![Y版荞麦面之一的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "Y版荞麦面之一的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：09-21
用料荞麦面80克鸡蛋1个金鲳鱼1条油麦菜1把辣椒油1勺自制熟蒜泥辣椒1勺盐3克生抽1勺煎葱油1勺+葱Y版荞麦面之一的做法金鲳鱼或者草鱼，切段用盐料酒腌30分钟，和做熏鱼的方式差不多，只是要加...
![荞麦系列之荞麦粉黄蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的荞麦系列之荞麦粉黄蛋糕方法]( "荞麦系列之荞麦粉黄蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的荞麦系列之荞麦粉黄蛋糕方法")
发表于：08-18
没有低筋面粉也可以做蛋糕！由于纯荞麦粉的筋度低完全可以代替低筋面粉来使用，并且荞麦含有丰富的微量元素、赖氨酸成份等，是非常健康的粗粮，在我们的饮食越来越精细化的情况下，多吃粗粮对我...
![清空荞麦面粉大行动之玉米荞麦馒头+芝麻馒头食谱大全及做法，烹饪好吃的清空荞麦面粉大行动之玉米荞麦馒头+芝麻馒头方法]( "清空荞麦面粉大行动之玉米荞麦馒头+芝麻馒头食谱大全及做法，烹饪好吃的清空荞麦面粉大行动之玉米荞麦馒头+芝麻馒头方法")
发表于：04-08
买了一袋荞麦面粉，用它做了好多煎饼和饺子，这次将剩下的全部做了馒头，一种是玉米荞麦馒头，还有一种是芝麻馒头～用料荞麦面500克酵母5克玉米粒适量白芝麻适量糖200克盐适量鸡蛋1个清空荞麦面...
![「食戟之灵」炒荞麦面食谱大全及做法，烹饪好吃的「食戟之灵」炒荞麦面方法]( "「食戟之灵」炒荞麦面食谱大全及做法，烹饪好吃的「食戟之灵」炒荞麦面方法")
发表于：05-24
这道是男主的料理，出现在漫画第213画。全称是“幸平流焦炒荞麦面”。第一次看到男主做的料理有想重现食谱....一般我想做的都是小惠或者黑木场的料理。这道菜算是有了男主自己的风格吧，...
![荞麦炸酱面，只比荞麦面多了一步，好吃十倍！食谱大全及做法，烹饪好吃的荞麦炸酱面，只比荞麦面多了一步，好吃十倍！方法]( "荞麦炸酱面，只比荞麦面多了一步，好吃十倍！食谱大全及做法，烹饪好吃的荞麦炸酱面，只比荞麦面多了一步，好吃十倍！方法")
发表于：10-01
黑苦荞富含苦荞黄酮、膳食纤维、硒元素，能促进细胞的恢复，改善糖耐量，对抗肾上腺素，激活糖尿病患者体内胰岛功能，促使正常产生胰岛素，具有延缓衰老和调节血糖作用。雁门清高苦荞粉以雁门苦荞...
![一碗荞麦面（饸饹）食谱大全及做法，烹饪好吃的一碗荞麦面（饸饹）方法]( "一碗荞麦面（饸饹）食谱大全及做法，烹饪好吃的一碗荞麦面（饸饹）方法")
发表于：02-07
荞麦面是我家乡的美食，是故乡的味道……用料荞麦面200克鸡蛋2个胡萝卜半根土豆半个香菇两朵韭菜10颗盐1小勺花生油20克香油半小勺酱油2小勺蔬菜调味料半小勺一碗荞麦面（饸饹）的做法200克...
![君之全麦燕麦面包（一个版）食谱大全及做法，烹饪好吃的君之全麦燕麦面包（一个版）方法]( "君之全麦燕麦面包（一个版）食谱大全及做法，烹饪好吃的君之全麦燕麦面包（一个版）方法")
发表于：06-22
⭐仅用来方便自己观看使用，菜谱来自@君之烘焙，转侵删⭐菜谱为两个面包版本，本菜谱为一个版，适用于新手尝试用料全麦面粉75克高筋面粉75克水95克干酵母2克盐3克代糖10克黄油5克即食燕麦片20...
![一人份炒荞麦面（懒人版）食谱大全及做法，烹饪好吃的一人份炒荞麦面（懒人版）方法]( "一人份炒荞麦面（懒人版）食谱大全及做法，烹饪好吃的一人份炒荞麦面（懒人版）方法")
发表于：01-06
想吃炒面了，家里翻出来一包荞麦面……在下厨房里学了下葱油拌面和酱油炒面的方法，综合起来，以怎么简单怎么来的方式做了一款懒人版炒荞麦面，味道真心不赖耶~✌用料荞麦面1小把鸡蛋1个火腿...
