![营养果奶昔如何做才美味，怎么做营养果奶昔简单又好吃]( "营养果奶昔如何做才美味，怎么做营养果奶昔简单又好吃")
发表于：08-01
最近女儿一直吵着要喝香蕉奶昔，今天正好用生杏仁腰果做了果奶，于是就着家里现有的食材做了一款既营养又可代餐的混合奶昔。其中用到的自制坚果奶，也超级简单，稍候上传制作过程。这款奶昔非...
![地道的杂粮营养奶昔怎么做,如何烹饪杂粮营养奶昔才更好吃]( "地道的杂粮营养奶昔怎么做,如何烹饪杂粮营养奶昔才更好吃")
发表于：09-07
1分钟就能搞掂的营养代餐。 快手、好吃又能饱腹，上班族早餐、健身人士营养餐、宝宝辅食统统没问题。用料红薯1个牛奶/豆奶/酸奶250ml坚果麦片适量杂粮营养奶昔的做法红薯洗净去皮切薄...
![一杯营养美味的果汁奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的一杯营养美味的果汁奶昔方法]( "一杯营养美味的果汁奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的一杯营养美味的果汁奶昔方法")
发表于：06-05
不太喜欢吃水果，却特别爱喝果汁，单纯记录一下😝用料水果适量水适量牛奶适量柠檬汁适量蜂蜜适量一杯营养美味的果汁奶昔的做法水果切片或丁加入蜂蜜加入水或牛奶一杯元气满满的果汁搞定...
![营养的牛油果奶昔的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "营养的牛油果奶昔的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：02-10
牛油果富含多重维生素、多种矿物元素、食用植物纤维，丰富的脂肪中不饱和脂肪酸量高达80%，为高能低糖水果，有降低胆固醇和血脂，保护心血管和肝脏系统等重要生理功能。用小美做，只需1分钟10秒...
![营养丰富的芒果奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的营养丰富的芒果奶昔方法]( "营养丰富的芒果奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的营养丰富的芒果奶昔方法")
发表于：07-31
用料芒果3个牛奶250克营养丰富的芒果奶昔的做法芒果去皮去核，然后切块我的芒果比较小，所以用了3个，牛奶250毫升把切好的芒果和牛奶一起倒入原汁杯启动原汁机，打30秒左右奶昔完成^_^营养丰...
![好喝营养的奶昔或果泥食谱大全及做法，烹饪好吃的好喝营养的奶昔或果泥方法]( "好喝营养的奶昔或果泥食谱大全及做法，烹饪好吃的好喝营养的奶昔或果泥方法")
发表于：05-31
芒果奶昔香蕉奶昔（香蕉芝麻奶昔）用料牛奶克水果干酸奶克好喝营养的奶昔或果泥的做法苹果香橙果汁泥榨汁。1个苹果1个橙子。自己做的“👆款”苹果黑加仑果汁泥自己做的“👆款”西瓜+哈密...
![［记录］蜂蜜牛油果奶昔-低卡营养食谱大全及做法，烹饪好吃的［记录］蜂蜜牛油果奶昔-低卡营养方法]( "［记录］蜂蜜牛油果奶昔-低卡营养食谱大全及做法，烹饪好吃的［记录］蜂蜜牛油果奶昔-低卡营养方法")
发表于：12-09
五分钟不到就可以搞定的低卡营养早餐～今天是立春，来点绿色吧🥑用料牛油果半个牛奶1袋蜂蜜1勺（或根据喜好增减）［记录］蜂蜜牛油果奶昔-低卡营养的做法准备好所有食材～牛油果要选择完全成熟的哦...
![自制营养健康的水果奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的自制营养健康的水果奶昔方法]( "自制营养健康的水果奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的自制营养健康的水果奶昔方法")
发表于：09-04
用料红心猕猴桃熟透2个小的熟透香蕉半根西瓜少许个养乐多一瓶自制营养健康的水果奶昔的做法西瓜去子，去皮切小块，猕猴桃，香蕉切小块，熟透的话基本不用切。把全部食材全部倒入打汁器里打成...
![营养美味的牛油果奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的营养美味的牛油果奶昔方法]( "营养美味的牛油果奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的营养美味的牛油果奶昔方法")
发表于：08-07
用料牛油果1个纯牛奶250ml蜂蜜1勺营养美味的牛油果奶昔的做法准备好牛油果和纯牛奶。牛油果切块备用。将纯牛奶和牛油果倒入料理机。觉得口味淡的话加入一勺蜂蜜，之后启动搅拌机搅拌。...
