相关生酮快手炸鸡柳的最好吃的做法

【生酮】快手炸鸡柳

发表于：07-16

完全人类口感用料鸡胸肉1块谷朊粉10g烧烤粉，胡椒粉，盐适量【生酮】快手炸鸡柳的做法鸡胸切条，尽量弄干水分胡椒粉烧烤粉（辣椒粉孜然粉盐）抓匀谷朊ruan粉也叫面筋粉10g粉0.5克盐拌匀，薄薄一层...
烤巴沙鱼柳.快手生酮菜

发表于：08-12

经常吃的一家沙拉店有这个鱼，很喜欢于是顺着味道试下，没想到真不错，必须分享用料巴沙鱼200g酱油1勺黑椒适量烤巴沙鱼柳.快手生酮菜的做法鱼切块，加入一勺酱油，上面的勺子的量。加入一点黑椒...
生酮鸡柳

发表于：12-25

生酮期间，不可以吃面粉，多无趣啊！那我们想办法不就行了用料鸡胸肉1块蛋黄2个杏仁粉30克黄油20克盐少许黑胡椒2小勺生姜2片生抽1勺生酮鸡柳的做法忘记拍图了，不过做法比较简单哈。把鸡胸肉...
生酮炸鸡柳和炸鸡芥末酱

发表于：10-04

用料鸡胸肉1块盐，生抽，黑胡椒适量鸡蛋清一个杏仁粉适量生酮炸鸡柳和炸鸡芥末酱的做法加盐，生抽，黑胡椒，半个鸡蛋清抓匀腌制15的分钟后加入杏仁粉抓匀到这个状态滚一下蛋液（这步也可以省略）裹...
生酮-炸鸡

发表于：04-09

原菜谱：每份）：卡路里：236-脂肪：10.7克-净碳水化合物：2.1克（总碳水化合物：2.9克，膳食纤维：0.8克）-蛋白质：30.1克用料鸡肉500g杏仁粉1cup酸奶油1/4CUP鸡蛋1个胡椒1tsp蒜2片辣椒1tsp生酮-炸鸡的做法将...
【生酮】快手炸鸡排/猪排

发表于：05-01

小区门口就是KFC，每次路过都能闻到炸鸡的香味…于是乎，自己动手丰衣足食。8.22更新:因为之前烤了蒜香面包片，发现谷朊粉可以做出脆脆的口感。想要有酥脆口感，不介意麸质的可以换谷朊粉+一...
【生酮饮食·真酮】生酮彩椒牛柳

发表于：03-22

想吃点咸口的东西，还要吃肉肉，就做个牛柳吧。用的都是低碳的调料，完全没有问题^_^【减肥人士看过来】很多人不清楚生酮是什么，其实生酮就是一种“碳水：蛋白：脂肪为5:15:80”的饮食方式，这种饮...
生酮炸鸡

发表于：07-07

用料带皮鸡腿200g（1个）猪油20克生酮炸鸡的做法1.将带皮鸡腿去骨，切成小块。2.取一个小锅将猪油预热，再分次放入带皮鸡腿肉块，油炸至呈金黄色后取出。（分次入锅）。3.将炸好的鸡块盛盘，可直接享...
生酮快手菜

发表于：05-17

超爱芝士用料秋葵100g湖南青椒20g鸡蛋150g/3个吞拿鱼185g马里苏芝士50g生酮快手菜的做法秋葵、青椒切丁，黄油🧈煎；第二层放吞拿鱼第三层放马里苏芝士（想吃多少发多少；当然别超过日总卡路里...
生酮低碳｜盐酥鸡/炸鸡柳

发表于：08-05

我测试了三种裹粉配比和两种裹粉方式，炸了四天鸡肉，终于找到完美的生酮盐酥鸡配方啦（重点见贴士）外皮和用面包糠炸的一样酥脆，更增香气，鸡肉非常鲜嫩多汁，美味又健康每100克盐酥鸡净碳水只有1...
【生酮无粉】超级快手好吃的椒盐蒜香炸鸡翅！！

发表于：04-13

用料鸡翅个油克蒜瓣盐克【生酮无粉】超级快手好吃的椒盐蒜香炸鸡翅！！的做法改刀，打入一个鸡蛋，混匀加盐，开火煎放入蒜片，加胡椒粉，炸的差不多拿出来冷了一点复炸一次，摆盘宿舍午餐打卡~超级好...
快手煎鸡柳

发表于：03-30

女儿的爱用料鸡胸肉4块面包糠20克淀粉2勺盐1克快手煎鸡柳的做法去筋去膜拍松，洒盐腌制一会会水淀粉做好没称重，随意来吧鸡柳先双面蘸水淀粉包裹面包屑，我喜欢反复压实，反复再反复平底锅加...
生菜鸡柳卷超快手早餐

