相关清爽三明治的最好吃的做法

清爽三明治

发表于：03-21

用料欧包片或吐司片2片番茄半个生菜2叶香蕉半个小木签2根清爽三明治的做法准备欧包片或吐司片两片一片欧包片上平铺一叶生菜、两片番茄、一层香蕉片，再重复一次~左右各插上一根小木签作...
清爽版三明治

发表于：01-06

夏天来了，像吃点沙拉口味的三明治，健康不上火，哈哈😊用料白吐司2片火腿2片粉皮番茄半个水果黄瓜半根云南生菜1-2片沙拉酱2-3勺食用油适量清爽版三明治的做法洗干净蔬菜，切片，待用其实也可以...
超清爽芝士水果酸奶鸡蛋三明治

发表于：01-27

奶味十足的妙可蓝多香甜牛乳味芝士片加上清爽的水果，搭配优质蛋白荷包蛋，涂抹浓稠酸奶，就是一份无敌好吃又清爽的水果三明治，早餐来一个，一天好心情！用料吐司3片鸡蛋2个妙可蓝多香甜牛乳味芝...
清爽版牛油果三明治

发表于：03-22

常规步骤后，忽然电光一闪头脑短路之后，脑海里就冒出这个组合，还就森森觉得一定对味，果断尝试！欢迎大家也尝试下告诉我是不是真的短路掉了，呵呵～用料牛油果1只熟蛋1只梨少量柠檬汁数滴盐适量黑...
清爽快手三明治🥪

发表于：06-29

天气越来越热，胃口越来越少但凡看见冒着热气的早餐就会冒汗的感觉有没有清爽不油腻而且又能填饱肚子的食物呢？非三明治🥪莫属啦！而且它还可以定制自己独特的口味喜欢吃的都可以夹起来🤭是...
清爽黄瓜三明治

发表于：09-26

传统的英式下午茶里，除了有甜点外，咸点也是重头戏，比如这款时常出现的黄瓜三明治。用料小黄瓜半根黄油10克白吐司面包2片清爽黄瓜三明治的做法黄油室温软化黄瓜去皮切细丝两片吐司内侧均...
好清爽黄瓜三明治

发表于：08-17

早上吃什么快手!美味!清清爽爽就!是!我!用料黄瓜吐司/面包片奶油奶酪好清爽黄瓜三明治的做法黄瓜切片（尽量薄奶油奶酪抹在吐司上（可以防止黄瓜的水分浸湿面包黄瓜片拿厨房纸巾略擦拭吸水...
清爽牛油果三明治

发表于：03-11

一直想要解决牛油果过腻的问题，找到了答案，特别适合夏天的一款爽口三明治。用料牛油果1个全麦面包2片柠檬汁4滴鸡蛋1个黄瓜1根沙拉酱白纸或者报纸清爽牛油果三明治的做法牛油果用勺子碾...
清爽厚沼三明治

发表于：05-20

因为健身，所以更注重饮食。关键是好吃。😋用料吐司2片包菜大概1/4颗鸡蛋1只青瓜小段切片沙拉酱或花生酱或任意酱适量芥末沙拉酱适量黑胡椒粉适量盐适量清爽厚沼三明治的做法包菜切丝，放...
清爽夏日胡萝卜三明治

发表于：07-29

吃惯了千篇一律的鸡蛋培根火腿三明治试试看最适合夏天的清爽胡萝卜款～彩椒和柳橙是点睛之笔哦⊙∀⊙！吐司夹着满满的鲜蔬再来一杯牛奶一个蛋起床简直是好幸福的事情😊用料吐司4片嫩胡萝...
简易清爽三明治（火腿鸡蛋基础款）

发表于：09-26

最近口味清淡，早饭吃这个三明治感觉整个人也很清爽用料水煮鸡蛋1个火腿或者午餐肉1-2片葡萄干切片面包1片沙拉酱少许番茄酱少许生菜根据喜好芝士片一片简易清爽三明治（火腿鸡蛋基础款）的...
爽口三明治

发表于：06-23

用料鸡蛋1个火腿2片生菜1片土司2片西红柿2片奶酪1片爽口三明治的做法准备食材将土司放在平底锅上煎成两面稍微有点变色（我用的全麦红豆土司，所以感觉是特别糊，煎时不用放油）火腿切成薄片，锅...
水果牛排三明治，简单易学，口感清爽。

发表于：12-28

这是一个非常不错的三明治哦😊，营养搭配均衡，口感清爽，赶快动手行动起来吧！用料土司片4片牛排1块凤梨4薄片生菜2片西红柿2片沙拉酱适量黑胡椒汁适量水果牛排三明治，简单易学，口感清爽。的做...
快手清爽三明治

