相关静补的最好吃的做法

十月静补第二十弹：烤金鲳鱼

发表于：07-12

运动健身1小时，腰酸腿痛一整晚说的可是你？那么，富含蛋白质、益气补血、柔筋利骨的补体美食金昌鱼，你可别忘吃！用料主料鲳鱼500g辅料生抽20g黑椒酱或辣椒酱30g白糖4g料酒20ml熟芝麻4g盐少许...
十月静补第十九弹：鱼香肉丝

发表于：07-12

鱼香肉丝里没鱼，老婆饼里没老婆，虎皮尖椒里没虎皮，夫妻肺片里没夫妻，过桥米线里没桥，“菜名这么坑咋不上天呢？”我造你们都爱这么吐槽。但，鱼香肉丝是真上天了。在神舟十一号载人飞船与天宫二...
十月静补第七弹：当归红枣羊肉汤

发表于：07-15

想想从小到大，身边人为你煲过的汤——第二天要考试，复习到半夜时，妈妈煲的鱼头汤，来姨妈脸色发白时，男闺蜜煲的猪血汤，出差一周，疲惫到家时，老公煲的牛肉汤……你呢？你又给谁煲过哪些汤？别说小美...
十月静补第十二弹：酱香猪肋排

发表于：07-14

再工作18天就到2017年了，这件事你做了么？在你之前的1974323个早起困难户，都这样自然醒了！如果你是第1974324个，我保证，看完之后你也不会再想赖床！那就是： “再工作18天，就到2017年了！”不信？小...
十月静补第十弹：煎酿莲藕

发表于：07-15

在这个小鲜肉霸屏的时代，想知道偶像对另一半的要求，真是让人心痒又心痛的事呀……白皮肤？双眼皮？小脸？大胸？（难道必须是网红？捂脸！不能想这种事……）其实吧，虽然高颜值很加分，但小鲜肉眼中的高颜值...
十月静补第十五弹：海参蒸蛋

发表于：07-14

你是爱侣的人生差评师吗？当你发现爱人总是丢三落四，出门不是忘带手机就是忘带钥匙，交代了事情，却总是忘记，是不是总忍不住想要数落对方几句，最后甚至搞到双方吵架收场。渐渐的，我们开始习惯做...
十月静补第十七弹：糖炒栗子

发表于：07-13

别人都是吃几口就饱了，你是不是吃饱之后还能再吃个几口？然后肉肉也跟着长长长。那些号称自己怎么吃都不胖的人，是不是都是心机婊？！明明在节食，每餐都不吃主食，宵夜不吃，晚饭不吃，偶尔吃一顿就大...
十月静补第十八弹：鸡蛋煎饺

发表于：07-12

想犒劳自己，想给另一半surprise，还想向爸妈尽尽心，每到购物车又满了才发现，这世上的最远距离，原来是双十一的零点秒杀和繁忙网路的距离。但，有这样一个小哥，他的购物车里只有这三样：土鸡蛋、速...
十月静补第一弹：虾仁玉子豆腐

发表于：07-17

上班族整天忙碌顾不上陪父母孩子，国庆长假来了，总算可以好好陪陪他们了，哪也不去就想要好好下厨认真做几顿饭给家人。但是走进厨房却突然意识到，竟然不知道孩子和父母爱吃啥！肿么破？宝宝正在...
十月静补第六弹：法式橙鸭

发表于：07-16

七天长假后的上班第一天，游神和睡神的时差还没倒回来，从热转冷的交替节气——寒露却到了。按中医的说法，寒露气候的三大关键词：干、燥、热，最易引发季节性感冒，食欲不振，心躁虚劳。想吃点嘴里...
十月静补第十六弹：粉蒸南瓜

发表于：07-13

想要抓住爱人的心，先要抓住他的胃”，这句话被奉为经典多年，也成为众多人恋爱信奉的教条之一，爱人肠胃不好，还喜欢吃烧烤，抓住他的胃那岂不是要让他多吃烧烤？如果真的是这样的话，每个饭店的厨师...
十月静补第四弹：五彩串烧法兰肠

发表于：07-17

国庆出行，车上除了泡面就是火腿肠，路边除了关东煮就是烧饼，怎么才能吃出新味又营养呢？傻呀，自己串烧个青椒+黄椒+红椒+新兰花的五彩法兰肠带着吃呀！香嫩的法兰肠，作为肉食主义的挚爱还用解...
十月静补第二弹：七彩糯米蛋

