相关黎麦红枣米饭的最好吃的做法

黎麦红枣米饭

发表于：08-27

不多说啦，多吃杂粮对身体好，把平时老人孩子不爱吃的杂粮放到米饭里，不吃不觉就增加了很多膳食纤维用料大米200克三色黎麦30克小米30克红薯小半个大约4片香芋小半个大约4片红枣6颗黎麦红枣...
红豆红枣小米大米黎麦米糊

发表于：06-15

用料小米20克红枣3颗红豆20克黎麦少量朵大米20杯红豆红枣小米大米黎麦米糊的做法破壁机配的量杯十分之六，水位600毫升左右就酱...
黎麦三色米炒饭

发表于：07-07

我用五彩豆去炒三色米饭超级好吃😋，喜欢的朋友做起来。用料玉米半根红萝卜小半根切成粒青豆20克三色米饭1碗火腿1根虾仁20克料酒10克耗油10克生抽10克油15克黎麦三色米炒饭的做法先把油...
黎麦糯米饭团

发表于：01-29

用料食材:黎麦60克，糯米120克，胡萝卜，香菇，腊肉，玉米粒，芹菜，虾仁，葱花，盐，胡椒粉，蚝油黎麦糯米饭团的做法首先把黎麦和糯米放水里浸泡(可以晚上泡好，第二天早上蒸熟)把泡好的黎麦糯米放入蒸锅或者...
黎麦小米胡萝卜红枣饭—甜滋滋的姨妈饭

发表于：02-05

姨妈日想吃甜甜的食物，又想吃饭饭做早餐，有了这一餐😊，喜欢了😘用料小米15克黎麦15克彩色萝卜（胡萝卜）100克红枣适量水适量黎麦小米胡萝卜红枣饭—甜滋滋的姨妈饭的做法1、胡萝卜🥕、红枣切...
红枣糯米饭

发表于：11-22

用料糯米红枣红糖红枣糯米饭的做法红枣洗净个别切开糯米提前泡好加入红糖（因没有带红糖用的红糖块）喜欢甜的多放点红糖放上红枣加水上锅蒸完美个人不喜欢太甜所以颜色并不重超级甜...
黎麦饭团🍙

发表于：09-08

用料黎麦二分之一杯小米二分之一杯大米二分之一杯西兰花适量午餐肉适量香菇适量胡萝卜适量黎麦饭团🍙的做法黎麦小米提前泡水2～3小时，浸泡后与大米一起蒸熟西兰花煮熟切碎胡萝卜切碎香菇...
红米黎麦娃娃菜粥

发表于：08-28

低脂、营养、蔬菜用料大米50g红米30g黎麦30g娃娃菜一片盐少许红米黎麦娃娃菜粥的做法洗净，放入锅中。娃娃菜，一片，洗净，切丁。食材：水：1:4。（按个人喜好而定）慢熬2.8小时。小贴士黎麦：营养价值...
红枣花生三色黎麦米粥

发表于：08-05

三色黎麦，青藏高原黑红白三色黎麦，营养丰富，软糯可口。搭配新疆大枣、红花生米、大米一起煮粥，香甜可口。用料大米一量杯三色黎麦一小把红花生米一小把新疆大枣六颗水适量红枣花生三色黎麦...
红枣姜丝黎麦鱼胶粥

发表于：01-03

冬天就喝暖暖的鱼胶粥吧，健脾养胃，补充胶原蛋白，热量低用料姜丝20克鱼胶50克黎麦30克红枣3颗小米一把红枣姜丝黎麦鱼胶粥的做法选上好的怀姜新西兰鱼胶，泡发：冷水泡发2天，热水煮3分钟，出锅后...
红枣米饭

发表于：03-31

用料大米克红枣米饭的做法图一红枣和大米洗净，米饭的量根据自己家人数自己定然后加开水煮米饭煮好的米饭，红枣营养也没有流失...
三色黎麦饭

发表于：09-08

据说是各种好，还减脂营养用料三色黎麦随意三色黎麦饭的做法三色黎麦取适量，清水洗n遍放电饭锅，加和平时做米饭一样的水，精煮档，熟了的样子就这个样子午餐全家福小贴士没有想象的好吃，看在营...
减肥食谱|虾仁秋葵玉米黎麦饭

