相关越吃越瘦的蔬菜汤的最好吃的做法

越吃越瘦的蔬菜汤

发表于：03-24

营养丰盛，搭配5种瘦身刮油的食材一同搭配成的综合蔬菜汤，用来做轻食晚餐是不二的首选！用料主料土豆2个山药1根胡萝卜1根芹菜（去叶）半根西兰花1颗调味料盐1小勺橄榄油适量黑胡椒颗粒适量越吃...
低脂美味蔬菜沙拉‼️做法超简单‼️越吃越瘦哦

发表于：03-28

天气一天天热起来，露胳膊露腿的时候又来了[偷笑R]看看自己圆鼓鼓的肚皮，一阵紧迫感油然而生😅，该减减肉肉了……按照健身教练的建议，在家自制了低脂美味蔬菜沙拉，做法超简单，味道还很不错滴[...
越吃越瘦---豆腐鲫鱼汤

发表于：01-31

Joy的拿手菜，周末在家，Joy说做个鲫鱼汤清清肠胃。用料盐5克青菜1小把约100克鲫鱼1条水豆腐100克蒜瓣2片姜4克食用油15克越吃越瘦---豆腐鲫鱼汤的做法锅内倒入少量油，加点盐，煎鱼不粘锅放入...
不放一滴油越吃越瘦的蔬菜蛋饼，超快手

发表于：05-13

用料鸡蛋2个西葫芦四分之一个洋葱适量黑胡椒适量盐2克蛋清1个不放一滴油越吃越瘦的蔬菜蛋饼，超快手的做法将西葫芦洋葱切碎打入两个鸡蛋加一个蛋清加入适量盐，黑胡椒搅拌均匀放进平底锅...
【减脂餐】越吃越瘦的杂蔬炒饭

发表于：08-09

毕业后安于微胖，五六年保持在120斤左右。直到三年前突然胖了20几斤，接触健身后，也了解并且改变了原来的饮食结构。并不算很轻松但是半年内瘦了50斤，并且维持到了现在。开始也水煮，并不好吃，...
鸡丝酸辣汤￨越喝越瘦

发表于：08-21

你们喝过酸辣汤里面加鸡丝吗？真的不仅瘦身，口感还特别好。最原始的酸辣汤里面还会加一些鸭血，喜欢的也可以试一下哦！做法真的超级简单，5分钟做好一道汤！不好喝回来找我！就图中那么一大碗，我全...
不放一滴油越喝越瘦娃娃菜三鲜汤❗️低脂瘦身

发表于：07-13

悠悠真的超级喜欢喝汤，每天晚餐必备，今天和大家分享一道极其鲜美的三鲜汤，全都是瘦身食材，好喝不胖，越喝越瘦！用料娃娃菜金针菇蟹味菇鸡蛋1个大虾6只不放一滴油越喝越瘦娃娃菜三鲜汤❗️低脂瘦...
生酮菜之豆皮炒肉丝，越吃越瘦

发表于：10-25

拒绝碳水化合物，把身体吃成生酮体质，大口吃肉肉也能越吃越瘦。用料干豆皮1把肉丝100g青椒半个橄榄油2勺干姜3片生酮菜之豆皮炒肉丝，越吃越瘦的做法1.把豆皮用开水泡10分钟以上，捞出切条，青...
酸辣虾汤￨越喝越瘦汤

发表于：07-27

已经有好多宝宝跟我说：悠悠，好想让你出一些夏日汤。细数下来悠悠真的很少做汤。所以今天给大家分享的一款都是我超爱喝，喝不胖减肥必备瘦身汤❗️酸辣虾汤也可以叫泰式冬阴功汤，主要里面放的...
越吃越瘦的生菜蘸酱

发表于：04-30

地里割点生菜，炒个甜面酱，几分钟搞定……这道菜是我们家饭桌上的老朋友，全家人都爱吃，孩子吃营养好，孩子们说我们家的生菜是甜甜的、嫩嫩的，大人吃了减脂减肥，经常吃感觉身体都通透许多。用料...
越吃越瘦的生酮焗（菜花）饭

发表于：02-21

菜花每一百克碳水含量只有3.4用来代替了米饭虽然口感上不像米饭但可以骗骗眼睛并且大大降低碳水摄入芝士和肉类也可以帮助生酮利用高脂高蛋白低碳水的生酮方法让你越吃越瘦～用料菜花1碗...
这个吐司让你越吃越瘦头发越吃越黑

发表于：12-22

全麦面包是我最近的最爱哦，宝宝们我自己是喜欢用面包机做第一次发酵的，如果你们没有的话用手揉到手套膜再发酵也是一样的，这个需要一个350g或450g的吐司模具！用料全麦面粉270g黑芝麻碎35克...
🌟越喝越瘦 |🥗 清肠排毒胡萝卜果蔬汁

