![腰果奶（植物奶）的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "腰果奶（植物奶）的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：04-09
腰果含有不饱和脂肪酸，能够软化血管、保护血管、并且防治一些心血管疾病。它含有丰富的油脂，有润肠通便的作用，经常食用腰果能够提高机体的免疫力。同时，腰果含的脂肪酸，它属于一些优质的脂...
![杏仁植物奶如何做才美味，怎么做杏仁植物奶简单又好吃]( "杏仁植物奶如何做才美味，怎么做杏仁植物奶简单又好吃")
发表于：02-24
研究vegan饮食发现了这道好喝好消化的植物奶，对于喝牛奶和豆奶都觉得不舒服的亲可以试试。淡淡的甜味，轻微油滑的口感，喝着很舒心。喜欢甜味重一点的宝贝不加糖也能喝一大杯呢。用料美国...
![风靡欧美的植物奶「腰果奶」食谱大全及做法，烹饪好吃的风靡欧美的植物奶「腰果奶」方法]( "风靡欧美的植物奶「腰果奶」食谱大全及做法，烹饪好吃的风靡欧美的植物奶「腰果奶」方法")
发表于：10-02
植物奶有：豆奶、燕麦奶、椰奶、杏仁奶、腰果奶等对素食主义者和乳糖不耐症患者来说，植物奶绝对是福音。当然非以上人士、好喝无负担的植物奶也是一个值得尝鲜的新选择！我醉醉醉喜欢的是用...
![营养植物奶如何做才美味，怎么做营养植物奶简单又好吃]( "营养植物奶如何做才美味，怎么做营养植物奶简单又好吃")
发表于：04-11
用料杏仁克燕麦克营养植物奶的做法豆奶糙米浆杏仁奶菠菜奶昔...
![植物酸奶如何做才美味，怎么做植物酸奶简单又好吃]( "植物酸奶如何做才美味，怎么做植物酸奶简单又好吃")
发表于：03-19
有些人可能对牛奶过敏。这一款植物酸奶，所用配料看得到，健康无负担！大人小孩都可以放心吃。酸奶的酸味，来自于：加入乳糖发酵菌，如乳酸杆菌、乳链球菌或双歧杆菌等，在无氧条件下，这些细菌利用乳...
![植物奶坚果奶杏仁奶腰果奶核桃露(附过滤工具比较)食谱大全及做法，烹饪好吃的植物奶坚果奶杏仁奶腰果奶核桃露(附过滤工具比较)方法]( "植物奶坚果奶杏仁奶腰果奶核桃露(附过滤工具比较)食谱大全及做法，烹饪好吃的植物奶坚果奶杏仁奶腰果奶核桃露(附过滤工具比较)方法")
发表于：08-06
关于植物奶的好处不多说啦摄入过多的乳制品对健康其实并不有利关键是。。我自己也轻微的乳糖不耐受~后续会更新~1、关于是否浸泡坚果请参考@Sunny_Kreglo【浸泡坚果—最大化吸收坚果的...
![奶盖（植物奶油版）食谱大全及做法，烹饪好吃的奶盖（植物奶油版）方法]( "奶盖（植物奶油版）食谱大全及做法，烹饪好吃的奶盖（植物奶油版）方法")
发表于：09-15
萌萌的少女心，怎能没有它用料植物奶油120克牛奶50克炼乳10克奶盖（植物奶油版）的做法称好奶油，打至米糊稠状提起打蛋器有软软的小尖角形状加入牛奶炼乳打至打蛋器能挂起，滴落不快速消失过筛...
![植物可可奶如何做才美味，怎么做植物可可奶简单又好吃]( "植物可可奶如何做才美味，怎么做植物可可奶简单又好吃")
发表于：02-18
在国外喝了一款杏仁植物可可奶非常好喝，家里没有杏仁，用核桃仁代替用料鹰嘴豆燕麦米核桃仁各20g水1200ml可可粉5-10g糖随意植物可可奶的做法鹰嘴豆燕麦米核桃仁泡10-12小时破壁机加1200m...
![Karolina Kurkova 腰果杏仁椰肉植物坚果奶 vegan nut milk食谱大全及做法，烹饪好吃的Karolina Kurkova 腰果杏仁椰肉植物坚果奶 vegan nut milk方法]( "Karolina Kurkova 腰果杏仁椰肉植物坚果奶 vegan nut milk食谱大全及做法，烹饪好吃的Karolina Kurkova 腰果杏仁椰肉植物坚果奶 vegan nut milk方法")
发表于：03-26
KarolinaKurkova一日饮食揭秘自制的加在咖啡里的坚果奶也是素食者对牛奶的替代用料一把杏仁一把腰果一勺枫糖浆一些香草萃取液或是一些龙舌兰糖浆椰子奶肉桂(选择性的一杯水椰子油一匙...
