相关低脂白菜鸡胸包的最好吃的做法

低脂白菜鸡胸包

发表于：09-03

用料鸡胸肉300克生抽15克青豆碎50克料酒10克盐3克鸡精2克胡椒粉少量白菜叶9片低脂白菜鸡胸包的做法准备材料，鸡胸剁碎调料都放入鸡胸碎中抓匀腌制20分钟锅里放水把白菜叶放进去烫软烫软...
低脂鸡胸肉

发表于：12-26

用料鸡胸肉块盐克蚝油勺酱油勺西兰花低脂鸡胸肉的做法这家伙真懒这家伙真懒这家伙真懒这家伙真懒...
减脂餐手撕包菜（自用鸡胸肉版）低脂午餐菜

发表于：03-08

手撕包菜算是我最爱的蔬菜🥬之一了，一直在思考如何让手撕包菜变得又好吃又能契合我的减脂日常（猪肉❌）所以就尝试用鸡胸肉来炒包菜啦！这道菜谱用的是直接买的袋装熟食鸡胸肉，也尝试过自己处...
低脂！低脂鸡胸肉蔬菜饼

发表于：01-03

隔壁小孩都被馋哭了！用料鸡胸肉1块蔬菜粒适量鸡蛋1个蚝油2勺生抽1勺老抽1勺料酒2勺鸡蛋1个低脂！低脂鸡胸肉蔬菜饼的做法鸡胸肉放进绞肉机绞成肉糜能接受洋葱的一起放进去绞绞成肉糜的鸡...
低脂低卡✨菜包鸡胸肉

发表于：10-14

减脂期可做午餐，再配一块全麦面包，一杯苹果西芹汁，营养丰富，减脂刷！刷！刷！用料鸡胸肉1块生抽2勺蚝油1勺黑胡椒碎少许辣椒粉适量孜然粉少许鸡蛋清1个玉米淀粉半勺低脂低卡✨菜包鸡胸肉的做法鸡...
减脂餐鸡胸肉白菜饼快手低脂无油

发表于：03-21

用料鸡胸肉一块白菜两片鸡蛋一只盐少许薄盐生抽一勺玉米淀粉两勺减脂餐鸡胸肉白菜饼快手低脂无油的做法鸡胸肉切块剁碎加一勺生抽少许盐拌匀放一会儿白菜洗净切碎蛋打散倒入剁碎的鸡肉...
低脂烤鸡胸

发表于：02-27

时间：约20-30分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料鸡大胸350g生姜3片生抽2g老抽5g蚝油10g白糖5g植物油10g孜然粉2g辣椒粉适量低脂烤鸡胸的做法把鸡胸肉洗干净，切成大概3毫米左右的厚片。然后加...
高蛋白低脂减脂鸡胸丸子

发表于：02-24

自己也在健身，根据教练的饮食要求，高蛋白低脂肪低碳水多纤维蛋清脱脂牛奶蔬菜鸡胸肉适量坚果加少许碳水用料蛋清1个鸡胸肉2块胡萝卜半根豆腐1块核桃4个洋葱半个土豆半个高蛋白低脂减脂鸡...
低脂鸡胸肉

发表于：03-15

用料鸡胸肉块低脂鸡胸肉的做法如视频...
泡菜鸡胸-低脂高蛋白

发表于：06-04

我觉得泡菜真是减肥好伴侣，味道重，热量低，和什么都好搭。这道泡菜鸡胸可以搭配杂粮饭食用，也可以在煮的时候加年糕(圆形的那种，别放长条的，难熟)。搭配年糕最好吃，但是热量也最高，伤心地流下了...
低脂高蛋白舒肥鸡胸蔬菜卷饼

发表于：05-09

♡˙ᵕ˙猫宁今天吃全麦鸡胸蔬菜卷饼健康一手握这个卷饼真的是太太太健康了，味道和卖相也都很好，忍不住分享下材料如下：舒肥鸡胸肉、全麦卷饼，紫甘蓝、低脂芝士片、生菜、西红柿梗、酱汁(...
高蛋白低脂肪低碳水的蔬菜鸡胸肉饼

发表于：02-25

冰箱冷冻的鸡胸肉已经快占满半壁江山了，为了快速解决掉他们以及剩下的蔬菜，好吃不长肉的鸡胸肉饼就这么横空出世了用料鸡胸肉250克左右虾仁25克鸡蛋1个西兰花5朵胡萝卜半根蚝油一勺酱油1...
白玉菇烩鸡胸肉（低脂）

发表于：04-29

低脂美味的吃鸡胸肉还有蛋白质用料鸡胸肉1块白玉菇50克青椒1只（冻）豆腐1块葱姜蒜干花椒适量料酒蚝油生抽五香粉胡椒粉适量白玉菇烩鸡胸肉（低脂）的做法干花椒和葱姜蒜爆香后放入鸡胸肉，炒至...
减脂｜美味鸡胸肉白菜包🥬

