相关减肥开胃必备的最好吃的做法

夏天必吃，低脂饱腹，减肥开胃必备，四季豆鸡胸肉炒面

发表于：12-09

四季豆虽然营养丰富，但是食用时尤其得注意，一定要加热熟透后才能食用，避免中毒危害身体健康。日常四季豆做法也非常多，干煸、清炒、凉拌、清蒸等等做法更是虏获了广大吃货的胃，而要说四季豆...
减脂必备‼️低卡大拌菜🔥夏日开胃菜来袭

发表于：11-20

天气越来越热了就适合吃点低卡开胃菜这款拌菜也是馋了好久一份妥妥的吃光光也不担心热量会高用料魔芋结1袋菠菜3根胡萝卜1/2根黄瓜1/3根金针菇1把香菇3朵豆芽1把鸡蛋1个减脂必备‼️低卡...
脆爽腌黄瓜开胃必备

发表于：08-12

让吃粥不再单调的开胃小菜，爽脆可口，下饭下饭哟用料黄瓜3根蒜8瓣酱油1勺花椒15粒白糖1勺姜5片盐6克生抽1勺白醋1勺葱1根小米辣2颗脆爽腌黄瓜开胃必备的做法切好黄瓜，去黄瓜瓤，撒盐逼出水分...
减肥必备🥰超级开胃，酸甜多汁的「番茄焖金针菇」

发表于：03-09

最近减肥，低热量高颜值的菜系最适合我了，酸甜多汁，一盘不在话下。用料金针菇1把西红柿3个生抽1勺盐1勺葱1根蕃茄酱1勺生抽1勺胡椒粉少许水少许减肥必备🥰超级开胃，酸甜多汁的「番茄焖金针...
节日必备｜减肥刮脂养胃的大麦玄米茶

发表于：04-23

节日季来了，各种大鱼大肉肯定不少吃，大大小小的聚会少不了。对于爱美又求健康的我们来说，真的有点儿小纠结。记得以前去吃韩餐或日餐时，服务员总是贴心地端上一杯杯热热的大麦茶玄米茶。吃...
夏季必备爽口开胃腌菜

发表于：12-14

爽口开胃小菜用料莴苣1根白萝卜2根胡萝卜2根盐按需腌料：姜1块小米辣1把泡椒水150克白糖2勺白醋5勺凉白开1碗夏季必备爽口开胃腌菜的做法1⃣️所有食材切条放入一勺盐抓匀腌制30分钟左右杀...
❗家常开胃菜❗番茄炒菜花❗酸甜可口❗减肥必备

发表于：09-01

番茄花菜是一道家常菜菜品，主材是花菜，配料是西红柿等，调料为糖、盐等，通过熬至翻炒的做法而成脆软花菜吸满酸甜番茄汁，营养开胃小朋友们都喜欢哦用料西红柿2个花菜半个细青椒1个糖3克盐3克...
🔥夏日必备❗️凉拌黄瓜❗️低卡减脂又开胃

发表于：11-19

给大家分享一道五分钟就可以吃到好吃不长肉的凉拌黄瓜，酸爽开胃，做起来也是非常简单的。用料黄瓜1根小米椒适量大蒜适量葱花适量生抽2勺蚝油1勺陈醋2勺白糖适量盐适量香油1勺🔥夏日必备...
酸辣开胃夏日必备の「酸汤肥牛」

发表于：11-17

我好喜欢吃辣，奈何先生一点都吃不了，所以平时也比较少煮辣的菜系。但是今天刚好先生不在家，自己一个人吃饭就能放肆一下哈哈哈！用料肥牛250克料酒2勺豆芽1把菇1把小葱1根家乐酸汤肥牛料1包...
杂拌菜（减肥必备）

发表于：05-29

用料胡萝卜根圆生菜半颗苦菊适量紫甘蓝适量秋葵2颗荷兰豆适量水萝卜适量苹果醋4小勺白砂糖1小勺香油1小勺橄榄油1小勺盐适量杂拌菜（减肥必备）的做法所有料备齐！紫甘蓝切丝，水萝卜切片，苦菊...
开胃必备之番茄虾滑汤

发表于：12-24

男友没胃口不知道吃什么，特意给他做了这个番茄虾滑汤，酸酸甜甜可开胃了！用料西红柿2个鸡蛋1个玉米1根金针菇或鸡腿菇N个虾滑1包香菜2根番茄酱3勺开胃必备之番茄虾滑汤的做法看个人喜好，可...
减肥餐必备

发表于：05-03

用料胡萝卜半根减肥餐必备的做法馒头片儿。咖喱土豆。完成黄瓜柿子。鸡排。完成小贴士太撑了...
酱黄瓜----夏日开胃必备

发表于：05-05

今年的夏天貌似一点前奏都没有的天气也是忽冷忽热的导致整个人一点食欲都没有的那天去批发市场看见嫩嫩的黄瓜也没有多想就买了结果回家放在那儿就忘记了想起来时觉得再不做万一坏了就...
开胃必备小菜～酱瓜

