相关低蛋白五彩鸭腿烧的最好吃的做法

低蛋白五彩鸭腿烧

发表于：05-24

一天要吃足12种食物哦！用料鸡蛋1个木耳4朵黄椒半个青椒半个番茄半个鸭腿1只植物油8克生抽2勺青菜1颗低蛋白五彩鸭腿烧的做法老规矩，细小化食材，让入口更舒适关键第二步，先切后洗关键第三步...
五香卤鸭腿

发表于：12-31

香喷喷的五香卤鸭腿，色泽红亮，外皮鲜嫩，肉质软烂，既适合做夏季的下酒小菜，也适合佐以米饭同食。制作方法简单易操作，零失败率，吃货们的福音~~打算学下厨的亲们快动起手来吧！用料鸭腿7-8只料酒1...
红烧五香鸭腿

发表于：01-20

鸭子比较油，那么我们就不放一滴油，如何？用料鸭腿2只料酒2勺姜2片八角3个香叶2片桂皮2块生抽2勺老抽1勺大蒜3瓣冰糖少许五香粉少许小米椒1个红烧五香鸭腿的做法鸭腿让菜场大叔帮忙切成块。...
五香鸭边腿

发表于：08-05

老公和孩子不怎么爱吃鸭肉，但是自从我做了这道五香鸭边腿，他们两个就爱不释手，每次都争吵着吃。。。总算没有辜负我的一片苦心。用料鸭边腿3只五香（八角茴香）4-5颗桂皮3块香叶7-8片姜5片干...
五彩鸭丁

发表于：04-25

用料鸭腿250克彩椒2个洋葱1个黄瓜1根淀粉1茶匙料酒1汤匙盐1茶匙白糖1茶匙食用油2汤匙酱油1汤匙五彩鸭丁的做法食材准备~鸭腿去骨带皮做好处理将处理好的鸭肉切丁将鸭丁放入碗中，加水、...
五彩茭白

发表于：10-03

多样化膳食对身体的好处就不多说了，尽量在一道菜里多放几种食材，好吃好看又营养用料茭白1根胡萝卜1根木耳6、7朵香菇3朵青椒1个里脊肉二两五彩茭白的做法里脊肉切丝，用生抽码味，水淀粉抓散...
五彩茭白

发表于：05-09

茭白作为江南“水八仙”里最软糯的“小妹妹”（水八仙是：茭白、莲藕、水芹、芡实、慈姑、荸荠、莼菜和菱），把茭白做得好吃是十分考验厨艺的。小编带着一种接受考核的心态，做出了今天这道五彩...
低卡白汁火腿彩蔬意粉

发表于：06-07

吃意面怎么能没有芝士和奶油，可两个结合起来真的是热量炸弹…为了解馋还不会太胖，我把奶油换成了半脱脂牛奶，酱汁还是很香，可以作为奶油的代替。菜谱里顺带也说了我自己煮意面的方式，我觉得...
五彩鸭舌

发表于：06-20

宝儿喜欢吃鸭舌，卤鸭舌吃多了，就换一点口味给她吃。这款鸭舌颜色诱人，加入了白果，青豆，彩椒，营养也更丰富了。因为全程没有拍照，所以过程没有图片，有机会补上图。用料鸭舌适量白果适量彩椒适量...
高蛋白低脂肪的鸭腿焖锅

发表于：08-11

自己吃过市售关于鸭的食物，鸭头、鸭脖、鸭锁骨、鸭舌等！但是在家从来没有动手做过关于鸭的食物，以前每当在超市冷冻区挑选食材时，鸭子自然被我滤过。可是鸭肉挺美味的啊，为什么不自己做一做...
五彩厚蛋烧

发表于：10-23

从外婆家顺了个小方锅就一直想着要做次厚蛋烧，正好今天家里没啥吃的，又有些已经切开但没用完的材料就做了。色彩丰富又好吃。用料鸡蛋三个甜椒，胡萝卜，洋葱，小葱适量油适量盐适量水一小勺五...
五彩鸡腿丁

发表于：12-29

因为我女儿喜欢吃用料鸡腿1只胡萝卜1根黄瓜或者莴笋头1根大蒜头2个料酒适量白糖适量生抽适量耗油适量红薯淀粉适量五彩鸡腿丁的做法先来个全家福鸡腿胡萝卜黄瓜切丁备用切好的鸡腿，加入...
低蛋白五彩蒸饺

发表于：10-25

用料胡萝卜1根肉50克葱适量姜适量花椒油1勺酱油1勺盐2克紫薯20克南瓜20一克麦淀粉80克低蛋白五彩蒸饺的做法将肉搅碎用花椒油，酱油，盐姜未忽未一起顺时针方向搅拌均匀，胡萝卜擦丝切碎加入...
五彩烧麦