![高颜值*营养满满~火龙果奶昔养成食谱大全及做法，烹饪好吃的高颜值*营养满满~火龙果奶昔养成方法]( "高颜值*营养满满~火龙果奶昔养成食谱大全及做法，烹饪好吃的高颜值*营养满满~火龙果奶昔养成方法")
发表于：12-13
用料红心♥火龙果1个牛奶200克高颜值*营养满满~火龙果奶昔养成的做法新鲜火龙果剥皮待用水果刀将高只颜值火龙果切成小块待用添加纯牛奶一盒，并将火龙果和牛奶全部放入破壁机，选择奶昔功...
![营养早餐：牛油果香蕉奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的营养早餐：牛油果香蕉奶昔方法]( "营养早餐：牛油果香蕉奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的营养早餐：牛油果香蕉奶昔方法")
发表于：03-12
牛油果是非常营养的水果，但是味道却一般。没想到牛油果香蕉牛奶的味道却很好呢，制作过程简单快捷，很适合做营养早餐哟😊用料牛油果1个香蕉1根牛奶200克营养早餐：牛油果香蕉奶昔的做法用料...
![营养丰富的香蕉牛油果奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的营养丰富的香蕉牛油果奶昔方法]( "营养丰富的香蕉牛油果奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的营养丰富的香蕉牛油果奶昔方法")
发表于：06-29
用料牛油果2个香蕉1根牛奶200ML营养丰富的香蕉牛油果奶昔的做法如果喜欢吃甜，可以用一根半香蕉配两颗牛油果。喜欢喝稀一点奶昔，可以把250ML全倒进去。这个配方很随意，美味零失败。香蕉牛...
![营养又好喝的水果奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的营养又好喝的水果奶昔方法]( "营养又好喝的水果奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的营养又好喝的水果奶昔方法")
发表于：03-13
家中水果泛滥又正巧没有早点这杯奶昔就此诞生用料牛奶125克芒果100克苹果1个猕猴桃1个营养又好喝的水果奶昔的做法将水果切成小块后加入牛奶按下开机键一杯美味的水果奶昔就此做成一杯...
![牛油果🥑奶昔，健康有营养早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果🥑奶昔，健康有营养早餐方法]( "牛油果🥑奶昔，健康有营养早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果🥑奶昔，健康有营养早餐方法")
发表于：05-23
牛油果富含钾、叶酸以及丰富的维生素B6，还含有多种矿质元素，包括钾、钙、铁、镁、磷、钠、锌、铜、锰、硒等，还含有大量食用植物纤维。每100克生鳄梨中，水分占74.3%，含蛋白质2克、脂肪15.3...
![ins网红 水果营养奶昔碗食谱大全及做法，烹饪好吃的ins网红 水果营养奶昔碗方法]( "ins网红 水果营养奶昔碗食谱大全及做法，烹饪好吃的ins网红 水果营养奶昔碗方法")
发表于：01-29
奶昔中加入了鲜果，富含有维生素C等物质，能够使细胞黑色素沉着减少，减少黑斑和雀斑，使皮肤白皙。食用含有维生素C的食物还能提高免疫力，预防癌症、心脏病、中风等。饭前喝水果奶昔除了可获得...
![牛油果香醇奶昔（宝宝营养奶昔）食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果香醇奶昔（宝宝营养奶昔）方法]( "牛油果香醇奶昔（宝宝营养奶昔）食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果香醇奶昔（宝宝营养奶昔）方法")
发表于：05-05
有种独特的奶香味的牛油果，做成奶香四溢的奶昔，最适合宝宝了，让宝宝吃上一口美味的牛油果奶昔，肯定很难忘吧！用料牛油果2个牛奶150克白砂糖1～2勺牛油果香醇奶昔（宝宝营养奶昔）的做法先将牛油果...
![营养美味的苹果红枣奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的营养美味的苹果红枣奶昔方法]( "营养美味的苹果红枣奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的营养美味的苹果红枣奶昔方法")
发表于：09-15
一个人也要好好喂养自己！😀寒冷的冬天需要一杯暖暖的热饮！苹果、红枣、核桃、红薯片，牛奶，用一台破壁机完美地结合起来，滋补、营养、美味！😊用料苹果1个红枣4颗核桃4个红薯片2片牛奶1杯营养...
