相关自存燕麦紫薯球的最好吃的做法

自存-燕麦紫薯球

发表于：09-27

转载自微信公众号-吃早餐是件正经事用料燕麦适量紫薯一个鸡蛋一个自存-燕麦紫薯球的做法紫薯煮熟捣成泥，加入鸡蛋和燕麦混合均匀平分成自己喜欢的模式，小球或者饼，黏性强，建议用保鲜膜包裹...
紫薯燕麦椰蓉球（健康小零食）

发表于：04-03

紫薯除了具有普通红薯的营养成分，还富含硒微量元素，赖氨酸和花青素，常吃可以保护肠胃，增强免疫力。而燕麦更是公认的减肥食品，常吃可以降低胆固醇，预防心脑血病。所以这款小点心不光好吃，还十...
椰蓉紫薯燕麦球

发表于：03-20

无糖低脂，适合减脂期的你哦～用料紫薯四个燕麦80克椰蓉适量椰蓉紫薯燕麦球的做法将紫薯蒸熟，去皮，捣成泥。倒入燕麦和匀，我用的是Jason燕麦，里面有葡萄干小坚果等，可以增加口感。捏成大约直径...
红薯燕麦球

发表于：10-26

燕麦是一种低糖，高蛋白的食品，营养价值丰富，常会出现在各种早餐，点心，粥中，做西点也常用到。此款小零食还加入了香甜的红薯、牛奶和蜂蜜，外层包裹这椰蓉，口感丰富，而且制作简单，快捷。用料红薯20...
紫薯燕麦鸡肉球（宠物食用）

发表于：07-12

紫薯鸡肉球用料鸡蛋2只鸡脯肉一块燕麦适量紫薯小块橄榄油少量紫薯燕麦鸡肉球（宠物食用）的做法紫薯切块蒸熟（方便成泥）鸡肉剁碎将紫薯泥，鸡肉，鸡蛋混合拌匀，加入适量燕麦，燕麦量自己把握，能搓成...
紫薯燕麦杯

发表于：10-24

天哪🌞🌞我简直太爱(⑉°з°)-♡燕麦杯了😛最近这几天，我这里简直太热廖😑这还是我认识的秋天嘛[叹气R]赶紧安排起来🤘🤘用料紫薯3个酸奶1盒牛奶适量紫薯燕麦杯的做法1⃣将酸奶与燕麦...
烤燕麦薯球

发表于：04-25

配方可做35个薯球，每个热量约48大卡。用料红薯(去皮熟重)770克燕麦片190克低脂牛奶90克(视干湿调整)香草精1茶匙约4克燕麦片(裹外层)约35克烤燕麦薯球的做法将约850克红薯蒸熟，高压锅上...
🍠🍠红薯坚果燕麦球＋椰蓉紫薯球 ~

发表于：09-10

我没有放糖我觉得红薯和紫薯的甜味就足够了如果喜欢吃甜的可以放点儿代糖这个很简单也不用烤我用的沙地红薯黄心的吃起来特别甜如果觉得蒸好的红薯和紫薯干可以加点儿水或者牛奶🐮🐮🐮...
宠物零食—紫薯燕麦鸡肉球

发表于：05-18

自制宠物零食v13265516654，无防腐剂无添加剂无诱食剂，纯天然纯手工够新鲜～全程小视频，保证食材当天购买当天制造～用料紫薯1个鸡胸肉1块燕麦20克宠物零食—紫薯燕麦鸡肉球的做法备好材料鸡肉...
轻食-酸奶燕麦紫薯球

发表于：08-18

在餐厅吃到这盘紫薯球的时候就打算一定要做～感觉自己做的更好次唉料多哈哈哈哈哈～用料紫薯3个酸奶克鸡蛋1个燕麦若干轻食-酸奶燕麦紫薯球的做法紫薯与鸡蛋蒸熟。蒸熟的紫薯加入一点酸奶...
【减脂餐】超简单的紫薯燕麦饼&紫薯燕麦球

发表于：04-30

上次做过红薯燕麦饼👇【超简单的红薯燕麦饼】这次用紫薯试了试🍪1个紫薯饼（50g）约75大卡1个紫薯球（20g）约30大卡用料紫薯2个（约200克）即食燕麦片50克低脂牛奶30克【减脂餐】超简单的紫薯燕麦...
减脂燕麦紫薯芝士球

发表于：10-12

🌸买了一箱子紫薯，想着法子吃紫薯。这款紫薯燕麦芝士球美味无比，减脂必备品。🌸紫薯富含硒和铁是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素，特别是硒被称为“抗癌大王”，易被人体吸收，可留在血清...
自制紫薯燕麦球