![寝室版之荞麦素面的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "寝室版之荞麦素面的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：09-13
又是一个忘记存步骤图的菜谱555，这是一个超级无敌清淡加简单的素面，有段时间突然想减肥就特别爱吃荞麦面，喜欢的可以试试，重口别轻易尝试哇！然后就是寝室开小灶一定要注意安全呀！用料荞麦面...
![改良版日式瓦荞麦面（绿茶荞麦）食谱大全及做法，烹饪好吃的改良版日式瓦荞麦面（绿茶荞麦）方法]( "改良版日式瓦荞麦面（绿茶荞麦）食谱大全及做法，烹饪好吃的改良版日式瓦荞麦面（绿茶荞麦）方法")
发表于：12-23
在饭店里吃过一次瓦荞麦，念念不忘。萨摩藩有一种吃绿茶荞麦面的方法，是把面放在瓦片上烤脆，然后盖上牛肉，蛋丝和葱。我家没有瓦片，用平底锅炒一炒也觉得很可口。用料牛肉片绿茶荞麦面鸡蛋葱...
![四季荞麦香（一）-手擀荞麦面-（附压面机方法）食谱大全及做法，烹饪好吃的四季荞麦香（一）-手擀荞麦面-（附压面机方法）方法]( "四季荞麦香（一）-手擀荞麦面-（附压面机方法）食谱大全及做法，烹饪好吃的四季荞麦香（一）-手擀荞麦面-（附压面机方法）方法")
发表于：05-04
前二周被大胃mini吃荞麦面的镜头诱惑了，没有买她硬广的面条，转而买了苦荞粉自制面条，一是我想吃荞麦含量高的，二是自己学过擀面，技术凑合^_^家常面一会就搞定的。成品300克面条。注意事项：1....
![夏日荞麦凉面荞麦冷面食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日荞麦凉面荞麦冷面方法]( "夏日荞麦凉面荞麦冷面食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日荞麦凉面荞麦冷面方法")
发表于：11-20
最近突然三十几度，没啥胃口，就想吃口凉面用料荞麦面300克胡萝卜半根紫甘蓝2片黄瓜🥒半根鸡蛋1个生抽2勺陈醋1勺白糖3克蒜末1瓣香葱末1勺辣椒面1勺夏日荞麦凉面荞麦冷面的做法鸡蛋先打散...
![鸡丝凉面（荞麦面版）食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡丝凉面（荞麦面版）方法]( "鸡丝凉面（荞麦面版）食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡丝凉面（荞麦面版）方法")
发表于：06-10
夏季不想吃饭来一碗用荞麦面会少摄入脂肪哦鸡丝，荞麦面减脂利器用料荞麦面适量克胡萝卜2根黄瓜2根鸡胸肉1块芝麻酱适量勺蒜若干瓣红油辣椒适量勺盐适量克生抽2勺醋5勺鸡丝凉面（荞麦面版）...
![黑麦荞麦面如何做才美味，怎么做黑麦荞麦面简单又好吃]( "黑麦荞麦面如何做才美味，怎么做黑麦荞麦面简单又好吃")
发表于：07-02
用料苦荞粉270克盐5克黑麦面粉230克鸡蛋2个谷元粉50克水120克左右黑麦荞麦面的做法所有材料搅拌均匀，成絮状，静止30分钟压面机成型出面吃不完冷冻保存...
![减肥餐之荞麦面蒸饺食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥餐之荞麦面蒸饺方法]( "减肥餐之荞麦面蒸饺食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥餐之荞麦面蒸饺方法")
发表于：05-13
减肥第16天，减重8斤。馋饺子了，给自己安排上！一个很认真减肥的吃货！用料纯荞麦面100克植物油一丢丢鸡蛋1个香油1勺开水适量角瓜（西葫芦）一小个虾皮适量鸡蛋1个姜1片盐适量减肥餐之荞麦面蒸饺...
![「食戟之灵」焦炒荞麦面食谱大全及做法，烹饪好吃的「食戟之灵」焦炒荞麦面方法]( "「食戟之灵」焦炒荞麦面食谱大全及做法，烹饪好吃的「食戟之灵」焦炒荞麦面方法")
发表于：06-16
【食戟之灵】动漫还原第十三章第090道动漫第三季最后一集主厨:幸平创真【日期】2019.04.06用料荞麦面一把鸭胸肉一块大葱一根生抽半勺黑胡椒适量盐适量鲣鱼酱油适量白味增适量味淋适量...
![荞麦面如何做才美味，怎么做荞麦面简单又好吃]( "荞麦面如何做才美味，怎么做荞麦面简单又好吃")
发表于：06-29
用料荞麦面1份生抽1勺醋三分之一勺盐半勺开水适量荞麦面的做法碗里加生抽、醋、盐、开水（或面汤），拌匀开水煮面，面熟起锅...