![营养早餐水果奶昔 懒人打工人必备食谱大全及做法，烹饪好吃的营养早餐水果奶昔 懒人打工人必备方法]( "营养早餐水果奶昔 懒人打工人必备食谱大全及做法，烹饪好吃的营养早餐水果奶昔 懒人打工人必备方法")
发表于：12-30
早餐嫌吃水果种类多麻烦，喝牛奶慢，为何不把2者合并，准备时间短，好喝，有营养，适合上班或懒懒的你我^_^（勤快人勿学😂)用料香蕉🍌1根蓝莓100克牛奶50ml营养早餐水果奶昔懒人打工人必备的做法准...
![低脂营养的牛油果香蕉奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂营养的牛油果香蕉奶昔方法]( "低脂营养的牛油果香蕉奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂营养的牛油果香蕉奶昔方法")
发表于：02-03
最近在运动减脂，外边卖的高热量的饮料不敢喝，琢磨着自己做点健康低脂的饮料喝喝。牛油果香蕉奶昔出炉。我的料理宗旨是健康、简单、美味、易学。单纯的牛油果不好喝，加入香蕉味道好些。牛...
![营养美味的「牛油果奶昔」食谱大全及做法，烹饪好吃的营养美味的「牛油果奶昔」方法]( "营养美味的「牛油果奶昔」食谱大全及做法，烹饪好吃的营养美味的「牛油果奶昔」方法")
发表于：07-12
营养丰富的牛油果，制成奶昔，美味又营养！本菜肴为FC1内置智能菜肴修改版，原菜谱路径：宝宝辅食-牛油果奶昔，跟随智能菜谱，轻松享受美味！关注《碗里碗外》微信公众号，可获取更多菜谱内容和活动哦！用...
![我爱果汁杯-健康~快手~美味~营养~水果奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的我爱果汁杯-健康~快手~美味~营养~水果奶昔方法]( "我爱果汁杯-健康~快手~美味~营养~水果奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的我爱果汁杯-健康~快手~美味~营养~水果奶昔方法")
发表于：09-04
用料酸奶250克牛奶250克红心火龙果半个香蕉1根哈密瓜8分之一个我爱果汁杯-健康~快手~美味~营养~水果奶昔的做法三种水果切成1-2厘米的小丁加入一半的水果丁、牛奶、酸奶启动果汁杯，摇晃...
![果芒奶昔/营养奶昔/爽口奶昔/宝宝辅食食谱大全及做法，烹饪好吃的果芒奶昔/营养奶昔/爽口奶昔/宝宝辅食方法]( "果芒奶昔/营养奶昔/爽口奶昔/宝宝辅食食谱大全及做法，烹饪好吃的果芒奶昔/营养奶昔/爽口奶昔/宝宝辅食方法")
发表于：08-01
用料芒果（广西青芒最好）1只苹果（山东栖霞最好）1只酸奶（弗瑞希/开啡尔）1盒牛奶1盒果芒奶昔/营养奶昔/爽口奶昔/宝宝辅食的做法将芒果苹果洗净，切块倒入搅拌机（品种可自选，我列举的都是自己用的食...
![水果奶昔———营养美味的早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的水果奶昔———营养美味的早餐方法]( "水果奶昔———营养美味的早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的水果奶昔———营养美味的早餐方法")
发表于：09-27
1、榨汁机容量要大一些，我这款最高量是1750ml。如果你的榨汁机容量比较小，各类水果可以减半，牛奶减半。2、喜欢浓稠的奶昔可以不加牛奶。3、先放酸奶，再放梨，其他随意。因为梨的水份足，出水...
![柔软牛油（牛油果昔）宝宝最爱的营养果昔食谱大全及做法，烹饪好吃的柔软牛油（牛油果昔）宝宝最爱的营养果昔方法]( "柔软牛油（牛油果昔）宝宝最爱的营养果昔食谱大全及做法，烹饪好吃的柔软牛油（牛油果昔）宝宝最爱的营养果昔方法")
发表于：09-25
用料牛油果2个苹果半个酸奶250g柔软牛油（牛油果昔）宝宝最爱的营养果昔的做法先将牛油果挖出备用（最好先将牛油果切成小块）苹果削皮切小块备用搅拌机先分两次将苹果倒入搅拌，待糊状，加入1/2牛...
![营养奶昔如何做才美味，怎么做营养奶昔简单又好吃]( "营养奶昔如何做才美味，怎么做营养奶昔简单又好吃")
发表于：12-29
疫情蔓延的当下，安稳的呆在家里就是对社会最大的贡献。可是每天24小时在室内，缺乏运动和锻炼，甚至变成吃睡模式。饭后运动受限，肠道问题也逐渐凸显出来啦。在家好好吃饭、补充营养，这样可以...
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