![腰果酥（植物油版）食谱大全及做法，烹饪好吃的腰果酥（植物油版）方法]( "腰果酥（植物油版）食谱大全及做法，烹饪好吃的腰果酥（植物油版）方法")
发表于：08-02
天气渐热，清扫过年存货，各种坚果都是好东东，换着花样变成美食的原材料，制作出更多样更美味的点心，是件令人开心的事。变一大罐腰果为酥，就是开心事之一！用料玉米油60克鸡蛋1个低筋面粉160克～17...
![不喝牛奶，可以试试这款纯素植物奶：燕麦腰果奶食谱大全及做法，烹饪好吃的不喝牛奶，可以试试这款纯素植物奶：燕麦腰果奶方法]( "不喝牛奶，可以试试这款纯素植物奶：燕麦腰果奶食谱大全及做法，烹饪好吃的不喝牛奶，可以试试这款纯素植物奶：燕麦腰果奶方法")
发表于：03-24
有人说，喝牛奶会拉肚子；有人说，喝牛奶会长痘痘；有人说，牛奶是给小牛喝的；有人说，牛奶里面的激素太多，喝了会增加患癌症的概率；.......今天，我们不讨论喝牛奶好与不好这个话题。我们就暂且当它是...
![简单快手的腰果酥（植物油版）食谱大全及做法，烹饪好吃的简单快手的腰果酥（植物油版）方法]( "简单快手的腰果酥（植物油版）食谱大全及做法，烹饪好吃的简单快手的腰果酥（植物油版）方法")
发表于：09-28
超级快手，只需要把材料拌到一起就行啦！这是我研究了好多方子之后做出来的.糖的话我已经减到最少了，不能再少了！再少就没味用料低粉200克玉米油/植物油85克鸡蛋一个糖45克泡打粉4克小苏打1....
![淡奶油（动物/植物）食谱大全及做法，烹饪好吃的淡奶油（动物/植物）方法]( "淡奶油（动物/植物）食谱大全及做法，烹饪好吃的淡奶油（动物/植物）方法")
发表于：04-02
市面上的奶油琳琅满目很容易就挑花了👀不说还比较浪费💰所以在这里我给大家总结一下好吃😋的动物奶油和植物奶油动物奶油🆚植物奶油动物奶油相对而言不那么腻口感好很清新的味道奶香味...
![健康美味腰果奶植物奶食谱大全及做法，烹饪好吃的健康美味腰果奶植物奶方法]( "健康美味腰果奶植物奶食谱大全及做法，烹饪好吃的健康美味腰果奶植物奶方法")
发表于：07-01
植物奶完全不含胆固醇，这是和牛奶最大的不同，不喜欢喝牛奶用植物奶代替牛奶一样营养丰富。这次用的材料是生腰果。腰果奶营养：不饱和脂肪酸，有益心血管。功效：健脾开胃、润肺补气。适用：任何...
![自制鲍鱼果（巴西果）坚果植物奶食谱大全及做法，烹饪好吃的自制鲍鱼果（巴西果）坚果植物奶方法]( "自制鲍鱼果（巴西果）坚果植物奶食谱大全及做法，烹饪好吃的自制鲍鱼果（巴西果）坚果植物奶方法")
发表于：05-02
植物奶好喝不胖，还不会有乳糖不耐受的问题~用料鲍鱼果仁（巴西果）150g矿泉水750毫升自制鲍鱼果（巴西果）坚果植物奶的做法这是生的鲍鱼果~要先泡十小时~倒入破壁机，加入水，高速打5-6分钟准备个...
![自制腰果奶-植物奶食谱大全及做法，烹饪好吃的自制腰果奶-植物奶方法]( "自制腰果奶-植物奶食谱大全及做法，烹饪好吃的自制腰果奶-植物奶方法")
发表于：10-29
用料腰果150克水（凉白开）1升椰枣6颗/可不放椰枣用了6颗，成品非常淡的甜味，可自行调整用量自制腰果奶-植物奶的做法将腰果洗净，放冰箱隔夜浸泡去皮去籽的椰枣（如椰枣带皮，在水中浸泡10分钟去皮...
