相关寝室自制减肥餐3的最好吃的做法

寝室自制减肥餐3

发表于：06-13

用料米饭海苔榨菜（可选）肉松生菜，胡萝卜，香菜，海带，小白菜，圣女果橙子，苹果鸡蛋火腿肠沙拉酱寝室自制减肥餐3的做法将火腿肠，胡萝卜，榨菜，生菜切丁拌入沙拉酱，将米饭捏成三角形状，再分别加入蔬菜丁...
【学生党】寝室自制减脂增肌24大卡晚餐☆超好吃哒小菠菜呀

发表于：03-21

最近在健身特别去买了个小煮锅买回来发现这简直是寝室必备啊之前的日子都白过了ToT有好多可以吃哒还炒鸡好吃有没有!用料菠菜100g黑胡椒适量【学生党】寝室自制减脂增肌24大卡晚餐☆超...
减肥餐3

发表于：11-29

用料鸡胸肉块减肥餐3的做法良心说昂，独角兽的鸡胸肉，比袋鼠先生了0的好吃太多了。...
寝室简单蒜蓉粉丝蒸丝瓜（宿舍减肥简餐）

发表于：11-08

宿舍只有一口锅，带蒸架蒸碗那种，我有削皮刀和刀子，还有盐和味极鲜酱油，就给自己瞎琢磨的机会了。没想到出奇的好吃，明天买根茄子试试茄子好吃不。用料丝瓜半根蒜头一个红辣椒一根味极鲜酱油...
寝室减肥早餐|十分钟燕麦牛奶蛋羹

发表于：05-27

天冷减肥就应该吃热乎乎的早饭！用料燕麦两勺牛奶一袋鸡蛋一个寝室减肥早餐|十分钟燕麦牛奶蛋羹的做法准备好材料水煮沸后放入燕麦(喜欢浓稠就多放点我用的即食燕麦)煮沸后再放入牛奶奶...
寝室减脂

发表于：09-01

学生党减脂期间一人食看心情做每周定期更新用料鸡胸肉块寝室减脂的做法紫甘蓝玉米生蚝甜椒凉拌藕丁生菜玉米焖饭...
寝室餐餐食

发表于：03-09

一个锅一个广东人🌚三个湖南妹子🌝用料鸡蛋寝室餐餐食的做法记录一下🌟...
寝室减肥食谱|凉拌鸡丝荞麦面

发表于：06-25

又想减肥又想吃用料荞麦面若干鸡胸肉1块胡萝卜丝若干黄瓜丝若干木耳若干寝室减肥食谱|凉拌鸡丝荞麦面的做法鸡胸肉煮熟放凉再把鸡胸肉顺着纹理撕成条状备用煮荞麦面熟了过凉水不用煮的...
寝室减肥低脂低油饺子

发表于：10-08

作为一个理性的减肥达人，我凭借自己的方法，不依靠别人，从82kg在6个月成功到62kg，到达62kg以后，我就疯狂搜索适合在寝室做少油烟又低卡健康的菜，真的太少，希望可以更新我的减肥菜单，分享我的减...
寝室自制减肥餐2

发表于：06-13

用料酱牛肉熟鸡蛋生菜，黄瓜，紫甘蓝，圣女果银鱼干，莲子，花生米，糯米，核桃仁沙拉酱寝室自制减肥餐2的做法将现成的酱牛肉切丁摆盘即可。将生菜，紫甘蓝，黄瓜，圣女果，鸡蛋切丝切片装盘，淋上沙拉酱即可...
减脂晚餐（寝室+肉类保存方法+减肥心得）

发表于：06-18

配方是舍友男朋友提供的，并且自己已经坚持了两周左右（瘦了7斤，无反弹），对吃的要求比较高和爱吃甜品的我也超喜欢吃！第二步有肉类保存方法加上寝室条件不太好光线也不好所以没有拍照一定一定...
寒酸的寝室减肥煮鸡胸

发表于：08-19

寝室住了几年食堂也吃腻了外卖也吃腻了。最近也想减肥，准备开始啃鸡胸，简单，随便弄弄也很好吃。用料鸡胸一块啤酒一罐盐酱油油（可以不要）黑胡椒粉鲜辣味粉寒酸的寝室减肥煮鸡胸的做法所有的...
「寝室版」减肥蔬菜汤

