![一人素 . 食的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "一人素 . 食的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：02-28
周末在住处，下着小雨，没办法跑步，于是开着音乐🎶，做一份素素的晚餐，小小的漫时光(☆_☆)用料菠菜，花生米，豆芽，金针菇，小辣椒一人素.食的做法将各种蔬菜洗干净，开水炤熟香油，味精，醋，盐，小辣椒切碎，凉...
![一人食·我有一个大萝卜，一半荤，一半素食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食·我有一个大萝卜，一半荤，一半素方法]( "一人食·我有一个大萝卜，一半荤，一半素食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食·我有一个大萝卜，一半荤，一半素方法")
发表于：05-02
买了一根萝卜，变着花样地吃，一半弄个“红烧萝卜”一半弄个“醋萝卜”，是不是也能有滋有味用料萝卜一根葱少许一人食·我有一个大萝卜，一半荤，一半素的做法一根大萝卜，一刀下去变两半，一半切块...
![正宗美味的简易两人餐：一荤一素一汤怎么做]( "正宗美味的简易两人餐：一荤一素一汤怎么做")
发表于：04-02
2021.10.21下班后简易版2人餐用料如图简易两人餐：一荤一素一汤的做法下班后到家楼下、干净买点菜。姜蒜末+豆粉+料酒+老抽（上色）+几滴生香油+1勺豆瓣酱，抓匀腌制入味（大约10分钟）丝瓜削皮洗...
![一人食打卡·素三鲜食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食打卡·素三鲜方法]( "一人食打卡·素三鲜食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食打卡·素三鲜方法")
发表于：02-07
用料油面筋5.6个香菇5.6朵黑木耳一小把盐1勺生抽1勺耗油1勺一人食打卡·素三鲜的做法黑木耳泡发，香菇洗净切块，油面筋剪成小块锅内放油，大火，先加入香菇和黑木耳翻炒加入油面筋炒至发软依...
![一人食/彩椒素乌冬食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食/彩椒素乌冬方法]( "一人食/彩椒素乌冬食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食/彩椒素乌冬方法")
发表于：02-17
复活节前每周五的守斋让我解锁更多素食，这道菜平时吃完全可以加肉（鸡猪牛均可）用料乌冬面1包彩椒适量橄榄油适量点睛之笔的陈醋1勺沙茶1勺酱油1勺蚝油1小勺木鱼花海苔随意黑胡椒十转一人...
![「一人素食」纯素玫瑰卷「无蛋奶」食谱大全及做法，烹饪好吃的「一人素食」纯素玫瑰卷「无蛋奶」方法]( "「一人素食」纯素玫瑰卷「无蛋奶」食谱大全及做法，烹饪好吃的「一人素食」纯素玫瑰卷「无蛋奶」方法")
发表于：12-10
一口下去干玫瑰带着苦，不是人人喜欢，但再咬两口甜甜松脆，吃完透着玫瑰花香味。用料面团高筋面粉220克低筋面粉60克白砂糖30克干酵母3克干玫瑰10克水180克植物油30克盐3克馅料植物油5克干...
![「一人素食」纯素肉桂卷「无蛋奶」🍀✨食谱大全及做法，烹饪好吃的「一人素食」纯素肉桂卷「无蛋奶」🍀✨方法]( "「一人素食」纯素肉桂卷「无蛋奶」🍀✨食谱大全及做法，烹饪好吃的「一人素食」纯素肉桂卷「无蛋奶」🍀✨方法")
发表于：12-08
本次食谱含2个版本1.焗炉版本2.电饭煲版本（电饭煲要有蛋糕模式）只是完成方法不同，面团做法一样随喜使用~✨用料面团高筋面粉220克低筋面粉60克砂糖30克干酵母3克水180克椰子油/植物油30克...
![素炒杏鲍菇(一人份)食谱大全及做法，烹饪好吃的素炒杏鲍菇(一人份)方法]( "素炒杏鲍菇(一人份)食谱大全及做法，烹饪好吃的素炒杏鲍菇(一人份)方法")
发表于：06-18
慵懒的周末，有时不太适合大动油烟，掌握这道五分钟素炒杏鲍菇，美味方便。用料杏鲍菇2个蒜3瓣盐适量生抽适量素炒杏鲍菇(一人份)的做法杏鲍菇切成短条状。热锅冷油加入切碎的蒜泥，然后加入杏...
