![莲藕龙骨章鱼汤的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "莲藕龙骨章鱼汤的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：02-12
用料藕1--2节花生20克章鱼半只龙骨和猪蹍肉一斤到斤半绿豆20克冬菇6朵可以不放陈皮1片莲藕龙骨章鱼汤的做法准备食材，莲藕削皮洗干净，可以切块也可以整根煲，汤好了再切会容易一点花生，绿豆...
![章鱼花生龙骨莲藕汤食谱大全及做法，烹饪好吃的章鱼花生龙骨莲藕汤方法]( "章鱼花生龙骨莲藕汤食谱大全及做法，烹饪好吃的章鱼花生龙骨莲藕汤方法")
发表于：12-19
用料章鱼干1只花生一汤勺排骨5块莲藕一个姜片3片盐适量章鱼花生龙骨莲藕汤的做法排骨洗净放入开水中飞水，去猪肉气味和血水。章鱼干事先浸泡半天至一天，剪成短短的条状在凉水中放入章鱼...
![莲藕花生章鱼排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的莲藕花生章鱼排骨汤方法]( "莲藕花生章鱼排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的莲藕花生章鱼排骨汤方法")
发表于：03-02
食疗功效：健脾养胃，补气养血！理气通乳！特别适合孕妇和产妇食用！1.莲藕偏寒，产妇食用的话建议产后两周后再吃莲藕，或者不放莲藕。2.章鱼：补血益气，健脾养胃，理气通乳，特别适合孕妇和产妇食用。4.红...
![莲藕章鱼红豆大骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的莲藕章鱼红豆大骨汤方法]( "莲藕章鱼红豆大骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的莲藕章鱼红豆大骨汤方法")
发表于：05-01
此汤具有补血养颜，强壮身体作用。适合脾虚血弱，精神疲乏者喝。重点是：好喝！！用料章鱼1只红豆适量陈皮一块莲藕适量大骨适量莲藕章鱼红豆大骨汤的做法红豆浸泡半小时，章鱼，陈皮浸泡半小时，莲藕...
![莲藕龙骨汤如何做才美味，怎么做莲藕龙骨汤简单又好吃]( "莲藕龙骨汤如何做才美味，怎么做莲藕龙骨汤简单又好吃")
发表于：03-30
南京近日一雨入秋。秋季宜养肺，多吃白色食物，莲藕正当时。煮一锅莲藕龙骨汤，驱散秋日的寒凉。用料莲藕1截猪龙骨300克姜2片葱2段莲藕龙骨汤的做法洗好的龙骨凉水下锅，加入料酒，大火烧开。莲...
![章鱼莲藕排骨花生汤食谱大全及做法，烹饪好吃的章鱼莲藕排骨花生汤方法]( "章鱼莲藕排骨花生汤食谱大全及做法，烹饪好吃的章鱼莲藕排骨花生汤方法")
发表于：05-17
用料藕一节排骨1斤花生适量章鱼两片陈皮一小块片姜几片片章鱼莲藕排骨花生汤的做法把原材料准备好。莲藕削皮切片，姜切片，章鱼提前1小时泡发并把膜和眼睛剔除，花生陈皮洗干净。用冷水冲洗...
![地道的莲藕炖龙骨怎么做,如何烹饪莲藕炖龙骨才更好吃]( "地道的莲藕炖龙骨怎么做,如何烹饪莲藕炖龙骨才更好吃")
发表于：06-28
用料藕节盐克龙骨莲藕炖龙骨的做法准备龙骨用水洗干净莲藕去皮洗一下切成块沥干备用龙骨用冷水煮一下倒入料酒去腥煮到这样关火捞起来用水冲干净直接放入炖锅中水适量放入姜和葱定2小...
![莲藕章鱼眉豆焖牛排骨食谱大全及做法，烹饪好吃的莲藕章鱼眉豆焖牛排骨方法]( "莲藕章鱼眉豆焖牛排骨食谱大全及做法，烹饪好吃的莲藕章鱼眉豆焖牛排骨方法")
发表于：02-03
用料牛排骨1斤姜片3片眉豆半斤莲藕3斤章鱼干1只莲藕章鱼眉豆焖牛排骨的做法牛排骨焯水备用剩余材料全部放入汤锅加水炖3个小时调味，可以吃啦...