发表于：01-14

用料鸡蛋2个面粉适量盐少许克生菜鸡柳卷超快手早餐的做法面粉中加入鸡蛋，盐，水，调成面糊，电饼铛预热后加入一勺面糊，用木铲抹匀，边缘卷翘后反面，出锅后可以抹上你爱吃的甜面酱，加上鸡柳或是火...
【生酮饮食·真酮】简单快手生酮炸鸡

发表于：03-22

来一份炸鸡，配一杯苏打水。^_^【减肥人士看过来】很多人不清楚生酮是什么，其实生酮就是一种“碳水：蛋白：脂肪为5:15:80”的饮食方式，这种饮食方式会让身体产生酮体，进而由燃烧葡萄糖转而燃烧...
生酮快手超嫩鸡胸肉

发表于：11-03

洋车前子纤维粉是个好东西～蒸出来的鸡肉非常嫩用料鸡胸肉1斤生抽15ml五香粉5ml洋车前子壳粉30ml生酮快手超嫩鸡胸肉的做法把鸡肉切成块儿状，加生抽混均匀把洋车前子壳粉和五香粉混合好倒...
🌀低碳生酮🌀生酮炸鸡

发表于：07-21

用料鸡翅7个面筋粉40g苏打粉3g鸡蛋1个🌀低碳生酮🌀生酮炸鸡的做法生酮以假乱真炸鸡教程，超级简单好操作：材料：鸡翅7个面筋粉40g食用苏打粉3g鸡蛋1个橄榄油适量1，鸡翅划花刀，用辣椒粉，盐，代糖，...
快手解馋酥炸鸡柳~小酥肉味的麻椒鸡柳

发表于：02-09

想吃炸串，想吃炸鸡柳，想吃火锅，想吃水煮牛肉，想吃冷锅串，哎，自己来吧。还可以用麻椒粉做成小酥肉的口感。用料鸡胸肉200克鸡蛋清1个淀粉3克鸡精1克料酒1勺盐1克胡椒粉一抖五香粉一抖蚝油1勺...
生酮脆皮炸鸡（裹粉）快手菜！

发表于：03-22

裹粉的炸鸡以前尝试过用杏仁粉，椰子粉，圆苞车前子壳粉……但是都挺难挂糊，即使挂上了，也容易掉落，不是裹的很紧实，咬上去松软不脆，觉得不太好吃。这次采用了谷朊粉来裹粉，容易挂糊，脆。但是有一...
炸鸡柳(超快手)

发表于：05-15

老公喜欢吃油炸食品就做了炸鸡柳好吧好牵强🙌🏿用料鸡胸肉1块鸡蛋1个料酒2勺面包糠一小碗淀粉4勺盐3克炸鸡柳(超快手)的做法1、鸡胸肉切条放料酒盐鸡蛋淀粉拌匀腌制五分钟2、面包糠倒...
生酮快手早餐鸡蛋塔

发表于：04-08

我看很多宝宝的塔都在周围围了一圈培根，培根热量太高，又忍不住多吃几个，所以就将培根减量，切成碎加在塔里。这样的早餐脂肪、蛋白质、蔬菜都有了，又健康又美味！用料鸡蛋2个西葫芦丁若干（我用...
生酮快手版空气炸锅巴斯克

发表于：01-28

空气炸锅也可以做巴斯克？？哈哈😄是的，而且超方便完美复刻烤箱版，味道却一点不差而且空气炸锅更便利，不需要预热直接走起👉用料奶油奶酪180克淡奶油100克鸡蛋2个蛋黄1个代糖35克扁桃仁粉10克...
生酮炸鸡皮（懒人快手）空气炸锅与平底锅

发表于：04-30

生酮最开心就是可以吃各类油脂喜欢吃油炸的食物…猪油渣吃腻了就换成鸡皮懒人一枚，最简单的方式就是简单用料鸡皮1kg葱姜蒜随意料酒3勺生酮辣椒、烧烤、孜然粉、没有也可（根据口味）空气炸...
生酮炸鸡腿

发表于：05-05

用料鸡腿200克猪油20克生酮炸鸡腿的做法鸡腿去骨，切成小块锅加猪油预热，分次放入鸡腿肉块，炸至金黄色后取出搭配蛋黄酱，完美净碳水0克，脂肪54克，蛋白质29克，热量604卡...
【生酮/减脂】超快手生酮欧包

发表于：02-18

正常饮食的请把杏仁粉换成一半量的面粉减脂的请把黄油/椰子油改成1/2的全脂希腊酸奶+1/2的牛奶没有代糖或者无糖各种酱的....生酮/低碳的宝贝们，没有还想要甜就过分了吧！正常饮食/减脂的...
【生酮早餐】快手鸡蛋饼

发表于：05-20

图里额外加了香椿碎和黑芝麻用料鸡蛋3个扁桃仁粉2-3勺椰子油适量盐适量马苏里拉随心黑胡椒随心【生酮早餐】快手鸡蛋饼的做法鸡蛋打散，加少量水杏仁粉加入鸡蛋糊，搅匀平底锅加椰子油烧热...