相关藜麦肉松火腿沙拉的最好吃的做法

藜麦肉松火腿沙拉

发表于：04-19

藜麦作为减肥代餐大家应该也是不陌生了，作为一个不需要减肥的人，家里有一罐藜麦摆着好久，当每天的主食代替大米又有点浪费，某天特别想吃沙拉时无意找到了一个超好吃的搭配，而且方便快捷，强烈...
烤鸡腿肉拌藜麦西兰花温沙拉

发表于：12-04

上海的黄梅天，气温不高，但是闷湿热，体感很差。不高兴开油锅，做个温沙拉，全家都很爱，有肉有菜，还有一点点碳水，配点气泡水和少量冰块，舒服！用料鸡腿肉300克西兰花1小颗小番茄随意迷迭香草随意大蒜...
新手火腿沙拉肉松包

发表于：04-23

这个配方比效大，能做14个这样的小餐包。不想做太多的材料可以对半。🔆注意天气太热了面粉要先装好放急冻冷冻1小时，鸡蛋液牛奶放冷藏1小时以上。（30度的夏天厨师机揉面这个方法非常有效）用...
藜麦温沙拉

发表于：04-12

不想吃冷冰冰的沙拉，所以做了个温热的，吃着舒服一点。用料鸡蛋1个土豆胡萝卜甜玉米粒藜麦黄瓜柠檬汁橄榄油盐糖黑胡椒藜麦温沙拉的做法藜麦蒸或煮熟。藜麦有点苦味，可以多浸泡冲洗去掉苦...
藜麦巴玛火腿蜜瓜沙拉

发表于：09-15

分享一款健康颜值高的藜麦巴玛火腿蜜瓜沙拉，几样食材搭配起来就很好看，酱汁选择低卡的油醋汁就行，味道非常丰富。用料藜麦100g巴玛火腿60g蜜瓜90g虾仁6个豌豆适量秋葵适量藜麦巴玛火腿蜜...
草莓菠菜藜麦沙拉（草莓菠菜藜麦沙拉）

发表于：07-04

用料藜麦1/4杯菠菜56g草莓3个切碎的核桃1汤匙柠檬汁1茶匙草莓菠菜藜麦沙拉（草莓菠菜藜麦沙拉）的做法藜麦多清洗几次直到水清，泡水2小时或以上，滤出然后用电饭锅/锅子煮熟（加水量比煮饭少一...
藜麦虾仁沙拉

发表于：07-14

时间：约15-20分钟难度：容易做🤞份量：2人份用料主料藜麦30g水200g虾仁40g沙拉菜100g调味汁橄榄油20g鲜榨柠檬汁35g盐2g黑胡椒碎根据口味添加藜麦虾仁沙拉的做法藜麦和水倒入锅里，水开后转最...
肉松火腿沙拉香葱面包

发表于：08-29

闺蜜推荐超级好吃，琢磨着做了一下，果真，刚出炉的面包散发着美味的香气，家人不知不觉就吃光了面包又是发胖的一天😜用料高粉300克酵母5克细砂糖40克正常大小的鸡蛋一只牛奶160克黄油45克盐3...
藜麦火腿水果沙拉

发表于：07-23

藜麦是印第安人的传统主食，有着6000多年的种植和食用历史。藜麦包含人类所需的所有基本的营养元素，这些营养元素的比例和人体完美匹配，这是所有植物和动物食物都不具备的。并且，藜麦的蛋白...
藜麦轻食沙拉

发表于：09-08

如何做好一道减脂餐？藜麦轻食沙拉，轻奢主义，健康塑形好美食如何吃好晚餐？推荐这道《藜麦轻食沙拉》，美味营养，而且减脂哦用料藜麦40g紫甘蓝半只剩女果6个煮鸡蛋2个虾8只玉米粒若干苦菊少量水...
鲜橙火腿藜麦沙拉

发表于：09-01

这款沙拉超级快手的，而且很清新健康，不肥不肥不胖不胖！！！用料藜麦一小把橙子1个圣女果十个火腿适量黑胡椒碎(可选)适量海盐(可选)一点点鲜橙火腿藜麦沙拉的做法把藜麦放到网筛中清洗，放入锅...
火腿香葱肉松沙拉酱面包

发表于：07-23

1011克，一个40克，能做25个面包配方水分是正常的，手揉比较粘厨师机揉320克，手揉300～310克水分少了就不软了，组织干干的记录，记录，记录用料面包材料如下高筋面粉500克牛奶310～320克酵母5克鸡蛋1个...
藜麦暖沙拉

