相关彩虹年轮蔬菜挞的最好吃的做法

彩虹年轮蔬菜挞

发表于：05-15

ins网红款～初见菜谱于公众号【造洋饭书】，但原方油量较大，改成了一道低脂版的蔬菜挞。以下是一个6寸挞的用量。用料挞皮低粉35g核桃腰果粉35g花生酱35g鸡蛋液35g内馅南瓜150g鸡蛋液30g长...
时蔬彩虹卷

发表于：05-05

五颜六色的时蔬美味，蘸着自己喜欢的酱来一口用软糯半透明的米纸包裹馅料，蘸着葱伴侣的各式拌饭酱或梅子酱来吃，新鲜的蔬果包在其中，色彩鲜艳，颜值非常高，口感更加清新爽口。这道低脂低热量的...
彩虹树桩蛋糕“年轮”

发表于：09-17

用料6片彩虹戚风蛋糕切片红，橙，黄，绿，蓝，紫淡奶油400克巧克力适量小蘑菇饼干8个裱好的花4朵巧克力树叶4片彩虹树桩蛋糕“年轮”的做法不是不想给大家具体的步骤，是因为每次做蛋糕时都是一个...
减脂餐彩虹蔬菜挞

发表于：09-25

用料鸡蛋1个土豆2个黄瓜半根胡萝卜半根茄子半个南瓜适量胡椒粉少许番茄酱少许减脂餐彩虹蔬菜挞的做法土豆切块上锅蒸熟，捣成泥一个盘子铺上锡纸，将捣好的土豆泥均匀抹在锡纸上，类似蛋挞皮...
彩色蔬菜面彩虹面

发表于：08-15

自从有了宝宝总想做最好的东西给他。彩色的面条不仅营养丰富还能增进食欲。无盐无蛋适合所有宝宝。用料蔬菜泥180-200g面粉500g彩色蔬菜面彩虹面的做法新鲜蔬菜洗净切块备用。番茄用开...
彩虹饭(蔬菜焖饭)

发表于：01-19

解决娃娃们不爱吃蔬菜的顶好办法用料红萝卜3根莴笋1根水果玉米1根青菜1颗其他蔬菜想吃什么加什么盐适量色拉油适量猪油少许(可以不加)白米饭最好是放凉的彩虹饭(蔬菜焖饭)的做法全部蔬...
彩虹菜

发表于：01-03

非常时期，我经常是把家里现有的菜，随意搭配。喜欢带色彩的菜，给生活增色。用料娃娃菜两颗食材小黄椒与小红椒各一个清水小半碗盐少量，生粉一小匙干彩虹菜的做法娃娃洗干净切小朵，小红椒与小...
彩虹烤蔬菜

发表于：12-25

素食也可以很美味用料茄子1个胡萝卜1根玉米1根洋葱1个红椒1个盐5克黑胡椒2克黄油20克彩虹烤蔬菜的做法1茄子、胡萝卜切成1厘米厚的片。2红椒、洋葱切成和胡萝卜同样大小的块，玉米切小段...
彩虹蔬果汁

发表于：11-22

有一天榨了番茄汁后看见冰箱还有半截胡萝卜于是一起加了进去，看着红橙渐变我突然想着，加上其他颜色的蔬果，那不就可以搞一杯彩虹蔬果汁吗，杨定一博士也主张多食用全光谱的果蔬，于是马上实践...
彩虹蔬果杯

发表于：10-05

健康又低卡，美味又简单^^转自微信公众号“香肠与春卷”的方子，id：infoeuropa用料黄瓜1个胡萝卜1个红椒1个紫薯1个各式彩色蔬果适量沙拉酱或酸奶一杯彩虹蔬果杯的做法各类蔬果切成细条，紫薯...
彩虹蔬菜卷

发表于：07-04

吃草女生的简易蔬菜卷用料香葱卷饼（6片/包）1片水果胡萝卜1根水果青瓜1根豆苗100克红甜椒1个一分钟纤维黑腐竹16克彩虹蔬菜卷的做法1.香葱卷饼是超市买的“麦西斯”的卷饼。卷饼在干净的...
彩虹蔬菜包

发表于：03-12

春季正是小朋友长身体的时候，小朋友多吃蔬菜身体好，长高高。但是很多小朋友其实都不爱吃菜，所以我将好几种蔬菜用馄饨皮包起来，小小圆圆一个，半透明的馄饨皮，隐隐约约透出那缤纷的颜色，不爱吃...
彩虹蔬菜丁

