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发表于:03-19
一道早餐饮品里融入多种食材,颜值和味道都让人惊艳!用料牛奶半瓶或者1瓶梨半个或者三分之一杂粮粥少量50克灰枣3颗山药3-5片杂粮梨汤牛奶饮的做法最近最最喜欢的南水梨。满意的莱阳梨:。...
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发表于:05-03
最近吃了啥东西?各种火气集中力量向我开火。一直试图用吃东西调节身体,事实证明,吃什么不重要,在追赶吃什么的过程中体会到自己的各种想法才是真正有意思的事情。用料牛奶300克芋头2个紫薯...
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发表于:02-07
算是小小的创新糕点?😂冰箱里刚好还有没喝完的牛奶想着怎么处理就突发奇想混进去了,奶味不会很浓很突出,主要是为了处理剩牛奶哈哈~用料马蹄粉250克牛奶家用饭碗半碗水A家用饭碗2.5碗水B家...
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发表于:11-08
来一杯五谷杂粮精力汤简单的操作一抓一丢15分钟搞定梨子,红莲子,藜麦,黄芪茯苓,糙米红米燕麦混合,小米用料雪梨1个红莲子适量藜麦适量红米糙米燕麦混合适量小米适量黄芪适量茯苓适量水600g...
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发表于:09-29
营养美味快手早餐用料Weetbix(用早餐燕麦片也都可以)2条牛奶半杯香蕉1个苹果1个蜂蜜1勺粗粮香蕉蜂蜜牛奶饮的做法所有材料加一起,搅拌机打碎,哒哒~完成✅...
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发表于:05-08
每次去吉野家必点肥牛饭,但是上面的肥牛总是觉得太少了不够吃啊有木有!!自己在家做点话就可以放很多肥牛吃个够……嗯想想都觉得幸福。这个版本的肥牛饭以吉野家为原型,自己创作的菜谱,下面...
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发表于:04-21
自从当了妈,小孩的饮食一直以来都是心头的大事,满大街的饮品店大人都没事想着来一杯,更何况小孩,但奶茶店的用料和添加剂总是不放心,所以想着自己来整吧,没想到小孩说妈妈真好喝,哈哈,也许是杯...
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发表于:01-13
国庆一到,似乎秋天韵味更浓了。秋季气候干燥,人体尤其要注意养生补水。秋季节进补汤水,不仅能美颜养生,而且还能补充营养和体力,让身体变的更强健,从而预防冬季各种疾病。秋季进补需要不温不...
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发表于:07-11
喜欢喝各种汤饮,每天把材料准备好放进炖锅,非常简单。感觉整个秋天都过得甜暖温润,要好好对待自己的身体。用料鸭梨1个干百合1小把枸杞随意冰糖8颗秋饮梨汤的做法将梨削皮,切小块,放入炖盅...
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发表于:01-29
用料紫薯山药根红薯南瓜赤小豆红豆黄豆黑芝麻黑糯米莲藕杂粮热饮的做法紫薯15g+红枣4颗+红豆5g+糯米5g紫薯15g+黄豆10g+燕麦5g紫薯60g+苹果半个+燕麦20g+水550ml紫薯200克+燕麦30克+核...
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发表于:06-02
20018015到18分钟蒸汽三秒用料高粉1000砂糖50酵母15改良剂5酸奶200水450盐15黄油100核桃100葡萄干200黑芝麻15胚芽粉30酸奶杂粮的做法高粉砂糖酵母改良剂胚芽粉一起搅拌均匀酸奶水放入...
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发表于:01-17
用料红米黑米糯米红豆牛奶冰糖杂粮牛奶羹的做法所有材料洗净浸泡4小时冷水下锅,焖煮30分钟煮好后加入冰糖和牛奶再煮10分钟...
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发表于:01-25
用料牛奶克台湾水果茶西米红豆血糯燕麦片台湾黑糖花生自制豆浆杂粮奶茶的做法将花生,红豆,血糯放进黑糖水煮2.5个小时起锅备用,再放入西米煮30分钟,起锅过冰水,放一边备用水果茶沸水煮20分...
