相关沪式甜酱西兰花的最好吃的做法

沪式甜酱西兰花

发表于：01-05

西兰花原产于欧洲地中海一带，自古就被西方人用来治疗肺结核等疾病，有“天赐良药”的美誉。西兰花富含维生素C，更具有防癌抗癌的功效，特别在防治胃癌、乳腺癌方面效果尤佳。另外，西兰花还可...
甜辣酱烤三文鱼+甜辣酱炒的西兰花---10分钟搞定的午饭

发表于：10-24

甜辣酱是昨天自己做的，烤的时候磨了点姜末用料甜辣酱50g三文鱼3小块姜末1小勺西兰花50g蒜3瓣甜辣酱烤三文鱼+甜辣酱炒的西兰花---10分钟搞定的午饭的做法西兰花切好块烤箱预热200度上下...
酱蛋西兰花

发表于：06-29

平时特不喜欢吃鸡蛋，所以每次炒的蛋都不太满意，今天突发奇想，做了个不一样的炒蛋。用料西兰花半朵鸡蛋3个蚝油适量酱油适量黄豆酱适量酱蛋西兰花的做法西兰花改刀焯水后摆盘按照平常炒蛋...
韩式蘸酱西兰花

发表于：12-18

西兰花又名花菜、椰花菜、甘蓝花、洋花菜、球花甘蓝，有白、绿两种，绿色的叫西蓝花、青花菜。白花菜和绿花菜的营养、作用基本相同，绿花菜比白花菜的胡萝卜素含量要高些。菜花性凉、味甘；可...
沪式菜饭

发表于：12-25

一锅新煮的米饭，一碗滚烫的肉汤，几碟有荤有素的家常快炒，都使寒夜更美丽。可是我常常没有时间去精心置办。所以天越冷，越会有那么几个晚上，晚餐是用一道“沪式菜饭”来打发的。和我做的其它...
沪酱肉丝

发表于：01-15

用料梅肉200克淀粉1勺鸡蛋清1只盐适量糖适量青蒜3根照烧汁1茶匙海鲜酱1茶匙沪酱肉丝的做法梅肉切丝准备青蒜，蒜白切末，蒜叶切寸段备用梅肉丝加淀粉，盐，鸡蛋清搅拌均匀入味起锅烧油，油热后放...
意式西兰花

发表于：12-11

老公特别喜欢吃西兰花，但是做来做去就那么几种方式，清炒啊蒜蓉啊蚝油啊什么的。近日突发奇想能不能用西兰花做个意式风味的沙拉，想来应该是别有一番风味。实施了一下发现效果不错，操作方便...
甜椒西兰花

发表于：06-04

超级简单又健康的快手菜。西兰花儿维生素C含量丰富有抗癌功效，被誉为“蔬菜皇冠”;彩椒富含多种维生素，不仅可以改善黑斑，还有消暑、补血、消除疲劳、预防感冒和促进血液循环等功效。为了...
西兰花蘸酱

发表于：12-03

用料梅干西兰花美乃滋芥末味淋酱油西兰花蘸酱的做法西兰花开水焯一焯，焖熟梅干1个和美乃滋、芥末、味淋、酱油拌在一起酱汁浇到西兰花上...
沪式卤肉饭

发表于：01-04

咱这算不上是正宗台南卤肉饭，最多是个改良版的沪式卤肉饭。不过做的时候真是满屋飘香，引得家里两个馋虫不时地跑来厨房看个究竟。我说做好要后放一晚上才更入味，谁知有人急不可待，等不及过...
沪式红烧肉

发表于：12-18

好吃的舌头也吞下去哟用料带皮五花肉2条冰糖生抽老抽八角葱料酒沪式红烧肉的做法带皮五花肉洗净切块,时间紧凑的可切小些.放入锅中锅中倒入浸没肉的凉水,开火烧沸,直到将血水沫子煮出...
酱汁西兰花

发表于：02-21

一直想找一个比白灼西蓝花的味道更浓郁一点的酱汁方法配水煮西蓝花，终于从@逗逗飞的厨房”的一个帖子里找到啦，感谢原创的酱汁用料西兰花朵蚝油2勺生抽1勺蒸鱼鼓油1勺胡椒粉淀粉勺酱汁西...
麻酱西兰花