![一人食之懒人版彩椒"素面"食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食之懒人版彩椒"素面"方法]( "一人食之懒人版彩椒\"素面\"食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食之懒人版彩椒\"素面\"方法")
发表于：07-12
用料彩椒1个杏鲍菇1个盐，糖，鸡粉，蚝油，黑椒汁少许一人食之懒人版彩椒"素面"的做法可放其他配料喔！完美出锅。...
![一人食—素炒杏鲍菇食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食—素炒杏鲍菇方法]( "一人食—素炒杏鲍菇食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食—素炒杏鲍菇方法")
发表于：09-06
好吃易学，大家快快尝试一下8！用料杏鲍菇1个半胡萝卜半根青椒1个蒜3瓣生抽1勺耗油多半勺盐一点点一人食—素炒杏鲍菇的做法切蒜，我还多切了一小点洋葱（有无都可）胡萝卜、青椒切丝，杏鲍菇可手...
![素菜盖饭（一人食）食谱大全及做法，烹饪好吃的素菜盖饭（一人食）方法]( "素菜盖饭（一人食）食谱大全及做法，烹饪好吃的素菜盖饭（一人食）方法")
发表于：10-14
本菜谱参考《素淡养生的精进料理》蔬菜的日式做法，作者为日本群马县沼田市曹洞宗永福寺主持高梨尚之，在此向作者的料理启示表示感谢。用料胡萝卜半根大白菜1/2根大葱1/3根干香菇4朵大米3...
![「一人素食」纯素软曲奇「无蛋奶」食谱大全及做法，烹饪好吃的「一人素食」纯素软曲奇「无蛋奶」方法]( "「一人素食」纯素软曲奇「无蛋奶」食谱大全及做法，烹饪好吃的「一人素食」纯素软曲奇「无蛋奶」方法")
发表于：12-13
用料低筋面粉180克干酵母8克红糖40克水50克椰浆60克椰子油/植物油80克耐高温朱古力随机「一人素食」纯素软曲奇「无蛋奶」的做法红糖加水慢火溶化后加入椰子油/植物油加入椰浆搅拌直至...
![一人食·一荤一素一酱一面食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食·一荤一素一酱一面方法]( "一人食·一荤一素一酱一面食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食·一荤一素一酱一面方法")
发表于：09-02
超级简单的快手料理10分钟搞定一餐大爱❤️【味好美锅物底料】速食生活节省大把做饭时间用料一荤：午餐肉3片一素：韩式泡菜若干一酱：味好美部队锅底料半包，50克一面：拉面一份水250ml可选：芝士1-...
![一个人的素人面的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "一个人的素人面的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：09-23
最爱豌豆尖！！本来想减少油摄入，没放熟油，只放香肠自带油和芝麻油，辣味由六婆海椒面代替，结果咸咯！用料挂面一把豌豆尖100克酱油1勺醋0.5勺胡椒0.1克花椒0.05粒香油0.5勺味精0.2克鸡精0.2勺一...
![荤素搭配的懒人一人食食谱大全及做法，烹饪好吃的荤素搭配的懒人一人食方法]( "荤素搭配的懒人一人食食谱大全及做法，烹饪好吃的荤素搭配的懒人一人食方法")
发表于：05-08
用料鸡蛋2个胡萝卜半根速冻鱼丸200克蟹味菇1盒乌冬面2包味极鲜酱油，蚝油，胡椒粉按自己口味调整咖喱块四小块荤素搭配的懒人一人食的做法打鸡蛋，切胡萝卜，洗蟹味菇。图上是我之前用白菜胡萝...
![麦丽素汤圆（一人食）食谱大全及做法，烹饪好吃的麦丽素汤圆（一人食）方法]( "麦丽素汤圆（一人食）食谱大全及做法，烹饪好吃的麦丽素汤圆（一人食）方法")
发表于：09-23
不要用跳跳糖麦丽素，糖会结块口感硬。用料糯米粉100克温水适量麦丽素若干麦丽素汤圆（一人食）的做法糯米粉+温水揉成面团。包馅的方式将麦丽素包进去揉圆。水开后轻轻下锅，每个之间有一定间...
![一人食 | 素炒米粉食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食 | 素炒米粉方法]( "一人食 | 素炒米粉食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食 | 素炒米粉方法")
发表于：06-02
超级喜欢吃炒米粉，但是外面买的都非常的油腻，所以还是自己做吧！因为做了肉菜，所以没有加肉，想吃肉的可以加哟！用料米粉3排胡萝卜半根包菜适量豆芽适量木耳适量盐生抽油一人食|素炒米粉的做法...
