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发表于：12-22
疫情期间，待在家里没有事做，每天下午开始自己研制一道健康美食，由于活动空间小，运动量减少，不敢吃一些高糖高油的食物，所以把一些方子进行了改良用料低筋面粉200克鸡蛋2个牛奶120克玉米油(其...
![「椰香芒果马芬」低油低糖超快手植物油版食谱大全及做法，烹饪好吃的「椰香芒果马芬」低油低糖超快手植物油版方法]( "「椰香芒果马芬」低油低糖超快手植物油版食谱大全及做法，烹饪好吃的「椰香芒果马芬」低油低糖超快手植物油版方法")
发表于：09-15
成品：6个纸杯温度：180°c预热175°c烘烤35分钟左右哇马芬让人创造力🆙🆙🆙（而且只要洗一个碗就行还没有模具！用料牛奶130克椰子粉30克砂糖40克鸡蛋1个（56g左右）玉米油30克低筋面粉140克泡打...
![无糖低油香蕉马芬蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的无糖低油香蕉马芬蛋糕方法]( "无糖低油香蕉马芬蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的无糖低油香蕉马芬蛋糕方法")
发表于：05-27
是为了给家里小宝宝吃、所以用熟透的香蕉代替了糖、但是仍然很好吃哦😋用料熟透香蕉2根鸡蛋2个玉米油10克低粉100克泡打粉3克车厘子干适量（可用别的果干）无糖低油香蕉马芬蛋糕的做法打入...
![低糖低脂版巧克力杏仁马芬食谱大全及做法，烹饪好吃的低糖低脂版巧克力杏仁马芬方法]( "低糖低脂版巧克力杏仁马芬食谱大全及做法，烹饪好吃的低糖低脂版巧克力杏仁马芬方法")
发表于：11-04
第一次做出那么好吃的马芬，感谢@猫大王的“清新菠萝马芬”的方子~我这个菜谱是改编自她的菠萝马芬那个菜谱的！由于我当时刚好没有菠萝，所以就动用了可可粉来做，自己改了改元素，也很好吃！这个...
![低糖油枣泥可可马芬食谱大全及做法，烹饪好吃的低糖油枣泥可可马芬方法]( "低糖油枣泥可可马芬食谱大全及做法，烹饪好吃的低糖油枣泥可可马芬方法")
发表于：06-21
基本是按照这个菜谱做的。在原方的基础上，我把栗子泥换成了枣泥，减了糖，用了生可可粉。这个配方做出来的马芬很有弹性，也比较湿润，糖油含量比较低，在不牺牲口感的同时比大部分马芬配方更健康...
![低油低糖：香蕉马芬蛋糕（蔓越莓装饰）食谱大全及做法，烹饪好吃的低油低糖：香蕉马芬蛋糕（蔓越莓装饰）方法]( "低油低糖：香蕉马芬蛋糕（蔓越莓装饰）食谱大全及做法，烹饪好吃的低油低糖：香蕉马芬蛋糕（蔓越莓装饰）方法")
发表于：03-19
要用那种熟透了的香蕉，这次放了十克糖，觉得有点甜，因为熟透了的香蕉本身就是甜的，所以完全可以不放糖。用料去皮香蕉2根约130g鸡蛋1个牛奶30克玉米油20克无铝泡打粉2-3克白砂糖0-10克低筋...
![咖啡全麦香蕉馅小马芬-低油低糖版食谱大全及做法，烹饪好吃的咖啡全麦香蕉馅小马芬-低油低糖版方法]( "咖啡全麦香蕉馅小马芬-低油低糖版食谱大全及做法，烹饪好吃的咖啡全麦香蕉馅小马芬-低油低糖版方法")
发表于：03-12
☕️牛奶换咖啡~红糖配全麦~更香醇~🥧超级低油低糖馅可以任意加：1.🍌香蕉+核桃……甜苦2.肉松+酸奶……酸奶更稠状😍味道很惊奇~3.肉松+豆沙用料全麦粉/黑麦粉130克低粉20克鸡蛋1个咖啡80...
![低糖低油蓝莓马芬（blueberry muffin）食谱大全及做法，烹饪好吃的低糖低油蓝莓马芬（blueberry muffin）方法]( "低糖低油蓝莓马芬（blueberry muffin）食谱大全及做法，烹饪好吃的低糖低油蓝莓马芬（blueberry muffin）方法")
发表于：07-13
本配方可做6-8个低糖低油版蓝莓马芬，无脆顶马芬约100卡/个，有脆顶马芬约120卡/个，低糖低脂更健康！用料A干料部分面粉（all-purposeflour）1cup(120g)泡打粉（bakingpowder）1.5teaspoon(6g)B湿料部...
