![煎鸡排 简单版的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "煎鸡排 简单版的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：09-03
煎鸡排需要烤箱用料鸡肉盐油黑胡椒粉煎鸡排简单版的做法去超市买好鸡肉就能开始做啦这个肉不是鸡胸肉就是随便买的超市分好的鸡肉放在砧板上划上几刀随意撒点盐不需要太多然后热锅开始...
![黄油煎鸡胸（简单版）食谱大全及做法，烹饪好吃的黄油煎鸡胸（简单版）方法]( "黄油煎鸡胸（简单版）食谱大全及做法，烹饪好吃的黄油煎鸡胸（简单版）方法")
发表于：11-06
减脂增肌低热量keepfit预备菜色用料葱蒜孜然粉黑胡椒粉花椒粉盐菠菜柠檬半颗鸡胸肉生抽老抽可选黄油黄油煎鸡胸（简单版）的做法材料切好注意鸡肉两面划开几刀材料洒在鸡肉上葱蒜放在上面...
![地道的简单煎牛排。怎么做,如何烹饪简单煎牛排。才更好吃]( "地道的简单煎牛排。怎么做,如何烹饪简单煎牛排。才更好吃")
发表于：12-22
用料牛排1块海盐少许黑胡椒少许迷迭香少许简单煎牛排。的做法1...
![超简单的家庭版煎牛排食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单的家庭版煎牛排方法]( "超简单的家庭版煎牛排食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单的家庭版煎牛排方法")
发表于：11-28
这次很成功地搞定了和牛牛排（WagyuNewYorksteak），赶紧记录下方法，以供以后参考。针型温度计必不可少！针型温度计必不可少！针型温度计必不可少！从步骤3开始加了1寸厚的非和牛牛排（newyorksteaka...
![正宗美味的简简单单煎牛排怎么做]( "正宗美味的简简单单煎牛排怎么做")
发表于：03-08
留学澳洲时每周都会做的一道菜，牛排一定要选澳纽日（澳洲牛肉性价比高，日本牛肉质量最好，纽西兰牛肉产量低故价格高于澳洲牛，素质和澳洲牛肉类似）用料牛排1块橄榄油若干黑胡椒3勺盐若干简简单...
![简单煎牛排如何做才美味，怎么做简单煎牛排简单又好吃]( "简单煎牛排如何做才美味，怎么做简单煎牛排简单又好吃")
发表于：10-14
用料牛排1块盐1克黑胡椒2勺简单煎牛排的做法牛排解冻后用厨房纸吸走血水可以先摸胡椒粉入入味油锅放油静待冒烟后放下去，一分钟后翻面，抹黑胡椒和一半盐巴，一分钟后再翻面继续抹呼叫和盐...
![简单版 美味 煎鸡食谱大全及做法，烹饪好吃的简单版 美味 煎鸡方法]( "简单版 美味 煎鸡食谱大全及做法，烹饪好吃的简单版 美味 煎鸡方法")
发表于：03-06
入门版煎鸡，简单，易学用料油10克盐5克鸡一只姜一只蒜4瓣酱油1勺汤5克料酒1勺鸡精1勺简单版美味煎鸡的做法鸡肉切块，不要太小，也不要太大，一只净鸡2斤左右，切12或14块，加料酒，鸡精，盐，酱油，姜片，蒜，...
![极简煎鸡排如何做才美味，怎么做极简煎鸡排简单又好吃]( "极简煎鸡排如何做才美味，怎么做极简煎鸡排简单又好吃")
发表于：08-25
十分钟搞定的懒人鸡排用料去骨鸡腿带皮1只黑胡椒适量盐适量橄榄油适量极简煎鸡排的做法鸡腿上均匀地摸盐和黑胡椒，腌制1小时，或放入冰箱冷藏过夜平底锅加热，放入橄榄油，将鸡排有皮的一面放...
![鸡排煎鸡腿肉超简单食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡排煎鸡腿肉超简单方法]( "鸡排煎鸡腿肉超简单食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡排煎鸡腿肉超简单方法")
发表于：04-04
吃了三个月的减脂水煮鸡胸肉舌头味蕾都快退化了还是需要点油脂满足一下这寂寞的舌头用料鸡腿1只蚝油2勺酱油1勺生抽1勺黑胡椒30拧鸡排煎鸡腿肉超简单的做法一只生气的鸡腿🍗剔骨，然后在...
