![自制纳豆(*¯︶¯*)食谱大全及做法，烹饪好吃的自制纳豆(*¯︶¯*)方法]( "自制纳豆(*¯︶¯*)食谱大全及做法，烹饪好吃的自制纳豆(*¯︶¯*)方法")
发表于：11-20
在网上买的川秀纳豆菌没想到第一次做还真做成功了(*¯︶¯*)嘛嘛～不过发酵时会飘出类似大酱首次发酵时的醤臭味发酵好的纳豆吃在嘴里有丝丝苦味黏黏滑滑的很奇怪不过网上评论说是这个味～╭...
![自制「纳豆」的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "自制「纳豆」的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：11-11
日式餐食非常受营养学家推崇，和地中海饮食并称为世界上最健康的饮食结构。日式的餐食，摆盘非常精致，这还不是主要的，每一道菜品当中，包含的食物种类色彩都非常丰富，这就意味着每餐所吃的食物...
![自制纳豆（发酵箱版）食谱大全及做法，烹饪好吃的自制纳豆（发酵箱版）方法]( "自制纳豆（发酵箱版）食谱大全及做法，烹饪好吃的自制纳豆（发酵箱版）方法")
发表于：06-16
纳豆原本起源于中国古代，传到日本后被日本人改良，被当作“国宝”一样对待，一日三餐离不开纳豆，日本民间有句俗话：纳豆顿顿有，活到九十九。连蜡笔小新都说，不吃纳豆就不能和他结婚，哈哈哈哈……...
![纳豆自由如何做才美味，怎么做纳豆自由简单又好吃]( "纳豆自由如何做才美味，怎么做纳豆自由简单又好吃")
发表于：12-29
做纳豆最重要的就是干净！所有器皿必须无油，高温消毒！这一点很重要！食用纳豆的好处自己百度哈！我用酸奶机米酒程序发酵哒！其实只要保持35—40度之间用啥设备都行！例如带发酵功能的烤箱啥的…用...
![自制纳豆（东菱面包机TM018）食谱大全及做法，烹饪好吃的自制纳豆（东菱面包机TM018）方法]( "自制纳豆（东菱面包机TM018）食谱大全及做法，烹饪好吃的自制纳豆（东菱面包机TM018）方法")
发表于：05-13
本人用酸奶机做过酸奶、米酒、纳豆均成功，用面包机是第一回做，起源于米酒的灵感，想着时间上又比米酒少，故有此做法，本来是抱着失败的心态，没想到一举成功，开心之余，托s姐的福，夏雨雪师姐的解答，...
![纳豆自制，初试成功食谱大全及做法，烹饪好吃的纳豆自制，初试成功方法]( "纳豆自制，初试成功食谱大全及做法，烹饪好吃的纳豆自制，初试成功方法")
发表于：06-15
一直肠胃不怎么样，吃东西都不敢乱吃。结婚旅游日本，冷热交替的吃，吃饱了撑着那种，6天，完全没有肠胃不舒服。一回家又不能乱吃了。不知道那神奇的效果是不是纳豆菌的功劳，试试吧。用料土黄豆2...
![正宗美味的Easy自制纳豆（烤箱）怎么做]( "正宗美味的Easy自制纳豆（烤箱）怎么做")
发表于：06-11
纳豆是娃娃们的心头好！有了它多大碗米饭都不用催，吃光光～之前都是成箱购买，最近尝试自制纳豆，过程好简单！味道比日本进口一点也不逊色，却经济很多。纳豆不仅保有黄豆的营养价值、富含维生素K2...
![自制纳豆（180大卡/100克）食谱大全及做法，烹饪好吃的自制纳豆（180大卡/100克）方法]( "自制纳豆（180大卡/100克）食谱大全及做法，烹饪好吃的自制纳豆（180大卡/100克）方法")
发表于：07-08
去日本旅游的时候了解到纳豆，是很健康的食物，具有抗氧化、抗癌、溶血栓、调理肠胃等等功能，发酵后黄豆的蛋白质更好吸收，优点大家可以自行百度，国内纳豆不常见，也不好买到，购买日本进口的比较...
![（无纳豆机）自制拉丝纳豆食谱大全及做法，烹饪好吃的（无纳豆机）自制拉丝纳豆方法]( "（无纳豆机）自制拉丝纳豆食谱大全及做法，烹饪好吃的（无纳豆机）自制拉丝纳豆方法")
发表于：06-15
纳豆是一种发酵食品，纳豆第一次出现在文字记载中则是1068年。平安时代，一个叫藤原明衡的人写了一本《新猿乐记》，很有可能就是从那时起纳豆开始被大众所熟知。尤其是咸纳豆的生产，大多与寺...