![低糖低油香蕉马芬的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "低糖低油香蕉马芬的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：06-16
用料香蕉1根低筋面粉100克鸡蛋1个糖10克泡打粉5克牛奶45克玉米油10克低糖低油香蕉马芬的做法用勺子将香蕉泥碾碎加入鸡蛋、牛奶、玉米油混合均匀筛入低筋面粉和泡打粉的混合物，搅拌均匀...
![低糖低油英式马芬的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "低糖低油英式马芬的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：01-23
🍀英式马芬主要被当成早餐。在吃法方面，可以将面包横向的切成两半，做成班尼迪克蛋，或是放上培根和炒蛋。也可以简单地抹上一些奶油来吃。🪴洒在表面的玉米粉能够增添独特的粗糙口感，以及玉...
![香蕉马芬（低糖少油）食谱大全及做法，烹饪好吃的香蕉马芬（低糖少油）方法]( "香蕉马芬（低糖少油）食谱大全及做法，烹饪好吃的香蕉马芬（低糖少油）方法")
发表于：06-22
家里有根香蕉🍌，做个马芬蛋糕吧。用料香蕉1根鸡蛋1个玉米油10克酸奶30克低筋面粉100克泡打粉5克香蕉马芬（低糖少油）的做法鸡蛋，油，酸奶混合，搅拌均匀把香蕉压成香蕉泥香蕉泥加入到第一步的混...
![南瓜胡萝卜马芬蛋糕（低油低糖版）食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜胡萝卜马芬蛋糕（低油低糖版）方法]( "南瓜胡萝卜马芬蛋糕（低油低糖版）食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜胡萝卜马芬蛋糕（低油低糖版）方法")
发表于：09-20
这款马芬蛋糕加入了南瓜颜色显得非常好看！！低油低糖版本吃起来基本没有甜味，喜欢甜味可以适当增加糖，加入胡萝卜丁做成咸味应该也不错。用料南瓜泥（水煮）210g玉米油50g白糖20g鸡蛋2个低筋面...
![低卡版：高颜值0油低糖苹果马芬蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡版：高颜值0油低糖苹果马芬蛋糕方法]( "低卡版：高颜值0油低糖苹果马芬蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡版：高颜值0油低糖苹果马芬蛋糕方法")
发表于：08-18
最近去农场里摘苹果了，所以弄了一堆苹果回家，光单吃苹果已经吃腻了，就想着做一些带苹果的甜点好了。这个食谱是结合了我搜到了两个方子少加改动后完成的，马芬做的是无添加油低糖的，上面还有...
![（低油低糖）全麦核桃马芬食谱大全及做法，烹饪好吃的（低油低糖）全麦核桃马芬方法]( "（低油低糖）全麦核桃马芬食谱大全及做法，烹饪好吃的（低油低糖）全麦核桃马芬方法")
发表于：05-16
超喜欢星巴克的全麦马芬，但是添加的油还有膨松剂那些七七八八的太多了所以还是自己做吧！减油减到不行了，低糖低到不行了用了大量全麦粉还能保持松软度超级饱腹，早餐一个顶饱😑方子做出来是...
![低油低糖爆浆蓝莓马芬食谱大全及做法，烹饪好吃的低油低糖爆浆蓝莓马芬方法]( "低油低糖爆浆蓝莓马芬食谱大全及做法，烹饪好吃的低油低糖爆浆蓝莓马芬方法")
发表于：01-02
用料低筋面粉200克泡打粉3克鸡蛋2个（100克左右）白糖90克牛奶90克色拉油80克盐1克蓝莓36颗低油低糖爆浆蓝莓马芬的做法低粉和泡打粉称好拌匀待用准备好其他用料、马芬模具，电子秤，碗里打入...
![香蕉低碳马芬（无糖版）食谱大全及做法，烹饪好吃的香蕉低碳马芬（无糖版）方法]( "香蕉低碳马芬（无糖版）食谱大全及做法，烹饪好吃的香蕉低碳马芬（无糖版）方法")
发表于：01-24
超级简单快手用料香蕉1根鸡蛋1个椰子面粉40克泡打粉3克水（分次倒入，不要加一次加入）40克香蕉低碳马芬（无糖版）的做法所有食材倒一起搅拌（水一点点加，拌成浓稠装糊糊就可以啦）倒入容器，这个量做...
