相关西兰花白磨菇的最好吃的做法

西兰花白磨菇

发表于：01-13

用料西兰花1朵白磨菇200克蒜5瓣调味料（耗油，生粉，生抽，盐加水搅拌均匀）西兰花白磨菇的做法西兰花剪成小朵，白磨菇切成片。西兰花放白灼汁，灼好备用锅里放油，放蒜爆香放入白蘑菇，炒至变色。再放...
西兰花炒双菇

发表于：12-09

时间：约10-20分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料西兰花0.5棵蟹味菇50g白玉菇50g食用油10g蒜2瓣生抽10g蚝油7g盐1g西兰花炒双菇的做法西兰花焯水拿出备用。热锅烧油，放蒜片和小米辣炒香，然后放...
西兰花炒菇

发表于：12-10

用料西兰花1朵白蘑菇3只蒜末2瓣西兰花炒菇的做法蘑菇切片西兰花放盐焯水1分钟捞出油热后放蒜末炒香，放入蘑菇炒软，最后放入西兰花，放生抽调味，翻炒一下出锅...
蒜蓉西兰花（白灼西兰花）

发表于：07-29

这个菜谱适用于所有可以白水煮的青菜，比如油麦菜，生菜等等。。。用料绿色蔬菜（这里是用的西兰花）生抽两勺醋半勺白糖半勺香油适量蒜泥适量（按个人喜好）蒜蓉西兰花（白灼西兰花）的做法西兰花清洗...
香菇西兰花

发表于：10-06

一个人也要好好吃饭哦用料西兰花朵香菇朵红辣椒个蚝油勺蒜瓣生抽勺盐克香菇西兰花的做法切葱段（小）、蒜末（稍大）、红辣椒片（三角形）。西兰花切瓣，香菇切块后焯水。（沸水加几滴油和盐，可保证菜色...
菇菇西兰花

发表于：03-13

营养又低卡的春日轻食，想瘦你就多吃点^_^西兰花和菇类的营养价值不用多说，大家应该都知道。冰箱里也常会备着一颗西兰花，今天刚好又买了两种可爱的小蘑菇——白玉菇和蟹味菇，就用它们和西...
西兰花蘑菇

发表于：10-20

一人一天需吃1斤蔬菜好难🤯用料西兰花1朵盐适量口菇看着办西兰花蘑菇的做法西兰花掰成小朵焯水很久以前第一次炒西兰花没有焯水真叫一个难吃口菇切片放油炒软加入西兰花放盐小火煮烂结...
减脂:西兰花磨菇

发表于：12-24

用料西兰花1大朵蘑菇蚝油生抽淀粉水黑胡椒蒜末减脂:西兰花磨菇的做法西兰花焯水1分钟，捞出。热锅下油，爆香蒜末。倒入对半切的蘑菇，炒软。倒入西兰花，加一勺蚝油、一勺生抽、倒入少许黑胡...
蒜蓉西兰花/白灼西兰花

发表于：12-19

用料西兰花1朵蚝油2勺大蒜6瓣生抽1勺蒜蓉西兰花/白灼西兰花的做法1、用厨房剪将西兰花剪成一小朵一小朵，粗大的朵对半切开更易入味，菜梗子去皮后切厚片。2、水烧开后放入几滴食用油，倒入...
草菇西兰花

发表于：10-01

发现家的周边有一个菜市场，于是去逛逛，打算选择新鲜食材。看到商家把草菇比喻为“养胃之王”，毫不犹豫的买了半斤，大概3.5元一两。因为养胃，所以配了西兰花，西兰花焯水焯的软烂一些，适合老少...
双菇西兰花

发表于：09-16

馋用料西兰花1朵蚝油1勺油5克盐少许双色蘑菇2个蒜3瓣胡萝卜半根双菇西兰花的做法热锅热油后，下蒜爆香，西兰花过一下水，先下双色蘑菇炒熟后下西兰花，最后调味出锅即可...
中式-西兰花白玉菇

发表于：11-08

夏日的赏心悦目用料白玉菇1小盒西兰花1朵盐半勺蚝油1勺培根2片蒜瓣3瓣油1勺中式-西兰花白玉菇的做法1、白玉菇去根洗干净沥水2、西兰花切小朵，根部切薄片，有盐水泡十分钟，捞起沥水蒜瓣剁...
西兰花香菇