发表于：07-18

有了孩子后，国庆七天都不是属于自己的假期了？其实，陪伴孩子的过程，也是重新烹制自己童年滋味的体验呀！比如，给孩子准备早餐时，在每天一个样的白煮蛋里加点糯米+胡萝卜+玉米+青豆等组成的七彩...
十月静补第十一弹：盐烤秋刀鱼

发表于：07-15

每到下午两三点，或开会超三小时，不喝咖啡实在HOLD不住的上班族注意了：一杯下肚，三次入厕，还老觉得口干舌燥的你，绝不是一个人。中医告诉你，咖啡虽提神，却易上火。尤其在凉风有幸，秋月无边，想睡的...
十月静补第十四弹：水煮牛肉

发表于：07-14

据说到了这个全民买买买的狂欢节，每个人的肾上腺素都要飙升了！各种消息不断传来，开始预购啦！我猫又在央视和地铁砸广告啦！马云爸爸就是这样的牛气冲天，带着我们一起火辣辣~这个时候，最最适合...
十月静补第八弹：紫薯山药糕

发表于：07-15

秋季必吃“延寿三宝”：紫薯、山药、蜂蜜山药总是在秋天给我们带来一些凉意的同时，也带来一些小小的惊喜，肉质细嫩的她，所含的胆碱和卵磷脂有助于提高人的记忆力，经常食用可健身强体、延缓衰...
十月静补第二十一弹：万圣节Q弹南瓜饼

发表于：07-11

别在面具和造型上花钱烧脑啦！只要买个最普通的南瓜，再加这么一点小心思瞬间融化人心的万圣夜小甜鬼就上线了！说卖萌可耻的，不服来战！用料主料南瓜250g糯米粉150g辅料玉米淀粉40g砂糖50g十月...
十月静补第三弹：龙利鱼炒云耳

发表于：07-17

作为移动互联网时代的白领，不仅每天上班、吃饭、上厕所都寸步不离电脑手机，估计连国庆长假也少不了加班。忙而不盲的生活，怎么过？小美来支个招吧：这对下面这道龙利鱼炒云耳而言，tooeasy. 作...
十月静补第十三弹：千层香蕉卷

发表于：07-14

用料主料香蕉1根面粉160g辅料酥油56g糖20g水50g十月静补第十三弹：千层香蕉卷的做法（制水油皮）用料面粉100g、酥油28g、水50g、糖20g，和好后多揉搓一会儿，醒半个小时后再把水油面擀成30X15cm...
十月静补第九弹：红枣雪梨银耳汤

发表于：07-15

开工几天又被张靓颖的八卦填满了吧？是不是突然对人生充满怀疑？那动人的歌声仿佛还在我们耳边，现在好像连我们身边的空气中都漂浮着燥气。作为吃瓜群众，我们还是少议论些别人的人生，好好关照...
十月静补第五弹：台式卤肉饭

发表于：07-16

国庆挤在一望无边的人潮中游台湾是种什么味儿？说浓浓臭汗臭袜味儿的，一定没吃过这顿：不同于你在其他地方吃过无数次的卤肉饭，选取偏瘦的五花肉加上“动物中的人参”鹌鹑蛋，加入生抽的同时...
非宁静无以致远--补气健体汤

发表于：05-22

功效：此汤对于气血不足、血虚萎黄、头晕心悸、极其有功效，对于女性朋友，这是月经不调最好的食疗养生功效。对于男性朋友，能补肝益肾。用料当归党参黄芪适量莲子百合薏米适量红枣枸杞蜜枣适...
学伊能静补气血-六味水

发表于：02-16

很火的六味汤，伊能静的补气血秘方。有材料，煮水，就搞定了巨简单！而且我觉得味道也很不错！一周3-4次，连续喝三个月可以暂停三个月。经期前后喝哦❤️用料红枣颗党参克黄芪克枸杞粒当归苹果学伊...
静静厨房

发表于：12-25

剁椒鱼头用料草鱼头盐味精香菜香葱末适量姜蒜末泡椒炮姜适量自家豆瓣酱料酒高汤。油麻油静静厨房的做法先将鱼头洗净。放盐，姜末和料酒码味半小时。放少许醪糟腌制效果跟好。就上气锅蒸...
🌸静静的静静生活❤️

发表于：03-10

做一次记录，美好和爱用料健康的食材积极的状态🌸静静的静静生活❤️的做法日式红豆粥...