![日式荞麦面➕荞麦面汁食谱大全及做法，烹饪好吃的日式荞麦面➕荞麦面汁方法]( "日式荞麦面➕荞麦面汁食谱大全及做法，烹饪好吃的日式荞麦面➕荞麦面汁方法")
发表于：03-11
哎呀呀第一次发菜谱～好鸡冻呢～哈哈哈去一家寿司店吃了一次日式荞麦面，感觉还不错，就买了一大堆东西来做用料荞麦面一人份本味淋适量日式酱油适量鲣鱼花30g昆布15×15cm一片葱花适量青芥可...
![荞麦凉面·夏日之食食谱大全及做法，烹饪好吃的荞麦凉面·夏日之食方法]( "荞麦凉面·夏日之食食谱大全及做法，烹饪好吃的荞麦凉面·夏日之食方法")
发表于：08-03
闷热的夏天，又热又油腻的午饭看着就没食欲，酸酸凉凉的凉面激起夏日的食欲。用荞麦面，低卡低GI饱腹感有强，搭配鸡丝也很适合健身的小伙伴。分分钟搞定的快手菜，又好吃又方便用料荞麦面70g（根...
![荞麦冷面/荞麦面汁食谱大全及做法，烹饪好吃的荞麦冷面/荞麦面汁方法]( "荞麦冷面/荞麦面汁食谱大全及做法，烹饪好吃的荞麦冷面/荞麦面汁方法")
发表于：05-06
搬运justonecookbook用料材料荞麦面Mentsuyu（面汁）冰水Mentsuyu（面汁）清酒（60毫升）mirin（120毫升）酱油（120毫升）昆布（干海带）（5cm×5cm）柴鱼片1cup配料海苔丝青葱芥末（可选）荞麦冷面/荞麦面汁的做法蘸...
![低脂餐之荞麦大虾面食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂餐之荞麦大虾面方法]( "低脂餐之荞麦大虾面食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂餐之荞麦大虾面方法")
发表于：06-12
今天分享的这道，菜都是平时常见的，饱腹感很强。用料鸡蛋1个荞麦100克西兰花1朵胡萝卜1根番茄1个橄榄油，盐，鸡精适量鸡胸肉丝几小块低脂餐之荞麦大虾面的做法材料就这么多，该做的准备大家可...
![一人食：一个人也要好好吃饭之今日份——葱油拌荞麦面食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食：一个人也要好好吃饭之今日份——葱油拌荞麦面方法]( "一人食：一个人也要好好吃饭之今日份——葱油拌荞麦面食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食：一个人也要好好吃饭之今日份——葱油拌荞麦面方法")
发表于：06-04
好好爱自己，一个人也要好好吃饭啊，比等外卖还快，简单健康好吃，食材也简单，平时可以常备一点面条！用料面条一人份（100g左右，可以看包装袋的分量大概计算一下）葱2—3根时蔬有什么放什么，也可以不放...
![梅森瓶之~荞麦面沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的梅森瓶之~荞麦面沙拉方法]( "梅森瓶之~荞麦面沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的梅森瓶之~荞麦面沙拉方法")
发表于：07-17
都说减脂期间要尽量避开精制米面，但并不是从此和米饭、面条说再见。不要相信那些远离碳水，一吃必胖的谣言。减脂最关键的还是要关注整体的饮食均衡和适当的运动。减脂期间想吃面食的童鞋...
![夏日凉面之减脂荞麦面沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日凉面之减脂荞麦面沙拉方法]( "夏日凉面之减脂荞麦面沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日凉面之减脂荞麦面沙拉方法")
发表于：06-09
这是一道非常快手的日式？西式？？凉面。反正味道很棒就行了。速度快10分钟就能吃上，热量也非常低。酱汁是自己调的，当然你也可以买现成的酱汁，只不过想减脂的你，记得看一下酱汁的热量，大部分的酱...
![一周荞麦面不重样🌈主食经典荞麦面食谱大全及做法，烹饪好吃的一周荞麦面不重样🌈主食经典荞麦面方法]( "一周荞麦面不重样🌈主食经典荞麦面食谱大全及做法，烹饪好吃的一周荞麦面不重样🌈主食经典荞麦面方法")
发表于：12-07
准备了6款一周不重样的荞麦面合集来分享一下每款后面图片都有做法教程嗷~快吃起来！👇👇👇👇👇更多的营养菜谱【头发不掉的菜谱】(去湿气的菜谱）(月jing推迟量少红润的菜谱）(小孩脾-胃的菜...
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