![简易低卡水果沙拉的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "简易低卡水果沙拉的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：08-29
那天新买的菜板刀具到货就赶紧买了水果酸奶准备沙拉晚上怕胖的小女生可以和我一样吃点水果和酸奶哦😊用料香蕉一根菠萝四分之一大小白兰瓜一条酸奶一盒约100g简易低卡水果沙拉的做法将...
![低卡快手酸奶麦片水果沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡快手酸奶麦片水果沙拉方法]( "低卡快手酸奶麦片水果沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡快手酸奶麦片水果沙拉方法")
发表于：08-03
其实不一定按照菜谱来冰箱里有什么水果就用就好了~快手方便才符合我们这种懒癌患者好么!!!明列子我随手加的不用也可以哒或者芝麻也可以?用料蓝莓苹果桃子麦片圣女果蜂蜜希腊酸奶(或者...
![超简易水果蔬菜沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的超简易水果蔬菜沙拉方法]( "超简易水果蔬菜沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的超简易水果蔬菜沙拉方法")
发表于：02-22
健身餐，好吃不胖！用料生菜3片鸡蛋1只橙子1个胡萝卜半个玉米半个橄榄油1勺超简易水果蔬菜沙拉的做法胡萝卜洗净，切粒，不削皮也可以哦生菜洗干净，滤干水切丝，码在盘子上，备用徒手掰玉米粒！放橄榄...
![水果简易沙拉的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "水果简易沙拉的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：06-06
用料苹果1个香蕉2个水果简易沙拉的做法苹果洗净切小块，香蕉剥皮切小块，加入酸奶。...
![简易水果沙拉的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "简易水果沙拉的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：02-19
嘻嘻，自制简易水果沙拉用料安慕希酸奶一瓶芒果两个西瓜一半简易水果沙拉的做法把西瓜和芒果切成块放到碗里安慕希酸奶(最好是蓝莓的)倒进碗用筷子搅拌好，即可食用成品，美味...
![超简易水果酸奶冰沙（低卡低脂）食谱大全及做法，烹饪好吃的超简易水果酸奶冰沙（低卡低脂）方法]( "超简易水果酸奶冰沙（低卡低脂）食谱大全及做法，烹饪好吃的超简易水果酸奶冰沙（低卡低脂）方法")
发表于：05-09
用料酸奶200克水果切块适量超简易水果酸奶冰沙（低卡低脂）的做法将常温酸奶放入冰箱冷冻一晚第二天拿出，放入碗里，用勺子捣碎，就是酸奶冰沙上面放上你喜欢水果，芒果，橙子，草莓等等，就OK啦！低卡，低...
![水果沙拉—家庭简易版食谱大全及做法，烹饪好吃的水果沙拉—家庭简易版方法]( "水果沙拉—家庭简易版食谱大全及做法，烹饪好吃的水果沙拉—家庭简易版方法")
发表于：06-22
用料菠萝半个草莓🍓一些个香蕉一根苹果一个等等你喜欢的任何水果水果沙拉—家庭简易版的做法先把准备做沙拉的水果洗净切开草莓也可以不切，如果大颗一些，可以切成两半菠萝、苹果等其他需...
![简易快手椰香水果沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的简易快手椰香水果沙拉方法]( "简易快手椰香水果沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的简易快手椰香水果沙拉方法")
发表于：12-15
放暑假，中午一个人在家，30多度的高温，不想做饭，也不想点外卖。我妈催我消灭家里的水果，好吧，那就做一盒水果沙拉吧。快吃完了才想起要拍照，反正这里就是我记录一下生活的地方。味道还不错。用...
![低卡低碳水黄芥末沙拉汁食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡低碳水黄芥末沙拉汁方法]( "低卡低碳水黄芥末沙拉汁食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡低碳水黄芥末沙拉汁方法")
发表于：06-15
170kcal/100g的样子。丘比传统724kcal～谁一次沙拉酱用的了100g呢～况且用了100g也没负担。我个人最喜欢的酱汁，酸味略重。基础是油醋汁，因为加入了黄芥末，所以可以把油放到最低的量～吃不了酸...
