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发表于：12-31
用料海带丝香菜蒜吃牛肉面必点凉拌海带丝的做法海带丝泡发...
![凉拌海带丝（带点辣）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌海带丝（带点辣）方法]( "凉拌海带丝（带点辣）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌海带丝（带点辣）方法")
发表于：06-04
天气越来越热，来点辣辣的凉拌海带丝，比我买的零食海带丝好吃多啦用料海带丝适量盐适量香菜看你喜欢，切碎大蒜切成大蒜末香葱切碎精炼油适量麻油适量（有它味道更棒）小米椒切成末(不喜欢辣的...
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发表于：10-07
用料海带丝400克醋1勺蒜泥1勺酱油2勺糖1勺青梅汁1勺辣椒油3勺香油1勺芝麻1勺凉拌海带丝家常下饭小菜酸辣海带丝的做法海带丝尽量选粗的，薄的没有咬感用剪刀剪成段放入锅中焯水15秒，太久...
![凉拌海带如何做才美味，怎么做凉拌海带简单又好吃]( "凉拌海带如何做才美味，怎么做凉拌海带简单又好吃")
发表于：08-12
我做的是1斤的份，你们要是在家做的话可以少做一点。根据个人的口味，配料可以适当的放用料海带丝500克蒜50克盐适量姜10克芝麻香油1勺辣椒粉4勺油2勺生抽5勺鸡精1勺凉白开适量凉拌海带的...
![凉拌海带丝「干海带处理」食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌海带丝「干海带处理」方法]( "凉拌海带丝「干海带处理」食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌海带丝「干海带处理」方法")
发表于：06-26
我自己的做过觉得还可以做的时候忘了拍照不过都是非常简单的做法用料海带一片醋两勺勺香油一勺勺糖少许盐适量芝麻油一勺大蒜约五瓣小红辣椒三四个生抽少许勺生姜可放可不放香菜两根，不...
![凉拌海带丝（附干海带处理技巧）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌海带丝（附干海带处理技巧）方法]( "凉拌海带丝（附干海带处理技巧）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌海带丝（附干海带处理技巧）方法")
发表于：05-27
没有故事，仅仅因为爱吃凉拌海带。用料海带适量姜适量蒜适量葱花适量美味鲜酱油适量醋适量剁椒、豆瓣酱、老干妈适量盐适量料酒、鸡精、胡椒粉适量凉拌海带丝（附干海带处理技巧）的做法干海...
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发表于：01-25
凉拌海带丝是以海带为主要食材的凉拌家常菜，口味咸鲜微辣，菜品可增强机体免疫力，治疗甲状腺低下，利尿消肿，防治富贵病，减少放射性疾病，御寒，抗癌防癌。用料海带丝克醋勺香菜根生抽勺鸡精勺糖克...
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发表于：02-23
夏天真的太热了凉拌是简单美味又开胃之选所以我经常做柠檬鸡爪，凉拌海带和莲藕给朋友们吃用料鸡爪10只柠檬半个海带400克夏天必备凉拌之柠檬鸡爪、凉拌海带、凉拌莲藕的做法焯水中的鸡...
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发表于：11-21
夏天到了，怎么少得了凉拌海带丝呢？酸辣爽口的家常小菜，快学起来吧！用料海带丝250克朝天椒6颗大蒜6-8瓣葱1根香菜1根生抽2-3勺陈醋1勺鸡精1勺盐半勺-1勺香油1勺辣椒粉1-2勺（可不加）【凉拌海带...
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发表于：12-22
营养丰富的健康凉菜用料干海带40克青椒半根红椒半根生抽5ml盐5克糖10克香油5ml香醋35ml凉拌海带丝（干海带做法）的做法青红椒洗净去籽切成细丝备用。海带片清洗后卷起来，横着切成细丝。（图5...
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发表于：01-21
海带一直是我们家常年必备的，吃法很多炖肉，炒，凉拌，涮火锅。海带除了众所周知的碘元素，钙的含量也是非常丰富。最重要的是热量低，非常适合减脂瘦身期食用。凉拌海带丝非常开胃，早餐配粥、包子...
![凉拌海带面如何做才美味，怎么做凉拌海带面简单又好吃]( "凉拌海带面如何做才美味，怎么做凉拌海带面简单又好吃")
发表于：03-22
今天线下的店中第一次接到一批大的团建活动的订单。愉快的在斜杠之路上，越做越好吧。是为纪念。用料鸡胸肉肠2根黄瓜半根海带面一包食用油少许生抽少许麻椒油3-5克凉拌海带面的做法准备...
![夏日必吃凉拌海带丝食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日必吃凉拌海带丝方法]( "夏日必吃凉拌海带丝食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日必吃凉拌海带丝方法")
发表于：07-11
功效作用（1）抗辐射海带能阻止放射生元素锶的吸收。放射性锶进入人体后对人体危害很大，可在体内放射射线，对骨髓造成损伤，并损坏其造血功能，影响骨髓生长，并诱发骨癌和白血病。海带中的海藻酸...
