![韭菜炒虾仁墨鱼干的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "韭菜炒虾仁墨鱼干的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：06-29
偶然炒出来的一道菜，惊为天人！赶紧记录下来以备忘食材都是家里常备的，泡发、解冻只需半个多小时，一道硬菜待客自用都很棒~因为急着吃所以都没有拍照，先记录，下次做再补拍好了~用料墨鱼干2只...
![墨鱼炒虾仁如何做才美味，怎么做墨鱼炒虾仁简单又好吃]( "墨鱼炒虾仁如何做才美味，怎么做墨鱼炒虾仁简单又好吃")
发表于：10-07
用料虾仁200克油适量耗油半勺酱油半勺蒜苗3根墨鱼3只墨鱼炒虾仁的做法1.墨鱼、蒜苗洗净切段，虾仁去皮去线洗净；2.热锅热油，葱白和蒜粒爆香，虾仁和墨鱼（挤干水分）同时放入锅中翻炒，炒匀变色后，...
![韭苔炒墨鱼如何做才美味，怎么做韭苔炒墨鱼简单又好吃]( "韭苔炒墨鱼如何做才美味，怎么做韭苔炒墨鱼简单又好吃")
发表于：04-28
用料韭苔200g墨鱼1/4只盐粉1/2茶匙蚝油1/2汤匙食用油适量韭苔炒墨鱼的做法材料洗净，韭苔切段，墨鱼切成4mm厚片，中间再切开但不切断，也可以切厚点，中间多切几刀，炒出来会有很漂亮的花。热锅热...
![韭菜小墨鱼如何做才美味，怎么做韭菜小墨鱼简单又好吃]( "韭菜小墨鱼如何做才美味，怎么做韭菜小墨鱼简单又好吃")
发表于：11-02
用料小墨鱼6只韭菜干辣椒若干韭菜小墨鱼的做法墨鱼清理干净，热水料酒抄翻花捞出。韭菜洗净切段儿。凉油热锅放入干辣椒葱姜爆锅，放入韭菜翻炒软了后放入墨鱼，大火快炒加盐出锅。...
![豆豉炒鱼片+五彩鱼丝+草菇炒虾仁+菠萝炒虾仁+荷兰豆炒鱼片+丝瓜木耳炒鲜鱿+玉米笋炒鱿鱼+红腰豆炒虾仁+虾仁炒冬瓜+鲜马蹄炒虾仁+鲜百合炒鱼丁+青椒炒鳝鱼+菜椒墨鱼柳+干贝炒虾仁+青菜炒鱿鱼圈+荷兰豆]( "豆豉炒鱼片+五彩鱼丝+草菇炒虾仁+菠萝炒虾仁+荷兰豆炒鱼片+丝瓜木耳炒鲜鱿+玉米笋炒鱿鱼+红腰豆炒虾仁+虾仁炒冬瓜+鲜马蹄炒虾仁+鲜百合炒鱼丁+青椒炒鳝鱼+菜椒墨鱼柳+干贝炒虾仁+青菜炒鱿鱼圈+荷兰豆")
发表于：10-27
用料豆豉勺豆豉炒鱼片+五彩鱼丝+草菇炒虾仁+菠萝炒虾仁+荷兰豆炒鱼片+丝瓜木耳炒鲜鱿+玉米笋炒鱿鱼+红腰豆炒虾仁+虾仁炒冬瓜+鲜马蹄炒虾仁+鲜百合炒鱼丁+青椒炒鳝鱼+菜椒墨鱼柳+干贝...
![炒韭菜苔（墨鱼仔鸡蛋韭菜梗）食谱大全及做法，烹饪好吃的炒韭菜苔（墨鱼仔鸡蛋韭菜梗）方法]( "炒韭菜苔（墨鱼仔鸡蛋韭菜梗）食谱大全及做法，烹饪好吃的炒韭菜苔（墨鱼仔鸡蛋韭菜梗）方法")
发表于：07-19
无论炒墨鱼仔、鱿鱼还是蛤蜊肉，只要是小海鲜类，用韭菜苔要比韭菜炒出来口感更好。用料韭菜苔1把墨鱼仔20只抓一把差不多鸡蛋1个葱花少许姜片1片料酒1勺生抽或者蒸鱼豉油1勺盐少许（尝试后...
![韭菜炒墨鱼如何做才美味，怎么做韭菜炒墨鱼简单又好吃]( "韭菜炒墨鱼如何做才美味，怎么做韭菜炒墨鱼简单又好吃")
发表于：08-19
墨鱼每百克肉含蛋白质13克，脂肪仅0.7克，还含有碳水化合物和维生素A、B族维生素及钙、磷、铁等人体所必需的物质，是一种高蛋白低脂肪滋补食品。韭菜的营养价值同样很高，含蛋白质、脂肪、碳...
