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发表于：04-06
家有一宝年三岁，不喜喝奶粉，愁坏为娘~每日早餐变花样，别把营养给落下~用料肉（瘦肉）250克葱姜蒜适量橄榄油（或香油）一小勺香菜三根馄饨皮（买的现成）50张（自己决定）虾皮适量紫菜适量生抽1勺（给宝宝做...
![快上手健康美味低脂饺子食谱大全及做法，烹饪好吃的快上手健康美味低脂饺子方法]( "快上手健康美味低脂饺子食谱大全及做法，烹饪好吃的快上手健康美味低脂饺子方法")
发表于：03-14
鸡胸肉所含脂肪和卡路里的确低于鸡腿肉，而去皮的鸡腿肉所含脂肪量也低于其他肉，如牛羊肉。另外，鸡腿肉含有大量铁质而口感更美味，因此受到许多家庭的喜爱。健康是每个人越来越重视的。用料...
![番茄意大利面，简单快上手食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄意大利面，简单快上手方法]( "番茄意大利面，简单快上手食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄意大利面，简单快上手方法")
发表于：01-16
吃腻了米饭，尝试了一下番茄意大利面。第一次做的意大利面，想不到非常成功，酱汁很入味，意面弹性刚好，比之前去外面餐厅的还好吃(๑´ڡ`๑)，最重要材料简单，步骤简单。੧😆ง用料意大利面一小...
![快上手咖喱鸡的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "快上手咖喱鸡的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：02-23
简单下饭神菜用料胡萝卜三分之二根洋葱三分之一个土豆一个鸡胸肉250g咖喱2块小葱或香菜适量料酒、盐等适量快上手咖喱鸡的做法准备好需要的食材。土豆、胡萝卜、洋葱、鸡胸肉（可以换成...
![快上手糯米糍的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "快上手糯米糍的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：03-03
用料糯米粉150克白糖适量牛奶适量薯粉（玉米淀粉）50克红豆馅植物油一点点椰蓉一包快上手糯米糍的做法把糯米粉，薯粉，糖，牛奶搅拌均匀，不要有颗粒状。搅拌好后封上保鲜膜，记得挫洞洞！放进微波炉（...
![好吃快上手姜葱扇贝食谱大全及做法，烹饪好吃的好吃快上手姜葱扇贝方法]( "好吃快上手姜葱扇贝食谱大全及做法，烹饪好吃的好吃快上手姜葱扇贝方法")
发表于：05-26
扇贝除了蒜蓉蒸粉丝外还能怎么吃？用料扇贝500克香菜3根姜5片葱3根盐少许料酒少许淀粉少许好吃快上手姜葱扇贝的做法洗干净扇贝肉，沥干水分后用盐：油、淀粉、料酒腌一下备用。姜和蒜切片，葱...
![快上手酱油鸡的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "快上手酱油鸡的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：04-24
酱香很浓的一道菜，下酒下饭都很合适。（因为是晚上做的，灯光拍照颜色有点夸张，见谅）用料鸡1/4只姜2片生抽3勺老抽1/2勺料酒1勺冰糖1勺盐少许油适量水适量快上手酱油鸡的做法鸡洗净用厨房纸擦...
![正宗美味的快上手的蒜香芝士佛卡夏怎么做]( "正宗美味的快上手的蒜香芝士佛卡夏怎么做")
发表于：02-14
佛卡夏在意大利非常受欢迎，它是一款配料丰富的，呈扁平形状的面包。通常人们会用各式香草和橄榄油调味，搭配上芝士、熏肉和各种蔬菜，像另一种形式的披萨。佛卡夏：拉丁语中的本意是“中央”或...
![上新 | 最快速度吃上格子Q松饼食谱大全及做法，烹饪好吃的上新 | 最快速度吃上格子Q松饼方法]( "上新 | 最快速度吃上格子Q松饼食谱大全及做法，烹饪好吃的上新 | 最快速度吃上格子Q松饼方法")
发表于：07-10
就是搅拌一下就能吃上的格子Q松饼，懒人必备！我的感慨是，虽然简单，但是口感太拿出手了！朋友来下午茶什么的，就花个几分钟准备自制格子Q吧！用料格子Q预拌粉100g无盐黄油（融化）20g鸡蛋25g水60ml上...