![简易水果沙拉，超级简单哦！食谱大全及做法，烹饪好吃的简易水果沙拉，超级简单哦！方法]( "简易水果沙拉，超级简单哦！食谱大全及做法，烹饪好吃的简易水果沙拉，超级简单哦！方法")
发表于：10-30
女朋友一直吵吵要减肥，于是就有了这个菜，结果越减越肥用料食材：苹果一个或两个酸奶去超市买那种小盒子的就可以简易水果沙拉，超级简单哦！的做法苹果切小块放入碗中，打开酸奶，均匀搅拌，完活，成品...
![简易版水果沙拉的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "简易版水果沙拉的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：08-06
用料香蕉2个芒果2个苹果1个酸奶（自选）一杯椰子脆片适量简易版水果沙拉的做法把香蕉切小段，香蕉真的是很好吃，特别是沾上酸奶后芒果对切后划十字纹，后面用勺子挖出来挖呀挖，挖芒果啦苹果削皮...
![低卡水蜜桃黄瓜沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡水蜜桃黄瓜沙拉方法]( "低卡水蜜桃黄瓜沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡水蜜桃黄瓜沙拉方法")
发表于：08-04
总觉得黄瓜味道苦涩，不太好吃，可是营养价值高又低糖，不得不逼自己多吃没想到和水蜜桃+酸奶搭配，口感炒鸡清新低卡you健康，适合夏天哦~~用料桃子1个水果黄瓜1个酸奶100克低卡水蜜桃黄瓜沙拉...
![蔬菜水果沙拉（简易版）食谱大全及做法，烹饪好吃的蔬菜水果沙拉（简易版）方法]( "蔬菜水果沙拉（简易版）食谱大全及做法，烹饪好吃的蔬菜水果沙拉（简易版）方法")
发表于：12-19
我一般在家没吃的，就搜搜冰箱，随便找出来，几分钟就搞定了。用料新鲜蔬菜适量新鲜水果适量沙拉酱（番茄酱）依个人口味蔬菜水果沙拉（简易版）的做法水果全部切块，蔬菜切丝或者撕成小块放在大碗里撒...
![超低卡沙拉如何做才美味，怎么做超低卡沙拉简单又好吃]( "超低卡沙拉如何做才美味，怎么做超低卡沙拉简单又好吃")
发表于：11-28
竹笋热量低，又有助排便，非常适合有便秘困扰的人。这个沙拉热量很低，图中这一大碗热量只有200卡左右，两人的分量，而且非常容易饱，基本饭量大的吃上大半份就饱了。如果觉着热量高，去掉鸡蛋也OK...
![「无沙拉酱低卡」消暑水果沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的「无沙拉酱低卡」消暑水果沙拉方法]( "「无沙拉酱低卡」消暑水果沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的「无沙拉酱低卡」消暑水果沙拉方法")
发表于：05-28
小时候老妈给拌的水果沙拉里总是会放一堆沙拉酱，虽然浓厚美味，沙拉酱的热量却高得让人不忍直视（还让不让人安心吃水果了啊喂？！！）。后来见识了男票给做的无沙拉酱版的水果沙拉，完美的保留了水果...
![低卡沙拉如何做才美味，怎么做低卡沙拉简单又好吃]( "低卡沙拉如何做才美味，怎么做低卡沙拉简单又好吃")
发表于：04-13
用料西生菜适量鸡蛋一只酸黄瓜适量沙拉酱适量金枪鱼适量火腿适量低卡沙拉的做法切丁撕片摆盘小贴士酸黄瓜还有沙拉酱都是冠利的超级好吃金枪鱼罐头随便一家都行我的是林家铺子的...
![简易水果沙拉(酸奶版)食谱大全及做法，烹饪好吃的简易水果沙拉(酸奶版)方法]( "简易水果沙拉(酸奶版)食谱大全及做法，烹饪好吃的简易水果沙拉(酸奶版)方法")
发表于：06-29
给女儿的零食。色彩斑斓，营养爽口，超级简单，又极受欢迎，宝妈们不妨试试!用料苹果半个酸奶适量火龙果半个蜂蜜适量圣女果几个熟豌豆粒几个橘子瓣几个简易水果沙拉(酸奶版)的做法准备各种时...
![正宗美味的简易水果沙拉🥗怎么做]( "正宗美味的简易水果沙拉🥗怎么做")
发表于：04-09
研究表明，同样的分量，如果能搭配不同种类的水果吃，比吃单一的水果摄取的营养素更丰富、吸收效果更好。因此，做水果沙拉不失为一个让人千方百计吃更多水果的好方法。水果沙拉低脂、低热量却...