发表于：01-22

用料西兰花1朵香菇8朵蚝油1勺蒜3瓣盐适量西兰花香菇的做法西兰花撕小朵放入盐水中浸泡10分钟香菇去蒂流水轻轻搓洗西兰花沥干水香菇切块大蒜切碎准备两个锅小奶锅中放水煮沸后放入西兰...
西兰花炒磨菇

发表于：07-03

【减肥营养餐】😄来自一锅滚水和一碗酱汁的美味😊你也做得来😄😄😄用料西兰花三份一朵磨口菇6～8朵红萝卜小半根鸡蛋2～3个蚝油1勺生抽3勺鸡精1勺姜、蒜米适量西兰花炒磨菇的做法把材料清...
【减脂餐】白玉菇炒西兰花

发表于：02-11

用料白玉菇、西兰花、姜蒜、油、蒜末、姜丝、小米辣、2勺生抽、1勺蚝油适量【减脂餐】白玉菇炒西兰花的做法1⃣️白玉菇切段，西兰花切小朵，西兰花焯水后过凉水2⃣️锅中少许油炒香蒜末、姜丝...
金汁白灵菇扒西兰花

发表于：01-14

用料白灵菇西兰花南瓜金汁白灵菇扒西兰花的做法南瓜洗净上笼蒸熟，然后用食品粉碎机打成泥待用打开白灵菇罐头,放入清水中浸泡半小时（期间换二次清水,除去防腐剂）,然后切薄片待用西兰花用...
平菇西兰花

发表于：07-13

在宿舍减肥真的锻炼了宝宝_(:з」∠)_。一盘不超过100卡路里又饱腹真的很嗨皮。无油少盐很清淡哒而且味道意外的好次用料西兰花130姬菇130蒜末，盐平菇西兰花的做法菌菇和西兰花飞水。炒...
白灼西兰花

发表于：10-07

最常吃的一种做法用料西兰花1颗盐色拉酱白灼西兰花的做法西兰花弄成小朵，茎的部分削去皮，切成厚片水里放盐，放进去煮5分钟捞出来放碟中同样煮4分钟，捞出来准备好色拉酱，浇上去，纵横交错，多浇...
白焯西兰花

发表于：10-08

用料西兰花一颗盐少许食用油少许白焯西兰花的做法西兰花切小朵洗净备用烧开一锅水，少许盐和油，下西兰花，沸腾1分半钟即可小贴士1、一定不能盖盖子，西兰花会变黄，其他蔬菜同理2、一定要加入...
西兰花配菇

发表于：06-15

用料菇适量西兰花1颗西兰花配菇的做法过程忘记拍图啦小贴士爽口脆滑完美搭配...
白玉菇西兰花烩虾仁

发表于：07-10

白玉菇洁白如玉，脆嫩鲜滑，是食用菌中的“金枝玉叶”。这道菜菌鲜、海鲜、蛋香融合一体，汤汁浓郁，味道非常鲜美！用料白玉菇1盒西兰花半棵鲜虾5只熟的咸鸭蛋1个白胡椒粉，料酒，淀粉，盐适量白玉菇...
西兰花白玉菇炒虾仁

发表于：12-11

适合给孩子吃的菜用料西兰花半朵白玉菇十根虾15只蚝油、食盐蒜西兰花白玉菇炒虾仁的做法处理食材：虾去虾线去皮，虾头留下备用，虾肉加一勺料酒一点淀粉抓匀腌渍十分钟；西兰花提前泡一会，后和...
白勺西兰花

发表于：03-28

用料西兰花1朵大蒜2瓣油适量盐适量酱油适量白勺西兰花的做法把西兰花切小块，用清水洗干净，沥干。切成蒜未，备用。水煮开、放入西兰花．加少许盐．煮一分钟捞起来。锅里下油，蒜未爆香后，下西兰花...
蘑菇西兰花

发表于：09-24

这是一道既美味又健康的菜，对于每天回家后不知道做些什么的妈妈们来说强烈推荐尝试。用料猪里脊100g西兰花一只小蘑菇100g葱末一撮蒜末一撮黄酒一勺味极鲜酱油一勺耗油一勺糖一小勺盐适...
白酌西兰花

发表于：09-27

最喜欢的绿色蔬菜，一眼绿色心情也好起来了。西兰花也是抗癌圣品，同时含多种维生素和叶绿素，健康值暴表。对了，它还是饱腹感很强健康食品，减肥也是不错的选择。下面这款的做法也是我常做的，分...