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发表于：07-24
用料鸡腿肉300克大蒜五瓣蒜香煎鸡腿肉的做法鸡腿肉切小块洗净后，加入蒜粒、姜、生抽、盐、十三香、生粉均匀搅拌，腌制15分钟平底锅加油，将鸡肉摊平煎至两面金黄煎出蒜香，翻炒几下就能出锅，...
![无水煎鸡腿肉（无蒜末）食谱大全及做法，烹饪好吃的无水煎鸡腿肉（无蒜末）方法]( "无水煎鸡腿肉（无蒜末）食谱大全及做法，烹饪好吃的无水煎鸡腿肉（无蒜末）方法")
发表于：10-25
老妈菜谱用料鸡腿4大只糖克料酒勺盐克生抽勺淀粉勺蚝油勺姜无水煎鸡腿肉（无蒜末）的做法鸡腿剔骨姜切粒鸡腿肉不切开放1勺糖半勺盐2勺蚝油2.5勺生抽1.5勺料酒加入姜粒搅拌均匀腌制半小时...
![香煎蒜香鸡如何做才美味，怎么做香煎蒜香鸡简单又好吃]( "香煎蒜香鸡如何做才美味，怎么做香煎蒜香鸡简单又好吃")
发表于：02-09
鸡肉热量小，鸡胸肉的价格也相对划算，疫情以后，要学着过点儿。呜呜呜呜～用料鸡胸肉2块蒜1头黄油30克料酒2勺盐1勺糖1勺如意淀粉1大勺姜粉1勺花椒粉1勺白胡椒粉1小勺黑胡椒粉1小勺食用油1勺...
![蒜香煎鸡腿（超嫩）食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜香煎鸡腿（超嫩）方法]( "蒜香煎鸡腿（超嫩）食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜香煎鸡腿（超嫩）方法")
发表于：09-08
用料鸡腿3只蒜半个黑胡椒适量淀粉适量盐适量蒜香煎鸡腿（超嫩）的做法大蒜，半个切蒜末。鸡腿去骨，放盐，淀粉，生抽，黑胡椒腌制加蒜末腌制10-20分钟就可以了两面煎黄，先煎肉的那边再煎皮的那边加大...
![蒜香煎烤鸡腿肉排的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "蒜香煎烤鸡腿肉排的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：05-08
上班族、白领族的减肥晚餐，无敌好吃的一款西餐每日每夜生活不规律，每天久坐不运动导致日渐肥胖……终于结束了一天的忙碌又不想辜负美食和自己的胃，但又纠结于减肥还是明天开始减肥之间…...
![蒜香蜂蜜照烧煎鸡腿食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜香蜂蜜照烧煎鸡腿方法]( "蒜香蜂蜜照烧煎鸡腿食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜香蜂蜜照烧煎鸡腿方法")
发表于：10-26
用料鸡腿3只大蒜3瓣生姜3片黑胡椒盐老抽生抽醋生粉（淀粉）料酒耗油香油蜂蜜白砂糖蒜香蜂蜜照烧煎鸡腿的做法鸡腿去骨洗净，无鸡皮面改刀，鸡皮面用剪刀扎一扎，方便入味。砧板斜置，正反两面均匀...
![蒜香柠檬生煎鸡腿+蘸酱食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜香柠檬生煎鸡腿+蘸酱方法]( "蒜香柠檬生煎鸡腿+蘸酱食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜香柠檬生煎鸡腿+蘸酱方法")
发表于：03-15
用料蒜瓣蒜香柠檬生煎鸡腿+蘸酱的做法图图图材料图图...
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发表于：12-30
全家超爱吃用料冰糖适量去骨鸡腿肉1只尖椒3个盐适量生抽1勺生姜丝适量蒜2瓣香菇（可用莴笋）10朵干辣椒4个香煎鸡腿肉的做法1、鸡腿肉切成合适大小，冷水下锅去生。2、热油炒鸡，炒至焦色（可根...