![快手下饭菜上汤时蔬（上汤西兰花、上汤生菜、上汤菠菜、上汤娃娃菜、上汤豆苗等等均可）——中式一日三餐（八十）食谱大全及做法，烹饪好吃的快手下饭菜上汤时蔬（上汤西兰花、上汤生菜、上汤菠菜、上汤娃娃菜、上汤豆苗等等均可）——中式一日三餐（八十）方法]( "快手下饭菜上汤时蔬（上汤西兰花、上汤生菜、上汤菠菜、上汤娃娃菜、上汤豆苗等等均可）——中式一日三餐（八十）食谱大全及做法，烹饪好吃的快手下饭菜上汤时蔬（上汤西兰花、上汤生菜、上汤菠菜、上汤娃娃菜、上汤豆苗等等均可）——中式一日三餐（八十）方法")
发表于：12-26
用料时蔬适量火腿肠1根皮蛋1个咸鸭蛋1个植物油适量葱姜蒜适量快手下饭菜上汤时蔬（上汤西兰花、上汤生菜、上汤菠菜、上汤娃娃菜、上汤豆苗等等均可）——中式一日三餐（八十）的做法时蔬切小...
![爆炒上海青 快手菜食谱大全及做法，烹饪好吃的爆炒上海青 快手菜方法]( "爆炒上海青 快手菜食谱大全及做法，烹饪好吃的爆炒上海青 快手菜方法")
发表于：12-17
前段时间，在地里种了点上海青。经过好几次的霜冻，上海青直接爆炒就能烧得很甘美了。其实一般的绿叶菜，比如菠菜，经过霜冻以后都会变得甜美、易熟。在冬天，我经常喜欢等到霜冻过后，再买绿叶菜...
![砂锅肥牛番茄汤 快手（快速上手）😂食谱大全及做法，烹饪好吃的砂锅肥牛番茄汤 快手（快速上手）😂方法]( "砂锅肥牛番茄汤 快手（快速上手）😂食谱大全及做法，烹饪好吃的砂锅肥牛番茄汤 快手（快速上手）😂方法")
发表于：09-05
砂锅就是那冬天里的一把火，熊熊火焰温暖了我！砂锅肥牛加一碗热腾腾的米饭，再加一包砂糖橘，佛了🥰用料肥牛卷400克西红柿1个金针菇1把粉丝（喜欢就加）1把生抽2勺糖5克蒜2瓣姜5片盐适量料酒2勺...
![上班族快手菜—上汤沼虾丝瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的上班族快手菜—上汤沼虾丝瓜方法]( "上班族快手菜—上汤沼虾丝瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的上班族快手菜—上汤沼虾丝瓜方法")
发表于：07-31
一个人的时候总是懒得烧大餐，但是总得弄好吃的，还得荤菜搭配有营养，懒人总有懒办法，前些日子把沼虾丝瓜一起烧了个上汤，不仅方便好吃，最主要荤菜齐全还有汤了，配上个米饭就是大餐有木有，10分钟...
![上班族快手餐Tacos食谱大全及做法，烹饪好吃的上班族快手餐Tacos方法]( "上班族快手餐Tacos食谱大全及做法，烹饪好吃的上班族快手餐Tacos方法")
发表于：04-06
平时下班后都不想花时间做饭，这道菜非常适合不想花时间和精力做饭的懒人用料牛肉碎400g油15ml克JACO塔可香料混合物1包水1dl以下是辅料酸奶油1盒牛油果1个西红柿1个芝士碎适量生菜半个...
![上汤西兰花，上汤花菜（简易快手家庭版）食谱大全及做法，烹饪好吃的上汤西兰花，上汤花菜（简易快手家庭版）方法]( "上汤西兰花，上汤花菜（简易快手家庭版）食谱大全及做法，烹饪好吃的上汤西兰花，上汤花菜（简易快手家庭版）方法")
发表于：01-19
可单独烧西兰花或者单独烧有机花菜，也可西兰花和花菜双拼，根据自己喜好选择即可。用料马克西姆圣诞限量款不粘锅1只西兰花400克皮蛋1个火腿或者培根一根（可不放，不影响汤汁颜色）蒜瓣3瓣料酒...
![上班族15天花样快手早餐-1月（上）食谱大全及做法，烹饪好吃的上班族15天花样快手早餐-1月（上）方法]( "上班族15天花样快手早餐-1月（上）食谱大全及做法，烹饪好吃的上班族15天花样快手早餐-1月（上）方法")
发表于：09-28
不知道早餐吃啥可以给大家一点小灵感💡基本是以西式快手早餐为主，对上学上班族太友好啦！吃一顿满足的早餐开启努力的一天叭↖(^ω^)↗用料碳水吐司/燕麦/杂粮/面蛋白质奶制品/鱼虾蛋/鸡...