![好吃简单的家庭版煎牛排食谱大全及做法，烹饪好吃的好吃简单的家庭版煎牛排方法]( "好吃简单的家庭版煎牛排食谱大全及做法，烹饪好吃的好吃简单的家庭版煎牛排方法")
发表于：10-14
简单好吃，juicy美味的家庭版煎牛排！每次想大块吃肉的时候，脑海中第一反应就是这道大餐。当时在欧洲读书的时候，牛排也是老外们最津津乐道的美食。菲力牛排、眼肉牛排，西冷牛排这三种是平时...
![超简单不放油的盐煎鸡排食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单不放油的盐煎鸡排方法]( "超简单不放油的盐煎鸡排食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单不放油的盐煎鸡排方法")
发表于：09-03
这道菜真的超级超级简单，配料也只需要用到盐和黑胡椒，甚至黑胡椒没有也没关系，不用放油，鸡腿皮本身的油脂还会在煎的过程中被煎出来很多，对减肥非常友好的料理~用料盐适量黑胡椒一小撮鸡腿2...
![超简单的鸡胸肉烹饪~煎鸡排食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单的鸡胸肉烹饪~煎鸡排方法]( "超简单的鸡胸肉烹饪~煎鸡排食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单的鸡胸肉烹饪~煎鸡排方法")
发表于：11-20
超级简单的鸡胸肉煎法，这样做出来的鸡胸肉不老哦用料鸡胸肉一片蚝油2大勺盐适量黑胡椒适量面粉适量超简单的鸡胸肉烹饪~煎鸡排的做法鸡胸肉洗净后从中间片成两片~如果太厚就片成3片，尽量...
![超简单版煎牛排的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "超简单版煎牛排的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：01-24
这次买到原切牛排，就想着试下煎好不好，酱差点意思，还是原味好吃点用料牛排一块橄榄油少量盐少量黄油一块蒜一个生菜少许超简单版煎牛排的做法牛排拿出来等解冻，不用洗拿纸巾直接吸干水分即...
![家庭版超级简单煎牛排食谱大全及做法，烹饪好吃的家庭版超级简单煎牛排方法]( "家庭版超级简单煎牛排食谱大全及做法，烹饪好吃的家庭版超级简单煎牛排方法")
发表于：03-04
自己在家做的牛排，谈不上专业，但味道似乎也不错~❤用料牛排1块黑胡椒适量玫瑰盐适量橄榄油适量黄油5克洋葱1/3个大蒜半个芦笋4~5根家庭版超级简单煎牛排的做法准备好新鲜的雪花牛肉我去...
![香煎猪排🥩家庭简单版食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎猪排🥩家庭简单版方法]( "香煎猪排🥩家庭简单版食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎猪排🥩家庭简单版方法")
发表于：01-14
儿子现在长大了一些，对于吃的东西有时候很挑剔，有的时候又不挑食，为了让他经常多吃一些东西总是想着给他做一些好吃又简单的食物，之前总是在网上买牛排猪排，总觉得没有自己做的干净卫生！最近...
![简单版炸鸡排「鸡胸肉」食谱大全及做法，烹饪好吃的简单版炸鸡排「鸡胸肉」方法]( "简单版炸鸡排「鸡胸肉」食谱大全及做法，烹饪好吃的简单版炸鸡排「鸡胸肉」方法")
发表于：09-05
专治嘴馋～很喜欢吃炸鸡排，外卖很难点到好吃的，所以就自己做，做法算是很简单了，比点外卖等待的送餐时间要短，自己做还健康美味～快get起～用料鸡胸肉500克奥尔良粉约30克胡椒粉少量调味用面粉约80...
![「超简单版煎鸡排」营养，美味，孩子高兴啦～食谱大全及做法，烹饪好吃的「超简单版煎鸡排」营养，美味，孩子高兴啦～方法]( "「超简单版煎鸡排」营养，美味，孩子高兴啦～食谱大全及做法，烹饪好吃的「超简单版煎鸡排」营养，美味，孩子高兴啦～方法")
发表于：07-14
鸡肉蛋白质的含量比较高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用，孩子生长发育期多吃点有好处！用料鸡胸肉1块生抽2勺盐2克糖2克鸡精1克姜片2片十三香2克黄酒1勺油20克【超简单版...