![莲藕章鱼排骨汤的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "莲藕章鱼排骨汤的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：09-27
莲藕整节而下，在熬汤的过程，味道不会过分流失，在汤差不多出锅前才切块回熬，所以，在吃莲藕时，除了粉糯的口感，让整个汤水都充满了浓郁的章鱼浓香、还有莲藕的清香。章鱼性平味甘咸，具有益气养血...
![莲藕章鱼汤如何做才美味，怎么做莲藕章鱼汤简单又好吃]( "莲藕章鱼汤如何做才美味，怎么做莲藕章鱼汤简单又好吃")
发表于：12-09
章鱼汤最适合那些产后的女性食用，它不单能补益气血，缓解体虚，还能调节女性内分泌，能促进女性产后乳汁分泌。平时女性在产后出现气血亏损，或身体无力，以及乳汁不通等不良症状时，及时吃一些章鱼...
![益补血气—章鱼莲藕汤食谱大全及做法，烹饪好吃的益补血气—章鱼莲藕汤方法]( "益补血气—章鱼莲藕汤食谱大全及做法，烹饪好吃的益补血气—章鱼莲藕汤方法")
发表于：08-18
🔺章鱼莲藕汤🔻此汤有益补血气，强健身体的作用章鱼有益气、养血、增乳、抗病毒的疗效莲藕含有多种的微量元素，还有大量的蛋白质和维生素等，具有很好的补益气血的作用，经常吃一些莲藕能够增...
![🐙章鱼莲藕猪骨汤的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "🐙章鱼莲藕猪骨汤的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：11-24
时间：2小时30分钟。章鱼孕后有奶水多作用、红豆有助于利水除湿、清热解毒及补血的功能。用料猪筒骨500克章鱼1只莲藕1段红豆50克陈皮4/1片蜜枣2粒🐙章鱼莲藕猪骨汤的做法猪骨濯水备用章...
![冬天的汤——莲藕章鱼猪骨汤（电饭煲版）食谱大全及做法，烹饪好吃的冬天的汤——莲藕章鱼猪骨汤（电饭煲版）方法]( "冬天的汤——莲藕章鱼猪骨汤（电饭煲版）食谱大全及做法，烹饪好吃的冬天的汤——莲藕章鱼猪骨汤（电饭煲版）方法")
发表于：03-30
味道鲜美，且很适合冬天手脚冰凉的妹纸啊。用料藕1节（500克）章鱼干2只猪骨500克姜2片陈皮大拇指那么大冬天的汤——莲藕章鱼猪骨汤（电饭煲版）的做法猪骨飞水后丢进电饭煲。莲藕刮掉外皮后切...
![莲藕章鱼猪骨汤的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "莲藕章鱼猪骨汤的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：06-10
煲汤适合选择粉莲藕脆莲藕适合炒用猪汤骨煲的汤会更甜！章鱼干和干蜜枣在干货店可以买到此份量适合2-3人食用用料粉莲藕300g猪汤骨400g鸡爪3-4只章鱼干1/2只绿豆25g花生30g眉豆20g蜜枣（干...
![干章鱼排骨莲藕红萝卜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的干章鱼排骨莲藕红萝卜汤方法]( "干章鱼排骨莲藕红萝卜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的干章鱼排骨莲藕红萝卜汤方法")
发表于：05-20
近来天气热，超爱喝汤，正所谓无汤不欢啊，这不刚好有朋友推荐说章鱼汤不错，趁着休息有时间，果断煮了一小煲，果然美味鲜汤，宝宝们可以做的哦，超级简单的。用料排骨250克胡萝卜2根藕1大节姜2大片盐...
![章鱼绿豆莲藕猪骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的章鱼绿豆莲藕猪骨汤方法]( "章鱼绿豆莲藕猪骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的章鱼绿豆莲藕猪骨汤方法")
发表于：07-23
处暑刚过立秋快到了，是莲藕上市的时候，用章鱼干煲绿豆莲藕老火汤味道浓郁汤水香甜。用料莲藕适量2节猪骨头500g干章鱼1只绿豆50g陈皮1只盐适量章鱼绿豆莲藕猪骨汤的做法莲藕去皮、猪骨焯...
![章鱼莲藕土鸡排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的章鱼莲藕土鸡排骨汤方法]( "章鱼莲藕土鸡排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的章鱼莲藕土鸡排骨汤方法")
发表于：12-02
女生冬日暖汤首选，养颜补血用料排骨500g土鸡半只鲜莲藕2根红枣5颗桂圆8颗淮山适量莲子适量花生适量克干章鱼一只陈皮3片姜葱适量章鱼莲藕土鸡排骨汤的做法买一包生晒章鱼干，一个干章鱼浸...