![素钵钵鸡（一人份）食谱大全及做法，烹饪好吃的素钵钵鸡（一人份）方法]( "素钵钵鸡（一人份）食谱大全及做法，烹饪好吃的素钵钵鸡（一人份）方法")
发表于：04-08
在成都呆过一段时间，对钵钵鸡念念不忘。最近在吃素，所以研究了一下素钵钵鸡，做出来也很好吃。鉴于没有用钵钵也没有鸡，姑且叫“碗碗类卿”吧。这个菜谱用的是现成的红油，对厨艺没有什么要求...
![一人食-素炒杏鲍菇食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食-素炒杏鲍菇方法]( "一人食-素炒杏鲍菇食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食-素炒杏鲍菇方法")
发表于：02-03
快手炒菜用料杏鲍菇1袋蒜1瓣生抽勺蚝油勺糖克盐克老抽勺胡萝卜半根绿辣椒1个一人食-素炒杏鲍菇的做法杏鲍菇切丝水开焯水两分钟盛出备用胡萝卜和辣椒同样切丝调一碗酱汁：两勺生抽一勺香...
![{一人食}咖喱烩饭（素）食谱大全及做法，烹饪好吃的{一人食}咖喱烩饭（素）方法]( "{一人食}咖喱烩饭（素）食谱大全及做法，烹饪好吃的{一人食}咖喱烩饭（素）方法")
发表于：09-07
●要表达的重点:1、就是咖喱炖饭，因为宝宝喜欢装逼！2、因为我喜欢炖饭、烩饭这种浓烈汤汁拌饭的口感，所以有时间赶时间会这样吃咖喱饭，和我一样口味的可以试试哦。3、非专业，只是在一个人吃...
![一人食系列之一，一荤一素一饭一锅出的懒人便当食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食系列之一，一荤一素一饭一锅出的懒人便当方法]( "一人食系列之一，一荤一素一饭一锅出的懒人便当食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食系列之一，一荤一素一饭一锅出的懒人便当方法")
发表于：01-07
一个人吃饭实在太难了，又要食物种类多又不能分量大，最近疫情又不能外卖，太难了！急中生智就想出了这个办法，自己都佩服自己，一荤一素一饭一锅出，20分钟搞定！用料豌豆若干胡萝卜半根肉沫若干米饭...
![一人食 素 渍菜粉食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食 素 渍菜粉方法]( "一人食 素 渍菜粉食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食 素 渍菜粉方法")
发表于：01-11
一人份用料乳酸菌东北酸菜125克龙口粉丝适量八角1个胡椒粉，花椒粉，盐适量生抽两勺新鲜朝天椒1个切碎姜厚片1片一人食素渍菜粉的做法粉丝剪成十厘米左右段，煮熟酸菜洗若四五次次，每次洗完攥...
![素炒疙瘩(一人份)食谱大全及做法，烹饪好吃的素炒疙瘩(一人份)方法]( "素炒疙瘩(一人份)食谱大全及做法，烹饪好吃的素炒疙瘩(一人份)方法")
发表于：06-12
用料普通面粉100克水50g左右香菇3大朵胡萝卜半根80g左右豌豆一小把笋干(可用鲜笋)一片随意葱花姜末适量生抽一大勺酱油一小勺盐1g香醋一小勺植物油素炒疙瘩(一人份)的做法提前泡发好香...
![一个人的小火锅（素食）食谱大全及做法，烹饪好吃的一个人的小火锅（素食）方法]( "一个人的小火锅（素食）食谱大全及做法，烹饪好吃的一个人的小火锅（素食）方法")
发表于：07-09
用料蘑菇吃几个放几个各种蔬菜吃什么放什么腐竹若干粉丝吃多少放多少土豆片食盐重庆火锅底料香菜葱花随意一个人的小火锅（素食）的做法把还准备的蔬菜都准备好该泡的提前泡好先放不好煮熟...
![一人食之懒人版素菜越南春卷皮食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食之懒人版素菜越南春卷皮方法]( "一人食之懒人版素菜越南春卷皮食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食之懒人版素菜越南春卷皮方法")
发表于：07-14
用料青瓜1根红萝卜半根金针菇「seeyoutomorrow」1把越南春卷皮5/6张芝麻少量盐，糖，鸡粉，黑胡椒粉，陈醋，芝麻油适量一人食之懒人版素菜越南春卷皮的做法夏天必备凉拌菜。就这样也吃啦！...
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