![地道的自制纳豆怎么做,如何烹饪自制纳豆才更好吃]( "地道的自制纳豆怎么做,如何烹饪自制纳豆才更好吃")
发表于：12-29
纳豆，是由黄豆通过纳豆菌（枯草杆菌）发酵制成。含有皂素，异黄酮，不饱和脂肪酸，卵磷脂，叶酸，食用纤维，钙，铁，钾，维生素及多种氨基酸、矿物质，具有排毒养颜、溶解血栓的作用，适合长期食用维护健康。纳豆...
![自制纳豆如何做才美味，怎么做自制纳豆简单又好吃]( "自制纳豆如何做才美味，怎么做自制纳豆简单又好吃")
发表于：07-09
🌿纳豆老少皆宜，具有美容养颜，有利于肠道健康。但胃病者和痛风者不宜食用。主要是嘌呤含量多。🌿纳豆一直是听说。有的说味道媲比香港脚，有的说馊臭。我对于新鲜食物的接受能力很强。所以...
![超简单酸奶机自制纳豆食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单酸奶机自制纳豆方法]( "超简单酸奶机自制纳豆食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单酸奶机自制纳豆方法")
发表于：02-17
超市里纳豆很贵哦。感觉自己又毫不费力地赚了一个亿。做纳豆如此简单，泡、蒸或煮、发酵，24-36小时左右即可完成。如果用同一个不锈钢或耐高温容器，又能节省很多消毒的力气和时间。我的发...
![纳豆机自制纳豆的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "纳豆机自制纳豆的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：03-21
纳豆功效一起来跟大家分享一下，可以防止骨质疏松，防止高血压，提高免疫力，美容肌肤等等好处用料纳豆机1台黄豆适量纳豆菌少量纳豆机自制纳豆的做法纳豆机，纳豆菌黄豆洗干净，用冷水浸泡到澎涨...
![自制纳豆（烤箱版）食谱大全及做法，烹饪好吃的自制纳豆（烤箱版）方法]( "自制纳豆（烤箱版）食谱大全及做法，烹饪好吃的自制纳豆（烤箱版）方法")
发表于：12-11
用料纳豆菌用量各异，请根据产品说明黄豆200克水用来泡豆子，豆子的三倍味精（谷氨酸钠）0.5%白糖1%自制纳豆（烤箱版）的做法豆子洗干净，泡透，蒸熟（一捏就粉碎，但是完整的）放入味精和糖拌匀待豆凉至45...
![自制纳豆(酸奶机版)食谱大全及做法，烹饪好吃的自制纳豆(酸奶机版)方法]( "自制纳豆(酸奶机版)食谱大全及做法，烹饪好吃的自制纳豆(酸奶机版)方法")
发表于：11-30
用料有机黄豆250克凉开水10-20ml40°C温开水300ml左右纳豆发酵剂1袋自制纳豆(酸奶机版)的做法黄豆清洗干净，放入适量的水浸泡6-10小时，泡至豆子完全胀大。(具体时间根据温度调整，期间最好...
![酸奶机自制日本纳豆食谱大全及做法，烹饪好吃的酸奶机自制日本纳豆方法]( "酸奶机自制日本纳豆食谱大全及做法，烹饪好吃的酸奶机自制日本纳豆方法")
发表于：06-11
说是日本纳豆其实就是咱们中国的腊八豆，做法差不多，只是腊八豆蒸熟发酵后，我们喜欢用重盐腌制后再放入罐中储存一个月后再食用，这样食用不太健康，钠盐摄入过多，亚硝酸盐易超标（腌制食品7-21天...
![自制纳豆粉如何做才美味，怎么做自制纳豆粉简单又好吃]( "自制纳豆粉如何做才美味，怎么做自制纳豆粉简单又好吃")
发表于：04-05
去日本是每餐都有纳豆，被这神奇的东西吸引。回国后，经过不断学习和努力，在纳豆丁老师的带领下，做出了高品质的纳豆。可家人总觉得有股味道，粘粘的拉丝也让人无法下口。于是才有了今天这款纳...
![地道的自己做纳豆怎么做,如何烹饪自己做纳豆才更好吃]( "地道的自己做纳豆怎么做,如何烹饪自己做纳豆才更好吃")
发表于：02-13
过去我以为只有老家才有的食物，后来看《小森林》才发现日本人说的纳豆其实就是我们老家说的鲜豆豉。用料黄豆125克纳豆菌半条自己做纳豆的做法我用的这个，有8条，黄豆最好选小粒的，我第一次...