![低脂低卡健身简易午餐金枪鱼沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂低卡健身简易午餐金枪鱼沙拉方法]( "低脂低卡健身简易午餐金枪鱼沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂低卡健身简易午餐金枪鱼沙拉方法")
发表于：05-12
最近因为健身的原因，尝试了各种不一样的沙拉。不喜欢没味道的金枪鱼沙拉，但是沙拉酱卡路里又太高了。一勺沙拉酱卡路里可高达60-70cal！！尝试过数十种低卡路里酱汁后发现黄芥辣酱跟金枪鱼简...
![沙拉低卡如何做才美味，怎么做沙拉低卡简单又好吃]( "沙拉低卡如何做才美味，怎么做沙拉低卡简单又好吃")
发表于：05-13
过年真的简直了一定是长肉肉的时候了平时饮食清淡一点可以减少长胖几率用料苦苣3片生菜3片圣女果5个西兰花3～5朵土豆半个培根1～2片奇亚籽少许黑胡椒一点点橄榄油少许无糖酸奶一杯沙拉低...
![泰式鲜虾水果沙拉，低卡营养颜值高食谱大全及做法，烹饪好吃的泰式鲜虾水果沙拉，低卡营养颜值高方法]( "泰式鲜虾水果沙拉，低卡营养颜值高食谱大全及做法，烹饪好吃的泰式鲜虾水果沙拉，低卡营养颜值高方法")
发表于：11-08
虾仁，高蛋白，低脂肪，所以经常被列入减肥餐单中。虾仁的营养价值高、味道鲜甜可口，把虾仁和各种水果搭配在一起做成沙拉，激起食欲的不单单是酱红油亮，还有五彩缤纷。酸、甜、辣、鲜融合在一起...
![自制低卡简易沙拉酱 少油无压力食谱大全及做法，烹饪好吃的自制低卡简易沙拉酱 少油无压力方法]( "自制低卡简易沙拉酱 少油无压力食谱大全及做法，烹饪好吃的自制低卡简易沙拉酱 少油无压力方法")
发表于：03-06
没有沙拉酱又想吃饭团丘比沙拉酱好贵嗷买了又想吃吃了又长胖买来一时半会儿又吃不完看了看其他菜谱和家里的东西瞎搞竟然成功啦（我没有白醋放的泡萝卜里面的汁是白醋加糖）用料蛋黄1个白...
![低卡路里的水果沙拉🥗食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡路里的水果沙拉🥗方法]( "低卡路里的水果沙拉🥗食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡路里的水果沙拉🥗方法")
发表于：11-08
每个人都有自己喜欢的节日🎄圣诞快乐❄️圣诞水果沙拉🥗(新鲜水果+蔬菜)健康养颜圣女果，蓝莓，糖心鸡蛋，奇异果...配上自己喜欢的水果草莓樱桃🍒🍓🍐或坚果🥜用料鸡蛋1只蓝莓15粒圣女果10粒...
![低卡沙拉酱如何做才美味，怎么做低卡沙拉酱简单又好吃]( "低卡沙拉酱如何做才美味，怎么做低卡沙拉酱简单又好吃")
发表于：03-27
买回来的沙拉酱发现吃下去的都是油！油！油！所以还是换个低卡的沙拉酱吧。健康营养又好吃用料牛奶100克砂糖20克色拉油25克蛋黄1个低筋粉10克柠檬汁8毫升低卡沙拉酱的做法牛奶，砂糖，色拉油全...
![自制水果捞（水果沙拉）低脂低糖食谱大全及做法，烹饪好吃的自制水果捞（水果沙拉）低脂低糖方法]( "自制水果捞（水果沙拉）低脂低糖食谱大全及做法，烹饪好吃的自制水果捞（水果沙拉）低脂低糖方法")
发表于：03-03
女生多吃水果和酸奶没坏处😛有助于消化减肥。酸奶我用的是自制的，一点甜味都没有，感觉低糖，😂多喝不胖。自制酸奶：用料自制酸奶200克草莓4个火龙果半个蜂蜜1勺自制水果捞（水果沙拉）低脂低糖...
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