发表于：05-31

用料紫薯半个鸡蛋1个花生酱2勺燕麦半碗太古白砂糖5g自制紫薯燕麦球的做法鸡蛋一个打散花生酱，白砂糖搅匀紫薯，燕麦，花生酱，鸡蛋，带一次性手套抓匀搓成小圆球，放入烤箱，180度烤25分钟小贴士搓...
香芋燕麦芝士紫薯球

发表于：10-14

2021.2用料紫薯2个kiri奶油奶酪100g香芋1个大概400g麦片100克香芋燕麦芝士紫薯球的做法烧水。香芋切块少量水煮20min，紫薯切块蒸20min少量开水冲麦片+奶油奶酪混合搅匀分装成50-100g小...
紫薯芝士燕麦球

发表于：05-23

用料紫薯小1个脱脂奶粉一小勺燕麦15-20克减脂芝士片1片紫薯芝士燕麦球的做法紫薯去皮切块上锅蒸熟，加入脱脂奶粉放入料理机打烂，或者搅拌均匀成紫薯泥(略干)取一坨捏成球加入切碎的芝士...
紫薯燕麦球

发表于：07-21

买了一大堆🍠紫薯，健康生活用料紫薯2个燕麦20克牛奶20ml鸡蛋1个紫薯燕麦球的做法紫薯切片放置锅中蒸熟，鸡蛋蛋清蛋液分离，蛋清搅入紫薯中，加入牛奶碾压成泥，蛋液搅拌一下备用紫薯团成球沾上...
燕麦紫薯

发表于：10-31

用料紫薯一斤左右油适量甜燕麦两包燕麦紫薯的做法把紫薯切成长方条把油加热放入紫薯紫薯外面炸的发硬时捞出放置一边找个干净的锅放入炸好的紫薯倒入甜燕麦搅拌ok……趁热吃最好吃……...
减脂无糖无油紫薯燕麦球

发表于：07-03

减脂路上一直在探索用料燕麦适量紫薯减脂无糖无油紫薯燕麦球的做法紫薯蒸熟按压成泥，加入即使燕麦片搅拌均匀搓球再滚上一层燕麦还不错吧空气炸锅175度10分钟也可以烤箱饱腹感极强...
【减脂】燕麦紫薯球

发表于：09-05

👸号搬运，记录下来，方便自己查找用料紫薯适量牛奶适量燕麦适量香蕉1根【减脂】燕麦紫薯球的做法紫薯蒸熟，加入适量牛奶压成泥香蕉捣成泥，不够软的香蕉可以放入微波炉叮一分钟挖一勺紫薯泥，...
紫薯燕麦粥

发表于：09-17

用料紫薯1个燕麦少许牛奶1小盒紫薯燕麦粥的做法1⃣紫薯削皮，切小丁备用2⃣锅里加水煮沸，倒入紫薯丁3⃣再次煮沸后，倒入燕麦，再加点牛奶，出锅小贴士如果喜欢稀一点的粥，就可以少加一点燕麦，如...
紫薯燕麦

发表于：09-09

丝滑的口感天气冷来一杯暖暖的健康饮品用料燕麦小半杯紫薯半个牛奶250g水250g核桃2颗冰糖少许(可以不加)紫薯燕麦的做法材料:一人份小半杯燕麦半根紫薯两颗核桃全部洗净倒放进机器先加...
燕麦紫薯球

发表于：03-22

用料椰浆100g紫薯500g麦片50g燕麦紫薯球的做法将紫薯蒸熟，去皮将紫薯弄成泥状，加入椰浆把紫薯泥捏成小球状，滚上一层燕麦...
紫薯燕麦糊

发表于：02-10

喜欢用破壁机，因为方便美味用料燕麦30克紫薯120g红枣3颗水800克紫薯燕麦糊的做法紫薯切丁、麦片和红枣备用所有东西倒入破壁机，加水按开关～米糊键～开关就Ok美美哒的早餐Ok小贴士喜欢稀点的...
紫薯燕麦球

发表于：02-17

超级喜欢吃紫薯，作为减脂期的人来说，也是一个很不错的选择用料紫薯200g牛奶适量燕麦100g蜂蜜1勺紫薯燕麦球的做法紫薯，燕麦，蜂蜜，牛奶排排站准备好紫薯切块蒸熟压成泥加入蜂蜜加入牛奶全部...
燕麦球自用

发表于：09-28

Tasty燕麦球EasyToMakePre-WorkoutSnacks用料燕麦克cinnamoncranberryalmond燕麦球自用的做法混合原料冷藏半小时捏成球开吃...