![炸粉蒜香柠檬煎鸡腿肉食谱大全及做法，烹饪好吃的炸粉蒜香柠檬煎鸡腿肉方法]( "炸粉蒜香柠檬煎鸡腿肉食谱大全及做法，烹饪好吃的炸粉蒜香柠檬煎鸡腿肉方法")
发表于：02-08
超级简单！有炸粉就可以做其实不腌制都可以！换其他肉也可以！比外面卖的好吃多了！用料鸡腿600克盐少许黑胡椒少许柠檬两片炸粉一包大蒜四瓣啤酒一大勺生粉少许炸粉蒜香柠檬煎鸡腿肉的做法鸡...
![地道的煎鸡腿肉怎么做,如何烹饪煎鸡腿肉才更好吃]( "地道的煎鸡腿肉怎么做,如何烹饪煎鸡腿肉才更好吃")
发表于：05-03
儿子减肥用料黑胡椒少量鸡腿肉12块左右淡酱油1勺肉酱1勺吸水纸三张煎鸡腿肉的做法水份吸干不要加油不要加油不要加油鸡皮朝下中火煎三分钟左右翻身散黑胡椒再盖锅煎三分钟改小火，可盖锅...
![香蒜洋葱塔塔酱配煎鸡腿食谱大全及做法，烹饪好吃的香蒜洋葱塔塔酱配煎鸡腿方法]( "香蒜洋葱塔塔酱配煎鸡腿食谱大全及做法，烹饪好吃的香蒜洋葱塔塔酱配煎鸡腿方法")
发表于：01-29
好吃的东西就不要去计较热量高不高了！用料鸡全腿1个海盐适量现磨黑胡椒适量酱料蒜头1个洋葱1/2个欧芹碎适量蛋黄酱三勺淡奶油一勺盐适量香蒜洋葱塔塔酱配煎鸡腿的做法一个鸡大腿去掉骨...
![地道的香煎鸡腿肉怎么做,如何烹饪香煎鸡腿肉才更好吃]( "地道的香煎鸡腿肉怎么做,如何烹饪香煎鸡腿肉才更好吃")
发表于：05-20
健康又好吃！！用料鸡腿肉500g黑胡椒适量料酒2勺盐1.5克酱油1.5勺蚝油0.5勺红薯粉2勺香煎鸡腿肉的做法鸡腿肉洗净沥干水调料和红薯粉一起放进去腌制，冰箱冷藏2h以上不用放油，（不放油的话尽量...
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发表于：03-16
家里材料就可以做的～用料鸡腿1只蒜5瓣老抽2，料酒5，盐1勺非必须：蜂蜜1（我另外加了勺花生酱）勺蒜香鸡腿的做法鸡腿剔骨，中间筋膜稍微划断准备蒜老抽一勺，盐一勺，料酒五勺，蜂蜜一勺，花生酱一勺，拌匀揉...
![香煎鸡腿肉 减脂餐 鸡肉食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎鸡腿肉 减脂餐 鸡肉方法]( "香煎鸡腿肉 减脂餐 鸡肉食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎鸡腿肉 减脂餐 鸡肉方法")
发表于：07-09
想当年90左右的体重保持了好久，有一天突然发现体重蹭蹭蹭的往上涨，一直到了103，就是停了宵夜也控制不了一直在上涨的体重，所以最近有在研究减脂餐，鸡胸肉太柴，牛肉不好煮，所以鸡腿肉还是比较...
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发表于：12-22
用料去皮鸡腿或鸡腿肉适量生抽适量盐适量糖适量洋葱适量熟白芝麻适量姜片适量蜜糖适量煎烩鸡腿与煎鸡腿肉的做法1、鸡腿肉或鸡腿加入适量的姜片、生抽、蚝油、盐、糖或蜜糖、少许老抽，...
![不用烤箱，蒜香煎鸡腿（照烧鸡腿）饭食谱大全及做法，烹饪好吃的不用烤箱，蒜香煎鸡腿（照烧鸡腿）饭方法]( "不用烤箱，蒜香煎鸡腿（照烧鸡腿）饭食谱大全及做法，烹饪好吃的不用烤箱，蒜香煎鸡腿（照烧鸡腿）饭方法")
发表于：05-15
多数时候鸡腿我都是用烤的，因为真的比较省心，不用看顾火候，不用担心酱汁是不是烧干，设定好温度时间就可以去做别的。不过今天照顾一下家里没有烤箱的厨友，不用烤箱，只需要一个平底锅🍳用料鸡...