发表于：06-09

饺子皮来做外皮，柔软的面皮下，是清甜的玉米粒和豌豆粒，还有自带鲜香的虾仁和香菇，这4者与米饭结合在一起，味道绝对不输外面的早餐店。用料香菇25克虾仁30克米饭100克玉米粒25克豌豆粒25克菠...
五彩烧卖

发表于：09-27

用料糯米250克玉米粒50克五花肉200克香菇五朵生抽1勺料酒1勺香葱少许鸡蛋1个饺子皮适量五彩烧卖的做法点赞康巴赫绞肉机，点按几下肉末准备好了。买的肉比较瘦，太肥吃不进😝肉馅中依次加...
五彩鸡腿饭

发表于：06-30

热，超级热……来点下饭菜用料鸡腿2只酱油1勺料酒1勺胡萝卜1根盐适量水适量老抽1勺豌豆适量圆葱半个蒜4瓣蚝油1勺五彩鸡腿饭的做法鸡肉去骨切块，用料酒，圆葱，姜，腌制10分钟蒜片爆香，放入鸡肉，...
五香酱鸭腿

发表于：11-24

用料鸭腿姜葱胡椒粉五香粉料酒酱油盐五香酱鸭腿的做法鸭腿放葱,姜,胡椒粉,五香粉,盐,料酒,酱油抓匀,包上保鲜膜入冰箱冷藏,腌制1个小时以上锅热放入鸭腿中小火煎至皮脆出油两面金黄加...
五味鸭腿

发表于：04-15

用料鸭1/4只姜3片酱油半碗醋半碗冰糖适量料酒适量五味鸭腿的做法鸭腿洗净用厨房纸吸干表面水分热锅下油下姜片鸭腿煎至两面金黄放料酒半碗生抽半碗白醋适量冰糖再加入没过鸭腿的热水加...
营养低脂、高蛋白，巨好吃的五彩鸡胸肉

发表于：04-02

今天跟大家分享一道从色彩到营养都非常高的---五彩鸡胸肉！低卡高蛋白的鸡胸肉，搭配多彩艳丽、营养丰富的青豆、玉米、红萝卜，就算再挑食的宝宝，也会一眼就爱上！用料鸡胸肉1小块青豆80克玉米...
五香鸭腿

发表于：07-02

好吃不腻用料鸭腿1只花椒20粒五香粉2勺酱油1勺辣椒1个盐2克五香鸭腿的做法鸭腿焯水取出焯水的鸭腿开水加花椒，辣椒，加焯水的鸭腿，盐，五香粉，开始炖，炖到用筷子扎一扎，鸭腿肉烂熟了出锅可以吃...
烧鸭腿

发表于：11-12

用料鸭腿2个生姜10克小葱20克干辣椒5克花椒5克八角2粒香叶3片料酒40克生抽30克老抽5克烧鸭腿的做法鸭腿冷水下锅放入料酒大火烧开水开后撇掉浮沫，煮5分钟左右夹出鸭腿鸭腿擦干水分，先煎...
五彩鸭胗

发表于：03-14

用料玉米豌豆杂粮100克鸭胗4个五彩鸭胗的做法鸭胗切片，备用放入生粉，椒盐、一点点水、盐、生姜腌制30分钟油锅放入蒜泥先倒入鸭胗，翻炒后放入杂粮，继续翻炒，最后放入一点生抽，加入糖和少许盐...
五彩白菇

发表于：01-28

白菇和西红柿的完美混搭碰撞很奇妙用料白菇1小包番茄1个青椒1根盐少许生抽少许油少许五彩白菇的做法白菇切掉老根洗干净放入沸水中煮3分钟后捞出热锅冷油油热之后倒入白菇加适量生抽翻...
五彩蛋和五彩烧卖

发表于：08-13

其实不是闲，是真的很烦，人到中年太多事……下厨美食静心～～推荐菲仕乐家的这个垫子，颜值真高。用料个胡萝卜、青豆、香肠、咸鸭蛋、泰国糯米、香菇、生抽、盐、味极鲜、饺子皮根克五彩蛋和五...
五彩鸡腿菇

发表于：06-02

用料鸡腿菇1个芹菜少许胡萝卜半根盐适量味极鲜适量花椒6粒姜适量蒜3瓣五彩鸡腿菇的做法将鸡腿菇，芹菜，胡萝卜，姜，蒜切好备用花椒，姜，蒜入油锅胡萝卜，鸡腿菇，芹菜按顺序入锅，再放入味极鲜，盐，翻炒...