发表于：06-19

偶然饭店吃到的一到蘸酱凉菜，灰常好吃！用料西兰花半朵芝麻酱3勺蒜3瓣盐适量酱油1勺麻酱西兰花的做法西蓝花撕成小朵，放入冷水中浸泡，加入半勺盐。冷水烧开，加入浸泡后的西蓝花，煮开后捞出，浸...
沪酱肉片

发表于：12-20

用料猪肉沪式甜面酱姜、盐、鸡精淀粉料酒或啤酒沪酱肉片的做法猪肉切薄片，放入碗里加淀粉、料酒、姜丝、少量盐腌一会儿~锅里加油烧热，放入少量姜丝，放1中的肉片炒~加少量料酒（啤酒也可以），...
鸡胸西兰花韩式辣酱拌意面

发表于：06-02

用料西兰花100韩国辣酱适量意大利面50鸡胸100意大利酱适量鸡胸西兰花韩式辣酱拌意面的做法西兰花、意面煮熟，备份。鸡胸用调味料和烤鸡粉腌制好，放微波炉蒸20分钟。拿出鸡胸，与西兰花，意面...
沪式白斩鸡

发表于：09-24

上海的小伙伴一定都知道这道菜啦。。。要做好这道菜，首先要买对鸡，浦东三黄鸡最好！不行就童子鸡好了。用料童子鸡1只葱姜蒜香菜适量冰块一组沪式白斩鸡的做法童子鸡一只洗干净，去头去脚去...
沪式咸浆

发表于：04-08

小时候看大人们都喜欢吃咸浆，偶尔尝试过一次，感觉这是世界上最难吃的东东了，直到后来生了娃换了单位……新单位的食堂是“老底子”沪上大名鼎鼎的，菜色点心多，味道好不说，地处市中心的它，食堂...
昨日的美食西兰花日式酱

发表于：08-20

用料西兰花一朵梅一枚蛋黄酱（沙拉酱）多量芥末少量味淋少量日式酱油少量昨日的美食西兰花日式酱的做法一朵西兰花拆开小朵，洗净。开水锅，加些盐、油，煮一会儿基本熟了，捞出沥水。这是我用的调...
沪式熏鱼

发表于：07-04

熏鱼起源于江南一带,上海人偏好以新鲜草鱼制作熏鱼。虽名为熏,却是油炸而成,热食、冷吃、下酒都合适。这道料理不适合使用油脂太丰富的鱼,可用鲳鱼、鲤鱼取代。如果偏好浓郁口味,可把...
沪式辣肉

发表于：10-17

用料猪腿肉500克鸡蛋1个淀粉半勺食用油1勺郫县豆瓣1勺盐半勺糖半勺姜1块葱1根热水1000克沪式辣肉的做法腿肉洗净，切丁加鸡蛋，淀粉，盐，搅拌均匀搅拌均匀后倒入一些食用油密封入味30分钟小料...
沪式烧卖

发表于：08-31

这是一个七八十年代的故事。家住上海的我，从小跟随父母来西北支援，从此西北菜便像一根萌芽深种我心，俗话说入乡随俗，品一方水土，赏一方美食便成了中华文化沿袭千年的基本方式。从此，多的是像...
💚️西兰花蛋白糕和甜辣酱是绝配💕️

发表于：12-15

自创微波炉版【西兰花蛋白糕】，营养、美味、简单、低碳，一起get√它👉️。用料西兰花200克蛋白液130克玉米淀粉15克盐2克💚️西兰花蛋白糕和甜辣酱是绝配💕️的做法西兰花去根用盐水浸泡一会。...
辣酱西兰花

发表于：06-08

用料盐适量辣酱1勺醋2勺香油1小勺西兰花1朵白糖1勺辣酱西兰花的做法把水烧开撒盐放西兰花煮熟调沾料辣酱加一点水化开然后放白糖醋搅匀最后加一点点香油...
葡式酱汁西兰花

发表于：12-16

葡式酱汁，并不是葡萄牙酱汁，而是绿咖喱加椰奶调出来的酱汁用料绿咖喱西兰花椰奶葡式酱汁西兰花的做法绿咖喱和椰奶，用1:3的比例，调出葡式酱汁西兰花切块，过热水，热水里加入盐和色拉油过过热...
肉酱西兰花

发表于：02-21

包抄手，多出来的肉沫，正好老爹拿来一朵西兰花，搞定！用料西兰花1朵大蒜1瓣盐30克大葱3分之1段生抽适量老抽（酱油）适量肉沫适量肉酱西兰花的做法一朵西兰花，两三个菜，三个人吃足矣西兰花切朵，太大...