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发表于:12-29
用料黄油150g鸡蛋三个荞麦面90g低筋粉45g糖粉90g奶粉30g泡打粉5g燕麦片(表面用)10g杂粮牛油戟的做法黄油隔水或者微波炉化成液体糖粉拌入黄油液体,鸡蛋也打散分次加入黄油拌匀。荞麦面,低...
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发表于:10-03
用料黑豆50克红豆50克黑米50克糯米50克燕麦50克冰糖50克牛奶250克杂粮牛奶粥的做法提前将材料准备好,黑豆黑米红豆提前浸泡一晚锅里加适量清水,倒入泡好的黑豆黑米红豆,大火煮开后转小火...
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发表于:08-24
用料牛肉50克洋葱60克鸡蛋(蛋清)1个藜麦30克小米30克杂粮牛肉丸的做法牛肉我选的牛里脊,剁了几刀之后加蛋清用料理棒打到肉变细腻。洋葱剁碎与牛肉混合,向一个方向搅到肉上劲儿(可适量加一...
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发表于:07-29
尝试不同寻常的食材组合用料梨1只牛奶236ml牛奶雪梨汤的做法雪梨削皮,切小块,入电饭煲加少许水,快煮模式约十分钟。十分钟后,梨差不多煮软了,加入鲜牛奶。再等约三分钟,牛奶变热即可。小贴士...
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发表于:09-06
不得不说炖煮是一种神奇的烹饪方式,具美味、灵活、方便为一身,可以按个人喜好加入不同的食材与调料,亦简单也可特别,寻找不同食材融合碰撞后的回味无穷。南瓜,洋葱、彩椒不同层次的甜味、番...
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发表于:02-16
外面卖的各种各样号称养生又美味的茶饮,不是太贵就是根本达不到养生的效果。但有一点让人羡慕,就是颜值高,吸引人去品尝。自己动手煮一杯好喝的饮品并不难,颜值高也没什么不可达到,今天早上...
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发表于:12-29
用料糯米50克黑芝麻10克红皮花生25克黑豆25克红小豆25克血糯米25克红枣适量水2碗牛奶200ml牛奶杂粮粥的做法所有食材提前一晚放入电饭煲煮好后加入牛奶,搅拌均匀...
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发表于:01-16
进入深秋,总想喝点暖暖的东西!于是我在厨房捣腾,娃爸进来问我又在折腾啥?我说我在做黑糖杂粮奶特!带姜味的!娃爸眼睛一亮:我很期待!我在拍原料时,娃爸又说:奶特!我怎么没看见牛奶呀?我神秘的说:别急...
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发表于:08-01
今天做了一锅杂粮鸡汤,土鸡里包上满满的杂粮,好吃又很健康。反正这锅鸡汤我干了,新的创意,新的做法,你们也快学着做起来吧~用料土鸡1000g桂圆沙参料酒盐杂谷11味杂粮鸡汤的做法杂粮11味泡一...
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发表于:06-06
三高心血管病高发年轻化,不健康膳食喝生活方式影响60%!健康午餐便当带起来,拒绝高油高糖高热量,健康不在医院治疗里,而在每天日常饮食起居里。用料咖喱杂蔬牛肉200克/人(以下量分四次食用)牛...
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发表于:08-25
用料肥牛200克洋葱半个胡萝卜三分之一根蚝油1勺料酒1勺糖3克盐3克西兰花5朵生抽1勺老抽半勺淀粉1勺肥牛杂粮饭的做法肥牛用料酒加水煮变色,捞出来备用圆葱切丝碗里放,生抽,老抽,耗油,盐,糖,淀...
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发表于:10-23
用料红豆5克牛奶100毫升糙米5克薏米5克黑米5克绿豆5克百合5克红皮花生10克牛奶杂粮粥的做法1.把全部杂粮提前一个晚上泡好,第二天直接煮1个小时(因为在宿舍,锅功率小需要煮一个半小时这样...