![韭菜墨鱼蛋如何做才美味，怎么做韭菜墨鱼蛋简单又好吃]( "韭菜墨鱼蛋如何做才美味，怎么做韭菜墨鱼蛋简单又好吃")
发表于：02-23
用料墨鱼只韭菜克盐克料酒勺糖克韭菜墨鱼蛋的做法洗净，沥干水份油，姜爆炒，下墨鱼蛋，加料酒，盐糖酱油，5-6分钟即可。装盘前放韭菜。注：盐不宜多，有些墨鱼蛋本身带咸。...
![地道的墨鱼仔韭菜怎么做,如何烹饪墨鱼仔韭菜才更好吃]( "地道的墨鱼仔韭菜怎么做,如何烹饪墨鱼仔韭菜才更好吃")
发表于：05-29
我们的龙宫之宝做出来的菜，味道鲜美用料墨鱼只韭菜克盐适量墨鱼仔韭菜的做法用的我们现成的墨鱼仔。➕微信153768700...
![韭菜炒鱼虾如何做才美味，怎么做韭菜炒鱼虾简单又好吃]( "韭菜炒鱼虾如何做才美味，怎么做韭菜炒鱼虾简单又好吃")
发表于：12-07
技法：炒味型：咸，香，鲜用料韭菜，河虾仔，白饭鱼葱白，姜米，红椒小段韭菜炒鱼虾的做法韭菜切小段，白饭鱼拌基本味，生粉，150度油温炸，虾仔跟着炸。爆料头，煸炒香韭菜段，下主料，红椒小段，调基本味，麻油，胡椒粉，...
![韭菜墨鱼如何做才美味，怎么做韭菜墨鱼简单又好吃]( "韭菜墨鱼如何做才美味，怎么做韭菜墨鱼简单又好吃")
发表于：08-08
秉承快手又美味营养的做法！非常赞👍这种做法也适合做其他海鲜，譬如说鱿鱼哈😊用料墨鱼二十只韭菜300克姜10片料酒2勺盐5克葱小半根韭菜墨鱼的做法韭菜洗好晾干。晾好之后切段备用。墨鱼...
![韭菜炒干虾仁的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "韭菜炒干虾仁的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：12-18
平时都是韭菜炒鸡蛋，今天来换个花样。韭菜性温，味辛，是中医常用的药材，是卫生部确定的“药食同源”的食品之一，具有增强食欲、润肠通便等功效。民间关于韭菜的说法也很多，“一月葱，二月韭”、...
![虾仁墨鱼面如何做才美味，怎么做虾仁墨鱼面简单又好吃]( "虾仁墨鱼面如何做才美味，怎么做虾仁墨鱼面简单又好吃")
发表于：12-12
墨鱼面顺滑，加上虾仁和黄瓜，清淡可口。用料意大利墨鱼面虾仁欧芹盐橄榄油黄瓜大蒜虾仁墨鱼面的做法大蒜去皮切末。黄瓜洗净切丝。欧芹洗净切末。大锅烧水煮意大利墨鱼面。另一个平底锅放...
![韭菜炒墨鱼（鱿鱼）食谱大全及做法，烹饪好吃的韭菜炒墨鱼（鱿鱼）方法]( "韭菜炒墨鱼（鱿鱼）食谱大全及做法，烹饪好吃的韭菜炒墨鱼（鱿鱼）方法")
发表于：06-08
快手菜，必须得充分做好准备工作，这样炒的时候才不会手忙脚乱，这道菜，快炒才能保证墨鱼（鱿鱼）的鲜嫩，必须在2分钟内出锅。用料小墨鱼5只或者用鱿鱼半条韭菜300克白胡椒粉韭菜炒墨鱼（鱿鱼）的做法...
![韭菜墨鱼仔如何做才美味，怎么做韭菜墨鱼仔简单又好吃]( "韭菜墨鱼仔如何做才美味，怎么做韭菜墨鱼仔简单又好吃")
发表于：01-18
做好墨鱼仔的3个关键----韭菜墨鱼仔用料墨鱼仔500克红黄椒各1/3韭菜100克大蒜2瓣料酒1茶匙（5ml）盐1/4茶匙多一点（约2克）香醋1汤匙（15ml）白胡椒粉1/2茶匙（3克）水淀粉2汤匙（30ml）韭菜墨鱼仔的做法...
![墨鱼仔(鱿鱼)炒韭菜食谱大全及做法，烹饪好吃的墨鱼仔(鱿鱼)炒韭菜方法]( "墨鱼仔(鱿鱼)炒韭菜食谱大全及做法，烹饪好吃的墨鱼仔(鱿鱼)炒韭菜方法")
发表于：02-13
主料也可以换成鱿鱼用料墨鱼只韭菜克葱根姜片盐克味精克料酒勺胡椒粉克香油勺墨鱼仔(鱿鱼)炒韭菜的做法清洗：墨鱼仔头身分离身体用刀劈开，去内脏，去骨，去黑膜头部去眼去嘴洗净备用切配：韭菜...