发表于：10-02

家里做了面包用各种方法吃偶然发现这么做三明治很爽口不会觉得干重点是很好吃用料鸡蛋一只培根一片水果椒少量西生菜少量吐司一片丘比培根芝麻沙拉酱少量牛奶（没有也行）少量快手清爽三明...
好吃又清爽！黄瓜鸡蛋芝士三明治！

发表于：09-26

一直想吃三明治，今天终于做了一次。用料鸡蛋1个面包3片黄瓜半根芝士片2片沙拉酱少许好吃又清爽！黄瓜鸡蛋芝士三明治！的做法准备一片三明治把黄瓜刨成薄片，放上去铺一层黄瓜，再铺一层鸡蛋，随...
黄瓜鸡蛋蟹柳沙拉三明治 | 清爽低脂

发表于：10-29

简单快手，清爽低脂，特别适合上班族和学生党呀！用料吐司2片鸡蛋1个蟹柳2根黄瓜1小段沙拉酱适量黄瓜鸡蛋蟹柳沙拉三明治|清爽低脂的做法准备材料。鸡蛋压成泥，加少许沙拉和蟹柳丝，搅拌均匀。...
清清爽爽的5分钟早餐三明治

发表于：10-08

因为我今天早上不想吃肉，所以来点清爽的顺便浏览一下打工女孩7点钟的厨房用料芝士片1片沙拉酱1勺全麦面包2片草莓3个黄瓜半根清清爽爽的5分钟早餐三明治的做法7：00洗完脸从冰箱里拿出所...
清爽夏日薄荷小黄瓜三明治

发表于：07-29

和老师一起研发新品三明治，做了满满一桌子各种甜味肉馅，结果这一款成了冠军😁小黄瓜和薄荷的混合口感异常清新少量的沙拉汁和黄芥末在提味的同时不抢风头夏天最清爽简餐就是它！加一个水果...
鸡蛋番茄清爽三明治🥪

发表于：08-26

用料面包2片鸡蛋2个黄瓜半根番茄1个沙拉酱适量勺鸡蛋番茄清爽三明治🥪的做法煮鸡蛋，然后切或者捣碎，加入切碎的黄瓜，然后把鸡蛋和黄瓜和在一起加入沙拉酱，放在旁边备用把番茄切成小片，备用...
清爽黄瓜鸡蛋三明治

发表于：01-21

用料鸡蛋1个黄瓜1根全麦吐司3片燕麦1小勺三明治火腿4片黑胡椒适量食盐适量番茄酱清爽黄瓜鸡蛋三明治的做法把🥒用食盐搓洗干净，切成两段用刮皮刀，刮成长条薄片拿一颗🥚打入碗中，放入一小...
清爽的盐渍黄瓜三明治

发表于：01-31

用料黄瓜1/2根或1/3根盐适量贝果/吐司/…一个奶酪适量清爽的盐渍黄瓜三明治的做法把黄瓜用削皮刀削成薄片（这是关键！把黄瓜片放入碗中加入适量的盐腌渍15-20分钟时间差不多了，黄瓜片就会...
清爽减脂早餐～全麦三明治

发表于：02-19

减脂期的我，早餐当然选超级快手全麦三明治了，材料和做法都超级简单。可以根据自己的个人爱好进行食材搭配哦！用料全麦面包2片鸡蛋1个沙拉酱适量生菜2片紫甘蓝适量肉松适量自制酸黄瓜适量...
清爽芥末鲜虾三明治

发表于：05-25

昨天烤了吐司，晚上又剩了盐水虾，于是今天的早餐就是鲜虾三明治了。用料盐水虾（虾仁）适量黄瓜一小截番茄半个吐司2片低卡色拉酱1.5小勺芥末适量清爽芥末鲜虾三明治的做法准备材料，盐水虾去壳...
清新三明治

发表于：10-22

既简单营养又低卡路里的三明治用料鸡蛋2个火腿肠100g小黄瓜1根吐司面包按个人需求生菜适量沙拉酱适量清新三明治的做法先将火腿肠切丁，尽量切小些。黄瓜切小丁将蛋黄和蛋白分离，蛋白切丁...
清爽胡萝卜三明治

发表于：06-11

健康，简单的素食三明治，给身体带来轻盈感，给心灵带来幸福感。中间的胡萝卜夹馅，单独拿出来当沙拉吃也足够美好！这次用到的英国心形砧板和日本刀具来自喜地商城🔗：用料全麦吐司或欧包2片特级...