![自制杏仁腰果奶（纯素植物奶，做拿铁打奶昔都很棒！）食谱大全及做法，烹饪好吃的自制杏仁腰果奶（纯素植物奶，做拿铁打奶昔都很棒！）方法]( "自制杏仁腰果奶（纯素植物奶，做拿铁打奶昔都很棒！）食谱大全及做法，烹饪好吃的自制杏仁腰果奶（纯素植物奶，做拿铁打奶昔都很棒！）方法")
发表于：12-25
之前尝试用各种豆奶来做拿铁，但是那股豆味实在让我出戏，燕麦奶的味道也不喜欢，这款奶无论是直接喝，打奶昔或者是冲咖啡什么的，都很棒！关键是没有异味，口感和味道都很接近脱脂牛奶，这里做出来的...
![DIY杏仁腰果植物奶食谱大全及做法，烹饪好吃的DIY杏仁腰果植物奶方法]( "DIY杏仁腰果植物奶食谱大全及做法，烹饪好吃的DIY杏仁腰果植物奶方法")
发表于：12-12
看报道说植物奶比动物奶健康上百倍而且制作超级简单用料腰果20克左右杏仁20克左右纯净水1000克左右DIY杏仁腰果植物奶的做法杏仁腰果一起放进密封罐加点水密封冷藏12小时左右第二天拿...
![腰果奶（植物奶系列）食谱大全及做法，烹饪好吃的腰果奶（植物奶系列）方法]( "腰果奶（植物奶系列）食谱大全及做法，烹饪好吃的腰果奶（植物奶系列）方法")
发表于：11-29
今日份早餐之一，跟风做了这个超模同款植物奶，据说乳糖不耐受者友好。目前还算小众饮品，用来招待朋友也是逼格满满～关于生熟问题，详见小贴士～用料生腰果70克纯净水350克生可可粉10克椰枣3颗腰...
![开心果奶 - 纯素植物奶食谱大全及做法，烹饪好吃的开心果奶 - 纯素植物奶方法]( "开心果奶 - 纯素植物奶食谱大全及做法，烹饪好吃的开心果奶 - 纯素植物奶方法")
发表于：04-05
一勺开心果酱、一杯水、一颗椰枣，放入搅拌机，就是一杯带点开心果味和淡淡甜味的饮料啦！用料Chichio开心果酱10克饮用水90克中东椰枣1个开心果奶-纯素植物奶的做法一勺无添加开心果酱加到...
![自制杏仁奶 植物奶食谱大全及做法，烹饪好吃的自制杏仁奶 植物奶方法]( "自制杏仁奶 植物奶食谱大全及做法，烹饪好吃的自制杏仁奶 植物奶方法")
发表于：08-21
简单好操作牛奶过敏者友好用料杏仁125克水500克自制杏仁奶_植物奶的做法步骤如图破壁机完成✅可以泡咖啡、可以加入肉桂、燕麦做早餐…浓浓的杏仁露的味道。⚠️过滤的时候最好用个棉布/...
![低脂纯素-小白豆腰果椰枣植物奶食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂纯素-小白豆腰果椰枣植物奶方法]( "低脂纯素-小白豆腰果椰枣植物奶食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂纯素-小白豆腰果椰枣植物奶方法")
发表于：01-29
用料小白豆20克腰果15克椰枣20克低脂纯素-小白豆腰果椰枣植物奶的做法小白豆、腰果提前一晚清水浸泡。小白豆，设置15分钟/120度/小勺。加腰果，椰枣，设置1分钟/0度/速度10，打浆。...
![姜枣植物奶如何做才美味，怎么做姜枣植物奶简单又好吃]( "姜枣植物奶如何做才美味，怎么做姜枣植物奶简单又好吃")
发表于：12-21
夏天要常喝姜枣茶去寒。不过我嫌有点辣不够好喝，于是跟南瓜和植物奶打成南瓜羹味道巨好！！用料南瓜100克植物奶250毫升随时养姜枣陈皮茶1袋姜枣植物奶的做法将南瓜加点水用不粘锅焖熟，因为...
![植物营养奶如何做才美味，怎么做植物营养奶简单又好吃]( "植物营养奶如何做才美味，怎么做植物营养奶简单又好吃")
发表于：12-19
看到网友贡献的配方,稍加改进,加了瓜子仁.下次试试加点枸杞和山药什么的.不仅营养、卫生、放心，而且美味。用料(去核)红枣10个生姜1大片核桃1把瓜子仁适量水适量植物营养奶的做法红枣切...
![植物奶奶茶如何做才美味，怎么做植物奶奶茶简单又好吃]( "植物奶奶茶如何做才美味，怎么做植物奶奶茶简单又好吃")
发表于：09-27
娃们喜欢喝奶茶，自从低脂纯素以来杜绝任何的动物制品，今天突然想着试下用植物奶来尝试做奶茶，味道超级棒。用料红茶适量水适量腰果适量杏仁适量椰枣适量为什么都写适量，第一因为我没有秤重...
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