发表于：12-20

用料黄灯笼椒50g红灯笼椒50g西红杮1个豇豆80g玉米80g紫甘蓝50g胡萝卜80g蒜蓉适量蚝油适量盐适量彩虹蔬菜丁的做法黄、红灯笼椒，胡萝卜、豇豆等洗净切成丁；玉米棒取玉米粒，紫甘蓝也切成丁...
彩虹年糕汤

发表于：11-09

用料虾干少许豆干1块鸡腿菇1个玉米、胡萝卜、豌豆粒适量紫甘蓝几片生菜几片蛋1个番茄半个年糕若干紫菜适量盐少许彩虹年糕汤的做法把紫甘蓝、生菜洗净切细丝，豆干切小块，番茄半个切小块，...
彩虹蔬菜挞

发表于：11-05

生活偶尔也需要来点艺术。这款挞真是纯粹闲得慌做的，看看我拍了多少步骤图就知道了。。至于吃起来肿么样，大家想想这几种蔬菜的味道就可以想出来了，恩。对于我这种不太爱茄子又基本不吃胡...
彩蔬彩虹蛋

发表于：06-04

嘿嘿嘿作为资深鸡蛋爱好户先确定做一个“玩转鸡蛋”系列以后慢慢补充今天咱做的是彩虹蛋3步，15分钟搞定来吧～～～适合宝宝年龄：蛋清不过敏就可以吃啦，1.5岁以下的小宝宝，要把里面的彩蔬颗粒切碎...
彩虹杂蔬桶

发表于：04-04

用料胡萝卜🥕1/3根黄瓜🥒1根白萝卜1/4根青豆小半碗姜片适量葱白段适量食用油适量盐少许彩虹杂蔬桶的做法1、将黄瓜切出两个5厘米左右的段，挖空中间部分，做成水桶的样子；2、将剩余的黄瓜切...
木桩年轮彩虹鲜奶千层饼蛋糕

发表于：03-24

菜谱原po:eugeniekitchen谢谢@焦糖杏乾兒的分享和搬运授权~“彩虹鲜奶千层饼蛋糕”请见上一菜谱~用料彩虹鲜奶千层饼蛋糕1个巧克力片40gB淡奶油120mlB糖25g木桩年轮彩虹鲜奶千层饼蛋糕...
彩虹烤食蔬

发表于：11-15

素口素心素生活善念善行善天下用料土豆100g胡萝卜200g茄子🍆150g玉米250g红椒50g盐5g黑胡椒2g椰子油20g彩虹烤食蔬的做法做法：1、原料全部洗干净。2、茄子、胡萝卜切成1cm厚的片，红椒、...
桂花彩虹挞

发表于：08-14

世界上最神奇的是什么？当然是甜品啦！吃完烦恼啥的全都忘了，堪称人间治愈啊！！！可能唯一有点点不好的，就是热量实在是太高啦，不过经过我冥思苦想苦思冥想，终于为你们找到了这款消愁又低卡的甜品桂...
蔬菜年轮卷

发表于：07-20

我用的是普通火腿，最好用的是很粗的火腿但是害怕切不薄的人来说可以没成品片装的用料鸡蛋黄瓜沫大约1/3根盐少许火腿片7片左右（大的可减量）蔬菜年轮卷的做法鸡蛋打散黄瓜切末沫然后鸡蛋黄...
彩虹🌈杂蔬

发表于：06-03

营养丰富的五彩杂蔬🌈让减脂期不再单调，宝宝们也会喜欢💕用料胡萝卜半根鸡蛋2-3个西兰花🥦随意彩椒随意喜欢的肉肉随意虾皮随意彩虹🌈杂蔬的做法备料1⃣️备料2⃣️我是用电饼档做的不爱熟...
彩虹年糕

发表于：01-05

这是一款特别简单却又非常麻烦的年糕。从材料来看，其实就是杂粮豆饭，只不过用到的材料更多些，准备工作很繁琐。和普通杂粮饭的区别在于米要选择带粘性的糯米、大黄米、黑糯米等等，因为要做...
阳光彩虹蔬菜挞

发表于：09-02

低脂低卡的做法，减脂也可以有颜。用料土豆3-4个茄子1根西湖瓜1根胡萝卜1根南瓜1/4根番茄酱少许黑胡椒少许鸡蛋1个阳光彩虹蔬菜挞的做法土豆削皮，切小块大火蒸20分钟，捣成泥，可以加一点盐。...
蔬菜彩虹包

发表于：12-16

怎么多吃蔬菜又少摄入碳水？蔬菜彩虹包帮到你！宝宝说这是彩虹包，因为我们可以添加各种颜色的蔬菜，整个包包五颜六色，超有食欲啊！用料鸡蛋2饺子皮白菜胡萝卜虾肉蔬菜彩虹包的做法各种食材切碎...