![莲藕章鱼筒骨汤的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "莲藕章鱼筒骨汤的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：04-29
用料藕3节姜3片盐少许猪筒骨450克青橄榄6-8只章鱼干大的半只，小的一只莲藕章鱼筒骨汤的做法1，现将猪筒骨飞水2，重新放水下煲把飞水的猪筒骨，切好的莲藕，青橄榄，姜，章鱼放到煲里，大火滚15分钟，小...
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发表于：11-22
没有故事，哈哈哈😁用料莲藕1节红衣花生1把干香菇2朵干姜2块红枣3颗龙骨莲藕汤的做法1.干香菇，干姜，花生洗干净，泡水2.莲藕去皮，洗净切块，上面摸一层盐（腌制10分钟）后冲洗干净3.龙骨飞水4.（加点...
![下奶章鱼排骨莲藕花生汤食谱大全及做法，烹饪好吃的下奶章鱼排骨莲藕花生汤方法]( "下奶章鱼排骨莲藕花生汤食谱大全及做法，烹饪好吃的下奶章鱼排骨莲藕花生汤方法")
发表于：12-20
排骨可以补中益气，而莲藕同样具有补益气血的功效，因此莲藕排骨汤非常适合肾虚体弱、产后血虚、营养不良的人群食用，章鱼有养血通乳的作用，改善产后奶水不足用料排骨1节花生1把藕1节章鱼干1...
![绿豆酿莲藕/章鱼猪骨莲藕汤食谱大全及做法，烹饪好吃的绿豆酿莲藕/章鱼猪骨莲藕汤方法]( "绿豆酿莲藕/章鱼猪骨莲藕汤食谱大全及做法，烹饪好吃的绿豆酿莲藕/章鱼猪骨莲藕汤方法")
发表于：12-02
用料粉莲藕3节去皮绿豆250克章鱼2只猪骨300克姜适量陈皮2片/1片盐适量绿豆酿莲藕/章鱼猪骨莲藕汤的做法莲藕尽量选择大一点的，猪骨飞水备用，章鱼洗干净浸软。开水烫一下章鱼，拿出来切好。...
![章鱼莲藕汤如何做才美味，怎么做章鱼莲藕汤简单又好吃]( "章鱼莲藕汤如何做才美味，怎么做章鱼莲藕汤简单又好吃")
发表于：07-24
和我婆婆学的这个章鱼莲藕汤，可是一直没有婆婆煲的汤好喝，一步一步都跟着做了，还是不行。后来才发现，原来婆婆煲汤都是一早起来就煲，用砂锅煲。我们晚上喝的时候，味道鲜美。我煲汤都是煲好就...
![章鱼莲藕汤（四季滋补）食谱大全及做法，烹饪好吃的章鱼莲藕汤（四季滋补）方法]( "章鱼莲藕汤（四季滋补）食谱大全及做法，烹饪好吃的章鱼莲藕汤（四季滋补）方法")
发表于：09-01
用料章鱼60克莲藕50-60克排骨50-60克蜜枣1个瑶柱15克姜2片枸杞子少许章鱼莲藕汤（四季滋补）的做法准备好材料，章鱼剪成入口状大小浸泡一晚上，莲藕去皮切成1公分的片，瑶柱泡30分钟左右备用，枸...
![猪骨章鱼莲藕汤的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "猪骨章鱼莲藕汤的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：07-20
秋燥，清润，健脾胃的汤是必需的用料藕2节猪骨1000克章鱼🐙干1只姜2片赤小豆、眉豆、红腰豆共60克猪骨章鱼莲藕汤的做法猪骨冷水下锅煮至水开洗净莲藕切块，用少许盐抓匀片刻后再冲水，洗净所...
![「健脾、养胃还能祛湿」猪骨章鱼莲藕汤食谱大全及做法，烹饪好吃的「健脾、养胃还能祛湿」猪骨章鱼莲藕汤方法]( "「健脾、养胃还能祛湿」猪骨章鱼莲藕汤食谱大全及做法，烹饪好吃的「健脾、养胃还能祛湿」猪骨章鱼莲藕汤方法")
发表于：11-02
秋末初冬的时节，来一碗莲藕汤，不单能健脾还能养胃、祛湿。猪骨与莲藕为主调，章鱼干与鸡脚提鲜，再配上花生、赤小豆和陈皮。味道鲜美，食材丰富！无论男女老少都能喝，是今晚晚餐的好选择哦！用料三...
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