相关减脂必备‼️咖喱玉米面的最好吃的做法

减脂必备‼️咖喱玉米面

发表于：12-12

用料玉米面条1包牛肉卷10个西红柿2个洋葱1个咖喱块1块减脂必备‼️咖喱玉米面的做法1、肥牛先用开水化开2、西红柿去皮切丁，洋葱也切丁。放入锅中炒出水分，加入清水3、放入咖喱块和一勺生...
减脂必备超级简单的煮玉米

发表于：12-10

夏天到了，吃点儿新鲜玉米，顺便还能减减肥！水果玉米脆嫩多汁，糯玉米香甜软娜，老玉米香味复古，别管什么玉米，只需要简单水煮就能吃啦！用料玉米4根水减脂必备超级简单的煮玉米的做法选玉米很简单，...
✅减脂必备‼零失败‼️免烤箱玉米面发糕‼️

发表于：04-12

无油无糖纯玉米面发糕，安利给减脂的宝宝们‼️用料玉米面150克鸡蛋1个牛奶130克酵母1克红枣50克玉米油适量✅减脂必备‼零失败‼️免烤箱玉米面发糕‼️的做法取一个容器，放入玉米面、鸡蛋、酵...
纯玉米面窝头减脂必备

发表于：05-15

这个不是我的方子，是我妈妈的独门秘方哈哈哈😄我们都追求纯粗粮，如果只用纯玉米面蒸窝头的确不容易成团，用开水烫的面蒸出来又有点粘牙，不想加白面，所以我妈每次都会用剩的玉米糁粥活面，这样...
减脂必备~玉米面蔬菜小饼

发表于：04-13

昨天包饺子用剩下的芹菜叶，正好想起来可以利用，以前都是凉拌，这次做成小饼！非常好吃还饱腹，减脂必备哦！用料玉米面180克普通面粉一点酵母5克芹菜叶适量开水减脂必备~玉米面蔬菜小饼的做法芹...
减脂必备玉米青菜团

发表于：06-26

用料玉米面适量胡萝卜半根鸡蛋一个菠菜半把卷心菜三片盐适量蚝油一勺香油一勺减脂必备玉米青菜团的做法将胡萝卜切丝、菠菜、卷心菜用热水焯一下。断生之后把菠菜和卷心菜切碎，不用剁得...
减脂必备-玉米鸡肉肠

发表于：05-17

最近在减肥中，吃的总是很单调，无意中发现了玉米鸡肉肠，好吃，低脂且饱腹感强，推荐用料鸡胸肉800g玉米粒适量盐一丢丢糖1.5勺生抽1勺蚝油1勺料酒2勺蛋清2个,淀粉30g减脂必备-玉米鸡肉肠的做法...
番茄玉米排骨汤(夏日必备，减脂)

发表于：07-05

重庆的夏天热得不想出门，周末一个人也要好好犒劳自己，喝个汤，看个剧，岂不美哉。用料排骨300克西红柿4个玉米2根姜六片花椒15粒料酒三勺盐少许食用油少许番茄玉米排骨汤(夏日必备，减脂)的做...
花钱学的‼️全麦馒头‼️减脂必备

发表于：11-18

作为南方人来说，做面食真的没有北方人擅长，所以特意花钱💰去学了，果然钱没白花😂，做出了我心目中的馒头，我觉得跟外面买的一样，口感非常好👍👍👍哈哈，学好了赶紧分享给大家🥳🥳用料全麦粉300...
减脂必备‼️蔬菜卷🥬

发表于：12-12

用料干豆腐5张胡萝卜1根黄瓜1根豆芽菜一小把小米辣2根减脂必备‼️蔬菜卷🥬的做法1、首先调配料汁：蒜末＋小米辣＋葱花＋2勺生抽＋2勺蚝油＋少许辣椒面＋少量水2、胡萝卜和黄瓜切丝将胡萝卜和豆芽一起...
减脂必备~玉米豆腐丸子

发表于：02-20

用料豆腐1块鸡蛋1个香菇3朵胡萝卜1/3根盐，胡椒适量玉米粉50克减脂必备~玉米豆腐丸子的做法豆腐鸡蛋用手抓碎胡萝卜，香菇切小丁加盐，胡椒粉，玉米粉所有材料一起抓匀做成30克一个的小丸子烤...
🔥无糖无油玉米蛋糕卷，减脂控糖必备‼️

发表于：11-27

🌟🌟🌟又是一款无糖无油的养生甜品，戒糖控糖血糖高的都可以放心吃，平常注重养生，减脂的亲也可以做起来哦，口感绵软细腻，非常香。用料蛋黄4个纯牛奶50克玉米粉50克蛋白4个柠檬汁5-6滴零卡糖4...
奶香菜团子（玉米黄豆面），排毒养颜减脂必备

