相关减肥肉品之牛肉条的最好吃的做法

减肥肉品之牛肉条

发表于：05-27

鲜嫩牛肉条用料牛肉600克减肥肉品之牛肉条的做法洗净牛肉！切成小条装我没有什么讲究！一块牛肉即可！好吃即可放入料酒，生抽，鸡精，盐！少许老抽腌制2个小时我放了姜丝进去哈小火烤30分钟。放入黑...
减肥减脂餐之不放油版番茄炖牛肉

发表于：03-30

疫情结束后，试问有谁没胖呢！本馋鬼是那种减肥也不想亏待自己的人所以就有了这个没放一滴油的番茄炖牛肉减肥建议用牛肉不建议用牛腩哦牛腩比较肥胡萝卜可以不放，我放胡萝卜是想代替主食，让...
减脂必备减肥餐孜然鸡肉条

发表于：11-24

from：eolishhan搭配全麦卷饼，就是一道美味鸡肉卷空口吃也可以当作小零食用料鸡胸肉孜然粉白芝麻辣椒片葱姜减脂必备减肥餐孜然鸡肉条的做法1⃣️鸡胸肉切小条2⃣️葱切段、姜切片放鸡胸肉里，...
减肥佳品——燃气高压锅酱牛肉

发表于：05-11

老妈拿手菜，经常做一大盒放在冰箱里冻起来，早上加热当早饭吃，平时也可以用来加餐。用料牛腱子3斤大蒜2头葱3根姜适量面酱适量黄酒适量酱油适量盐适量大料适量减肥佳品——燃气高压锅酱牛...
减肥减肥～一碗牛肉汤搞定晚饭

发表于：11-17

用料牛肉400克番茄1个土豆1个胡萝卜1根淀粉4勺胡椒粉少量料酒2勺生抽2勺蚝油1勺食用油少量减肥减肥～一碗牛肉汤搞定晚饭的做法清洗食材，这里胡萝卜大哥忘记入镜先把牛肉切丁，加入料酒、生...
减肥餐之蔬菜鸡肉饼

发表于：06-11

减肥中，随手记录一下适合减肥的好吃的菜这些料我一共做了八块，每块80卡左右，我4块能吃饱也可以肉饼加面包做三明治吃，配米饭吃也可以味道我感觉有点像饺子馅哈哈哈哈用料去皮去骨鸡腿肉280...
减肥食品：鸡胸肉丸子

发表于：03-17

用料鸡胸肉1块鸡蛋1个胡萝卜1根葱1根盐少许黑胡椒粉少许减肥食品：鸡胸肉丸子的做法鸡胸肉、胡萝卜、葱花剁碎，加入鸡蛋、少许盐、少许胡椒粉进行搅拌。烤箱预热，将肉泥抓成丸子放入烤箱中...
自制香辣孜然牛肉干～减肥佳品

发表于：02-19

自己做，没有添加剂，而且是真正的牛里脊呦，真正的😄对于爱吃牛肉干的大小朋友来说，可以放肆的吃😆我的这种方法，可以根据自己的口味，随便调试，可以纯辣的，可做五香的，可做酱香的，发挥想象吧用料牛...
减肥卤肉之完美鸡肉

发表于：05-21

减肥路程很漫长，离不开的是蛋白质用料鸡块1500克辣椒一把花椒两把姜片4片鸡蛋少许减肥卤肉之完美鸡肉的做法把鸡肉清洗干净烧开水放入鸡块请注意一定要放姜片，去醒鸡肉不能熟，要六成熟，捞...
减肥快手菜补铁佳品—菠菜炒牛肉

发表于：03-31

用料牛肉110克菠菜140克葱花适量减肥快手菜补铁佳品—菠菜炒牛肉的做法牛腱子肉切丝，用淀粉生抽胡椒粉料酒腌制热锅喷油，中火，倒入牛肉，用筷子翻炒至变色热锅喷油，炒香蒜末，加入芹菜牛肉，半勺...
我的减肥食品—懒人版牛肉末+甜玉米

发表于：07-24

自己根据二十多年减肥经历瞎研究的食谱根据原理就是早吃碳水（主食）午吃肉（牛肉，鸡肉最好）晚吃水果/蔬菜26天瘦了10.2这道牛肉末+甜玉米粒/豌豆粒，是我最常吃的午餐，简单又好吃用料牛肉馅150克...
减肥餐记录4之番茄牛肉泡饭

发表于：04-29

减肥太辛苦，当然要想尽一切办法犒劳一下自己呀。用料鸡蛋1个西红柿1个牛排半块五色饭100g番茄酱一勺黑椒酱少许海苔碎少许苹果1个藜麦黄豆燕麦豆浆20克橄榄油少许减肥餐记录4之番茄牛肉...
减脂减肥之炒鸡胸肉