![快手水煮蒸鱼 不上火 易上手食谱大全及做法，烹饪好吃的快手水煮蒸鱼 不上火 易上手方法]( "快手水煮蒸鱼 不上火 易上手食谱大全及做法，烹饪好吃的快手水煮蒸鱼 不上火 易上手方法")
发表于：12-27
闲来无事做点鱼用料加州鲈（其他鱼也可以）1条李锦记旧庄蚝油1勺生粉1勺花生油半勺胡椒粉少许快手水煮蒸鱼不上火易上手的做法鱼斩件所有调味料和鱼混在一起，我的鱼一斤重蒸8-10分钟找个水...
![快手「上汤西兰花」食谱大全及做法，烹饪好吃的快手「上汤西兰花」方法]( "快手「上汤西兰花」食谱大全及做法，烹饪好吃的快手「上汤西兰花」方法")
发表于：03-04
最不爱吃西兰花的我，从此爱上西兰花用料西兰花1朵皮蛋1个咸鸭蛋1个葱姜蒜若干小虾米5/6个虾仁10只白胡椒一丢丢快手【上汤西兰花】的做法西兰花洗净，切好松花蛋、咸鸭蛋切丁葱姜蒜切片虾...
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发表于：09-21
前两天有个焙友发信息说看到我做的饭，特别想家，上班、上学本就是辛苦又紧张的，可是不吃好身体会吃不消，如果老母亲不在身边，给自己做一碗有营养又快手的面，让自己吃的舒心，也让妈妈放心！用料鸡...
![蒜酱上海青～上班族快手菜食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜酱上海青～上班族快手菜方法]( "蒜酱上海青～上班族快手菜食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜酱上海青～上班族快手菜方法")
发表于：09-23
老广最爱的，我们从小就喜欢这样吃青菜，营养又健康。用料蒜瓣5颗酱油随自己的喜好花生油适量上海青（或者其他青菜）300克蒜酱上海青～上班族快手菜的做法先把蒜瓣拍碎，然后锅烧热下油爆香蒜瓣，蒜...
![广式上汤净云吞#快手上汤#食谱大全及做法，烹饪好吃的广式上汤净云吞#快手上汤#方法]( "广式上汤净云吞#快手上汤#食谱大全及做法，烹饪好吃的广式上汤净云吞#快手上汤#方法")
发表于：04-09
广式净云吞有几好吃不用多介绍了，没有高汤也没关系，汤底只需按压太太乐鲜鸡汁兩下，无需再加入其他调味料，一碗美味快手的上汤鲜肉净云吞就做好啦。用料太太乐鲜鸡汁适量鲜肉云吞10-12只生...
![司康（超快，易上手）食谱大全及做法，烹饪好吃的司康（超快，易上手）方法]( "司康（超快，易上手）食谱大全及做法，烹饪好吃的司康（超快，易上手）方法")
发表于：12-29
拿来当下午茶，配上一碗绿豆汤，很nice用料中筋面粉210克黄油50克盐1克糖50克鸡蛋2个泡打粉7克淡奶油70克司康（超快，易上手）的做法泡打粉，糖，盐，面粉一起过筛拌匀面粉中间掏个小坑，放入切成小块的...
![韩国快手泡菜之上海青(让你爱上蔬菜)食谱大全及做法，烹饪好吃的韩国快手泡菜之上海青(让你爱上蔬菜)方法]( "韩国快手泡菜之上海青(让你爱上蔬菜)食谱大全及做法，烹饪好吃的韩国快手泡菜之上海青(让你爱上蔬菜)方法")
发表于：12-14
youtube一位韩国博主的方子非本人原创味道很好，操作简单，属于可以经常吃的爽口小菜，可以短时间大量消耗储存的青菜，只是稍微涮一下不会破坏大量维生素.用料上海青250g韩国黄豆酱1勺韩国辣...
![简单上手快的上汤西兰花食谱大全及做法，烹饪好吃的简单上手快的上汤西兰花方法]( "简单上手快的上汤西兰花食谱大全及做法，烹饪好吃的简单上手快的上汤西兰花方法")
发表于：11-07
西兰花是真的营养价值非常高，但它却很难烧的非常好吃，虽然它跟花菜长得很像，可不像花菜那样随便炒炒都好吃。上汤西兰花是我爱的，浓浓的汤汁都被西兰花吸收进去，味道鲜美极了。用料西兰花半...
![正宗美味的鸡肉串-上手快，出锅更快怎么做]( "正宗美味的鸡肉串-上手快，出锅更快怎么做")
发表于：12-23
写给未来的自己：现在是2/15日，距离返沪2/1正好过了14天，也是居家隔离结束的日子。一起安好，当初定下“隔离14天，每天不重样”的flag，圆满完成了！愿之后每一天心中都充满生命力，不忘生活的情趣...
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