发表于：10-20

还是喜欢暖沙拉。记录一下，下次好找用料藜麦20g肉类（鸡肉/蟹柳/虾仁）豆类（鹰嘴豆/腰豆）芋头菇类（香菇/口蘑）蔬菜（西蓝花/菜花/菠菜/番茄）把坚果（腰果/核桃/松子/葵花籽）一把油醋汁：油类（橄榄油）5g酸（...
香葱火腿肉松沙拉卷

发表于：05-06

制作用料蛋糕卷水105g糖50g盐2g奶粉15g黄油20g鸡蛋1个高筋面粉250g酵母3g辅料沙拉酱适量肉松适量葱花适量火腿粒适量香葱火腿肉松沙拉卷的做法将主料的水、糖、盐、奶粉、黃油、鸡蛋、...
肉松火腿芝士沙拉包

发表于：05-25

用料面团部分高筋面粉250克牛奶130克黄油35克鸡蛋1个酵母4克糖35克盐2克配料火腿4根肉松随意芝士碎随意沙拉酱随意肉松火腿芝士沙拉包的做法面团部分除了黄油外，全部放进搅拌桶里面，厨师...
藜麦虾仁火龙果沙拉

发表于：07-21

藜麦虾仁火龙果沙拉属于轻食特别适合夏季健康减肥的人快来一起尝尝吧用料火龙果半个虾仁10只藜麦若干牛油果半个柠檬半个茼蒿1把洋葱1/3个橄榄油3勺胡椒粉若干盐若干藜麦虾仁火龙果沙...
藜麦沙拉

发表于：06-19

三个人份用料干藜麦120g小鸡胸肉220g腌料：蚝油22g生抽8g水8g干淀粉10g姜几片葱两根切段北豆腐150g包菜丝250g牛油果1个小番茄几个大杏仁几个沙拉汁：蚝油15g生抽20g香醋25g葱油5g花椒油5g...
鲜虾藜麦沙拉

发表于：12-06

时间：约25-30分钟难度：容易做🤞份量：2人份用料藜麦40g水80g鲜虾250g贝贝南瓜0.4个牛油果0.5个樱桃番茄8个核桃仁10个韧豆腐100g生菜150g油醋汁橄榄油3大勺鲜榨柠檬汁2大勺生抽2大勺蜂蜜1...
怡s【火腿土豆泥爽口沙拉】藜麦系列18

发表于：11-29

藜麦，原产于南美洲安第斯山区，是印加土著居民的传统食物，因为具有独特、全面的营养价值，也被印加人称为“粮食之母”，联合国粮农组织也正式推荐藜麦为最适宜人类的全营养食物。藜麦是一种非...
火腿沙拉肉松煎吐司

发表于：01-13

10分钟五星级魅力早餐做法用料白土司鸡蛋面粉火腿芝士片红椒肉松沙拉酱黑胡椒欧芹盐芝麻火腿沙拉肉松煎吐司的做法1(准备)红椒切丝、火腿切丝、芝士片切小块两个鸡蛋打散面粉加清水（比...
鸡腿藜麦沙拉

发表于：01-07

因为最近开始健身，又贪嘴，所以给自己做了比较丰富的沙拉用料鸡腿肉1块鸡蛋1个橄榄油2勺盐克牛油果半个大虾3只小番茄几个玉米粒1小把生菜3片叶子藜麦适量西兰花胡萝卜鸡腿藜麦沙拉的做法...
藜麦蔬果沙拉

发表于：05-24

今天介绍咱们菜谱里的新食材：藜（lí）麦。藜麦虽然被称为“麦”，和谷物却一点关系都没有，你一定料不到它的近亲竟是菠菜和甜菜。可是作为蔬菜，藜麦却可以代替大米饭作为主食，是联合国粮农组织（F...
牛油果火龙果藜麦沙拉

发表于：05-14

当下很多人最通行的交流语言是什么，早已不是从前的：你吃了吗？而是最近有什么好的沙拉店推荐？昨天网购的肉松青团下架了，给你推荐一个低脂又健康的零食啊？你要不要体验一下多种蔬菜的沙拉瓶子...
鸡胸藜麦沙拉

发表于：03-13

营养健康的藜麦搭配鸡胸肉蔬菜低脂健康的沙拉。当晚餐非常棒解馋不腻😄😄用料藜麦半碗紫甘蓝4分之一个鸡胸肉半块西红柿半个黄瓜半根西生菜适量橄榄油40g黑醋30g蜂蜜2勺黑胡椒适量海盐...
一发肉松火腿沙拉面包

发表于：05-17

用料肉松60克火腿^_^香葱4根（切粒）蛋液20克（刷面）沙拉酱适量主面团高粉500G低粉125克奶粉20克糖63克盐8克蛋液48克水350克无盐黄油50克酵母10克一发肉松火腿沙拉面包的做法首先把高面粉，低...