![凉拌海带丝(凉菜)食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌海带丝(凉菜)方法]( "凉拌海带丝(凉菜)食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌海带丝(凉菜)方法")
发表于：08-29
用料海带适量姜蒜片8瓣料酒1勺干辣椒2个香菜3根白芝麻适量盐适量鸡精适量辣椒油1勺花椒油1勺香油1勺生抽1勺香醋2勺白糖适量凉拌海带丝(凉菜)的做法准备海带浸泡好洗干净，卷起切丝。锅...
![地道的凉拌海带丝怎么做,如何烹饪凉拌海带丝才更好吃]( "地道的凉拌海带丝怎么做,如何烹饪凉拌海带丝才更好吃")
发表于：07-16
时间：约10-20分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料泡发海带丝300g蒜5瓣小米椒3个姜末10g盐3g糖6g酱油12g陈醋15g食用油15g香菜1根凉拌海带丝的做法海带丝用清水浸泡10分钟，冲洗掉多余的盐分。...
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发表于：11-21
用料海带丝250克醋适量盐适量小米椒3个生抽适量蒜米3瓣油醋汁1勺辣椒油适量夏天必备凉拌海带丝的做法海带丝我是买了一包回来清水清洗过等水烧开放水里焯水煮三分钟焯好之后用凉白开泡...
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发表于：12-15
用料海带丝300克香菜2根蒜1头小米辣4个糖1勺生抽2勺米醋4勺熟芝麻3g辣椒粉2勺香油1勺鸡精1小勺盐1勺食用油5g夏日必备开胃菜：凉拌酸辣海带丝的做法准备好以上材料洗净备用～大蒜，小米辣和...
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发表于：08-31
用料海带丝若干调料醋适量盐适量麻油一点点酱油适量配菜大蒜4瓣青瓜1根凉拌海带丝(附带泡发)的做法取干海带丝若干，用清水稍微清洗下蒸锅上汽，然后放入蒸20分钟，取出，稍微清洗下放入清水，浸...
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发表于：03-21
用料海带丝150克蒜4瓣生抽4勺糖5克盐适量醋4勺蚝油1勺小米椒2个鸡精1勺白芝麻20克胡椒粉10克凉拌海带丝的做法买来的海带丝倒入锅中加盐姜片焯水四五分钟捞出放入盘中准备蒜末芝麻小米...
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发表于：05-24
这个夏天第一次吃到海带苗（芽）从此就被它的鲜嫩折服～凉拌炖汤的好食材用料海带苗克醋勺糖克生抽勺小米椒个大蒜瓣辣椒面香菜芝麻蚝油夏日必备：凉拌海带苗的做法海带苗去盐清洗干净，在开水里...
![夏天必吃的凉拌海带😍食谱大全及做法，烹饪好吃的夏天必吃的凉拌海带😍方法]( "夏天必吃的凉拌海带😍食谱大全及做法，烹饪好吃的夏天必吃的凉拌海带😍方法")
发表于：07-14
用料海带150克香菜1根糖少许香油少许大蒜1辦生抽少许辣椒2只姜3片老陈醋2勺子凉开水小半碗夏天必吃的凉拌海带😍的做法没拍到照就用这张吧😀超简单的，烧开水，灼一下海带，然后捞起来备用。...
![凉拌海带丝～soeasy食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌海带丝～soeasy方法]( "凉拌海带丝～soeasy食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌海带丝～soeasy方法")
发表于：04-30
10几年前在烧烤店打工时候一位穿串的阿姨告诉我的这个方法～凉拌海带丝，做起来没有比它更简单的了，但是味道确是超棒👍🏻。那时候店里没什么好吃的，蒸点鸡蛋糕再配上这个海带丝简直香的不得...
![肉丝凉拌海带面的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "肉丝凉拌海带面的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：01-16
用料海带面条320克猪外脊200克胡萝卜半只红尖椒4个大蒜6瓣香菜一棵肉丝凉拌海带面的做法猪脊肉切成细丝，用料酒、生抽和蚝油提前腌制5分钟海带面条用水清洗两遍，然后在开水中焯一下，沥干...
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发表于：10-16
用料盐克干海带丝50克蒜3瓣姜4片干辣椒4个醋2勺生抽2勺糖1勺盐3克耗油1勺白芝麻10克凉拌海带丝（干海带）的做法干海带丝放入盆中备用清水泡发海带丝，约泡10-15分钟干辣椒，蒜，姜切好备用将海...
![解暑必备凉菜-凉拌海带丝食谱大全及做法，烹饪好吃的解暑必备凉菜-凉拌海带丝方法]( "解暑必备凉菜-凉拌海带丝食谱大全及做法，烹饪好吃的解暑必备凉菜-凉拌海带丝方法")
发表于：04-29
海带中含有非常丰富的碘，食用海带对预防和治疗甲状腺肿具有很好的作用。凉拌海带丝口味咸鲜微辣，搭配精心调配的酱汁，香脆爽口，可以说是夏季解暑必备的一道菜。戳👉先领券再下单get同款哦，...
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