杂粮营养奶昔

1分钟就能搞掂的营养代餐。
 
快手、好吃又能饱腹，上班族早餐、健身人士营养餐、宝宝辅食统统没问题。

用料  

杂粮营养奶昔的做法  

1. 红薯洗净去皮

2. 切薄片入蒸锅蒸

3. 筷子轻戳就烂就熟了

4. 放入长帝果汁杯中，喜欢浓点或吃得饱点，就放点红薯片

5. 加入豆奶或牛奶、酸奶，随你喜欢

6. 这些杯子杯盖上都自带刀头的

7. 扭紧杯盖，当绿灯闪烁时，双击绿键

8. 倒转杯身，搅拌成细腻奶昔

9. 倒入杯中，加入适量的坚果麦片，一杯营养美味又能饱腹的代餐就做好了