发表于：02-06

粗粮、蔬菜、虾皮、牛奶。优质蛋白质与粗纤维的结合，美味又营养。用料可做9个菜团子。用料面皮碱面（不必需）1克玉米面300克黄豆面50克牛奶350克左右馅料芹菜叶100克木耳30克金针菇30克虾...
低卡鸡肉玉米肠❗️减脂必备

发表于：02-06

😋QQ弹弹，鲜嫩多汁，低卡高蛋白。真的太香了，学会再也不用去买火腿肠了！后悔没多做一点～❗️蒸好后用橄榄油煎一下更香，吃不完可以冷冻起来！随吃随取！用料鸡胸肉1块（约280g）熟甜玉米粒50g胡萝卜50g...
减脂期必备【黑胡椒鸡肉玉米饼】

发表于：09-22

好吃不怕胖哟用料鸡胸肉200g鸡蛋1个黑胡椒适量盐少许橄榄油少许玉米粒适量玉米淀粉少许黄酒葱姜少许减脂期必备【黑胡椒鸡肉玉米饼】的做法将鸡胸肉切成小块，鸡蛋只取蛋清，少许盐、黑胡...
玉米面窝窝头（减肥必备）

发表于：01-31

最近宅在家里，腰间的肉肉都能捏起好多好多，是时候该减减肥啦😉俗话说三分练七分吃😁这个窝窝头配料很简单，不加糖和其他调味剂，只有玉米简单的味道，有一点点回甘，是比较硬的口感，追求松软口感...
大爱玉米菜团减脂必备

发表于：12-28

用料香菇6-7朵菠菜1把胡萝卜1大根鸡蛋4个鸡胸肉100克左右玉米面没称我都是倒大半碗剩的贴饼子大爱玉米菜团减脂必备的做法胡萝卜切丝菠菜切段绰水后过冷水捏干水分香菇泡发后切丁鸡蛋...
减脂必备——玉米南瓜小饼

发表于：01-19

减脂期不仅要非常注意碳水的量，还要注意多摄取优质碳水，这款小饼材料朴素、做法简单、味道香甜，最重要的是热量低碳水来源优质，绝对是减脂期必备神器！想啥呢，赶紧做吧！每个小饼平均热量为80kc...
减脂必备：玉米面菜团子

发表于：07-07

用料玉米面100克鸡蛋1个青菜10颗紫甘蓝1-2片白豆腐干1块平包菜2片减脂必备：玉米面菜团子的做法所有蔬菜（青菜、紫甘蓝、平包菜）洗净切丝再切碎，装入容器中（我专门买的沙拉碗）鸡蛋打散搅拌均...
简易版番茄茄子焖玉米面-减脂必备

发表于：12-30

真的特简单，且不用番茄酱豆瓣酱，在好吃的基础上又减少了热量。可用玉米面可用荞麦面，口感有点区别，味道没太大差别的。用料葱蒜末适量番茄1个茄子1个鸡胸碎适量蚝油1勺生抽2勺盐适量玉米面...
玉米馒头（减脂必备）

发表于：07-11

最近测了下体脂，发现体脂超了，为了更换白米饭，天天吃杂粮饭也难过，就自己动手做了玉米馒头，一：热量低，二是：粗粮粗粮粗粮，好处不一一列举了，想要减脂的小仙女看过来，简单方便！！！用料玉米面400克白面...
黄瓜玉米鸡肉饼——夏日减脂必备

发表于：09-12

用料鸡胸肉1块鸡蛋2个盐5克黄瓜一根根玉米粒一瓶面粉60克黄瓜玉米鸡肉饼——夏日减脂必备的做法所有材料放一起拌匀电饼铛选择鸡蛋饼功能...
高血压高血脂减脂常年必备——玉米汁（含剥玉米小方法~）

发表于：10-23

家里有个豆浆机，但是一直是以做豆浆为主~因为买的很早了没有太多功能，但是有个单独的玉米汁功能一直没有尝试主要是因为...自己一直不知道怎么剥生玉米(#‵′)凸让我鼓起勇气剥玉米是因...
🌸减脂必备/黄金玉米菜团子

发表于：03-12

用料玉米面200克左右香菇6朵鸡蛋2个胡萝卜半根菠菜一小把🌸减脂必备/黄金玉米菜团子的做法1胡萝卜丝/香菇丁/菠菜分别焯水鸡蛋炒熟2加入耗油/香油/鸡精和少许盐3捏成一个球形4放在玉米...
🔥减脂必备‼️无糖低脂酸奶谷物杯‼️

发表于：06-19

每一个胖子都有颗易碎的心，一个怨天尤人、抱怨喝凉水都长肉的人，怎能看到：好身材的背后，是满满的自律与坚持。自制无糖低脂酸奶谷物杯，减肥者的福音🍃⚠️没有桑葚酱，也可以换成其他的果酱，像草...