![植物油低糖迷你马芬食谱大全及做法，烹饪好吃的植物油低糖迷你马芬方法]( "植物油低糖迷你马芬食谱大全及做法，烹饪好吃的植物油低糖迷你马芬方法")
发表于：10-14
买了个梦想中一直想拥有的迷你马芬模具，可惜找不到方子，那就自己写一个吧用料鸡蛋2个泡打粉2克玉米油45克低筋面粉110克糖25克牛奶60克葡萄干50克盐1克植物油低糖迷你马芬的做法所有湿性...
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发表于：09-11
为了家人的健康，平时做饼干蛋糕都会做成低油低糖版的~这款香蕉燕麦马芬可以给家人当早餐，再配上一杯牛奶，营养又健康，老公和父母都很喜欢~也可以作为老公工作间隙的下午茶，补充体力，横扫饥饿...
![红糖咖啡玛芬蛋糕（低糖低油版）食谱大全及做法，烹饪好吃的红糖咖啡玛芬蛋糕（低糖低油版）方法]( "红糖咖啡玛芬蛋糕（低糖低油版）食谱大全及做法，烹饪好吃的红糖咖啡玛芬蛋糕（低糖低油版）方法")
发表于：09-05
根据网上各种方子综合，糖油都基本上减半了，牛奶换成了自制酸奶用料鸡蛋4个红糖90g玉米油120g酸奶90g（10勺）低粉260g泡打粉8g咖啡粉5g葡萄干、蔓越莓干、核桃仁随意放红糖咖啡玛芬蛋糕（低糖...
![「低脂低糖版」南瓜马芬食谱大全及做法，烹饪好吃的「低脂低糖版」南瓜马芬方法]( "「低脂低糖版」南瓜马芬食谱大全及做法，烹饪好吃的「低脂低糖版」南瓜马芬方法")
发表于：07-15
用料鸡蛋2个低筋面粉150克奶粉10克玉米油30克泡打粉1/2tsp小苏打1/4tsp白砂糖40克芝麻适量盐1/4tsp南瓜200克【低脂低糖版】南瓜马芬的做法1.南瓜蒸熟，碾烂。趁热放入奶粉，和白砂糖。2....
![低糖低油苹果马芬的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "低糖低油苹果马芬的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：01-06
济南的天气变得愈加不可揣测，晴雨频繁转变着……。这是个不见晚霞的灰色的黄昏，天地灰得纯净，除了绵绵细雨，再也没有别的颜色。有人说，这阴霾的天空，让人感到压抑，我却不然，喜欢在细雨蒙蒙的日...
![小岛老师的蔓越莓坚果玛芬（马芬）孕妇低糖低油版食谱大全及做法，烹饪好吃的小岛老师的蔓越莓坚果玛芬（马芬）孕妇低糖低油版方法]( "小岛老师的蔓越莓坚果玛芬（马芬）孕妇低糖低油版食谱大全及做法，烹饪好吃的小岛老师的蔓越莓坚果玛芬（马芬）孕妇低糖低油版方法")
发表于：08-02
自己爱吃甜食，为了减少孕期高血糖的分险自己最近把蛋糕都换成了低油低糖版本，这样更健康，也更有利于控制体重。在配料方面，一我选择了香蕉，其可以增减肠道蠕动（孕妇都知道为什么选这个）；二选择...
![低油低糖完美版蔓越梅香蕉马芬食谱大全及做法，烹饪好吃的低油低糖完美版蔓越梅香蕉马芬方法]( "低油低糖完美版蔓越梅香蕉马芬食谱大全及做法，烹饪好吃的低油低糖完美版蔓越梅香蕉马芬方法")
发表于：07-02
第一次制作时浏览了好几个方子，作为懒人只想找个最简单的^_^又为了身体健康和不增肥，希望在口感完美的前提下能降低油糖，经过多次试验，增减用料，终于把配方确定下来了，希望大家喜欢^_^用料鸡...
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发表于：12-30
用料低筋面粉80克可可粉15克泡打粉2.5克小苏打1克玉米油30克糖粉30克鸡蛋1个牛奶80克耐高温巧克力豆30克巧克力马芬蛋糕低油低糖版的做法先准备好粉类。液体类【玉米油—糖粉—鸡蛋—...
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发表于：09-03
烘焙新手爱上了烤马芬，没有烤箱之前最喜欢吃的蛋糕也是马芬，口感扎实，饱腹感强，又不会过甜。参考了很多大大的方子，做了个低油低糖版本，用了一半全麦面粉，很适合健身的时候作为碳水补充。操作...
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