![地道的香煎鸡腿扒怎么做,如何烹饪香煎鸡腿扒才更好吃]( "地道的香煎鸡腿扒怎么做,如何烹饪香煎鸡腿扒才更好吃")
发表于：04-06
生活偶尔来点小惊喜，新手上路就来个豪华版吧，一次煎3个鸡腿，满满的幸福感哦！用料鸡腿3只盐5克酱油2勺白糖少许料酒3勺洋葱半个芦笋2根蒜3瓣姜3片胡椒少许圣女果2个柠檬半个香叶2片香煎鸡腿...
![香煎鸡腿如何做才美味，怎么做香煎鸡腿简单又好吃]( "香煎鸡腿如何做才美味，怎么做香煎鸡腿简单又好吃")
发表于：08-16
这样做出来的鸡腿，入味又香嫩，孩子超爱吃。用料鸡腿3只姜、蒜、盐、料酒适量酱油、老抽、胡椒粉适量葱1根香煎鸡腿的做法鸡腿洗净去骨，切几下花刀（更容易入味），加姜、蒜末、盐、料酒、酱油、...
![煎蒜香鸡腿肉的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "煎蒜香鸡腿肉的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：07-24
今天没有预备写食谱的，所以没有细节步骤图，下次再做的时候我再补图。我会尽量用文字表达详细一点。用料鸡腿肉4只大蒜12瓣现磨黑胡椒适量海盐适量生酮酱油适量黄油20克香芹梗一根锡纸一...
![地道的蒜香鸡腿怎么做,如何烹饪蒜香鸡腿才更好吃]( "地道的蒜香鸡腿怎么做,如何烹饪蒜香鸡腿才更好吃")
发表于：12-13
蒜香鸡腿用料鸡腿2只蒜香鸡腿的做法蒜香鸡腿...
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发表于：11-19
买的Takoyaki酱忘记吃快过期了，别慌，用它腌一波3lb鸡胸肉正好连腌酱都不用调了。用两种方式做它，一点也不枯燥，一周的mealprep就是这么简单。用料鸡里脊肉3磅照烧酱适量干蒜粉适量蒜香/香...
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发表于：03-08
用料鸡腿肉3只盐适量蒜5瓣生抽2勺蚝油1勺玉米淀粉适量蒜香鸡腿肉的做法像这么大的鸡腿三只，我是两个人的量把骨去掉留下肉肉切丁蒜剁碎，放入所有配料搅拌均匀腌制十分钟左右锅擦干水分，锅...
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发表于：02-09
用料鸡腿6只蒜10瓣蜂蜜3勺生抽3勺蚝油1勺黑胡椒适量蒜香（煎）烤鸡腿的做法腿腿拆骨，拿牙签戳下鸡皮，整面戳一遍方便入味。加入3勺蒜末，3勺生抽，1勺蚝油，3勺蜂蜜，适量黑胡椒按摩放入保鲜盒冰箱冷...
![嫩煎鸡胸肉（香蒜蜂蜜煎鸡胸）食谱大全及做法，烹饪好吃的嫩煎鸡胸肉（香蒜蜂蜜煎鸡胸）方法]( "嫩煎鸡胸肉（香蒜蜂蜜煎鸡胸）食谱大全及做法，烹饪好吃的嫩煎鸡胸肉（香蒜蜂蜜煎鸡胸）方法")
发表于：11-20
鸡胸肉蛋白质含量丰富，脂肪含量也比较低，特别适合轻食类的人群，这样做鸡胸肉无比好吃，不柴！用料鸡胸肉一块橄榄油1勺生抽一点点5毫升左右蛋清1个大蒜6瓣盐3克玉米淀粉8克黑胡椒碎3-5克蜂蜜/...
![香煎蒜香鸡腿🍗的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "香煎蒜香鸡腿🍗的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：10-07
用料鸡腿2只大蒜5瓣香葱2根辣椒2个花椒面1/2勺胡椒粉1/3勺(适量)姜粉/姜沫1勺(适量)生抽2勺料酒2勺橄榄油2勺芝麻油1勺盐适量(根据生抽的量而定)鸡精1勺油/橄榄油适量香煎蒜香鸡腿🍗的...
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