发表于：09-06

这一个是加了油的，不加香油个人感觉更好吃。大学生在寝室可以做！配合着运动～就可以瘦身减脂啦！用料黑木耳香菇西蓝花娃娃菜小白菜西红柿盐鸡精「寝室版」减肥蔬菜汤的做法先把西蓝花丢进去...
寝室减脂餐

发表于：05-31

寝室减脂餐用料鸡胸肉克鸡蛋个土豆寝室减脂餐的做法meal一样的食物不一样的做法不一样的身材...
寝室甜品|低脂减肥红豆青团

发表于：06-25

就又减肥又想吃因为我是减肥所以用的是大麦青汁不减肥的可以用抹茶粉或者其他喜欢的口味再加大概30g的糖用料大麦青汁一小杯糯米粉100克玉米淀粉40g红豆若干椰蓉若干寝室甜品|低脂减肥...
寝室美食|低脂减肥饭团

发表于：05-30

今天电饭煲焖了饭本想做咖喱肥牛饭然后中午和姐姐在外面吃了所以饭呢就拿来做饭团啦用料黄瓜丝半个肉松适量沙拉酱适量玉米肠1根海苔3片米饭半碗黑芝麻适量寝室美食|低脂减肥饭团的做...
自制减肥餐

发表于：06-24

因为我要减肥了，所以做了减肥餐，希望可以坚持下去✊用料鸡胸肉1块鸡蛋1个盐不知道多少克杏鲍菇半只彩椒每种颜色一只芦笋几根荷兰豆少许自制减肥餐的做法准备好材料彩椒鸡胸肉先炒鸡胸肉...
寝室简易自制烧仙草

发表于：04-07

用料奶粉、红茶、包装黑凉粉、坚果、葡萄干、芒果寝室简易自制烧仙草的做法如图如图如图如图如图如图...
寝室减肥食谱|玉米粒蛋饼

发表于：05-31

想减肥又想吃玉米就有了用料玉米半个鸡蛋一个白糖20克生粉适量寝室减肥食谱|玉米粒蛋饼的做法玉米煮熟剥成粒倒入适量生粉搅拌均匀(重点！玉米粒放在厨房纸巾上弄干不然会湿湿的都是经验...
减肥人在寝室吃什么

发表于：03-12

作为一个减肥20年的人离开了家乡住在小小的寝室里面每天都要为吃什么东西可以减肥而感到发愁我们学校有四个饭堂（好像准备开第五个）都是小食街的形式这让我反倒有点羡慕其他学校的食堂了...
寝室自制减肥餐1

发表于：06-13

用料意大利面鸡蛋2只早餐奶紫甘蓝，生菜少许苹果，橙子（或其它水果）沙拉酱，意大利面酱（黑椒汁调味酱）寝室自制减肥餐1的做法将鸡蛋打碎至碗里搅拌至蛋液，加入约一倍的早餐奶，锅里添水下锅蒸五分钟...
土豆泥寝室版减脂餐

发表于：02-10

用料土豆2个牛奶半盒鸡蛋1个耗油1勺土豆泥寝室版减脂餐的做法土豆和鸡蛋蒸熟，土豆20分钟鸡蛋8分钟，放入碗里压碎（这步很解压）加入一勺耗油，少量多次加入牛奶搅拌（我用的低脂高钙牛奶）搅拌均匀...
寝室自制减肥餐4

发表于：06-13

用料粗粮切片面包3片菠萝，橙子，香蕉圣女果，生菜，紫甘蓝火腿沙拉酱酸奶山楂片紫薯寝室自制减肥餐4的做法将生菜，火腿，圣女果，黄瓜，紫甘蓝切片切丝分别加入粗粮切片面包里，每一层都淋上沙拉酱。将...
寝室快手减肥餐，黑糯米香蕉牛奶粥

发表于：04-29

用料牛奶150克香蕉1根黑糯米20克寝室快手减肥餐，黑糯米香蕉牛奶粥的做法非常快，而且不加糖减肥，又能补钙又有香蕉的香甜，还有米可以管饱，非常适合宿舍减肥党哈，清淡香甜，还可以做甜品哈1、黑...
寝室减肥餐

发表于：08-21

四月再不减肥就来不及啦，住校的简陋条件下，限电，没冰箱什么的最烦了，慢慢摸索着前进吧用料鸡胸肉280g西兰花170g龙口粉丝一坨黄豆酱一勺寝室减肥餐的做法迷你电饭煲煮水，加一点油和盐，水开后...