![简单版「黑椒鸡排」食谱大全及做法，烹饪好吃的简单版「黑椒鸡排」方法]( "简单版「黑椒鸡排」食谱大全及做法，烹饪好吃的简单版「黑椒鸡排」方法")
发表于：12-17
非常简单，省油健康。拿得出手的一道菜呢。而且还是很好的减肥餐。用料鸡腿西兰花黑胡椒粉白胡椒粉辣椒粉盐料酒简单版【黑椒鸡排】的做法鸡腿剔去骨头，尽量保持其完整。将所有配料（除西兰...
![简单版煎牛排的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "简单版煎牛排的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：04-05
用料肉眼牛排1块黑胡椒自己喜欢橄榄油2勺黄油7克海盐自己喜欢迷迭香1根蒜头半个简单版煎牛排的做法准备好材料哟撒上黑椒盐帮肉肉按摩一下放入橄榄油到锅里帮蒜头热热身把肉，迷迭香都放...
![简单煎鸡排（翅根版）味好美食谱大全及做法，烹饪好吃的简单煎鸡排（翅根版）味好美方法]( "简单煎鸡排（翅根版）味好美食谱大全及做法，烹饪好吃的简单煎鸡排（翅根版）味好美方法")
发表于：08-26
少油少调料简单快手个人不爱油炸～总觉得太浪费油了😂，所以少油煎起来吧😁用料鸡蛋1个面粉适量（裹粉用）耗油1勺鸡翅跟肉6--8个味好美复合锅底酱料1大勺（依个人口味）猪油（食用油）适量简单煎鸡排（...
![123无油版简单美味香煎羊排食谱大全及做法，烹饪好吃的123无油版简单美味香煎羊排方法]( "123无油版简单美味香煎羊排食谱大全及做法，烹饪好吃的123无油版简单美味香煎羊排方法")
发表于：08-12
用料羊排500克孜然2勺盐3克辣椒面2勺孜然粒2勺123无油版简单美味香煎羊排的做法羊排洗净后，把羊排表面的水分用厨房纸吸干；然后，用孜然粉和辣椒粉、孜然粒和盐把羊排腌制两小时（隔夜也可以...
![简单快手美味煎鸡排食谱大全及做法，烹饪好吃的简单快手美味煎鸡排方法]( "简单快手美味煎鸡排食谱大全及做法，烹饪好吃的简单快手美味煎鸡排方法")
发表于：09-07
用料鸡胸肉3块简单快手美味煎鸡排的做法1.鸡脯肉切薄。2.用姜，料酒，盐，蚝油，生抽，生粉拌匀，腌制30分钟。腌好的鸡排，两面沾上生粉，裹上全蛋液，再两面沾上面包糠。入油锅两面小火煎熟即可。...
![香煎鸡排（简单易做）食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎鸡排（简单易做）方法]( "香煎鸡排（简单易做）食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎鸡排（简单易做）方法")
发表于：07-17
用料鸡胸肉一块青椒80g西红柿一个蘑菇100g黑胡椒少许蜂蜜少许料酒一勺白胡椒少许香煎鸡排（简单易做）的做法鸡胸肉洗干净，斜切几道口子。腌制的时候更入味～。抹上黑胡椒和白胡椒，按摩按摩。...
![炒鸡简单的香煎排骨食谱大全及做法，烹饪好吃的炒鸡简单的香煎排骨方法]( "炒鸡简单的香煎排骨食谱大全及做法，烹饪好吃的炒鸡简单的香煎排骨方法")
发表于：06-05
哈哈哈我也是学来的～用料排骨2根（两人份）青椒1个葱1把油生抽淀粉料酒盐糖白胡椒粉干辣椒2个炒鸡简单的香煎排骨的做法排骨焯水5～10分钟，焯的时候加一把葱（打结）炒完水的排骨倒出来，洗干净，装进...
![超简单的煎牛排（完整版）食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单的煎牛排（完整版）方法]( "超简单的煎牛排（完整版）食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单的煎牛排（完整版）方法")
发表于：02-20
家里有好几块牛排，寻思着把它做来吃了。有什么问题可以在评论区里面问😄用料牛排一块胡椒粉（越高级越香）适量油适量五香粉（可不加）适量孜然粉（可不加）适量黄油一小块黑胡椒酱汁适量超简单的煎...
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