![纳豆制作如何做才美味，怎么做纳豆制作简单又好吃]( "纳豆制作如何做才美味，怎么做纳豆制作简单又好吃")
发表于：06-21
喜欢吃纳豆，几年前就想着自己做纳豆，纳豆机、菌粉豆子都买齐了，做失败了……那时由于工作很忙所以从那以后再没有尝试过，现退休几年了一直忙着到处游玩心也定不下来，今年疫情的缘故，定下心来...
![正宗美味的自制纳豆（纳豆机）怎么做]( "正宗美味的自制纳豆（纳豆机）怎么做")
发表于：12-07
纳豆具有排毒养颜、润肠通便、溶解血栓、调节血糖降低胆固醇等功效，经常食用纳豆对身体有益。用料黄豆200克纳豆菌粉2袋水适量酱汁酱油和水1:1，白糖，耗油适量，海带一小片自制纳豆（纳豆机）的...
![自制纳豆零失败超详细食谱大全及做法，烹饪好吃的自制纳豆零失败超详细方法]( "自制纳豆零失败超详细食谱大全及做法，烹饪好吃的自制纳豆零失败超详细方法")
发表于：08-13
纳豆健康营养自制1斤不到5元怎么样？来试试保你一次成功用料黄豆250克纳豆菌1条（1克）自制纳豆零失败超详细的做法全部材料称干黄豆250克清洗后，大碗浸泡一夜约8-10小时早上看已涨大，清洗滤水...
![自制纳豆（纳豆机版）食谱大全及做法，烹饪好吃的自制纳豆（纳豆机版）方法]( "自制纳豆（纳豆机版）食谱大全及做法，烹饪好吃的自制纳豆（纳豆机版）方法")
发表于：07-10
最初从动画片小丸子里知道的，电视宣传纳豆的好处，才真正认识纳豆，也有做红豆，黑豆的，自然功效不同。给公婆做的，一直喜欢吃，味道并没有传说的难吃，拌上酱油加上洋葱，黄瓜，味道真心不错！重点是健康...
![自制纳豆，无酸奶机版食谱大全及做法，烹饪好吃的自制纳豆，无酸奶机版方法]( "自制纳豆，无酸奶机版食谱大全及做法，烹饪好吃的自制纳豆，无酸奶机版方法")
发表于：01-19
纳豆好处就自不必说，自制步骤大概分为1、选豆2、清洗3、泡豆4、加糖5、蒸豆6、冷却7、接菌种8、发酵9、钝化。纳豆虽好是个相当耗时间的活，没有两天时间不要尝试用料黄豆800克白糖5克纳...
![为什么纳豆是日本的国宝呢？还天天吃，其实纳豆源自中国~自制纳豆 • 圆满素食食谱大全及做法，烹饪好吃的为什么纳豆是日本的国宝呢？还天天吃，其实纳豆源自中国~自制纳豆 • 圆满素食方法]( "为什么纳豆是日本的国宝呢？还天天吃，其实纳豆源自中国~自制纳豆 • 圆满素食食谱大全及做法，烹饪好吃的为什么纳豆是日本的国宝呢？还天天吃，其实纳豆源自中国~自制纳豆 • 圆满素食方法")
发表于：07-23
日本人是全球最长寿的民族，在他们的每日菜单里有个必不可少的纳豆。日本人发现纳豆激酶是很宝贵的营养素，纳豆含有非转基因黄豆全部营养，他们已经吃了几十年的纳豆了。其实纳豆也是源于我...
![[自制益生菌]奇亚籽纳豆食谱大全及做法，烹饪好吃的[自制益生菌]奇亚籽纳豆方法]( "[自制益生菌]奇亚籽纳豆食谱大全及做法，烹饪好吃的[自制益生菌]奇亚籽纳豆方法")
发表于：01-30
纳豆菌很有益大家都知道吧。其实不是只有黄豆才能做纳豆的，特别是素食者豆制品吃得够多了的(有时候是太多了)。很多植物蛋白质纳豆菌也爱吃的，奇亚籽就是其中一种。这个做好后不会像纳豆...
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![[自制益生菌]奇亚籽纳豆食谱大全及做法，烹饪好吃的[自制益生菌]奇亚籽纳豆方法](https://i2.pengrenwu.com/6ea121cd915610329522af/21ad/72fd/21ad249bc0101537c97caca2846ac16c13a0ef09a9e4ec7a1ff6b56296ee6c12fa1336ce76aeee0589-s.jpg "[自制益生菌]奇亚籽纳豆食谱大全及做法，烹饪好吃的[自制益生菌]奇亚籽纳豆方法")