发表于：05-03

很想吃包子但是淀粉碳水又太高，于是用白菜当皮包了一个鸡胸肉白菜包用料鸡胸肉1块鸡蛋1个白菜叶若干片香菇5朵胡萝卜1根盐蚝油胡椒粉鸡精酱油减脂｜美味鸡胸肉白菜包🥬的做法鸡胸肉，胡萝卜...
低脂高蛋白·香菇蒸鸡胸

发表于：05-06

苦逼减脂期天天少油少盐饮食还挺不难接受，最难熬的是为了保证高蛋白的摄入得天天啃鸡胸（谁叫鸡胸便宜呢），吃腻了各种无油煎和烤的鸡胸，忽然想念起爸爸的拿手好菜之一：红枣香菇蒸滑鸡，整鸡剁块...
低脂鸡胸虾仁白菜卷

发表于：05-28

没有勾芡，没有酱汁，依然美味，放心食用！用料鸡胸肉一块虾仁和鸡肉差不多白菜叶6-8片木耳5朵香菜可不用生抽适量白胡椒适量香油适量盐适量低脂鸡胸虾仁白菜卷的做法木耳泡发后，焯下热水鸡肉剁...
低脂低卡包菜鸡胸肉卷

发表于：08-26

最近看的日剧里出现了一看就知道很美味的包菜肉卷，处在减脂期的我只好修改了菜谱来解馋啦，把猪肉换成鸡胸肉，奶油浓汤换成了番茄汤，味道也很不赖！用料鸡胸肉1块卷心菜50克芦笋50克黑胡椒适...
低脂减脂鸡胸蔬菜沙拉

发表于：07-07

用料鸡胸肉1块淀粉勺蚝油勺盐克酱油勺醋勺柠檬半个小米辣1个生姜一点低脂减脂鸡胸蔬菜沙拉的做法苦苣、紫甘蓝、蘑菇、芦笋洗净切好。苦苣、紫甘蓝直接放入盘中摆盘。将腌制好的鸡胸肉...
烤鸡胸肉干低脂低卡高蛋白

发表于：11-22

半improvise了一道消耗鸡胸肉且健康好吃的chickenjerky，材料留学生friendly。烤完超级香，是要注意别吃多的水平。用料鸡胸肉500g黑胡椒适量五香粉适量孜然粉适量Cajun适量生抽半大勺盐4...
照烧鸡胸肉（低脂高蛋白）

发表于：06-29

用料鸡胸肉1块黑胡椒粉（腌肉）适量盐（腌肉）半勺料酒（腌肉）小半勺（不加也可）橄榄油一点点蒜2瓣生抽（照烧汁）2勺老抽（照烧汁）1勺蜂蜜（照烧汁）1勺料酒（照烧汁）1勺陈醋（照烧汁）1勺海苔少许白芝麻少许照烧鸡胸...
高蛋白低脂肪鸡胸肉饼

发表于：04-12

用料鸡胸肉500克淀粉2勺面粉2勺生抽2勺料酒2勺胡椒粉1勺黑芝麻少许高蛋白低脂肪鸡胸肉饼的做法500克鸡胸肉化冻剁成肉泥按照勺的大小，依次添加2勺淀粉2勺面粉，胡椒面1勺，料酒2勺，生抽1勺。...
高蛋白低脂快手菜：鸡胸豆皮卷

发表于：07-18

今天雨天，手机拍图颜值不在线，朋友们将就看看。冰箱里最后的库存竟然是一张豆腐皮，这时候速冻区的小伙伴们就要发挥它们的贡献了。做法还是蛮简单的，粗略的算了下大概这份的热量是430多千...
减脂鸡胸肉饼/美味低卡高蛋白/鸡胸肉蔬菜🥬饼

发表于：09-30

💁‍♀️💁‍♀️减肥并不是要饿肚子，而是要吃的健康营养。😋😋鸡胸肉低卡高蛋白，非常适合健身减肥的人群食用，加点蔬菜做成鸡胸肉小饼，鲜嫩美味又营养，大家快吃起来！🌟因为减脂期所以做的量比较...
辣白菜炒鸡胸超低脂的减肥餐

发表于：07-25

用料辣白菜鸡胸肉辣白菜炒鸡胸超低脂的减肥餐的做法鸡胸肉先用酱油腌制半小时喜欢黑胡椒的可以加入黑胡椒碎打火热锅小火把鸡胸肉煎熟辣白菜切适当大小下锅翻炒然后加入鸡胸肉粒翻炒均...
低脂荠菜黑胡椒鸡胸肉包子（减脂必备！）

发表于：02-02

没有用全麦粉因为偏爱普通面粉的暄软放了少量的油口感肯定没有流油的大肉包那么湿润但是作为不想发福的本人来说口味够够的了做好了冻起来想吃的时候蒸一个棒呆！方子是一锅5个包子！⚠️面...