发表于：07-23

发现超模们都有个共同点，那就是早上喝奶昔榨汁🥂！！！最近爱上了各种水果蔬菜做的蔬果汁，丰富的膳食纤维早上喝一杯有种唤醒身体的感觉，超级舒服也很通畅，深度排毒美白抗氧化，❣️最主要还好喝……...
越吃越瘦的鲜虾花菜饭

发表于：01-08

自从开始低碳生酮之后，对吃的研究热情越来越高，因为我是不吃会死星人～必须好吃和减肥两样都要，所以逼自己动手，因为能吃的外卖也吃得好腻了……今天这个花菜饭是之前看欧阳娜娜和下厨房学的...
夏天瘦身减脂解暑冬瓜三鲜汤！越喝越瘦❗️

发表于：07-13

今天给大家分享一下我最近在吃的冬瓜三鲜汤。超级好喝！瘦身减脂！排毒瘦身！夏天瘦身减脂解暑冬瓜三鲜汤！越喝越瘦❗️的做法10只虾仁加白胡椒粉料酒腌10分钟。2个鸡蛋打散煎熟后盛出。虾头炒...
越吃越瘦的减脂餐——冬瓜玉米汤

发表于：11-23

不加一滴油、鲜甜无比的冬瓜玉米汤，巨刮油刮脂，想瘦身的赶紧试一下！用料玉米1根冬瓜1块香菜5根越吃越瘦的减脂餐——冬瓜玉米汤的做法冬瓜切小块、玉米切段，冬瓜入锅炒一下、倒入适量清水...
每天一碗越喝越瘦‼️娃娃菜豆腐汤

发表于：09-10

只需要简单两种食材就可以完成的娃娃菜豆腐汤👌营养饱腹，喝再多也不怕胖✨✨用料娃娃菜1颗豆腐1块葱姜蒜少量蚝油、生抽、盐各一小勺每天一碗越喝越瘦‼️娃娃菜豆腐汤的做法下油、放姜蒜...
越吃越瘦|不一样的蔬菜沙拉

发表于：05-19

【吃货推荐✨】自制的苹果醋派上用场啦，久久等待的3个月，这份等待是值得的，无任何添加剂，添加糖用料沙拉菜200g苹果1个奇亚籽2勺杏仁碎2勺蔓越莓（干）2勺自制苹果醋3勺蜂糖浆3勺越吃越瘦|不一...
越吃越瘦的烤鸡胸蔬菜

发表于：11-27

夏天胃口一般般，又是女孩子、男孩子们露肉的季节试试这道烤鸡胸肉叭不仅好吃还，越吃越瘦🙆🏻‍♀️用料腌料：盐2tps研磨黑胡椒3-4tps生抽1tps橄榄油4-5tps（取决于蔬菜量）蜂蜜1tps陈醋2-3tps（我...
越吃越瘦的瘦身餐

发表于：11-05

用料鸡蛋2个面包2片紫薯1个越吃越瘦的瘦身餐的做法紫薯切片蒸熟，捣成泥煎蛋，夹到面包里，来一点小菜银耳莲子枸杞汤...
越吃越瘦越健康的餐盘

发表于：08-26

其实原则真的不复杂，就是大多数人吃不惯，其实习惯了之后，这种吃法非常的美味：二分之一的蔬菜，四分之一的蛋白质，四分之一的碳水（主食）。制作方法尽量少盐少油，水焯首选。蛋白质尽量选高蛋白低脂...
关晓彤同款!无面包蔬菜三明治!减脂蔬菜三明治!好吃低卡，越吃越瘦

发表于：12-25

蔬菜三明治大家都不陌生了吧！用生菜代替吐司大大的降低了热量！做法也十分简单，简直就是一道美味的减脂餐呀！用料生菜适量鸡蛋1个西红柿半个鸡胸肉一块黄瓜一段老抽一勺耗油一勺料酒一勺关...
越吃越瘦

发表于：02-21

记录📝生活的美好一起变瘦变健康用料蔬菜随意水果苹果一个蛋白适量淀粉一拳越吃越瘦的做法要求不多喜欢就好吃爱吃的过爱过的生活...
绝绝子‼️越吃越瘦🔥蔬菜沙拉🥗懒人减脂必备

发表于：12-22

减肥人士最爱吃的减脂餐就是沙拉🥗了吧🥳夏天吃蔬菜水果沙拉🥬解暑又瘦身👍今天，星🌟给大家来分享丰盛的减肥沙拉做法😍满满的蛋白质🥚和粗粮，好吃不胖🎉用料鸡蛋1个生菜2片黄瓜1根南瓜5...
越吃越瘦蔬菜卷

发表于：02-06

健康减肥吃这些，饱腹又低卡，既营养又健康！！用料西葫芦、胡萝卜、木耳、虾仁、鸡蛋、香葱、盐、黑胡椒末越吃越瘦蔬菜卷的做法所有食材洗净处理好！西葫芦和萝卜丝擦丝后，用盐抓拌出水后倒掉盐...