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减肥肉肉

栏目: 减肥食谱 / 发布于: / 人气:4.59K
减肥肉肉的做法步骤图，减肥肉肉怎么做好吃

用料  

鸡胸肉 1块
生抽 1勺
生姜 3片
红椒 1个
大蒜 1瓣
葱 1根

减肥肉肉的做法  

  1. 花4元左右买1块鸡胸肉洗净。

    减肥肉肉的做法步骤图，减肥肉肉怎么做好吃 第2张

  2. 凉水上锅放入姜，料酒，少许盐煮肉去腥。

    减肥肉肉的做法步骤图，减肥肉肉怎么做好吃 第3张

  3. 煮到八成熟时用筷子把肉肉剥离成条。

    减肥肉肉的做法步骤图，减肥肉肉怎么做好吃 第4张

  4. 把肉肉全部剥好后慢火煮干水份并烘烤3到5分钟！

    减肥肉肉的做法步骤图，减肥肉肉怎么做好吃 第5张

  5. 装盘。

    减肥肉肉的做法步骤图，减肥肉肉怎么做好吃 第6张

  6. 在煮肉肉期间葱，蒜，椒切碎调汁！手撕鸡肉蘸汁食用！

    减肥肉肉的做法步骤图，减肥肉肉怎么做好吃 第7张

  7. 吃不完的喂食小馋猫！

    减肥肉肉的做法步骤图，减肥肉肉怎么做好吃 第8张

小贴士

此菜省力，方便！减脂！

Tags：肉肉 减肥肉肉 好吃 减肥
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