![墨鱼韭菜饺如何做才美味，怎么做墨鱼韭菜饺简单又好吃]( "墨鱼韭菜饺如何做才美味，怎么做墨鱼韭菜饺简单又好吃")
发表于：09-20
来自好朋友教我的方子，谢谢啦！用料韭菜250克面粉600克胡椒粉适量盐适量墨鱼韭菜饺的做法600克粉300克水2克盐10克墨鱼粉1斤多新鲜大墨鱼250克五花肉250克韭菜自己按口味调整馅料先把墨鱼...
![地道的韭菜花炒虾仁怎么做,如何烹饪韭菜花炒虾仁才更好吃]( "地道的韭菜花炒虾仁怎么做,如何烹饪韭菜花炒虾仁才更好吃")
发表于：01-02
不想再吃肉啦～想吃海鲜，疫情期间深圳的市场很难买到海鲜，今天终于买到了，做了我最爱的韭菜花炒虾仁～好下饭，赶紧来试试吧！大家在制作的过程中有任何问题欢迎加我微信：fangqie2010，我会一一回复...
![墨鱼干炒韭菜花的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "墨鱼干炒韭菜花的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：01-05
我们家乡一直有用韭菜炒新鲜墨鱼丝的做法，很特别的口味．日前朋友从国内给我捎来不少墨鱼干，都是个儿大肉头厚的好东西．墨鱼干和新鲜墨鱼几乎是完全不同口感的食材，鲜韧的感觉不是新鲜墨鱼爽...
![虾仁炒金枪鱼粉丝韭菜食谱大全及做法，烹饪好吃的虾仁炒金枪鱼粉丝韭菜方法]( "虾仁炒金枪鱼粉丝韭菜食谱大全及做法，烹饪好吃的虾仁炒金枪鱼粉丝韭菜方法")
发表于：12-11
配米饭的菜用料工具的勺子是咖喱勺或韩国铁勺的尺寸（大约15ml）需要数量虾仁（去壳，去掉虾线。用饮用水洗一下。放白料酒。等5分钟。用厨房纸吸水）200g白料酒1勺金枪鱼罐（小心打开，水或油分倒掉...
![墨鱼炒韭菜如何做才美味，怎么做墨鱼炒韭菜简单又好吃]( "墨鱼炒韭菜如何做才美味，怎么做墨鱼炒韭菜简单又好吃")
发表于：11-07
用料墨鱼一盘韭菜1把姜1片蒜2瓣盐少量蚝油1滴食用油适量墨鱼炒韭菜的做法墨鱼洗净，去眼睛，嘴巴。水开绰一下就捞出。韭菜切段。准备姜和蒜。油热炒香蒜和姜。倒入墨鱼炒一炒。倒入韭菜，放...
![地道的韭菜虾仁炒面怎么做,如何烹饪韭菜虾仁炒面才更好吃]( "地道的韭菜虾仁炒面怎么做,如何烹饪韭菜虾仁炒面才更好吃")
发表于：01-14
时间：约15-20分钟难度：容易做🤞份量：1人份用料鲜面条150g中号鸡蛋3个虾仁10个韭菜100g食用油25g老抽5g生抽15g盐2g糖2g韭菜虾仁炒面的做法锅中放水，水开下入面条。待水再次烧开倒入一碗水（...
![韭菜炒虾仁如何做才美味，怎么做韭菜炒虾仁简单又好吃]( "韭菜炒虾仁如何做才美味，怎么做韭菜炒虾仁简单又好吃")
发表于：05-01
简单易行用料虾仁韭菜料酒盐姜韭菜炒虾仁的做法1、速冻的虾仁化开后剔除虾线，洗净。用厨房纸巾吸吸水分。2、韭菜切段，根和叶分开3、姜3片。切丝。4、起锅热油。油在六七成热的时候放入...
![韭菜炒虾干如何做才美味，怎么做韭菜炒虾干简单又好吃]( "韭菜炒虾干如何做才美味，怎么做韭菜炒虾干简单又好吃")
发表于：09-24
这道菜属于一道快手家常菜，选用鲜虾或者干虾都可以，韭菜和虾都属于助阳、健胃和生发的原料，常食可助男子阳刚之气，女士食用可起到养颜排毒的作用，一年四季皆宜。用料韭菜100克虾干30克盐少...
![墨鱼韭菜烧如何做才美味，怎么做墨鱼韭菜烧简单又好吃]( "墨鱼韭菜烧如何做才美味，怎么做墨鱼韭菜烧简单又好吃")
发表于：08-22
用料墨鱼三只韭菜一小把墨鱼韭菜烧的做法洗一洗，泡一泡韭菜切断五花肉下锅炒出油，放入墨鱼段儿，翻炒。放入韭菜，收汁儿。鲜香美味...
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