相关一击的最好吃的做法

减肥最后一击—控制饮食—减肥餐来啦

发表于：04-01

5.23更新:一个半月瘦了9.5斤4.29更新：比我想象的要有效呀：3周瘦了5斤半！！！！真的有效！！一周减了3斤啦！！！！健身减肥3年啦，我尝试了健身，游泳，跳舞，拳击，瑜伽，骑自行车，连我曾经深恶痛绝的跑步我都喜欢上并跑...
新手一击即中，灵魂椒麻口水鸡！

发表于：12-29

用料鸡腿6只各种调料参见下方新手一击即中，灵魂椒麻口水鸡！的做法【处理主食材】鸡腿去骨，料酒和姜腌制一会。凉水入锅，加入葱姜料酒大火煮开，撇去浮沫，转中火继续煮15分钟，捞出放入冰水中浸...
志胜一击的豆花儿

发表于：01-29

坦诚地说，就这个看似简单的豆花儿我居然做到了第5次才成功。第5次简直是志胜一击，总结了经验教训之后，就会一直成功。用料干黄豆120克纯净水1000克内酯2.2g志胜一击的豆花儿的做法干黄豆...
这几天老子不想做早餐去做了曲奇没想到给了自己致命的一击

发表于：08-26

我真的不想说话了用料黄油70g低筋粉糖分巧克力豆这几天老子不想做早餐去做了曲奇没想到给了自己致命的一击的做法天气冷……我还得用风筒吹热黄油……天气冷，黄油一直凝固，加了面粉之后...
直击KFC脆皮鸡腿

发表于：10-28

此方子来源于下厨房一位厨友的分享，可是只配有文字，这样配图的菜谱我更喜欢。家有小宝总是对KFC的鸡腿脆脆的口感念念不忘。油炸食品，对身体危害极大。这样在家给小盆友做起来真是极好的~...
进击的爆炒鸭2.0

发表于：02-16

用料鸭1/4只卤料适量青椒2只红椒2只葱一小把生抽1勺老抽1勺盐2小勺大蒜籽1颗生姜1小块小米椒8只黑胡椒粉适量进击的爆炒鸭2.0的做法把切好的鸭肉洗净，然后放到电饭煲里，再放卤料和水，煮熟...
蜜桃暴击🍑

发表于：07-27

晚夏.拥有蜜桃汽水颜色快乐从来都离得不远用料淡奶油1000克蜜桃暴击🍑的做法主要是为了练习抹面和裱花，所以就没有操作步骤啦💗...
冰糖柠檬，暴击高温！

发表于：02-06

冰糖柠檬水加几块冰粒就是这样夏日的绝配~不仅具有美容、减肥祛斑美白之功效，每天清晨起床空腹饮上一杯柠檬水有助于清洁肠道。今天小法就要奉上法帅蒸汽烤箱版的“冰糖柠檬水”美食配...
进击的蛋糕

发表于：07-29

好好记录一下自己的成长吧^_^用料努力进击的蛋糕的做法学习练习...
进击的刺猬

发表于：06-04

用料面粉400克酵母4克泡打粉4克玉米粉40牛奶200糖80红豆眼睛用蜜枣内馅食用色素一点点进击的刺猬的做法面粉玉米粉混合加入糖酵母泡打粉，加入牛奶，揉成团所有步奏完成盖上保鲜膜静止1小...
冷击面

发表于：12-09

名字为方言音译用料晚餐冷击面的做法要好好吃饭哟~...
卤一锅（荤素皆可卤）慎点，口水暴击！

发表于：10-01

我可太喜欢卤味了！卤了两次觉得这美味不能独享，发出来馋馋你们嘻嘻🤭喜欢吃啥就卤啥，味道杠杠滴～用料【调味区】🌿🌿🌿🌿🌿盐、生抽、老抽、蚝油适量啤酒、水、冰糖适量花椒、香叶、桂皮、...
进击的戚风

发表于：06-08

如果你的戚风尝试了很多次还没有成功，那就来试试这个吧，这作为我失败戚风的终结者👑用料鸡蛋6只糖75克牛奶80克玉米油60克低筋粉100克进击的戚风的做法蛋黄蛋白分离入干净无水无油的盆中...
《击浪青春》大阪烧

