糖水果粽——藜麦樱桃粽。用料大黄米150克礼麦藜麦100克樱桃适量粽叶藜麦樱桃粽的做法市面上卖的粽叶有三种：干粽叶、新鲜捆扎好无包装的粽叶、新鲜带包...
大黄米粽子

发表于：05-22

端午节快到了，大家准备包粽子了吗？除了传统的白糯米粽子，在这里推荐另外一种粽子的食材——大黄米。东北大黄米！又称软黄米、黍米！与黄小米非同一种作物，古人称大黄米为黍，小米为粟。大黄米颗...
藜麦燕麦糙米大米饭

发表于：05-29

用料藜麦燕麦米糙米大米藜麦燕麦糙米大米饭的做法放在电饭锅一起煮小贴士高纤维高蛋白适合减肥人群...
减脂大黄米藜麦粽子

发表于：12-24

爱吃关于糯米的一切食物，端午节快到了，赶紧给自己安排一下用料黄米700克藜麦200克紫糯米150克粽叶31片红豆馅31个减脂大黄米藜麦粽子的做法大黄米泡了一夜，藜麦食用前要反复淘洗多次，以免...
藜麦大黄米蜜枣粽子

发表于：02-24

低脂肪、高蛋白的清新小粽子、好像端午都开始吃粽子了、想吃又不愿意吃大肉粽（热量高、难消化、糯米吃多了也不是很好、总之就是有想吃粽子、又怕胖），藜麦大家都知道非常好的主食、这次用...
黎麦大黄米花生粽子

发表于：02-22

换换口味吧，据说纯白糯米的粽子不是很健康，属于太精细的粮食。用料黎麦若干大黄米若干花生米若干粽叶若干。黎麦大黄米花生粽子的做法准备材料，黎麦和大黄米先浸泡半小时。然后就正常的安...
三色糙米藜麦红豆粽(减脂粽)

发表于：05-23

手指头最近在减肥吃减脂餐，可嘴又馋😋，所以想到了用这种材料来包。马上端午节了，总归要应景一下，这既解馋又饱腹，包个小小的(100来克），每餐可以当主食用料三色糙米500克藜麦100克红豆100克紫...
藜麦粽子

发表于：07-18

整天减肥减脂各种锻炼，马上端午节了，大家都开始包粽子了，我这个大馋猫也好想吃，左思右想之后，包出了藜麦粽子，中间放上一颗大枣，满足我对粽子的渴望了！用料大枣5颗藜麦250g粽子叶10片水适量糯...
糯米或大黄米灰水粽/凉粽/素粽/碱水粽

发表于：12-03

QQ弹弹的灰水粽是端午节必会做的粽子小时候一直只负责吃这次是第一次负责做先后两次经验上传该教程一为方便我记忆制作二为与大家共同探讨，提升自己经验不足，请大家多多指教。（大黄米灰水...
黄米藜麦肉粽/黄米藜麦红豆粽

发表于：12-03

因为家里有糖尿病人，所以就包了杂粮肉粽粽，甜粽也没有加一点糖，粽子节也要健康饮食吖～用料A.赤小豆适量A.黄油适量B.五花肉适量B.盐适量B.糖少许B.葱片半根B.姜片5-8片B.料酒5勺B.老抽1勺B...
大黄米藜麦棕（咸、甜）

发表于：11-28

又到端午粽子香，想吃粽子第一次尝试自己动手包，大黄米相对糯米好消化一点，小小一个给小孩吃刚好。用料有机大黄米350克有机白藜麦150克咸味：杂粮（花生、莲子、眉豆、绿豆、红豆、赤小豆、薏...
大黄米蛋黄肉粽，大黄米蜜枣粽

发表于：05-04

喜欢黄糯米的香味用料大黄米蛋黄肉粽大黄米200克咸蛋黄（每个放半个）4个腌好五花肉（前面八宝肉粽有腌肉方法）8块盐适量大黄米蜜枣粽大黄米200克蜜枣8个糖适量粽叶约三十张大黄米蛋黄肉粽，大...
大米藜麦饭

发表于：01-23

南方人一日三餐至少有两餐是吃白米饭的，大家都习惯了一年四季吃白米饭，但是有没有想过在煮白米饭的时候加一些健康食材进去，营养是不是会更好？毫不疑问地营养肯定会更好，还能解决孩子挑食的...
大黄米藜麦粽子

发表于：01-03

第一次包粽子，前两天大弟弟问我有没有吃了不长胖的粽子，没等我开口，小姐姐已经说：“肯定有，妈妈是哆啦A梦……”，我一听赞美的话就来劲了：“我可以学习尝试一下，保证完成任务”[捂脸]既然又被...
藜麦大米饭

发表于：10-17

据说藜麦含丰富的营养价值，特别适合孩子吃。藜麦口感丰富，平时煮粥，做饭团，沙拉，我家女儿都喜欢❤️吃腻了千篇一律的白米饭，偶尔换换口味，来点不一样的😘用料大米1杯半藜麦1/2杯玉米碴1/3杯核...
【藜麦黄米蜜枣粽】小脚粽子

发表于：01-02

jio丫形的小粽子，包的过程很好玩。无法塞很多馅，适合包甜粽子。粽子节临近警告：粽子狂魔要出来遛街了-w-用料大黄米400G三色藜麦80G白砂糖50G猪油25G金丝蜜枣16颗干芦苇叶48片【藜麦黄米...
低卡大黄米藜麦红枣粽

发表于：11-24

快到端午节了，好吃又怕胖，快试试这款藜麦粽子吧。用大黄米和藜麦代替了糯米，升糖指数更低，饱腹感更强，而且藜麦的营养价值和牛肉相当，快来试试吧！PS：大黄米糯性强、粘，小黄米不粘；大黄米大，小黄米...