发表于：09-29

感觉鸡胸肉好像也不难吃做好了也挺好吃的减肥原因每天都在做鸡胸肉牛排目前还没有吃腻～这道炒鸡胸肉我选择的是鸡小胸！鸡小胸！因为鸡小胸相对比较嫩肉也不柴用料鸡胸肉3小块圣女果6个西兰...
减肥拌牛肉

发表于：04-19

用料牛肉卷200克蒜头5片盐1勺油辣子根据口味放生抽3勺鸡精2勺姜3片葱3根料酒3勺花椒30粒减肥拌牛肉的做法锅内倒入清水烧开，放入葱姜酒，花椒。海带木耳川水。将牛肉卷放入锅内涮熟，捞起冷...
减肥瘦身-牛肉鸡肉汉堡肉

发表于：05-28

最近一直都在努力的改变自己，开始运动，开始跑步，并且在朋友圈里晒瘦身食谱。被小伙伴们嚷嚷快点出个菜谱～那好吧～就从今天的午饭开始吧～今天中午吃的是牛肉+鸡肉做成的汉堡肉午餐，吃完了非常...
牛肉洋葱馅饼🫓🧅全麦牛肉饼肉饼减肥减脂

发表于：09-23

用料牛肉馅克洋葱1个料酒生抽花椒水油面粉全麦面粉盐蚝油牛肉洋葱馅饼🫓🧅全麦牛肉饼肉饼减肥减脂的做法牛肉馅加入花椒水盐生抽香油料酒蚝油调匀洋葱切小丁翻炒放凉面提前发好白面全...
减肥餐之青椒鸡肉饼

发表于：01-16

减肥第14天啦，自从减肥以来，自律很多，控制碳水，选择的吃肉，补充蛋白质，但是老吃烤鸡肉，蒸鸡腿的，太单调啦，爱折腾的我，结合家里仅有的食材，做了这道非常简单快手的青椒鸡肉饼，老公连连夸好吃呢！哈哈...
减肥食谱之三色黑椒黄牛肉丝儿

发表于：12-28

黄牛肉爱好者的心酸减肥路用料黄牛肉丝180克青椒2个洋葱半个胡萝卜1根大蒜3瓣料酒5勺生抽1勺玉米淀粉1勺食用油白芝麻花椒干辣椒大葱减肥食谱之三色黑椒黄牛肉丝儿的做法黄牛肉丝儿加...
减肥肉肉

发表于：07-18

用料鸡胸肉1块生抽1勺生姜3片红椒1个大蒜1瓣葱1根减肥肉肉的做法花4元左右买1块鸡胸肉洗净。凉水上锅放入姜，料酒，少许盐煮肉去腥。煮到八成熟时用筷子把肉肉剥离成条。把肉肉全部剥好后...
麦吉减肥之牛肉饼

发表于：08-21

麦吉减肥一阶段不要在里面放洋葱碎。二阶段可以放。这是我们麦吉减肥群里最热门的食物，好做好吃减重明显！如果不减肥，又是孩子吃，喜欢软一点的口味，可以在牛肉里擦一些土豆丝。会软很多！用料...
减肥牛肉

发表于：04-15

用料牛里脊250g橄榄油1勺盐1勺黑胡椒少许辣椒碎1勺减肥牛肉的做法牛肉两厘米方块，放入所有配料。揉搓均匀，放入冰箱冷藏3小时。中大火下锅（不放油）翻炒至牛肉外表全部变色便马上出锅。小贴...
黑暗料理尝试之菠萝牛肉（减肥中！）

发表于：06-20

牛肉的高蛋白是健身中的必备美味，菠萝中的蛋白酶可以让牛肉变的超级嫩嫩嫩的，黑暗料理第一次尝试，还有点好吃，分享一下用料牛肉110克菠萝半个青椒半个油润锅底后留一小层酱油料酒等适量就...
【减肥食谱】之椒盐牛肉

发表于：03-19

相信减肥是大多数女人一辈子的事业，对于我这个喝凉水都会胖的吃货来说，真心坎坷~~最近做的五行拔罐减肥，对应的前期菜谱中午饭只能吃纯牛肉或鸡胸肉，还不能喝肉汤！本着就算减肥也要吃得美味...
全麦肉桂卷全麦肉桂小面包减肥减脂小甜品

发表于：12-13

用料全麦粉200g热水45g无糖杏仁奶85g酵母5g鸡蛋2个代糖10g盐2g肉桂粉15g黄油20g橄榄油12g泡打粉2g全麦肉桂卷全麦肉桂小面包减肥减脂小甜品的做法准备材料全麦粉过筛加入盐泡打粉热水...
减肥菜谱之炒鸡胸肉

发表于：06-15

刚晋升为麻麻😁，在当妈妈之前只会做方便面，晋升后小宇宙爆发，不过近一年我只研究减肥健康食谱，很简单的理由，怀孕长肥了😢希望尽快痩回去，偶尔研究了好方子大家分享做一做，能吃能减肥，这是我的...