发表于：10-15

餐桌上必备小菜～酱瓜用料黄瓜1000克大米白醋100克生抽/味极鲜150克冰糖/红糖100克开胃必备小菜～酱瓜的做法倒入100克大米白醋150克酱油100克冰糖or红糖5分钟100度速度1烹煮加入切好的黄...
必备下粥下饭开胃菜

发表于：02-05

用料糖适量冬菜适量（也可以不加）蒜蓉4个蒜头切的（多少根据萝卜干量增减）萝卜干适量（多少随意）油多一点才香必备下粥下饭开胃菜的做法准备好萝卜干切碎，蒜头切碎备用锅里加多一点油，冷锅冷油放...
追剧必备开胃辣子鸡

发表于：05-21

最近热播的一部韩剧，每一集都离不开吃炸鸡😂今天又到了每周更剧的日子，必须安排上最符合中国人口味的这道麻辣鲜香，前味鲜香辣，回味麻中带甜的，最重要的是不用在辣椒堆里找鸡肉的辣子鸡🍻😀...
夏季必备开胃菜——西瓜皮

发表于：05-25

从小吃到大的简单开胃小菜，配粥配饭，可辣可不辣随你喜欢，炒西瓜皮，西瓜可一瓜两吃，看了宝妈的菜谱千万不要再吃了甜甜的肉就把皮扔了😝当然这个西瓜皮需要厚点的，薄的就不要浪费时间了消了内...
夏天必备开胃凉拌粉丝

发表于：08-23

夏天，越来越热，又没有食欲又不想吃太油的怎么办？？？当然是简单必备技能凉拌粉丝呀！get到了吗😌用料龙口粉丝2把豆皮4张盐2勺鸡精1勺糖半勺味精1勺耗油1勺食用油1勺生抽4勺醋4勺花椒1勺蒜4瓣姜...
减肥必备

发表于：03-22

用料黑全麦粉250克脱脂奶一盒酵母3克减肥必备的做法准备材料，各就各位黑全麦面粉250克脱脂奶里面加入酵母倒入牛奶水活成面团醒发发面完成做成馒头生胚锅里水开蒸15分钟，关火闷五分钟开...
黑麦饺子减脂减肥必备

发表于：01-16

在减肥的途中往往要跟许多美食说分手也许吃腻了鸡胸肉那就让鸡胸肉换个方式陪伴你用料黑麦粉400克鸡胸肉1块鸡蛋1个韭菜一把魔芋米250克水适量根据面团黑麦饺子减脂减肥必备的做法韭菜...
减脂必备‼️泰式凉拌青柠虾🍤夏日开胃菜必吃

发表于：12-07

夏季超适合吃东南亚风味的食物清清爽爽酸酸辣辣低脂又美味一起get起来吧～用料虾18只香菜2根葱1根洋葱1/4个小米辣2根青椒1个青柠片4片蒜4瓣减脂必备‼️泰式凉拌青柠虾🍤夏日开胃菜必吃的...
🔥减肥必备菜素炒酸辣豆芽～开胃爽口

发表于：08-15

🔆这样炒出来的豆芽真的超下饭！辣中带酸，豆芽还脆嫩，真的是吃一口就爱上，天天吃都不腻，做法简单，味道超级给力，你一定要试试！用料豆芽500克葱和蒜1根2瓣醋2勺盐2克青红辣椒2个生抽1勺🔥减肥必...
夏日必备｜开胃凉皮/凉面

发表于：05-24

大夏天的，又热又闷，弄得老妈和我都没啥食欲。一想酸辣口开胃，便做了这款凉皮。老妈吃了之后，说这个味道和四川一个亲戚做的味道像极了！！可以设为经典！‼️凉拌汁同样适用于凉面哦用料凉皮/凉面1...
开胃柠檬鸡胸肉(减脂必备

发表于：10-01

用料鸡胸肉2块芹菜2根黄柠檬半个开胃柠檬鸡胸肉(减脂必备的做法鸡胸肉改小刀，下锅煮熟撕开然后大蒜末，小米辣，芹菜下锅炒变色放入鸡胸即可，末了记得挤柠檬均匀拌开。小贴士蚝油或者味极鲜...
凉拌皮蛋——开胃凉菜必备

发表于：11-27

上大学的时候特别喜欢吃那个时候暑假工，家教和超市促销无缝衔接，一直是馒头加矿泉水，某次一个促销的阿姨吃饭，带了凉拌皮蛋，跟我分享，从此觉得觉得那是我吃过最好吃的凉菜用料皮蛋2个香油2勺...