发表于：11-08

用料玉米半根虾仁100克鸡蛋1个黎麦吃多少放多少胡萝卜半根莴苣放不放都可以盐黑胡椒蚝油适量减肥食谱|虾仁秋葵玉米黎麦饭的做法所需食材黎麦用水煮10分钟到15分钟捞出打入一个鸡蛋搅...
紫薯黎麦饭

发表于：02-12

减肥期间，为了控制体重这个不敢吃那个不敢吃，了解食物的卡路里和营养成分，你也可以美美哒吃一顿饭！用料紫薯中等大小一块黎麦一些大米少量百合片一些水根据食材调整紫薯黎麦饭的做法把紫薯...
红枣燕麦饭

发表于：12-28

在一本关于养生美容的书里看到的~红枣燕麦饭可以滋补整肠+延缓老化燕麦的膳食纤维能刺激肠道蠕动，红枣则能滋补肠道，两者一起食用，能增强肠道免疫力，预防肠道病变。下面的用料是差不多一人...
黎麦饭团

发表于：01-24

黎麦，生长于高原地区，富含维生素、多酚、类黄酮类、皂苷和植物甾醇类物质，并可以改善身体的酸碱平衡，保护心血管。糯米，性甘平，能温暖脾胃，补益中气，糯米和黎麦能搭配出怎样的美味呢？用料糯米25...
黎麦糯米饭

发表于：02-14

96后的日常养生用料糯米克黎麦香菇胡萝卜火腿肠毛豆黎麦糯米饭的做法将糯米，黎麦分别泡发2-3小时后（我是1:1的量），上锅蒸熟（水少一些太多就会像我这样变湿饭🙊），这里我选的是三色黎麦～更有营养...
黎麦炒饭

发表于：06-21

用料黎麦20克橄榄油2勺培根3片虾仁🍤8个黄瓜🥒3/1根豌豆适量胡萝卜一小块生抽1勺盐少量蚝油1勺葱1根黎麦炒饭的做法黎麦洗净后泡水半小时备用，培根，黄瓜🥒青豆胡萝卜🥕切块，虾剥壳备用，蒜3...
黎麦素炒饭

发表于：08-04

炒饭是很多人都喜欢的一道美食。我也非常喜欢做炒饭。炒饭的配菜可繁可简。炒饭之前，我经常是随手翻冰箱，能用什么随心所欲。🈶时候效果还蛮不错滴。晒晒今天翻冰箱的结果，上一道黎麦素炒...
红枣小米饭

发表于：09-21

用料小米适量大米少许红枣5颗红枣小米饭的做法将小米大米洗净。红枣准备好，剔除核，和米一起入锅。好了。小贴士红枣选择微干的，出来比较香。...
糯米红枣饭

发表于：12-17

以前在家的时候不怎么喜欢吃甑糕，可是好多年没吃，昨天想起来却给馋着了，刚好材料手边都有，赶紧自己做了简易版解馋~出来以后味道很不错，糯米粘，枣子甜~用料圆糯米大滩枣子植物油白糖猕猴桃，杏...
燕麦红枣饭

发表于：06-29

用料红枣7粒燕麦片1:1和米大米1杯燕麦红枣饭的做法把米淘洗干净把燕麦撒在米上加入水没过燕麦放上红枣蒸20分钟好吃营养的燕麦粉出现了。...
五彩糯米黎麦炒饭

发表于：04-04

既方便又的营养美食，5人量！！！我这里用的是糯米，可以替换成大米！蔬菜的话也可以换成自己喜欢的。每次做好开吃后才想起忘记拍照。用料豌豆500克胡萝卜1根玉米1根洋葱1个香菇10朵鸡头米100克里...
红枣奶茶黎麦粥

发表于：02-25

用料牛奶250克红茶适量黎麦25克大米10克小米10克红枣4颗红枣奶茶黎麦粥的做法黎麦先一天，或者提前三小时充分浸泡红枣去核，加少量水料理机打碎泡好的黎麦，淘洗干净的大米，小米，打好的红枣糊...
黎麦小米粥

发表于：01-17

假如我是宇航员，一定会选择带光环十足的✨藜麦✨去火星！😎NASA早就将藜麦列为人类未来移民外太空空间的理想“太空粮食”。如果人类要移民火星，只能带一种食材的话，毫无疑问是藜麦！为了熊...