发表于：10-21

《击浪青春》一开始只有一个队员的女子划艇队，开始招募队员准备参加新人赛。训练结束后，队员们会在大阪烧的店里热烈讨论恋爱的话题。《深夜食堂》《海鸥食堂》《东京塔》《南极料理人》...
击退糖尿病

发表于：04-04

介绍如何计算每日卡路里，认识六大类食物及食物代换，先明白原理减肥做起来也就简单了。用料毅力若干击退糖尿病的做法计算体重指数判断指数计算自己的计算热量安排饮食定时定量少食多餐六...
第一天便当进击的肌肉

发表于：02-01

上班月余，天天吃外卖，工伤胖不说，满脸的痘痘，让我彻底厌恶了外卖这两个字，每天搜来搜去，感觉都没自己做的好吃，所以我研究了一个星期，决定开始自己带便当。用料鸡蛋1个洋葱半个鸡胸肉半个鳄梨1...
进击的便当

发表于：06-11

偶然一上称发现体重飙到了人生巅峰，果断不能再吃食堂了，每天自制便当，少油少盐无糖。便当容量确实不大，好好摆盘饭量大如我也是能吃饱哒，虽然因为热量低一开始几天饿得特别快，不过饿着饿着就...
干煎击鱼

发表于：12-19

匹兹堡大学的一项研究发现：经常吃鱼的人更快乐。因鱼中含有丰富的欧米茄-3脂肪酸，它是使心情愉悦的一个妙招。因为这种脂肪酸能增强负责情绪的大脑机能。研究还发现经常吃鱼能增强胰岛素...
KFC进击版土豆泥

发表于：02-24

用料土豆500g火腿片1片脱脂牛奶100ml食用盐若干胡椒碎少量KFC进击版土豆泥的做法土豆带皮蒸30min【废话】我用的是煮蛋器等待的时间，将火腿片切碎备用用文火将牛奶煮沸，盛起备用【Tip】...
一碗直击你孩子心灵的蒸蛋

发表于：06-26

冬天已经悄悄离我们而去，春天正在慢慢的靠近，天气也慢慢暖和了起来。那么有什么比较适合在春天享用的美食吗？小时候，一定吃过妈妈做的蒸蛋吧，三两个鸡蛋加点葱花，再来一勺芝麻油，满满的都是妈...
魔法攻击

发表于：02-11

充满魔法气息的一份料理！我做出来能有两小碗吧用料水半锅紫薯2个小的年糕50克藜麦随意羽衣甘蓝适量不粘锅一份魔法攻击的做法这是需要的材料我做的分量够两个人吃(是两小碗)我用的是这...
直击灵魂的炒饼丝~

发表于：03-19

其实是家里做的大饼哈哈哈，然后突发奇想，这样可不可以做炒饼丝，于是就开始尝试一下，哇，结果超出自己预料的好吃，突然觉得又要做几张大饼了😝😝用料饼1张鸡蛋1个火腿1根红萝卜1根青椒1个生菜...
一击必杀的炝炒红菜苔

发表于：12-07

红菜苔是武汉特产（今已传入四川，称为红油菜），在历史上是向皇帝进贡的土特产，曾被封为“金殿玉菜”，与武昌鱼齐名(想知道武昌鱼如何烹制的朋友，可参考好吃，故好吃--清蒸武昌鱼的做法）。12月是红...
甜蜜暴击！一场香芒与大虾的美妙邂逅

发表于：02-07

清甜可口的芒果，与凤尾虾会碰撞出什么样惊喜口味呢？芒果的汁水包裹着爽弹的虾仁味事达薄盐生抽让味道更加自然健康即刻激发出1+1>2的极致新鲜！色彩明亮，口感酸甜让视觉和味觉一起「食指大...
进击の吐司

发表于：02-10

喜欢磕吐司很多年了，一直没有系统的的给自己记录过，所以一直没有摸透吐司的脾气。今年在吐司上给自己立个flag。摸透脾气🍞用料材料混合全部打面（弹性和延展性）靠自己感受发酵控好烘烤摸透...